Jak dotrzeć do podświadomości, gdy nie śpisz?

Doskonalenie Siebie

jak dotrzeć do podświadomości na jawie?

Podświadomość to potężna, ale ukryta część mózgu, która kontroluje, wpływa i kieruje każdą częścią twojego codziennego życia. Uzyskanie możliwości dostępu do tej potęgi informacji może mieć ogromny wpływ na wszystkie aspekty Twojego życia.

Przy wykonywaniu czynności polegamy na świadomym umyśle. Wszystkie nasze myśli i uczucia pochodzą ze świadomego umysłu. Jednak naukowcy zajmujący się psychologią mówią nam, że nasz świadomy umysł stanowi tylko maleńką część mózgu. Większość z nich leży poza naszą świadomością i nazywana jest umysłem podświadomym.

Może to rodzić wiele pytań. Jaka jest twoja podświadomość? Gdzie znajduje się podświadomość? Jak uzyskać dostęp lub aktywować podświadomość? Jak sprawić, by twoja podświadomość w coś uwierzyła?



Są tam ćwiczenia umysłu podświadomego stymulować tę część mózgu? Jak powstrzymać podświadome myślenie?

Większość ćwiczeń umysłowych ma na celu wpływanie na podświadomość podczas snu. Jednak zdobywanie wiedzy, aby dotrzeć do podświadomości, gdy nie śpimy, przynosi dodatkowe korzyści.

Ten artykuł próbuje odpowiedzieć na niektóre z tych pytań, a konkretnie o to, jak uzyskać dostęp do podświadomości, gdy się obudzisz.

Rola podświadomości

Podświadomość najlepiej można opisać jako bank danych zawierający wszystkie informacje, jakie kiedykolwiek napotkaliśmy, i wszystkie doświadczenia, jakie kiedykolwiek przeżyliśmy. Jest bezpiecznym opiekunem twoich umiejętności, przekonań i wspomnień. Wszystko, co kiedykolwiek zrobiłeś, wymyśliłeś i poczułeś, jest tutaj przechowywane.

Podświadomość wyszukuje odpowiednie dostępne informacje i przetwarza je, aby pomóc Ci w podjęciu decyzji. To sprawia, że ​​jest to nasz najbardziej niezawodny system prowadzenia. Podświadomość to miejsce, w którym informacje gromadzone przez nasze zmysły są przetwarzane, aby ostrzec nas o szansach i zagrożeniach. To nasz wbudowany system ostrzegania.

Komunikację z podświadomym umysłem można nawiązać tylko poprzez świadomy umysł. Nie mamy możliwości bezpośredniego dostępu do niego. Skoro tak jest, aby skorzystać z mocy podświadomości, musimy nawiązać komunikację między świadomym a podświadomym umysłem.

Badania wykazały, że komunikacja ta jest dwukierunkowa. Oznacza to, że działa w obie strony. Wszystko, co nasz umysł wydobywa z przeszłości, jest przekazywane przez podświadomość do świadomego umysłu. Odwrotną komunikację nazywamy autosugestią – to informacje gromadzone przez zmysły docierają do podświadomości poprzez świadomy umysł.

Chociaż podświadomość jest prawdziwą skarbnicą informacji, często opisuje się ją jako zbiegłego konia lub dziką małpę – całkowicie poza kontrolą. Działa niestrudzenie przez nasze godziny czuwania i snu, wyszukując zarówno przydatne, jak i niechciane informacje. Sensowne jest nauczenie się dostępu do niej i przejmowania nad nią kontroli, aby nieograniczone dane i energię, którymi dysponuje, można było wykorzystać w celach zarobkowych.

Jak dotrzeć do podświadomości?

Sposoby dostępu do podświadomości, gdy nie śpisz

1. Wizualizacja

To jest najpotężniejszy ze wszystkich demonstracja techniczna . Zachowujesz się tak, jakbyś osiągnął swój cel. Realizując swoje pragnienie, przekonujesz podświadomość, że Twoje pragnienie już się zamanifestowało i tworzy w nim nową rzeczywistość. To ćwiczenie otwiera kanał komunikacji z podświadomością.

2. Afirmacja

Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które powtarzasz, aby zyskać pewność siebie i wiarę w siebie. Powtarzanie ich pomaga w cementowaniu myśli, uczuć i przekonań, które chcesz przekazać swojej podświadomości. Wybierając odpowiednie afirmacje, możesz wyeliminować obawy i zastrzeżenia, które hamowały Twój rozwój i postęp.

Rekomendowane lektury:

3. Stymulacja mózgu

Możliwa jest stymulacja mózgu za pomocą dudnień różnicowych i tonów izochronicznych. Specjalnie zaprojektowane bity mogą synchronizować fale mózgowe, tworząc w ten sposób pożądany nastrój. Stwierdzono, że zastosowanie właściwych uderzeń poprawia pamięć i zdolności poznawcze, co jest pewną wskazówką, że wiadomości docierają do Twojej podświadomości.

4. Autohipnoza

Hipnoza to technika wykorzystywana przez hipnotyzera do przekazywania sugestii podświadomości. To samo można zrobić samodzielnie, aby rozwiązać problemy psychologiczne. Działa poprzez śledzenie przeszkód na Twojej ścieżce i usuwanie ich za pomocą sugestii.

5. Muzyka

Kojąca muzyka ma moc docierania do podświadomych i otwartych kanałów komunikacji. To, co działa na jednego, może nie działać z inną osobą. Sztuka polega na znalezieniu odpowiedniego rodzaju muzyki, która pomoże Ci to osiągnąć. Bonusem są sensowne teksty. Słuchanie ulubionej muzyki może również pomóc w powstrzymaniu niechcianych myśli i negatywnych uczuć.

Punkty do zapamiętania

Uzyskanie dostępu do podświadomości nie jest łatwe i nie da się tego osiągnąć z dnia na dzień. Zrozumienie, uczenie się i stosowanie właściwych technik może prowadzić do sukcesu. Jak w przypadku każdego innego pozytywnego kroku, to również wymaga cierpliwości, wytrwałości i wytrwałości, aby odnieść sukces.

Oto kilka wskazówek, które mogą coś zmienić.

  • Powtarzanie jest kluczem do opanowania technik i tworzenia trwałych zmian.
  • Aby wywrzeć pozytywny wpływ, potrzebne jest konsekwentne wzmocnienie.
  • Użyj techniki małych wygranych, aby pomóc swojej podświadomości pokonywać przeszkody.
  • Ustaw własne tempo, ponieważ małe wygrane mają złożony efekt.
  • Świętuj małe wygrane, włączając w to mnóstwo emocji.
  • Użyj medytacji, aby uspokoić swój świadomy umysł.

Oznaki sukcesu

Być może wykonujesz opisane tutaj kroki, aby uzyskać dostęp do swojej podświadomości. Ponieważ jest to ukryte i niejasne, nie jest łatwo dowiedzieć się, czy twoje wysiłki się powiodły. W tym celu możesz uważać na znaki. Oto kilka oznak sukcesu.

  • Twoje myśli i poglądy są bardziej przejrzyste.
  • Twój poziom pewności siebie jest wyższy i czujesz się bardziej optymistyczny.
  • Twoje działania są zgodne z Twoimi emocjami i zgodne z Twoim celem.
  • Potrafisz rozpoznać możliwości i wykorzystać je.
  • Możesz odłożyć na bok swoje obawy i dążyć do celu.
  • Czujesz się spokojniejszy i mniej podatny na lęki i ataki paniki.
Końcowe przemyślenia

Świadomy umysł tworzy kanał do podświadomości. Oznacza to, że potrzebujemy świadomego umysłu, aby uzyskać dostęp do podświadomości. Jednak gdy świadomy umysł jest zajęty lub chaotyczny, trudno byłoby ustanowić kanał komunikacji. Świadomy umysł byłby zajęty wewnętrznymi dialogami.

Medytacja jest najlepszym narzędziem do uspokojenia świadomego umysłu i usunięcia wypełniających go niechcianych rozmów. Medytacja jest trudnym ćwiczeniem dla początkujących. Skupienie się na oddychaniu może pomóc w zdobyciu panowania nad umysłem, otwierając w ten sposób kanał komunikacji z podświadomością.

Więcej informacji na temat podświadomości znajdziesz w naszym artykule na temat przeprogramowanie podświadomości podczas snu .