Otrzymujesz mieszane sygnały? Oto, co robić

Relacje I Miłość

9 czerwonych słuchawek telefonicznych

Obrazy PM

Niezależnie od tego, czy nadal jesteś na etapie oszałamiającego zauroczenia, czy w związku tak dobrze, że zostawiasz otwarte drzwi łazienki, nie zawsze łatwo jest przeczytać partnera. Biorąc pod uwagę, że tak duża część naszego życia toczy się na tekstach (planowanie dat, zarządzanie logistyką rodziny, znasz zasady), jeszcze trudniej jest rozszyfrować, jak ktoś się czuje i czy sprawy stają się nieco jednostronne .

Każdy wchodzi w związek z różne sposoby komunikowania się . Czasami przewody się krzyżują, wyzwalając luki i niepewność, które mogą rzucić cię w pętlę, ale ta rada od profesjonalistów od związków może pomóc ci odejść od tych typowych mieszanych sygnałów.



Jesteś przeoczony.

Jesteś w romantycznym związku wybór dzielić z kimś swoje życie. Nie trzeba więc mówić, że zachować intymność , musisz włączyć FaceTime. „Jeśli Twój partner stawia Cię na pierwszym miejscu w jednym tygodniu, a następnie MIA w następnym i to staje się wzorcem, każdy zacznie kwestionować swoje własne znaczenie” - mówi Brittany Bouffard , licencjonowany kliniczny pracownik socjalny i psychoterapeuta z siedzibą w Denver w stanie Kolorado.



powiązane historie

Podpisuje twój związek jest jednostronny
17 oznak nieszczęśliwego związku

Jeśli w jednej minucie czujesz się połączony, a w następnej zaniedbywasz, „komunikacja jest tutaj kluczowa. Spełniaj swoje potrzeby ”- mówi Bouffard. „Niech będzie wiadomo, że chcesz bardziej spójnie spędzać czas razem, i uważaj na racjonalne uzasadnienia, takie jak nieustanna przeszkoda w pracy. Poszukaj wspólnych wysiłków i pracy zespołowej, aby przynieść prawdziwą zmianę ”.

Nagle chcą się rozgałęzić.

Oczywiście oboje zasługujesz na własnych przyjaciół, ale może to być niepokojące, jeśli nagle twój partner chce poszerzyć swój krąg społeczny , mówi Wendy L. Patrick , Dr, autor Czerwone flagi . Chcą tylko poznać nowych ludzi, czy też znudzą ich Twoje życie towarzyskie? Czy oni są zmęczeni ty?

„Zwróć uwagę, jakiego rodzaju firmy szukają” - mówi Patrick. „Nawiązywanie kontaktów, spędzanie więcej czasu z rodziną, spotykanie osób o podobnych poglądach, które podzielają nowo odkryte wartości - tego typu ekspansje społeczne niekoniecznie zagrażają związkowi, chyba że nie podjęto żadnego wysiłku, aby zabrać partnera w podróż”. Jednak zwiększony wysiłek lub wyraźne zainteresowanie ponownym nawiązaniem kontaktu ze starymi przyjaciółmi lub nawiązaniem nowych bez prawdziwego powodu może wynikać z niezadowolenia - i chęci zbadania alternatyw, mówi

Mówią jedno, a robią co innego.

Jeśli ktoś, z kim się spotykasz, mówi, że chce się z tobą zobaczyć, a potem nie realizuje planów, to irytujące. Jeśli twój partner mówi, że pomoże w praniu, a potem zostawi je na podłodze, to frustrujące. „Ludzie, których słowa nie pasują do ich działań, mogą bać się konfrontacji lub mogą działać na podstawie swoich uczuć zamiast o nich dyskutować” - mówi Paulette Sherman , psycholog i autor Pochodzący z Inside Out.

To jest rodzaj samolubne zachowanie musisz zwrócić ich uwagę i zobaczyć, czy są skłonni nad tym popracować, a następnie zdecydować, jak bardzo szkodzi to zaufaniu w Twoim związku i czy warto pozostać razem. „Nie możesz zmienić drugiej osoby” - mówi Sherman. „Możesz uświadomić sobie ten wzorzec, wymodelować wokół niego jasną komunikację, wyrazić, jak się czujesz, zamiast tego poprosić partnera o to, co chciałbyś, aby się stało i monitorować, czy to się poprawia”.

Romantyczne gesty pojawiają się znikąd.

Jeśli twój typowo zaabsorbowany sobą partner (bez cienia, wszyscy jesteśmy zajęci) wraca do domu z nieoczekiwanymi różami lub przygotowuje wyśmienitą kolację bez powodu, może być słodka i romantyczna - lub nieoczekiwana przypadkowość może być irytująca . „Ten rodzaj nieprzewidywalnego zachowania może wynikać z tego, że partner chce zwrócić uwagę na„ czynienie dobra ”lub„ bycie dobrym ”” - mówi Carla Manly , psycholog kliniczny z Santa Rosa w Kalifornii. „Może również wynikać z poczucia winy z powodu braku uwagi”.

Zakładając, że wolisz te gesty od alternatywy, wzmocnij pozytywne działania, gdy się pojawią, aby zachęcić partnera do większego wkładu w związek w przyszłości. „Na przykład możesz powiedzieć:„ Jestem tak wzruszony, że dziś wieczorem przygotowałeś kolację ”. Co za nieoczekiwana niespodzianka. Dziękuję! ”- mówi Manly. „Z czasem te rzeczy mogą stać się bardziej spójne”.

Wydaje się, że źle umiejscowili swój popęd seksualny.

Niewiele rzeczy może zepsuć pewność siebie tak, jak partner, który nagle nie chce uprawiać seksu z taką samą częstotliwością jak w przeszłości. „Zanim automatycznie podejrzewasz niewierność, pomyśl o braku poczucia bezpieczeństwa” - mówi Patrick. „Emocjonalne wahania nastroju mogą wywoływać poczucie niegodności i nieatrakcyjności, a problemy fizyczne związane ze zdrowiem mogą powodować, że niektórzy partnerzy unikają angażowania się w zwykłe fizyczne uczucia w ich związku”.

powiązane historie

Co robić, jeśli jesteś w małżeństwie bezpłciowym


12 wskazówek dotyczących lepszego seksu teraz

Zanim przestraszysz się, zwróć uwagę na inne osoby swojego partnera ” kocham języki - mówi Patrick. Ktoś, kto nadal angażuje się w tę samą liczbę miłosnych rozmów, SMS-ów lub czułych gestów, może mieć uzasadnione powody (tymczasowo) unikania kontaktu fizycznego, które nie mają nic wspólnego z utratą zainteresowania związkiem lub ty , ona mówi.

A teraz kilka typowych mieszanych sygnałów od twojego byłego ...

Zainicjowali połączenie po zerwaniu.

„Dzieje się tak, gdy plik osoba, która zerwała związek jest samotny lub potrzebuje i naprawia ego, więc zwracają się do swojego byłego ,' mówi Caroline Madden , Doktor, licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną z siedzibą w Burbank w Kalifornii. „Ten były jest wrażliwy i może potraktować to odnowione zainteresowanie jako znak, że być może ich były partner ma wystarczająco dużo miejsca i w końcu wraca do zmysłów i chce się zjednoczyć”.

powiązane historie

Co należy wiedzieć o powrocie z byłym?


Jak przezwyciężyć zerwanie

Z pewnością tego nie mówimy nigdy zdarza się, ale rzeczywistość jest taka, że ​​spotkania po rozstaniu są polem minowym emocji. „Prawdopodobnie szukają komfortu lub zwiększenia pewności siebie” - mówi Madden. Oczywiście są wyjątki, ale jeśli chcesz się zaangażować zamiast iść naprzód, pamiętaj, że może to nie być sposobem na ożywienie.

Ten ex mówi ci też, że za tobą tęsknią.

To, że twój były mówi, że za tobą tęskni, nie oznacza, że ​​chcą wrócić do siebie. „Może to być po prostu wyraz braku czasu, który spędziliście razem” - mówi Joree Rose , licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna z Danville w Kalifornii. „Możesz przegapić wiele rzeczy związanych z tą osobą - ich śmiech, zapach, seks, połączenie, kiedy było dobre, chemia, którą mieliście razem, wakacje, które wziąłeś - jednocześnie nie tracąc faktycznego bycia w związek.'

Więc przyjmij do wiadomości sentyment, ale nie daj się złapać na zastanawianiu się, co to znaczy. „Czasami tak właśnie jest - tęsknota za kimś jest czymś naturalnym” - mówi Rose. Nie musisz odpowiadać, ale jeśli zdecydujesz się na to, zachowaj neutralność - „nie określaj tego jako dobrego lub złego, ani nie postrzegaj go jako pozytywnego lub negatywnego” - mówi. „Neutralna reakcja powstrzyma umysł od wędrowania w kierunku rozmyślań o przeszłości i niepokojów przed nieznaną przyszłością, z których oba są miejscami, w których możemy utknąć”. Na przykład możesz powiedzieć coś tak prostego, jak „dziękuję za poinformowanie mnie”.

Ciągle cię sprawdzają.

W teorii, jakie to słodkie! W rzeczywistości to się przeciąga proces odzyskiwania . „Osoba, która to robi, zwykle czuje się trochę winna z powodu złamania komuś serca, więc starając się nie czuć się„ złym facetem ”, zaczyna kontaktować się ze swoim byłym, aby zobaczyć, jak sobie radzą” - mówi Madden. „Jednak dla byłego jest to próba nawiązania więzi i budzi nadzieję, że być może związek jeszcze się nie skończył”.

powiązane historie

Wskazówki dotyczące randek po rozwodzie


Prawdziwy powód, dla którego ludzie oszukują

Zasadniczo utrzymuje cię w zawieszeniu, niezdolnym do przetworzenia straty i przejścia do przodu, ponieważ wciąż masz nadzieję na ożywienie związku. „Wiem, że brak kontaktu może być zimny, ale najlepiej będzie, jeśli spróbujesz się wyleczyć” - mówi Madden. Zablokuj ich na Facebooku, Instagramie, czymkolwiek i usuń wszelkie teksty - i trzymaj się swojej decyzji, aby przejść na zimnego indyka, jeśli na pewno chcesz zerwać więzi.

I zadzwonić, gdy czegoś potrzebują.

Ach, to jest ktoś, kto chce korzyści ze związku bez żadnej odpowiedzialności. Więc powiedzieli ci, że nie chcą być związani, po prostu nie czują już do ciebie „tak” lub że nie szukają czegoś poważnego. Ale „czasami możesz nadal zaspokajać emocjonalne potrzeby swojego byłego bez zobowiązania lub otrzymywania czegokolwiek w zamian” - mówi Sherman.

Jeśli okaże się, że Twój były nadal dzwoni, aby porozmawiać w drodze do domu z pracy, lub chce złapać kieliszek wina w przypadkowy wtorek, kiedy nie ma nic lepszego do roboty, albo szuka komplementów przez SMS-a. ..być świadomym. „Musisz wyznaczyć granice i wyjaśnić, że chcesz, aby przestrzeń i czas skupiały się na sobie” - mówi Sherman.

Gdy przejdziesz dalej, zachowują się zazdrośnie.

Zerwałeś, przeniosłeś się, a teraz twój ex wysyła smutne lub złośliwe komentarze na swój sposób o tym, jak szczęśliwy wyglądasz w mediach społecznościowych lub o tym, że słyszeli, że znowu się spotykasz. Nawet jeśli zerwali z tobą ' zazdrość może być normalna ponieważ emocje nie są logiczne ”- mówi Rose. Ta zazdrość może nie oznaczać, że chcą z tobą wrócić; może to po prostu oznaczać, że widok kogoś, na kim im zależy, idzie dalej, rani ich.

powiązane historie

Jak sobie radzić z zazdrością w związkach


10 oznak, że możesz być w toksycznej przyjaźni

Ale hej, to nie musi być twój problem. „Nie ma potrzeby ich przepraszać ani pielęgnować” - mówi Rose. „To już nie jest twoja rola”. Zamiast tego zastanów się nad wyznaczeniem zdrowych granic, aby móc stworzyć własne bezpieczne miejsce do poruszania się. Może to oznaczać odłączenie się od byłego w mediach społecznościowych lub poproszenie znajomych, aby nie ujawniali szczegółów swojego nowego życia z szacunku dla Ciebie, mówi. Ale bądź współczujący - „rozstania są trudne i może minąć trochę czasu, zanim emocje osiądą na nowym poziomie” - mówi Rose.


Aby uzyskać więcej takich historii, zarejestruj się w naszym biuletyn !

Reklama - czytaj dalej poniżej