16 najlepszych podcastów o szczęściu, które cię poprawią
Twoje Najlepsze Życie
Graficzne podcasty szczęścia Słuchanie podcastów nadal gwałtownie rośnie , ponieważ wszyscy potrzebowaliśmy czegoś, co zapewni nam rozrywkę i zmotywowani przez burzliwy rok. Piaszczysty pokazuje prawdziwe przestępstwa i otwierające oczy edukacyjne słuchanie utrzymuje nas w zachwycie, podczas gdy serie skoncentrowane na zdrowiu psychicznym pomagają ludziom radzić sobie z bezprecedensowym stresem.
Nie musimy wam mówić, jak trudne może być zachowanie optymizmu w tym wszystkim - dlatego poprosiliśmy autorkę i ekspertkę ds. Szczęścia Gretchen Rubin, aby odpowiedziała na pytania czytelników na ten temat. To także powód, dla którego podgatunek podcastów, które dotyczą pozytywności, kreatywności oraz zdrowych nawyków psychicznych i fizycznych, obecnie kwitnie.
Niektóre z tych podcastów szczęścia, na przykład Nauka o szczęściu i Pamiętniki wdzięczności, naucz słuchaczy, jak znaleźć radość. Inni, jak Questlove Supreme i Niewykwalifikowany, zawierają pełne nadziei i pożywne wywiady i podobne do strąków WHO? Tygodniowo oferować zabawne przekomarzanie się, dzięki któremu fani czują się, jakby byli otoczeni przez znajomych.
Niezależnie od tego, czy chcesz zrozumieć korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z minimalistycznego życia, najlepsze sposoby na pokonanie przeszkód poznawczych, czy też po prostu roześmiać się i zapomnieć o kłopotach, jeden z tych podcastów szczęścia pomoże Ci w podróż do poszukiwania radości .
Reklama - czytaj dalej poniżej
Logo podcastu Science of Happiness Niektóre podcasty o lepszym, wesołszym życiu są anegdotyczne, ale Nauka o szczęściu ma fakty. Program prowadzony przez Dachera Keltnera, założyciela Greater Good Science Center Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley, przedstawia takie tematy, jak wartość spędzania czasu na świeżym powietrzu, łączenie się ze starszymi i uciszanie wewnętrznego krytyka.
Szczęśliwsze logo podcastu Oprócz pisania książek, prowadzi Gretchen Rubin Szczęśliwszy, która jest niezbędna dla tych, którzy dążą do jaśniejszego spojrzenia na życie. W ostatnich epizodach omawiano unikanie rozczarowań, znaczenie przyjaznych gestów i wywoływanie szczęśliwych wspomnień.
Logo podcastu Kindness W serialu dziennikarka Nicole Phillips rozmawia z różnymi godnymi uwagi postaciami o przemieniającej mocy empatii i współczucia. Ponad 100 odcinków, z którymi Phillips rozmawiał Niewidzialny wątek autorka Laura Schroff, multiplatynowa piosenkarka i autorka tekstów Jason Mraz i umysły, które za nią stoją Ministerstwo Fix It Forward w Minnesocie , która pomaga dać samochody potrzebującym.
Logo podcastu Best Friends Komicy Nicole Byer i Sasheer Zamata są sami z siebie szalenie zabawni, więc ma to sens Najlepsi przyjaciele, ich wspólny strąk jest kompletnym pęknięciem. Przedstawienie ma luźny, obserwacyjny klimat wielkiego zestawu stand-up, z gospodarzami rozmyślającymi o wszystkim, od uprowadzeń przez kosmitów po gigantyczne biedronki po tatuaże.
Jeśli brzmi to tak swobodnie i radośnie dziwnie, jak twoje nocne rozmowy z bliskim kumplem, to dlatego, że tak jest. Jeśli przedłużona kwarantanna sprawia, że czujesz się szczególnie odizolowany, Najlepsi przyjaciele jest świetnym lekarstwem.
Logo podcastu Dziesięć procent szczęśliwszych Zainspirowany atakiem paniki, którego doznał podczas goszczenia Dzień dobry Ameryko, Dan Harris's Dziesięć procent szczęśliwszych to kompleksowe spojrzenie na niezliczone czynniki, które mogą stanąć na drodze naszej radości i co z nimi zrobić. Harris sprowadza ekspertów, takich jak Jenny Odell, aby omówić psychologiczną wartość „nie robienia niczego”, Annie Grace, aby szczerze porozmawiać o walce z nałogiem, a Adam Grant, aby zastanowić się, dlaczego można coś źle zrobić.
Dziesięć procent kładzie również duży nacisk na medytację, z regularnymi cotygodniowymi sesjami prowadzonymi przez profesjonalistów, którzy pojawiają się w kanale podcastów.
Logo podcastu Minimalists Podcast Ryana Nicodemusa i Joshuy Fieldsa Millburna koncentruje się na pozytywnym wpływie na zdrowie psychiczne takich rzeczy, jak nieprzestrzeganie zbędnych kont w mediach społecznościowych, pomoc dzieciom w organizacji i obchodzenie świąt bez nadmiernego konsumpcjonizmu.
Logo podcastu Lively Show Żywy Jess Lively prowadzi ten pouczający, motywujący podcast, który koncentruje się na znaczeniu pozytywnego nastawienia dla sukcesu osobistego i zawodowego. W odcinkach omawia się przeszkody, takie jak negatywne pętle zwrotne i strach przed śmiertelnością, podobnie jak przydatne narzędzia, takie jak prawidłowe techniki oddychania i wskazówki dotyczące prowadzenia „wyrównanego” życia.
WHO? Cotygodniowe logo podcastu Z zabawnymi gospodarzami Bobby Fingerem i Lindsey Weber , każdy odcinek skupiający się na popkulturze skupia się na kilku gwiazdach i ich wyczynach, oferując zabawny (i często wnikliwy) komentarz do plotek o celebrytach. Jeśli twoja definicja szczęścia to bełkot Strona szósta z przyjaciółmi, ten jest dla Ciebie.
Logo podcastu na żywo Happy Now Ludzie w Żyj szczęśliwie magazyn uczynił twoje dobre samopoczucie swoim biznesem, a ich podcast zatytułowany oferuje dogłębne zagłębienie się w szczegóły dotyczące dobrego samopoczucia. Prowadzone są ożywione, pouczające wywiady z ekspertami na takie tematy, jak uważne odżywianie, radzenie sobie ze stresem i niebezpieczeństwa toksycznego pozytywnego działania.
Logo podcastu Mad Chat Spektakl koncentruje się na popkulturowych przedstawieniach zdrowia psychicznego, a gospodarzem jest urocza i lekceważąca Sandy Allen. Wraz z gośćmi, takimi jak Hannah Giorgis i Jonah Bossewitch, badali sposób, w jaki ukochane nieruchomości lubią Donnie Darko i BoJack Horseman zajmują się stanami psychologicznymi, takimi jak depresja i lęk.
Logo podcastu Constant Trudno jest odrzucić małe błędy, które popełniamy w ciągu dnia, ale ważne jest, aby pamiętać, że rzadko osiągają one historyczne proporcje. To jest to, co Mark Chrisler Stała okładki - nieporozumienia, błędy i nieudane plany, które ukształtowały historię. Tematy obejmują użycie medycznego złota, kanibalizm i spisek dotyczący płaskiej Ziemi.
Logo podcastu Gratitude Diaries Zainspirowany przez jej książka o tym samym tytule, Pamiętniki wdzięczności autorka Janice Kaplan dzieli się sekretami życia bardziej świadomego i wdzięcznego. Odcinki są krótkie, rzadko trwają dłużej niż siedem minut, dzięki czemu serial jest dość łatwy do dopasowania do Twojej codziennej rutyny.
Kaplan jest ciepłym gospodarzem i po mistrzowsku tłumaczy jej autorytatywne, pełne faktów pisanie na ten temat na nośnik podcastów.
Logo podcastu Questlove Supreme Amir `` Questlove '' Thompson jest liderem zespołu, producentem, reżyserem i gospodarzem podcastu od 2016 roku. Questlove Supreme pozwala mu oddawać się szerokiemu zakresowi zainteresowań. W programie występują światowej klasy piosenkarze (Mariah Carey), aktorzy (Jason Sudeikis) i twórcy (Lin-Manuel Miranda), wszyscy zanurzają się głęboko w ich proces w intymnych wywiadach.
Questlove Supreme to rodzaj optymistycznego edukacyjnego podcastu, który po kilku odcinkach sprawi, że na nowo rozpalisz uśpioną pasję artystyczną.
Logo podcastu Flyest Fables Morgan Givens to typ gawędziarza, który potrafi buduj światy z kilkoma dobrze przygotowanymi zdaniami. Odpowiednio do tego, że jego podcast, Flyest Fables, to jeden z najbardziej wciągających programów narracyjnych. Opisany jako ' hopepunk, styl pisania podkreślający optymizm i podnoszący na duchu czytelników, Flyest Fables to saga przygodowa o dzieciaku imieniem Antoine i jego podróży do magicznego świata księżniczki Keishy .
Dla każdego, kto dorastał kochając rodzinne powieści fantasy i chce antidotum na wszystkie ponure historie, Flyest Fables pomoże ci dotrzeć do twojego wewnętrznego dziecka.
Logo podcastu All in the Mind Ten australijski program bada wszystkie zakątki umysłu, omawiając związek między muzyką a pamięcią, dysocjacją i synestezją, wśród niezliczonych innych tematów. Klucze do szczęścia i pozytywnego spojrzenia na umysł są badane w epizodach, które dotyczą odporności, znoszenia żalu i pozytywnego wpływu sztuki na mózg.
Logo podcastu Nic Much Happens Istnieje związek między zdrowym harmonogramem snu a szczęśliwszym życiem dobrze udokumentowane , ale uzyskanie niezbędnej ilości odpoczynku może być nadal trudne dla wielu przepracowanych, zestresowanych ludzi. Kathryn Nicolai pracuje nad stworzeniem maści dla dorosłych z niedoborem snu Nic się nie dzieje, program, który zawiera relaksujące historie, które pomagają uspokoić umysł i przygotować Cię do złapania wartościowych Z.
Reklama - czytaj dalej poniżej