Trójbój siłowy zmienił moje relacje z ciałem
Twoje Najlepsze Życie
Tony Rocco Biorę głęboki oddech, rozglądając się po strefie rozgrzewki Mr.Olympia Zawody w trójboju siłowym w Las Vegas. Cóż, właściwie to patrzę w górę - ponieważ wszyscy wokół są o stopę wyżsi ode mnie. Niemal słyszę drażniącą się piosenkę „Ulicy Sezamkowej”: „Jedna z tych rzeczy różni się od drugiej”.
Jestem najmniejszym zawodnikiem trójboju siłowego o 40 funtów. Nigdy nie byłem sportowcem (chowałem się w szatni podczas zajęć na siłowni) i nigdy wcześniej nie startowałem w sporcie. Jestem 40-letnią mamą i prawnie niewidomym maniakiem książek. Najwyraźniej nie pasuję.
I nigdy nie czułam się bardziej jak w domu.
14 Pokarmów przed treningiem do spożycia przed wyjściem na siłownię 
Bez niespodzianek, rutyna treningowa J.Lo jest ekstremalna 
71-letnia Jeannie Rice biegnie poniżej 1:40 półPozornie nie ma sensu, że walczę o rekord świata w trójboju siłowym, sporcie siłowym, który mierzy maksymalny pojedynczy wyciąg przy przysiadach, wyciskaniu na ławce i martwym ciągu. Ale pod powierzchnią właśnie tego potrzebowałem przez całe życie, aby uleczyć swoją przeszłość, uciec od konstruktów społecznych, które mnie nawiedzały, i na nowo odnaleźć siebie.
Jasna cholera, jestem przerażony.
Głęboki oddech. Przypominam sobie, dlaczego ścigam ten strach: ciężar przywrócił mi siebie. Moja moc.
Kobietom ciągle mówi się, żeby się skurczyły, zajęły mniej miejsca, odżywiły się, były ciche, były mniejsze, mniejsze, mniejsze, mniejsze. Odetnij to, wysysaj, nie nabieraj masy, bądź damą, skrzyżuj nogi, ćśśś, podnieś do „tonu” (jeśli musisz), ale nie „za duży”.
Tony Rocco Trójbój siłowy temu przeciwdziała. Wymaga to zajęcia miejsca i rozwoju. Mierzy siłę, a nie wagę czy procent tłuszczu. Zachęca kobiety do bycia większymi - i to nie tylko fizycznie. Sztanga nie dba o to, jaka jesteś seksowna, czy masz śmierdzące pachy, blizny lub nieokiełznane włosy (sprawdź, sprawdź, sprawdź). Możesz albo podnieść ciężar, albo nie. I nie możesz stać się silniejszy bez konfrontacji z dyskomfortem i niepowodzeniem po porażce. Tak wiele lekcji, a wszystkie wykraczają poza platformę.
Wszędzie, gdzie się odwracam, powtarzają to inne kobiety.
„Trójbój siłowy zacząłem w ciemnym okresie mojego życia” - mówi Christina Leonatti , który jest na Olympii, aby bić rekordy wyciskania na ławce. „Nie byłam pewna, dlaczego tak bardzo tego potrzebuję, ani co próbuję udowodnić. Ale ostatecznie nie miało to znaczenia. Podnoszenie dało mi nadzieję i złagodziło myśli samobójcze. To stała się moją terapią ”.
Leonatti jest nie tylko dla siebie w Vegas. Zbiera też pieniądze na Wyciągnij swoje serce , organizację non-profit, którą założyła, aby opłacać członkostwo na siłowni innych kobiet i opłaty za udział w zawodach. Zebrane dziś pieniądze sfinansują dwie młode kobiety (w rodzinie ośmiorga dzieci), które właśnie straciły matkę w wypadku motocyklowym.
Właśnie tego potrzebowałem przez całe życie, aby uleczyć swoją przeszłość.
„Podnoszenie jest dla wielu z nas podstawą. Chroni nas przed depresją, złością i samozadowoleniem. Żelazo to powód do życia i powód do dalszego działania ”- mówi Leonatti.
Sztanga też mnie leczy. Miałem wiele urazów brzucha, a nawet umarłem klinicznie z powodu utraty krwi, ale walczyłem o powrót do życia i zdrowia. Jestem również osobą, która przeżyła przemoc w rodzinie. Jako naturalnie mała kobieta mój rozmiar został użyty jako broń przeciwko mnie - aby mnie pomniejszyć i terroryzować.
Jako naturalnie mała kobieta mój rozmiar został użyty jako broń przeciwko mnie. Jestem teraz bronią.
Jestem teraz bronią, przypominam sobie, zaciskając pasek. Dzisiaj zabieram to wszystko z powrotem na platformę. Już nie będę mały. Nie będziemy już mali.
Jestem symbolem rosnącego trendu kurczenia się kobiet.
Trójbój siłowy wśród kobiet rośnie. Trójbój siłowy w USA odnotował wzrost członkostwa kobiet z 21 do 35 procent w latach 2011-2018, i jest coraz więcej programów treningowych trójboju siłowego specjalnie dla kobiet, takich jak w Kolorado Corvis Strength Co. .
Na całym świecie wzrost jest jeszcze większy. Udział w trójboju siłowym prawie się podwoił w latach 2014-2018, z około 59 000 zawodników do ponad 101 000, według danych Projekt OpenPowerlifting , który śledzi globalne dane trójboju siłowego. W tym czasie liczba kobiet uczestniczących w trójboju siłowym prawie się podwoiła. Tempo wzrostu mężczyzn nie nadążało.
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)
Nie trzeba dodawać, że przepaść między mężczyznami i kobietami szybko się zmniejsza. W 2014 roku tylko jedna czwarta zawodniczek to kobiety. Dziś jedna trzecia tak.
Obserwuje się coraz większe zmiany w postrzeganiu przez społeczeństwo tego, co to znaczy być kobietą, a nagły wzrost trójboju siłowego jest naturalnym wyrazem tej zmiany. Możesz zobaczyć ewolucję w mediach społecznościowych, na przykład na stronie Instagram you.look.like.a.man , co czyni sarkastyczne memy z rzeczy, które ludzie mówią do kobiet-sportowców. Jeśli masz zamiar podnieść tak duży ciężar, musisz się uśmiechać, kiedy to robisz. Nie boisz się, że staniesz się większy? Po prostu nie daj się przesadzić.
Nie możesz stać się silniejszy bez konfrontacji z dyskomfortem i porażką po porażce.
Kobiety teraz mówią o rzeczach, które wcześniej ukrywały ze wstydu i szukają rzeczy, które kiedyś były „dla mężczyzn”. A potem wznieść się na szczyt tych rzeczy. Od jesieni 2019 r. Pięciu najlepszych trójboistów według rankingu Kalkulator Wilks— współczynnik używany do mierzenia siły trójboistów, pomimo rozmiaru - nie był to jakiś gigantyczny Rosjanin z „brzuchem mocy”. Wszystkie były kobietami.
Stacy „Bama” Burr trafiła na 1. miejsce w marcu 2019 roku. Kiedy zaczęła trójbój siłowy w 2014 roku, mówi, że czuła się jak w innej epoce. Mówi, że wtedy została wyrzucona z siłowni za to, że była zbyt głośna.
„Ludzie śmiali się ze mnie i zaczepiali mnie, ponieważ byłam dziewczyną i byłam zbyt surowa i zbyt agresywna” - mówi.
Dzisiaj ludzie płacą Burr za odwiedzanie siłowni w całym kraju, aby być sobą. Jest mówcą motywacyjnym, trenerem i prowadzi podcast, Postawa mistrza .
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez Stacy Burr (@bamaburr)
Za sceną w Olympii jestem na ostatnim planie rozgrzewki. Łapię wzrok Leonattiego i pamiętam, co powiedziała kilka dni temu, kiedy powiedziałem jej, że czuję się jak oszust: Wyrzutek to po prostu inne określenie pionierki. Zawsze, gdy czujesz, że nie pasujesz, to zaszczyt, ponieważ oznacza, że robisz coś innego.
Burr nazywa to „nową erą kobiecości”.
„Nieważne, jakie role chcemy tworzyć” - mówi. „Kobiecość jest teraz tak surowa i potężna, a jednocześnie wszystko i nic. Co jest kobiece? Myślę, że już nie istnieje. Nie stłumiło to, co to znaczy być kobietą. To ją rozszerzyło ”.
Słyszę, jak spiker woła moje imię i świat staje się pusty. Jestem tylko ja i sztanga. Przez chwilę w moich żyłach płynie moja początkowa motywacja: chęć odpisania przeszłości i uwolnienia się od oczekiwań społeczeństwa. Ale to rozpuszcza się i pozostawia mi tylko tę chwilę. Ręce na zimnym barze. Wdychaj i usztywnij. Trzy białe światła.
Tony Rocco Mam ten rekord świata w martwym ciągu w mojej kategorii wiekowej i wagowej. Ale dostaję też coś znacznie więcej.
Satysfakcjonujący ciężar w moich rękach wysysa wszystkie myśli z mojego umysłu, a wraz z nimi przeszłość i przyszłość. To jak najbardziej dziwaczna, drżąca, spocona, pokryta kredą medytacja. Czuję swoją moc i mam ochotę ja . Żadnych słów, żadnych etykiet.
Tylko ja. Moja własna niezdefiniowanie kobiecości.
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej