Top 10 samoograniczających przekonań, które Cię powstrzymują

Doskonalenie Siebie

Top 10 samoograniczających przekonań

Jak tylko dziecko się urodzi, zaczyna zbierać wrażenia na temat wszystkich i wszystkiego, co widzi i z czym się styka. Te wrażenia stanowią podstawę dorastającego systemu wierzeń, wraz z informacjami zebranymi od zaufanych osób w ich życiu.

Będąc ludźmi, wszyscy możemy tworzyć złe wrażenia lub zbierać niepoprawne pomysły od innych. Nawet jeśli wierzymy, że są prawdziwe, są powszechnie akceptowane jako błędne przekonania. Ponieważ nasze czyny i słowa opierają się na naszych przekonaniach, błędne przekonania mogą prowadzić nas na złą ścieżkę.

I często może to mieć katastrofalne konsekwencje w naszych interakcjach z innymi lub w dążeniu do celu. Bez zachęty, osoba nigdy nie ocenia swojego systemu wierzeń pod kątem praw i zła.



Tak więc, teraz pytanie, które mamy przed sobą, brzmi: jak zidentyfikować szkodliwe przekonania w naszym systemie wierzeń?

Szkodliwe przekonania są określane jako przekonania ograniczające, ponieważ ograniczają nasz potencjał wzrostu. Są to blokady mentalne, które nas powstrzymują i uniemożliwiają nam osiągnięcie naszych celów.

W tym artykule wyszczególniono 10 najbardziej ograniczających przekonań, które są uważane za najbardziej destrukcyjne i toksyczne. Niestety, są one również powszechnie spotykane u zwykłych ludzi. Pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie istnienia tych przekonań. Dopiero wtedy można je wyeliminować lub zastąpić pozytywnymi.

Jakie są ograniczające przekonania?

Kiedy wiara w twój system wierzeń uniemożliwia ci postęp w życiu, może być zaklasyfikowana jako wiara ograniczająca. Jest to przekonanie lub stan umysłu, który mówi ci negatywne rzeczy o sobie, twoich zdolnościach lub szansach powodzenia w twoich wysiłkach.

Ograniczające przekonania mogą uniemożliwić Ci podążanie nowymi ścieżkami lub możliwościami, wybieranie lepszych opcji i podejmowanie dobrych decyzji, tak aby prawdopodobieństwo realizacji Twoich marzeń było większe. Te negatywne myśli mogą skłonić Cię do porzucenia możliwości, które otwierają się na Twojej ścieżce.

Na przykład ograniczające przekonanie, że nie mogę znaleźć miłości, może uniemożliwić ci wejście na scenę randkową. Kiedy nawet nie próbujesz osiągnąć czegoś, czego naprawdę chcesz, jak możesz się tego spodziewać? Oto, co mogą zrobić z tobą ograniczające przekonania.

Jak ograniczające przekonania mogą ci zaszkodzić?

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z rodzaju przekonań, które zgromadziliśmy w naszym systemie wierzeń. Jednak wszyscy polegamy na tych przekonaniach w naszych codziennych czynnościach. Powinniśmy bardziej martwić się ukrytymi negatywnymi przekonaniami, ponieważ mogą one zmienić bieg naszego życia. Zrozummy to na przykładach samoograniczających przekonań.

Rozważ sytuację, w której chcesz zarobić dużo pieniędzy, aby wieść bezproblemowe życie. Istnieją legalne sposoby zarabiania pieniędzy i o ile ktokolwiek widzi, nie ma problemu z realizacją tego planu. Wydaje się jednak, że masz ograniczające przekonanie, które szepcze ci do ucha, że ​​życzenie sobie dużej ilości pieniędzy jest samolubne. Albo że nie jesteś w stanie zdobyć dużych pieniędzy. Albo że pieniądze są źródłem zła i mogą zepsuć twój umysł.

Kiedy w twoim umyśle dochodzi do zderzenia przekonań, musisz poczekać i zobaczyć, kto wygra. Często jest to przekonanie negatywne, ponieważ są one znacznie silniejsze i silniejsze niż przekonania pozytywne. Tak więc ostatecznie porzucisz swoje marzenie o zarobieniu dużej ilości pieniędzy.

Ostatecznie tracisz możliwości, aby osiągnąć sukces i zrealizować swój potencjał.

Historia jest taka sama w przypadku innych ograniczających przekonań.

Cytat z samoograniczających się przekonań

Powszechne przekonania o samoograniczeniu

Być może w dzieciństwie nabyłeś od rodziców ograniczające przekonania. Te, które zgromadziłeś jako dorosły, to w większości ograniczające przekonania na temat pieniędzy, miłości lub poczucia własnej wartości. Oto lista dziesięciu najbardziej ograniczających przekonań, które pomogą ci zidentyfikować twoje.

  1. nie mogę.
  2. Nie jestem wystarczająco mądry/dobry.
  3. Nigdy nie będę w stanie tego zrobić.
  4. Nie mam czasu.
  5. Nie jestem dobry w sprawach finansowych.
  6. Jestem porażką w związkach.
  7. Nie mam wiedzy ani doświadczenia, aby odnieść sukces.
  8. Będę osądzony.
  9. Zawsze mi się nie udaje. Więc tym razem to zrobię.
  10. Nie zasługuję na szczęście i sukces.

Motywem przewodnim tych negatywnych przekonań jest brak wiary w siebie. Ograniczające przekonania o własnej wartości są najbardziej szkodliwe i zarazem najtrudniejsze do pozbycia się. Te zakulisowe demony wyjdą z ciemnych zakamarków twojego umysłu bez twojej wiedzy, sieją spustoszenie w twoim życiu i powrócą na swoje bezpieczne pozycje, czekając na kolejną okazję do uderzenia.

Z pewnością są destrukcyjne, ale jeśli zdecydujesz się wykorzenić je ze swojego umysłu, te toksyczne przekonania nic na to nie poradzą. I to jedyny sposób, aby się ich pozbyć.

Jak przezwyciężyć samoograniczające się przekonania?

Porzucenie ograniczających przekonań nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza jeśli są to podstawowe, ograniczające przekonania. Jedną ze sprawdzonych w czasie metod realizacji tego pozornie niemożliwego zadania jest zastąpienie ich pozytywnymi przekonaniami.

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś pozbyć się przekonań, ograniczających lub innych, będziesz wiedział, jakie to może być trudne. I jak twoja ograniczająca wiara uniknie twoich prób jak doświadczony oszust.

Z drugiej strony spróbuj pozostawić te negatywne przekonania w spokoju i skup się na czymś dokładnie przeciwnym. Gdy te pozytywne alternatywy zakorzenią się w twoim umyśle, ograniczające przekonania pozostaną bez innego wyjścia, jak tylko opuścić twój umysł.

Ta prosta, ale skuteczna technika jest często stosowana w terapiach, aby pomóc Ci przezwyciężyć ograniczające przekonania. Możesz skorzystać z afirmacji, aby umocnić pozycję pozytywnych stwierdzeń w twoim umyśle.

Myśli końcowe

Rozpoznawanie, akceptowanie i uznawanie ograniczających myśli to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad umysłem. Próbując się go pozbyć, możesz spodziewać się sporego oporu ze strony tych destrukcyjnych myśli. Mogą wykorzystać każdą sztuczkę w książce, aby uniknąć złapania.

Jest przyjętym faktem, że negatywne przekonania są trudne do usunięcia z umysłu. Nie pozwól jednak, aby to zniechęciło Cię do podjęcia działania. Jeśli nic nie robisz, każdego dnia tracisz na wielu frontach.

Czy ogranicza Cię to, w co wierzysz? Czy utknąłeś w mentalnej klatce, w której masz pewność, że twoje życie nigdy się nie zmieni? Czy uważasz, że istnieje limit tego, co możesz zrobić i osiągnąć? – Pobierz ten arkusz z ograniczającymi przekonaniami już dziś i rozpocznij swoją podróż do samoświadomości!