20 wczesnych sygnałów ostrzegawczych o złym związku

Doskonalenie Siebie

wczesne oznaki złego związku

Relacje tworzą rdzeń ludzkiego społeczeństwa. Są podstawowymi elementami budulcowymi do tworzenia partnerstw, rodzin i społeczności.

W każdym rodzaju związku, czy to z członkiem rodziny, przyjacielem, partnerem uczuciowym czy współpracownikiem, twoje zachowanie może wpływać na samopoczucie innych. Jednocześnie nawyki, działania i zachowanie innych mogą wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne.

To nie jest tak, że pewnego dnia obudzisz się i zdasz sobie sprawę, że jesteś w toksycznym związku. Znaki ostrzegawcze zawsze tam były. Po prostu ich nie rozpoznałeś lub nie zaakceptowałeś lub zdecydowałeś się je zignorować.



Mając tak dużą stawkę, musisz zwracać uwagę na te znaki ostrzegawcze. Możesz później uniknąć bólów serca i złamanych serc.

Niektóre z tych znaków ostrzegawczych są tak oczywiste i trudne do przeoczenia, podczas gdy inne pojawiają się tylko wtedy, gdy chcesz ich poszukać. Pytanie brzmi, skąd wiedzieć, czy twój związek jest toksyczny.

Ten artykuł zagłębia się w temat agresywnych związków i wyjaśnia, jak rozpoznać toksyczny związek. Znajdziesz tutaj zestawienie oznak toksycznego związku.

Toksyczny związek: znaczenie

Mówi się, że związek jest toksyczny, gdy zachowanie jednego partnera jest emocjonalnie, a czasami fizycznie szkodliwe dla drugiego. Toksyczny lub obraźliwy związek prowadzi do niskiego poziomu samooceny, pewności siebie i energii u wykorzystywanego partnera. Niepewność, dominacja, kontrola i zachowanie egocentryczne to główne cechy agresywnego partnera.

Brak zaufania, częste kłamstwa, wrogie porozumiewanie się i nie dawanie wszystkiego to cechy charakterystyczne złego związku.

Toksyczny związek: oznaki ostrzeżenia

Wszystkie relacje przechodzą przez wzloty i upadki. Są chwile, kiedy czujesz się bliższy partnerowi, a nawet czytasz w myślach, ale będą też chwile, kiedy poczujesz się emocjonalnie i psychicznie zdystansowany pomimo fizycznej bliskości.

Takie rzeczy mogą się również zdarzyć w zdrowych związkach. W końcu natura ludzka jest nieprzewidywalna.

Jednak, gdy sytuacja częściej się pogarsza niż jest, jest to oznaką, że w związku jest coś poważniejszego. Przynajmniej to gwarantuje większą uwagę i dochodzenie, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku.

Kiedy kopiesz głębiej, jeśli natkniesz się na jeden lub więcej z tych znaków ostrzegawczych, musisz podjąć działanie.

20 znaków toksycznych relacji

1. Zazdrość

Łagodna forma zazdrości jest powszechna w związkach i może nawet pomóc w urozmaiceniu sytuacji. Jednak po przekroczeniu limitu może stać się toksyczny. Zazdrość w swojej surowej formie może prowadzić do braku zaufania. To nie jest dobry znak dla zdrowego związku. Kiedy natkniesz się na swojego chłopaka/dziewczynę, która włamuje się do twojego telefonu lub laptopa i uzyskuje dostęp do jego zawartości lub konta w mediach społecznościowych, nie możesz tego nazwać miłością.

2. Miłosne bombardowanie

Zaczyna się od zauroczenia i szaleńczej miłości. Kiedy twój partner domaga się stałego kontaktu lub przechodzi w hipernapęd, gdy nie może do ciebie dotrzeć, wiesz, że twój związek jest toksyczny.

3. Utrzymywanie wyniku

W zdrowym związku chodzi o dawanie i branie. Nie chodzi o liczenie, ile się daje, a ile bierze. Kiedy twój partner często przypomina ci o czymś, co zrobiłeś, co nie jest związane z obecną dyskusją, twoja czerwona flaga powinna się podnieść.

4. Oskarżony o powodowanie nieszczęścia

Każdy ma złe dni. Ale kiedy jesteś obwiniany przez swojego partnera za swoje, wiesz, że twój związek nie zmierza we właściwym kierunku.

5. Za dużo dramatu

Kiedy doświadczasz emocjonalnego rollercoastera w związku, powinieneś wiedzieć, że coś jest nie w porządku. Zdrowy związek powinien zapewniać stabilność i ułatwiać życie.

6. Ośmieszenie i brak szacunku

Podstawowym wymogiem zdrowego związku jest wzajemny szacunek. Kiedy tego brakuje w twoim, nadszedł czas, abyś obudził się ze snu i zmierzył się z brzydką rzeczywistością.

7. Ofiary i samozdrada

Kiedy czujesz się zmuszony do zrobienia lub powiedzenia pewnych rzeczy, nawet jeśli są one sprzeczne z twoimi przekonaniami i wartościami, wiesz, że coś jest nie tak z twoim związkiem. Kiedy zaczynasz tracić swoją tożsamość, wiesz, że twój związek nie jest zdrowy.

8. Przeciąganie i blokowanie rozmowy

Komunikacja jest jednym z fundamentów zdrowego związku. Kiedy odkryjesz, że twoje próby rozmów i dyskusji są utrudnione, nie jest to dobry znak. Jeśli twój partner wpada w napady złości, poczujesz się zbyt przestraszony, aby poruszyć tematy, które mogą działać jako wyzwalacze. To jest niezdrowe.

9. Granice nie są przestrzegane

W zdrowym związku partnerzy są zachęcani do realizacji swoich indywidualnych celów i wyznaczania osobistych granic. Kiedy twój partner ignoruje wyznaczone przez ciebie granice, jest to oznaką złego związku.

10. Dominujący i kontrolujący

Zdrowy związek to równe partnerstwo. Sposób podziału władzy i obowiązków w związkach może się różnić. Jeśli jednak podział władzy jest jednostronny i jeden partner musi wziąć na siebie większość obowiązków, związku nie można nazwać zdrowym.

11. Szaty godności

W zdrowym związku partnerzy powinni robić wszystko, aby czuć się lepiej. Kiedy twój partner mówi lub robi rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niepewny, nieistotny i niewygodny, jesteś pozbawiony szacunku do samego siebie i pewności siebie. Jesteś w agresywnym związku.

12. Osuszony i wyczerpany

Kiedy nie czujesz już w życiu podekscytowania ani entuzjazmu i czujesz się zmęczony nadążaniem za wymaganiami partnera, nadszedł czas, abyś ponownie ocenił swój związek.

13. Wrogość

Kiedy twój partner jest cały czas zły, agresywny, niemiły, zgorzkniały lub złośliwy, będziesz czuł się emocjonalnie niepewny i niebezpieczny. To zdecydowanie nie jest oznaka zdrowego związku.

14. Przemoc fizyczna

Trudno to zignorować, chociaż możesz być zmuszony do wybaczenia partnerowi. Samodzielne wyjście z takich związków może być trudne. Uzyskaj pomoc od osób, którym ufasz lub poszukaj profesjonalnej pomocy.

15. Odcięcie innych relacji

Kiedy twój partner zabiera cię z twojego systemu wsparcia, pomimo twierdzeń, że potrzebujemy tylko siebie nawzajem, nie jest to zdrowe.

16. Podejrzenia i problemy z zaufaniem

Jeśli twój partner ma problem z zaufaniem ci lub jest podejrzliwy w stosunku do twoich działań i zachowań, jesteś w niezdrowym związku.

17. Nierozwiązany przeszły związek

Jeśli twój partner nadal ma bardziej niż przyjazne relacje ze swoim byłym, wskazuje to na niedokończone sprawy. To zdecydowanie nie jest zdrowe dla twojego związku.

18. Nierówność finansowa

Kiedy twój partner wykazuje nadmierne zainteresowanie i sprawuje kontrolę nad twoimi finansami i nie daje ci tych samych przywilejów, jest to pewny znak toksycznego związku.

19. Rozwój osobisty jest oszałamiający

W zdrowym związku partnerzy mogą realizować swoje indywidualne cele i będą mieli wystarczająco dużo miejsca na indywidualny rozwój. Kiedy znajdziesz się w stagnacji, możesz być pewien, że twój związek nie jest zdrowy.

20. Uraza

Jeśli przez cały czas czujesz się zły, zgorzkniały i urażony, może to być wynikiem bycia ignorowanym i niesłyszanym. To nie jest dobry znak.

Istnieją czerwone flagi, które powinny wzbudzać niepokój w każdym związku, zwłaszcza jeśli jesteś w takim, który nie jest zdrowy. Zobacz 30 czerwone flagi niezdrowego związku i naucz się ich unikać.

Dolna linia

Kiedy twój partner nie jest zainteresowany twoimi zainteresowaniami lub ludźmi, na których ci zależy, nadszedł czas, aby usiąść i zwrócić uwagę. Trudno przyznać, że twój związek nie jest doskonały. Ale lepiej jest wyjść z takich rozpadających się związków, niż ponieść konsekwencje.

Jeśli masz trudności z samodzielnym podjęciem decyzji lub masz problem z wykonaniem swojej decyzji, poproś o pomoc osobę, której ufasz. Jeśli to nie działa, zwróć się o pomoc do specjalisty.

Rekomendowane lektury: