Jak stworzyć szczęśliwe, bezstresowe Święta Bożego Narodzenia?

Zrób wigilię przy świecach.

1. Zachowaj prostotę

To wypróbowany i prawdziwy fakt, że prostota zapewnia mniej stresu i więcej szczęścia. Najlepsze Święta Bożego Narodzenia, jakie mieliśmy jako rodzina przez lata, zawsze były proste. Chodzenie do rustykalnej chaty, zabawa na śniegu oraz wspólne pieczenie i dekorowanie ciasteczek to tylko niektóre ze sposobów, w jakie cieszyliśmy się w tym sezonie.

Zawsze przypominam sobie, że Święta Bożego Narodzenia to jedna mała część całego roku i choć może być jedną z najbardziej wyjątkowych, to przychodzą i odchodzą dość szybko. Zamknięcie całej mojej energii i wydatków w jeden krótki sezon po prostu nie ma sensu. Przypominanie sobie o tym pomaga mi złagodzić zakupy, jedzenie i szaleństwo dekoratorskie. Pamiętanie o perspektywie długoterminowej pomaga mi zachować równowagę i zachować prostotę w okresie świątecznym.

To niesamowite, jak długo zapadają w pamięć proste przyjemności tego sezonu. Te wspomnienia przeżywają wszystkie inne rzeczy, które uważaliśmy za tak ważne dla naszego szczęścia. Postaraj się więc zachować prostotę — to właśnie zamierzam zrobić.

Wyjmij farby akwarelowe i stwórz razem kartki świąteczne.

2. Wybierz podnoszącą na duchu muzykę

Nie mogę wystarczająco podkreślić tej zasady. Są piosenki sezonowe, które mogą nas zasmucić lub przygnębić, a są też takie, które sprawiają, że czujemy się lekko i szczęśliwi.

Na naszych rodzinnych obiadach przez cały grudzień mamy gazetkę ze wszystkimi naszymi ulubionymi piosenkami bożonarodzeniowymi. Po obiedzie siedzimy przy stole i śpiewamy. Czasami dzieci uciekają, żeby się pobawić, ale kiedy słyszą swojego ulubionego, pędzą z powrotem, żeby to z nami zaśpiewać.

Niedawno spałam z wnukami. Jak na koniec września noc była chłodna. Dzieci były schowane w śpiworach. A co chcieli śpiewać? Piosenki bożonarodzeniowe – oczywiście ich ulubione. Więc zaśpiewaliśmy je razem, zanim zapadliśmy w spokojny sen.

Mogę powiedzieć, że nigdy nie słuchamy ani nie śpiewamy żadnych piosenek, które sprawiają, że czujemy się niespokojni, przestraszeni, smutni lub przygnębieni. Te uczucia są powstrzymywane dzięki cudownym wesołym piosenkom, które śpiewamy zamiast tego. Muzyka robi ogromną różnicę, więc na szczęśliwe, bezstresowe Święta proponuję wesołą muzykę.

Muzyka sprawia, że ​​każda okazja jest lepsza.

3. Najpierw twórz prezenty dla innych

Stara maksyma „Lepiej dawać niż brać” jest nadal aktualna, a w okresie Bożego Narodzenia jest to szczególnie pomocne przypomnienie, że bez względu na to, jak wygląda nasze życie, zawsze możemy znaleźć kogoś, kto jest w potrzebie coś do pomocy.

Wspaniałą rzeczą jest to, że mamy wiele organizacji, które są już założone, aby pomagać potrzebującym. Nie mogę się doczekać, aż nasze lokalne centrum handlowe postawi drzewo z nazwiskami i potrzebami ludzi z naszej społeczności. Zwykle szukam starszych osób i dzieci, dla których mogę kupić. Moje wnuki pomagają mi wybrać, a potem razem robimy zakupy i pakujemy prezenty.

Pewnego roku istniała organizacja internetowa, która prosiła o pomoc w zakupie koców dla ludzi w rozdartym wojną kraju, którzy żyli w mroźnych górach. Kolejny rok w naszej lokalnej szkole podstawowej odbył się zbiór czapek i rękawiczek w okresie świątecznym. Wszędzie, gdzie się zwrócimy, potrzebna jest pomoc, a pomaganie innym to świetny sposób, aby pomóc sobie, zwłaszcza w sytuacjach stresowych.

Lubię robić kartki świąteczne i sprzedawać je w centrum handlowym na cele charytatywne.

4. Zwolnij

Nie pozwól, aby sezon świąteczny nadchodził i odchodził. Kolejny rok tak pełen zajęć, że prawie nie można oddychać, prawie dobiegł końca. Wszyscy tam byliśmy. Bolesne jest dla mnie wspomnienie lat, kiedy byłam zbyt zajęta urzeczywistnianiem idealnych świąt dla siebie i dla wszystkich, których kochałam. Pod koniec tego wszystkiego stworzyłem tylko dużo stresu, frustracji i nieszczęścia.

Na szczęście stałem się starszy i może trochę mądrzejszy. Zdałem sobie sprawę, że wkładanie całej mojej energii w Boże Narodzenie jest błędem. Co mi zostało na resztę roku? Wyczerpanie przez Nowy Rok, harówka w miesiącach zimowych, a do końca wiosny ledwo jestem w stanie wydostać się z dołka.

'Czemu? Po co?' Pytam siebie. I oto co do mnie wraca: Zwolnij. Nie spiesz się. Ciesz się chwilami, a nie wydarzeniami. Żółw w końcu wygrywa wyścig i do końca nie jest sparaliżowany. Daj mu sygnał, a Boże Narodzenie będzie przyjemniejsze i mniej stresujące.

Zwolnij i poczuj zapach kawy.

1 / 3

5. Pamiętaj, że ludzie są ważniejsi niż agendy

Niezależnie od tego, czy masz bliską rodzinę, czy nie, ludzie, którzy są w Twoim życiu, zapamiętają Twoją uwagę, łaskę i życzliwość bardziej niż idealnie zaplanowane wydarzenie i wymianę prezentów, które zajęły Ci cały czas i sprawiły, że będziesz zestresowany i nieszczęśliwy.

Pamiętam, że moi bracia nie byli skłonni uczestniczyć w naszych rodzinnych uroczystościach po tym, jak dorosli i opuścili dom. Woleli cichą samotność niż nasz normalny, chaotyczny, pospieszny czas przed Bożym Narodzeniem poranka. Szczerze mówiąc, myślałem, że to normalne dla wszystkich. Od tego czasu zdałem sobie sprawę, że Boże Narodzenie nie musi tak wyglądać.

Przez lata bardzo się zmieniłem. Porzuciłem natłok zajęć i pospieszne zakupy, pakowanie i dekorowanie, które miały miejsce wcześniej. Teraz jestem o wiele bardziej zrelaksowany, aw naszym domu iw moim sercu jest więcej spokoju.

Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

Ta treść odzwierciedla osobiste opinie autora. Jest ona dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie powinna zastępować bezstronnych faktów ani porad w sprawach prawnych, politycznych lub osobistych.