10 korzyści płynących z kąpieli sodowej

Skóra I Makijaż

nadia_bormotova

DO ciepła kąpiel bąbelkowa to nie tylko wspaniały sposób na relaks po długim, stresującym dniu. Dodawanie odpowiednich składników do wody do kąpieli - olejki eteryczne , na przykład sól gorzka lub soda oczyszczona - mogą w rzeczywistości przynieść prawdziwą korzyść zdrowotną podobną do spa.

Chociaż wszystkie są skuteczne, każdy rodzaj kąpieli ma swoje własne prawo do chwalenia się. Na przykład kąpiele z sodą oczyszczoną i solankami gorzkimi nie powinny być traktowane jako zamienne, mówi Dr Stacy Chimento , certyfikowany dermatolog z Miami. „Kąpiele z sodą oczyszczoną są zwykle stosowane w leczeniu dolegliwości skórnych, podczas gdy kąpiele solankowe epsom leczą poważniejsze schorzenia, takie jak zdrowie układu krążenia, funkcja nerwów i ciśnienie krwi”.

powiązane historie 10 kąpieli bąbelkowych usuwających stres Najbardziej relaksujące kule do kąpieli 15 błogich kąpieli do kąpieli

Pod warunkiem, że nie masz żadnych znanych alergii, codzienne kąpiele z sodą oczyszczoną trwające od 10 do 40 minut są całkowicie bezpieczne (tak, nawet tam na dole!), Mówi Dr. Debra Jaliman , certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku. Rzadko kąpiące się doświadczają jakichkolwiek złych skutków ubocznych, ale osoby w ciąży, karmiące piersią, z cukrzycą lub z otwartymi ranami, infekcjami skóry lub otarciami nie powinny brać tego rodzaju kąpieli - mówi. Dr Michele Green , dermatolog kosmetyczny z Nowego Jorku. Poza tym soda oczyszczona ma naturalne właściwości złuszczające, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest bardzo skutecznym lekarstwem na wiele problemów, mówi Jaliman.

Rozpuszczając do dwóch filiżanek sody oczyszczonej w ciepłej wodzie do kąpieli, uzyskasz wiele korzyści dla skóry od stóp do głów. Tutaj przyjrzyjmy się bliżej niektórym z najważniejszych.

Złagodzić swędzenie związane z wypryskiem

Dzięki swojemu zasadowemu charakterowi soda oczyszczona może zmniejszyć swędzenie i pomóc ukoić skórę, dzięki czemu soda oczyszczona jest szczególnie użytecznym narzędziem dla każdego z przewlekłą egzemą. Dr Sonia Batra , certyfikowany dermatolog i współgospodarz Lekarze .

Po prostu pamiętaj, aby utrzymywać wodę w bardziej umiarkowanej temperaturze i ograniczać namaczanie - około 10 minut powinno załatwić sprawę - ponieważ zanurzenie w długiej, gorącej kąpieli może w rzeczywistości pogorszyć stan skóry - wyjaśnia.

Pamiętaj, aby nawilżać skórę zaraz po kąpieli, gdy jest jeszcze wilgotna, mówi Chimento. „Nie szoruj skóry ręcznikiem, aby ją wysuszyć, ponieważ podrażni to skórę. Zamiast tego delikatnie wytrzyj go do sucha.

Łagodzi stopę sportowca

Ze względu na zdolność niszczenia bakterii i niektórych grzybów, soda oczyszczona może być doskonałym dodatkiem do kąpieli, aby złagodzić infekcje grzybicze, takie jak stopa sportowca, mówi Green.

Dla wygody nie musisz moczyć całego ciała. Po prostu napełnij wannę wystarczającą ilością wody, aby zakryć stopy, a następnie usiądź na półce. Lub użyj umywalki na nóżki, jeśli ją masz.

Oswoić wysypkę z trującego bluszczu

Podczas gdy kąpiel solna gorzka pomaga zminimalizować intensywność i zapobiega rozprzestrzenianiu się wysypki z trującego bluszczu, namaczanie sody oczyszczonej jest pomocne, jeśli już odczuwasz swędzenie, mówi Chimento.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wymieszaj pół szklanki sody oczyszczonej w wannie z ciepłą wodą, a następnie moczyć przez maksymalnie 30 minut - mówi.

Spokojne objawy infekcji drożdżakowej

Ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, kąpiele z sodą oczyszczoną mogą złagodzić objawy infekcji drożdżakowej, takie jak obrzęk, pieczenie i swędzenie, ale nie leczyć, mówi Chimento.

Badania sugerują, że tego typu kąpiele - lub nasiadówki - mogą nawet pomóc w zapobieganiu infekcjom drożdżakowym. W jedno badanie Soda oczyszczona faktycznie zabiła komórki Candida, które powodują infekcje drożdżakowe.

Leczyć zapalenie przedsionka vuvlar

Podobnie, soda oczyszczona może również pomóc złagodzić swędzenie i pieczenie związane z zapaleniem przedsionka sromu, syndromem powodującym dyskomfort przy otwieraniu pochwy. Dr. Durga Sunitha Posina , internista z dyplomem zarządu i internista szpitala w Nowym Jorku.

Ponieważ może być konieczne wielokrotne moczenie dziennie - do trzech - kąpiel nasiadowa może być najskuteczniejszą metodą. W takim przypadku kilka łyżek sody oczyszczonej rozpuszczonej w ciepłej wodzie powinno wystarczyć.

Zmniejsz pokrzywkę

Soda oczyszczona to naturalny środek antyseptyczny, który może być również stosowany do łagodzenia uli, mówi Green. Oprócz dodawania sody oczyszczonej do wody do kąpieli w celu złagodzenia swędzenia związanego z pokrzywką, możesz również przygotować pastę, która zapewni bardziej ukierunkowane leczenie - wyjaśnia. Po prostu dodaj zimną wodę do sody oczyszczonej w misce i mieszaj, aż utworzy się pasta, a następnie nanieś na ule.

Oswojone zaostrzenia łuszczycy

Jedną z pierwszych metod obrony przed tym bolesnym stanem skóry są kąpiele lecznicze - a soda oczyszczona jest jednym z takich zabiegów. udowodnione w badaniach klinicznych , mówi Chimento. Jak to działa? Służy to zmniejszeniu często utrzymującego się swędzenia i późniejszego podrażnienia - wyjaśnia.

Złagodzić objawy związane z ospą wietrzną

Ospa wietrzna to infekcja wirusowa, dlatego ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem, mówi Posina. Ale jeśli szukasz lekarstwa, które złagodzi świąd, podrażnienia i stany zapalne związane z wysypką na ospę wietrzną, gdy pojawi się jakikolwiek środek przeciwwirusowy, możesz spróbować zanurzyć się w kąpieli sodowej - wyjaśnia.

Zmniejsz zapach ciała

Dzięki naturalnym właściwościom zwalczającym nieprzyjemne zapachy, soda oczyszczona jest często używana do utrzymania świeżego zapachu prania i zminimalizowania wszelkich dziwnych zapachów w lodówce. Można go również dodawać do kąpieli, aby zachować świeży zapach, mówi Green.

Łagodzi wysypkę pieluszkową

Okazuje się, że kąpiel z sodą oczyszczoną może pomóc również najmniejszemu zestawowi. Te właściwości zwalczające bakterie i grzyby mają duży wpływ na łagodzenie objawów - zaczerwienienia, swędzenia i ogólnego dyskomfortu - związanych z pieluszkami, mówi Green.

Nigdy nie nakładaj sody oczyszczonej bezpośrednio na skórę, która może dalej podrażniać. Zamiast tego wymieszaj jedną lub dwie łyżeczki sody oczyszczonej w ciepłej kąpieli i namocz dotknięty obszar, w którym rozwinęła się pieluszkowa wysypka w wodzie, mówi Posina. Rób to przez około 10 minut do trzech razy dziennie, aż wysypka ustąpi.

---

Aby uzyskać więcej takich artykułów, zapisz się do naszego newslettera.

Reklama - czytaj dalej poniżej