Jak przeprogramować podświadomość podczas snu?

Doskonalenie Siebie

Przeprogramuj swoją podświadomość podczas snu

Czy wiesz, że możesz przeprogramować swoją podświadomość podczas snu? Czy zdajesz sobie sprawę, że jesteś całkowicie nieświadomy tego, co kryje się w części twojego umysłu?

Nawet jeśli twój świadomy umysł kontroluje wszystko, co dzieje się w twoim życiu i jest tego świadomy, masz głębszą warstwę umysłu, którą najlepiej można opisać jako bank danych wszystkiego, co widziałeś i doświadczyłeś w całym swoim życiu.

Podświadomość to system zapasowy, który przechowuje wszystko, odzyskuje to w razie potrzeby i ma coś do powiedzenia we wszystkim, co robisz lub mówisz. Jednak jesteś całkowicie nieświadomy tego, co istnieje w twojej podświadomości i nie masz kontroli nad informacjami, które przechowuje lub które informacje uważa za istotne. Chyba że coś z tym zrobisz.



Czy wiesz, że rzeczy, które często powtarzasz, są przechowywane w twojej podświadomości i są przez nią odzyskiwane, gdy pojawiają się te same okoliczności? Nazywamy to nawykiem. Nawyki są jak programy komputerowe, które wykonują zadanie bez dodatkowego wkładu.

Kształtujesz nawyki na podstawie swoich wcześniejszych reakcji, a negatywne nawyki stanowią z nich sporą część. Oznacza to, że w podobnych okolicznościach twoja podświadomość skłania cię do reagowania w ten sam negatywny sposób. I robisz to bez zastanowienia.

Szkodliwe nawyki mogą tworzyć przeszkody na Twojej ścieżce i uniemożliwiać odniesienie sukcesu w życiu lub wykorzystanie swojego potencjału. Na swoją korzyść możesz zastąpić te destrukcyjne nawyki pozytywnymi i produktywnymi.

Przeprogramowanie podświadomości jest odpowiedzią na to. A idealny czas na to jest wtedy, gdy śpisz.

Ten artykuł jest próbą zrozumienia funkcjonowania podświadomości i sposobu dotarcia do niej. Znajdziesz tutaj również sposoby na przeprogramowanie swojej podświadomości podczas snu.

Związek między świadomym a podświadomym umysłem

Domyślnie przepływ informacji jest jednokierunkowy – od podświadomości do świadomego umysłu w ramach procesu wyszukiwania. I to jest powód, dla którego nie jesteśmy świadomi tego, co kryje się w podświadomości.

Jednak możliwe jest wytrenowanie świadomego umysłu, aby uzyskać dostęp do podświadomości. To trudny proces, ponieważ dostęp do niego można uzyskać tylko za pomocą silnych emocji. Udowodniono, że tylko myśli poparte intensywnymi emocjami mają tendencję do pozostawania w naszych świadomych umysłach.

Ta zasada dotyczy w równym stopniu pozytywnych, jak i negatywnych myśli, chociaż negatywne mają większe szanse, ponieważ są bardziej intensywne niż ich pozytywne odpowiedniki.

Podświadomość, nawyki i obraz siebie

Nawyki, zarówno pozytywne, jak i negatywne, stanowią część twojej tożsamości, która decyduje o tym, jak żyjesz. Twoja tożsamość lub obraz siebie to twoje własne postrzeganie tego, kim jesteś. Zaczynasz gromadzić nawyki od bardzo młodego wieku, a to tworzy obraz siebie, który rządzi resztą twojego życia, jeśli nie zrobisz nic z nawykami.

Na przykład, jeśli uważasz, że jesteś dobry w mechanice lub dobrze radzisz sobie z matematyką, twoja podświadomość zapewni, że dobrze sobie poradzisz w sytuacjach wymagających umiejętności mechanicznych lub matematycznych. Niestety, to samo dotyczy również negatywnych nawyków. W rzeczywistości podświadomość nigdy nie przegapi okazji do wzmocnienia złych nawyków.

Palacze nadal palą. Leniwi ludzie pozostają leniwi przez całe życie. Niezdrowe odżywianie, późne noce, niechęć do ćwiczeń, przeklinania… lista złych nawyków nigdy się nie kończy. Niska samoocena, niska pewność siebie i deprecjacja siebie również tworzą listę negatywnych wyobrażeń o sobie.

Jeśli nic nie zrobisz z tymi nawykami, będą one nadal kierować twoim życiem. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz coś z nimi zrobić. Zmiana nawyków na świadomym poziomie wymaga silnej woli i pozytywnego myślenia. Z drugiej strony możesz to samo osiągnąć na poziomie podświadomości bez nich.

Zobaczmy, jak przeprogramować twój umysł.

Przeprogramowanie podświadomości

Przeprogramowanie lub przeprogramowanie podświadomości oznacza usunięcie zakorzenionego w niej negatywnego nawyku. Zmiana sposobu myślenia pomoże ci zmienić kierunek, w którym zmierza twoje życie i iść naprzód na właściwej ścieżce.

Na początek zastąpienie nawyku lub zmiana sposobu myślenia nie jest łatwe. Na wczesnych etapach możesz napotkać intensywny opór ze strony podświadomości. Jeśli jednak będziesz wytrwały i wytrwały, będzie znacznie łatwiej.

Niektóre z niezawodnych i niezawodnych sposobów na przeprogramowanie podświadomości to:

  • Wyznaczanie celów
  • Kreatywna wizualizacja
  • Medytacja
  • Powtórzenie
  • Autohipnoza
  • Wdzięczność

Czy można przeprogramować podświadomość podczas snu?

Kiedy śpisz, twój świadomy umysł odpoczywa, ale twoja podświadomość jest aktywna jak zawsze. Oznacza to, że najlepszym i najbardziej oczywistym momentem na ponowne podłączenie podświadomości jest sen.

Kiedy kładziesz się spać, twoja podświadomość ciężko pracuje, przetwarzając informacje, które zebrała w czasie czuwania. Sortuje dane i usuwa wszystko, co uważa za nieistotne lub nieistotne. Pozostałe dane są zorganizowane, sklasyfikowane i przechowywane do wykorzystania w przyszłości.

Oznacza to, że czas snu jest idealnym okresem, aby uzyskać dostęp do podświadomości i zakorzenić nowy nawyk lub nową myśl. Twoja podświadomość może nie zaakceptować nowego dodatku za pierwszym lub drugim razem. Z ciągłym powtarzaniem, twoja podświadomość powróci, aby zaakceptować nowy nawyk.

Nacisk kładziony jest na powtarzanie. Przyjęcie tych praktyk może nie przynieść pożądanego efektu, jeśli zostanie wykonane raz lub dwa razy. Sukces tej praktyki zależy wyłącznie od wiary, powtarzania i konsekwencji. Musisz wytrwać w wysiłkach, dopóki zmiana nie będzie widoczna.

przeprogramowanie podświadomości

Jak przeprogramować swoją podświadomość podczas snu?

1. Wypróbuj autosugestię

Kiedy kładziesz się w nocy i przygotowujesz do snu, poprowadź swoją podświadomość w kierunku nowego nawyku lub sukcesu. Autosugestia to wiadomość od Twojej świadomej jaźni do Twojej podświadomości, aby popchnąć ją, aby zobaczyć pozytywną stronę wydarzeń i sytuacji.

Autosugestia jest wyjątkowa dla każdej osoby, ponieważ pragnienia i cele są różne. Musisz zainwestować trochę czasu i wysiłku w napisanie odpowiedniego komunikatu do swojej podświadomości. Możesz uwzględnić swoje intencje, pragnienia i wdzięczność, aby podnieść pozytywność i wywołać pożądany rezultat.

Powtarzaj sobie wiadomość, tak jak spowija cię sen. Jak wspomniano wcześniej, takie podejście przyniesie rezultaty tylko przy konsekwentnym powtarzaniu i poświęceniu wysiłku.

2. Sformułuj to jako stwierdzenie

Pomysł, który próbujesz zaszczepić w swojej podświadomości, może być sformułowany jako stwierdzenie. Możesz przeczytać to oświadczenie przed zaśnięciem. Podczas snu Twoja podświadomość będzie nadal pracować nad Twoim oświadczeniem.

Ponownie, zrobienie tego raz może nie pomóc. Twoja podświadomość może go odrzucić w pierwszych kilku próbach. Wytrwaj przy takim podejściu, aż osiągniesz sukces.

3. Powtórz afirmację

Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które mogą zwiększyć Twoją pewność siebie i wiarę w siebie. Ułóż afirmacje na temat tego, co chcesz osiągnąć, ale w czasie teraźniejszym tak, jakbyś już to osiągnął. Jest to metoda używana do oszukiwania podświadomości, ponieważ nie rozróżnia między nimi.

Możesz również rzucić okiem na nasz przewodnik na jak sprawić, by twoja podświadomość w coś uwierzyła .

Powtarzanie afirmacji tuż przed snem pozwala podświadomości pracować nad nimi podczas snu. Pomoże to podnieść częstotliwość wibracji podczas snu, a kiedy obudzisz się rano, będziesz pełen pozytywnej energii.

Nagrywanie ich własnym głosem i słuchanie afirmacji podczas snu to doskonała metoda. Twoja podświadomość z większym prawdopodobieństwem będzie słuchać Twojego głosu.

4. Ćwicz uważność i medytację

Bycie uważnym oznacza przywiązanie świadomego umysłu do teraźniejszości. A medytacja pomaga uspokoić twój umysł i zatrzymuje nieustanną paplaninę w twoim umyśle. Ćwiczenie obu przed snem może otworzyć drzwi do twojej podświadomości.

Gdy dostęp do podświadomości jest odblokowany, autosugestie i afirmacje ułatwiają uzyskanie pożądanego rezultatu. Kiedy podświadomość jest otwarta i podatna na sugestie, przeprogramowanie byłoby proste i łatwe.

5. Dumping mózgu

Pod koniec dnia możesz być nękany zmartwieniami i negatywnymi myślami o czymś, co wydarzyło się w ciągu dnia. Może to nawet uniemożliwić Ci spanie. Powinieneś spróbować dumpingu mózgu, aby pozbyć się tych szkodliwych myśli.

Porzucanie mózgów polega na zapisaniu na papierze wszystkiego, co cię martwi, aż nie zostanie już nic więcej do napisania. Robiąc to, skłaniasz podświadomy umysł do usunięcia wszystkich tych myśli z pamięci podczas snu. Ta prosta technika może pomóc w trwałym pozbyciu się niechcianych myśli z umysłu.

6. Czuj się wdzięczny

Nie ma lepszego sposobu na odrzucenie negatywności i wprowadzenie pozytywnych wibracji niż z wdzięcznością. Kiedy kładziesz się i czekasz, aż spanie cię otuli, pomyśl o wszystkich dobrych rzeczach, które przydarzyły ci się w ciągu dnia. Uwzględnij nawet najmniej istotne wydarzenia. Bądź wdzięczny za wszystkie błogosławieństwa.

Wdzięczność to natychmiastowy zastrzyk energii. Twoja podświadomość będzie nadal pracować na tym samym poziomie pozytywności, kiedy śpisz. Wpłynie to na sposób sortowania i radzenia sobie z wydarzeniami dnia. Z umysłem tak wysoko naładowanym pozytywną energią, szkodliwe nawyki są bardziej prawdopodobne, że zostaną wyeliminowane, a dobre zachowane.

Powtarzając tę ​​praktykę każdej nocy, możesz upewnić się, że negatywne nawyki nie zostaną zapisane w Twojej podświadomości.

Myśli końcowe

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy ze szkodliwego działania telefonów czy laptopów. Oderwij się od urządzeń elektronicznych co najmniej godzinę przed snem. Twój umysł potrzebuje tego czasu, aby się uspokoić. Możesz także słuchać kojącej muzyki lub dudnień różnicowych, aby spowolnić podświadomość.

Planowanie następnego dnia jest podobne do sugerowania podświadomości, jak przygotować umysł na nadchodzący dzień. Podczas snu może rozwiązać problemy i je usunąć. Możesz więc obudzić się z optymizmem i gotowością do rozpoczęcia dnia.

Mamy nadzieję, że ten artykuł o przeprogramowaniu podświadomości podczas snu okazał się pomocny. Możesz również sprawdzić inny przewodnik na docieranie do podświadomości na jawie i nasza technika usuń negatywne myśli z podświadomości .