Angela Bassett zdradza swoje sekrety tego, jak dobrze wyglądać
Zdrowie
Getty Images Angela Bassett ma 60 lat i in poważny kształt. Supergwiazda jest w oczach opinii publicznej od ponad 20 lat, ale wydaje się, że starzeje się wstecz. Niedawno pozowała na okładkę Wabić Problem „Koniec Anti-Aging” i wyglądał bez zarzutu. Podejrzewamy, że między nią a Jennifer Lopez może być gdzieś sekretna fontanna młodości. Co jakiś czas gwiazda 911 gwiazda udostępni zdjęcie na swoim Instagramie, które pozostawia nas wszystkich w zachwycie. Przykładem:
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez Angelę Bassett (@ im.angelabassett)
Czuje się i ma do tego pełne prawo, biorąc pod uwagę, jak ciężko pracuje, aby zachować formę - i że kiedy opublikowała to zdjęcie w swoje 60. urodziny, nikt nie mógł uwierzyć w jej wiek. Pytasz, jak ona wygląda tak dobrze? Oto podział.
Dwie potrawy to trudne podanie
Bassett trzyma się z dala od nabiału i mąki chlebowej przy ul wszystko czasy. „Jestem poddany reżimowi i rygorystycznemu podejściu do tego, co jem” - powiedziała Nieść w lipcu. „Dla mnie dieta to 85 procent całej sprawy”. Podczas promocji Misja: Niemożliwe - Fallout w tym samym miesiącu, Ujawnił Bassett że zamiast tego je chleb Ezechiela.
Ta zawartość jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Jej dieta zmienia się co tydzień
Powiedział Bassett Gospodarz telewizyjny Laila Muhammad że chociaż lubi zmieniać to, co je, warzywa są zawsze włączone. „Poniedziałek, wtorek, mogę jeść węglowodany, owoce; Wtorek, środa, białko, warzywa - warzywa każdego dnia - żadnych tłuszczów przez cztery dni, a potem przez ostatnie trzy dni zalewam je tłuszczem ”- mówi. - Ale dobry tłuszcz: może olej kokosowy, łosoś, migdały, masło migdałowe, oliwa z oliwek i tym podobne. Co więcej, Bassett je tylko organiczne, powiedziała BlackDoctor.org .
Ma osobistego trenera
Jeśli chodzi o ćwiczenia, Bassett przyznaje, że używa trenera cztery lub pięć razy w tygodniu. „Muszę zapłacić, więc się pojawię, bo nie chcę marnować pieniędzy” - mówi do Mahometa. Gwiazda zdradziła również, że rano musi ćwiczyć. „Znam siebie i odmówię sobie wyjścia” - mówi. „Mój iloraz treningu będzie się zmniejszał w miarę upływu dnia”. Jeśli chodzi o jej rzeczywiste metody ćwiczeń, Bassett zwykle trzyma się cardio na początku tygodnia, budując siłę w środku, a pod koniec tygodnia dostaje masaż. „Chodzi o głębokie oddychanie, masaż lub jogę” - mówi. „Właściwie to nie uprawiam jogi, chodzę na masaż”.
Ta zawartość jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Treningi grupowe to jej sprawa
Kiedy Bassett nie chodzi na siłownię ze swoim osobistym trenerem, uwielbia ćwiczyć z przyjaciółmi. „Niedawno spotkałem się z kilkoma koleżankami i spacerowaliśmy po Rose Bowl. To może trzy mile. Chodzi o pojawienie się i odpowiedzialność - powiedziała BlackDoctor.org . Musisz powiedzieć: `` Wszyscy spotkają się o 8:15 ''. Wiem, że kiedy mam prawdziwy plan, to tam jestem. Jeśli moi przyjaciele czekają, wywiera na mnie presję, żebym ich nie rozczarował ”.
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej