Mama Lady Gagi o wychowaniu córki z depresją: „Wiem, jakie to trudne”
Zdrowie
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta i Lady Gaga są współzałożycielami Fundacja Born This Way w 2012 roku. Swoją pracą organizacja pomogła młodym ludziom sprostać wyzwaniom związanym ze zdrowiem psychicznym, ucząc się, jak tworzyć milszy, odważniejszy świat. W ramach Miesiąca Świadomości Zdrowia Psychicznego Germanotta pisze dla OprahMag.com o tym, dlaczego jest to temat, na który musimy pilnie zwrócić uwagę - a także o lekcjach, których nauczyła się po drodze.
Jako matka May zawsze przypomina mi koniec roku szkolnego oraz podekscytowanie, niepewność, oczekiwanie i spełnienie, których doświadczyły moje dziewczynki. Ten sezon to kamienie milowe dla naszych dzieci, ponieważ wkraczają w nowe fazy swojego życia. To taki gorączkowy, pełen nadziei czas i, w zależności od dnia, czasami odczuwam ulgę, że lata usunięte z tych wspomnień - lub desperacko za nimi tęsknię.
Wiem, że wielu rodziców jest teraz w samym środku tych doświadczeń i emocji, poruszając się po możliwościach i przeszkodach, które są częścią tego czasu. Jednak w przypadku rodzin z dzieckiem, które ma problemy ze zdrowiem psychicznym, wyzwania te są jeszcze bardziej skomplikowane.
Chociaż łatwo jest założyć, że problemy ze zdrowiem psychicznym są wywoływane przez wyzwania dorosłości, rzeczywistość jest taka połowa wyłania się w wieku 14 lat —Oraz trzy czwarte w wieku 24 lat. W rzeczywistości jeden na pięciu nastolatków w wieku od 13 do 18 lat w Stanach Zjednoczonych żyje z zaburzeniami psychicznymi. Pomimo tej częstości, średnie opóźnienie między wystąpieniem objawów a leczeniem wynosi około dziesięciu lat. Oznacza to, że większość naszych młodych ludzi, którzy borykają się ze swoim zdrowiem psychicznym, zrobi to za lat bez otrzymywania potrzebnej pomocy.
Ta treść jest importowana z YouTube. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Wiem, jak trudno jest być rodzicem dziecka w takiej sytuacji - byłem tam. Moja córka Stefani, którą większość z was zna jako Lady Gaga , zaczęła zmagać się z lękiem i depresją, gdy była nastolatką, a jako osoba dorosła otwarcie mówiła o rozpoznaniu PTSD i ogólnie o swoim zdrowiu psychicznym.
Kiedy ona i nasza rodzina poruszali się po tych wyzwaniach, nauczyłem się tak dużo, że chciałbym wiedzieć wcześniej. Tak więc na cześć Miesiąca Świadomości Zdrowia Psychicznego, oto kilka wskazówek, którymi chciałbym się podzielić z młodszym sobą.
Ćwicz słuchanie.
Nie słuchanie, abyś mógł spróbować rozwiązać problem - co, jak sądzę, często jest naszym instynktem jako rodziców - ale słuchanie, abyś mógł zrozumieć i potwierdzić ich emocje. To taki prosty krok, ale może pomóc zademonstrować dziecku, że Ci zależy, że jesteś przy nim i nie zamierzasz go osądzać. Według naszych badań i wielu, wielu rozmów, które mój zespół i ja prowadzimy regularnie z młodymi ludźmi, ta ostatnia część jest krytyczna.
Młodzież jest jak każdy inny - nie chce się otwierać ani szukać wsparcia, jeśli czuje, że może zostać osądzona. Więc ćwicz słuchanie - i dzielenie się. Mów szczerze o własnych stresach i wyzwaniach w zamian, aby Twoje dziecko miało model tego, jak wygląda komunikowanie o zdrowiu psychicznym, i aby mogło zobaczyć, że Ty też tam byłeś i zrozumieć, przez co przechodzi.
Zdaję sobie sprawę, że nie znałam znaków ostrzegawczych, które powinienem śledzić z własnymi córkami.
Kształcić się.
Dowiedz się, jak wygląda zdrowy rozwój nastolatka w porównaniu z objawami pojawiającego się problemu ze zdrowiem psychicznym. Dla mnie jest to szczególnie blisko domu. Patrząc z perspektywy czasu, zdaję sobie sprawę, że nie znałem znaków ostrzegawczych, które powinienem tropić z własnymi córkami. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jako społeczeństwo często brakuje nam okazji do nauczenia rodziców - i wszystkich innych osób - jak wyglądają wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym i jak najlepiej wspierać kogoś, kto ma problemy.
Gaga z Cynthią, Natali i Joe Germanottą w 2017 roku.
Kevin MazurGetty ImagesNa szczęście zaczyna się to zmieniać. Programy takie jak Pierwsza pomoc w zakresie zdrowia psychicznego może zapewnić praktyczne szkolenie, które pomoże dostrzec oznaki, że Twoje dziecko ma problemy ze zdrowiem psychicznym, oraz umiejętności potrzebne do wspierania rodziny. To praktyczna wiedza, której chciałbym mieć lata temu, kiedy moja córka po raz pierwszy zaczęła odczuwać objawy.
Zbuduj „zestaw narzędzi”.
Pomóż dziecku zebrać zasoby, do których może się zwrócić, gdy będzie potrzebować wsparcia. Nasze najnowsze badania odkryli, że młodzi ludzie traktują swoje zdrowie psychiczne priorytetowo i czuliby się komfortowo, korzystając z szerokiej gamy zasobów, aby je wspierać, ale często po prostu nie wiedzą, gdzie szukać pomocy. Ta luka w wiedzy jest podstawowym problemem, który jako rodzice możemy dziś podjąć.
Zacznij od poznania usług, które istnieją w Twojej społeczności (i online), z których Twoje dziecko może chcieć skorzystać pewnego dnia - i rozpocznij z nim rozmowę o tych narzędziach. Niech będzie to ciągły dialog - a nie jedna wielka, stresująca „rozmowa” - o istniejących opcjach pomocy, aby Twoje dziecko wiedziało, co jest tam, kiedy i kiedy tego potrzebuje.
powiązane historie
Mama Lady Gagi o zdrowiu psychicznym swojej rodziny 
Trębacz Lady Gagi Brian Newman o swojej pracy Nie wiesz, od czego zacząć? Fundacja Born This Way zaprasza naszą społeczność do podzielenia się zasobami dotyczącymi zdrowia psychicznego, na których polegają w tym miesiącu, używając hashtagu #CKShoutOutTo Challenge w mediach społecznościowych.
Pomaganie komuś, kto boryka się z problemem zdrowia psychicznego, nigdy nie jest łatwe - zwłaszcza gdy jest to Twoje dziecko. Ale dzięki większej ilości informacji i dostępowi do praktycznych zasobów jest to coś, w czym wszyscy możemy być lepsi. Więc niezależnie od kamieni milowych, które Ty i Twoja rodzina świętujecie w tym sezonie, mam nadzieję, że zrobicie to w otoczeniu społeczności i wsparcia, którego potrzebujecie.
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej