Wszystkie sposoby, w jakie olej kokosowy może przynieść korzyści Twojej skórze
Skóra I Makijaż
LecicGetty Images Olej kokosowy ma skomplikowaną reputację. Jest nazywany zarówno przez dietetyków, jak i pożywienie „Czysta trucizna” profesora Harvardu . Olej jest pełen przeciwutleniaczy - ale także tłuszczów nasyconych. Więc to, co wydaje się prostym składnikiem, najlepiej jest stosować z edukacją i odrobiną ostrożności.
Dotyczy to również oleju kokosowego i pielęgnacji skóry. Dobra wiadomość dotycząca tych tłuszczów nasyconych jest taka, że mają wiele zalet dla skóry: poprawiają nawilżenie, ale mogą też zatykać pory, ostrzega Marnie Nussbaum, MD , dermatolog z Nowego Jorku.
Tutaj, Nussbaum i Holly Montgomery, estetyk kliniczny w praktyce Nussbauma opisz, jak najlepiej stosować olej kokosowy w codziennej pielęgnacji skóry.
Przede wszystkim: jakie korzyści w pielęgnacji skóry daje olej kokosowy?
„Olej kokosowy jest niezwykle bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe i dlatego zwiększa nawilżenie” - powiedział dr Nussbaum. Te średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (tłuszcze nasycone AKA) poprawiają funkcję barierową skóry, spowalniając utratę wody (parowanie) i pomagając skórze utrzymać złe rzeczy, takie jak mikroorganizmy i czynniki drażniące.
Powiązana historia
Korzyści ze stosowania oleju kokosowego na włosy - Olej kokosowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zapobiegać infekcjom skóry z egzemą lub leczyć drożdżaki wywołujące łojotokowe zapalenie skóry - powiedział dr Nussbaum. „Ale ma tendencję do osadzania się na skórze, zatykając pory. To ważne: ludzie słyszą działanie antybakteryjne i myślą o działaniu przeciwtrądzikowym, ale olej kokosowy może spowodować wyprysk. „Nie należy go stosować jako środka na trądzik” - powiedział dr Nussbaum.
Więc WHO należy używać oleju kokosowego?
Olej kokosowy jest najlepszy dla bardzo suchej skóry lub dla osób ze stanami zapalnymi, takimi jak egzema. „Radzę swoim pacjentom, aby używali organicznego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, który nie był mieszany z innymi olejami. Wypróbuj go na miejscu testowym, aby zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra, a następnie powoli włącz go do swojego programu pielęgnacji skóry ”- powiedział dr Nussbaum.
Ok teraz w jaki sposób czy ja tego używam?
Nussbaum i Montgomery sugerują pięć sposobów wykorzystania oleju kokosowego do istniejącej rutyny pielęgnacyjnej.
1. Użyj go jako środka do demakijażu.
Delikatne wmasowanie oleju kokosowego w skórę i okolice oczu zmyje makijaż. Kiedy skończysz, zetrzyj olejek wilgotną ściereczką. Następnie zastosuj delikatny środek do mycia twarzy. Kiedy nałożysz olej kokosowy i go usuniesz, skóra odczuje korzyści płynące z oleju kokosowego - ale nie musisz się martwić o pozostawioną przez niego tłustą warstwę, mówi Nussbaum.
2. Dodaj trochę do swojego kremu pod oczy.
Dodanie kilku kropli olejku do kremu pod oczy zwiększy nawilżenie, mówi Montgomery. Skóra wokół oczu ma mniej gruczołów wydzielających tłuszcz (jedna z przyczyn powstawania zmarszczek w tym obszarze). Tak więc nawet niewielka ilość oleju kokosowego zmieszana z kremem pod oczy pomoże skórze utrzymać nawilżenie.
3. Używaj go jako balsamu do ciała.
Pamiętasz, co Nussbaum powiedział o wyprysku? Olej kokosowy poprawia funkcję bariery dzięki zawartym w nim tłuszczom nasyconym - to wygrana dla skóry z wypryskami i osłabioną obroną. Ale bez względu na to, czy masz egzemę, czy po prostu chcesz mieć wyjątkowo miękką skórę, każdy może dodać warstwę po kąpieli. I zdecydowanie będziesz zwracać uwagę na często przesuszone obszary, takie jak skórki i stopy, sugeruje Nussbaum.
4. Jest również świetnym środkiem chroniącym usta.
Twoje usta są jednym z niewielu obszarów skóry, które nie mają gruczołów łojowych, więc brakuje im naturalnej ochrony, jaką zapewnia sebum. Olej kokosowy zatrzymuje bardzo potrzebne nawilżenie ust. Używaj go na ustach, gdy są suche, zwłaszcza zimą, mówi Nussbaum.
5. I jest świetnym dodatkiem do domowej pielęgnacji twarzy.
Olej kokosowy odgrywa kluczową rolę w ulubionym maseczku do twarzy Montgomery:
1 łyżka bardzo aktywnego miodu Manuka, np Wedderspoon KFactor 16 , 1 łyżka stołowa Francuska różowa glinka 1/8 łyżki stołowej Nutiva Organiczny olej kokosowy Virgin (lub inny organiczny olej kokosowy z pierwszego tłoczenia) i 2-3 krople świeżo wyciśniętego soku z cytryny (dla skóry tłustej / trądzikowej) lub spritz lub dwa organiczna woda różana (skóra sucha lub starzejąca się).
Surowy miód Manuka Premium73,70 $ Kupuj teraz 
Francuska różowa glinka w proszku8,51 USD Kupuj teraz 
Rafinowany na parze olej kokosowy18,76 $ Kupuj teraz 
Spray z organiczną wodą różaną20,88 $ Kupuj teraz Wymieszaj wszystko w małej miseczce na palce, trzymanej w dłoni, aby uzyskać ciepło. Nałóż miksturę na twarz na 5 do 15 minut; spłucz i postępuj zgodnie z ulubioną pielęgnacją skóry. Jeśli masz dodatkowe, wstaw do lodówki pod przykryciem do tygodnia, a następnie zacznij podgrzewać, wymieszać i użyć ponownie.
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
Reklama - czytaj dalej poniżej