Brené Brown nie dostała specjalnego serwisu Netflix przez manifestację - „Wypracowała swój tyłek”
Telewizja I Filmy
Netflix Motywacyjni autorzy lubią Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant i tak, LUB Własne Oprah pomagają nam zrozumieć, jak żyć pełniej. Ale jest jedna cecha, która oddziela New York Times bestsellerowy pisarz i profesor naukowy na Uniwersytecie w Houston Brené Brown z paczki: ona jest obsesyjnie z danymi.
To może nie zabrzmieć, hm, sexy, ale Brown zdołała wykorzystać swoje naukowe odkrycia - bada ogólne tematy, takie jak wstyd, wrażliwość i odwaga - na książki ( Odważny , Odważ się przewodzić ) i nagłówki Tedx Talks (jej jest jeden najpopularniejszy wszechczasów ), które nie tylko sprawiają, że obserwujący chcą stać się lepszymi wersjami siebie, ale także zachęcają ich do zwracania się do znajomych i zadawania pytań, Czekaj, czy słyszałeś o Brené Brown?
Teraz 53-letnia dziewczyna z Teksasu z mężem i dwójką dzieci - także stały gość Oprah’s Rozmowy SuperSoul podcast - inspiruje ludzi na całym świecie do nieustraszonego życia jej nowy dodatek Netflix , Wezwanie do odwagi , który ukazał się 18 kwietnia. Wykorzystuje w nim zabawne anegdoty ze swojej pracy i życia osobistego, które mogą się przydać, aby nauczyć widzów, jak znaleźć więcej miłości, radości i poczucia przynależności w sobie.
Ale skąd ona wie, które często ciężkie dyskusje przyciągają publiczność? Oczywiście wszystko to jest w danych.
„Jestem ugruntowanym badaczem teorii, więc rozwijamy teorie w oparciu o doświadczenia ludzi, szukając wzorców, które tak mocno nasycają się w różnych populacjach” - mówi OprahMag.com. „Moim zadaniem jest nazywanie tych tematów w sposób, który będzie współgrał z ludźmi, na przykład gdy ktoś powie:„ Jakie to uczucie, kiedy budzisz się następnego dnia i myślisz, Nie powinienem był tego mówić ? ”Mogę odpowiedzieć:„ Och, kac luki ””.
Ta zawartość jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Brown twierdzi, że nie jest celebrytką, ale nie można zaprzeczyć, że szybko stała się powszechnie znana, występując w telewizji z Gayle King na CBS dziś rano i pozuje przed ogromne billboardy reklamowe zasadzone w Los Angeles i Nowym Jorku. Ciekawostka: jej specjalny program Netflix został wydany zaledwie kilka dni poza Beyoncé Powrót dokument, który opisuje jako „czysty triumf”. Sama data premiery to zrobiła ładny fani nie mogą przegapić jej 76-minutowego debiutu na platformie streamingowej.
Spotkaliśmy się z Brownem, żeby porozmawiać Wezwanie do odwagi , jak naprawdę stracić czujność i najlepszą radę, jaką kiedykolwiek otrzymała od O LUB .
Ponownie powrócisz do wagi wrażliwości w tej nowej ofercie specjalnej, wyjaśniając, jak przyjmowanie wrażliwości i bycie odważnym prowadzi tylko do radości, przynależności i miłości. Czy możesz podać przykłady słabych punktów?
Podatność polega na pojawianiu się i wchodzeniu na całość, gdy nie wiesz, jaki będzie wynik. Odpowiedzi udzielane nam przez ludzi w naszych badaniach obejmują „pierwszą randkę po rozwodzie”, „próbę zajścia w ciążę po drugim poronieniu”, „założenie własnej firmy”, „zwolnienie kogoś”, „zwolnienie”, „czekanie aby moja córka otrzymała list akceptacyjny z college'u ”,„ czekam, aż mój onkolog oddzwoni ”. Innym przykładem jest mówienie partnerowi, jak bardzo jesteś podekscytowany pracą, nawet jeśli nie wiesz, czy ją dostaniesz, w przeciwieństwie do zachowywania się, jakby cię to nie obchodziło.
Aaron PinkstonNetflix Mówisz też widzom, że niektóre z najwspanialszych chwil w życiu pochodzą z trudnych rzeczy, takich jak smutek i zawód miłosny. To optymistyczna perspektywa. Czy jest to kiedykolwiek trudne ty podnieść brodę?
Nie, bo jaka jest alternatywa dla bycia all-in? To zbroja. Zakłada zbroję o masie 500 funtów, aby się chronić, kiedy A) naprawdę cię nie ochroni, ale B) udusi cię i nie dopuści do tego, abyś stał się prezentem.
Jak możemy puścić tę zbroję, o której mówisz, że się chronimy?
Na początek świetne pytanie: Kiedy boję się niepewności, jakie mam zachowanie? Czy staję się perfekcjonistą? Czy zaczynam się podobać? Czy jestem unikającym? Czy udaję, że to się nie dzieje? Czy robię się wredny? Czy przejmuję kontrolę? Bardziej niż strach, wrażliwość polega na radzeniu sobie z niepewnością i dyskomfortem. Ponieważ powiem ci, uczucia są prawdziwe: niezręczność, dyskomfort, skręcenie, które w nas powoduje. To są prawdziwe emocje i prawdziwe fizjologiczne uczucia.
AmazonkaRising Strong 18,00 $39,73 zł (46% rabatu) Kupuj teraz Jesteś świetny w byciu włączającym w sposobie komunikowania się, zawsze reprezentując różne grupy ludzi. Czy to zamierzone?
Szczerze mówiąc, tak zostałem wychowany w nauce. Mam tytuł licencjata i doktorat z pracy socjalnej, a 20 lat temu używaliśmy języka włączającego. Jeśli nie przeszkadza ci zmiana ramki w słowie lub zaimku, który kogoś rani, nie rozumiem. Nie robię tego świetnie. Muszę przestać tak dużo mówić o kobietach i mężczyznach, ponieważ teraz wiemy lepiej, niż używać tego układu podwójnego. Jest to trudne jako badacz, ponieważ nadal używamy tych kategorii. Ale jestem naprawdę zaangażowany w to. Musimy uważać, aż nikt na placu zabaw nie zostanie pobity.
W zwiastunie programu specjalnego wspominasz, że 20 lat temu powiedziałeś swojemu mężowi, że chcesz rozpocząć globalną rozmowę na temat wstydu i bezbronności. Jak tego dokonałeś - czy to poprzez manifestację?
Ciężka praca i szczęście! Nie jestem wielkim zwolennikiem manifestacji, chyba że zdefiniujesz manifestację jako wyznaczenie celu, spracowanie tyłka i bycie we właściwym miejscu we właściwym czasie. Zdecydowanie nie lekceważę roli szczęścia i możliwości i na pewno nie lekceważę pracy. Nie mogłem nawet nikogo skłonić do opublikowania mojej pierwszej książki. Opublikowałem go samodzielnie i sprzedałem z mojego bagażnika. Ludzie zawsze mówią Błyskawiczny wzrost Brené Brown! A ja jestem jak To musi być najwolniejszy, cholerny meteor na całym świecie ponieważ tak nie było.
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez Brené Brown (@brenebrown)
Uwielbiam, że twój program wyszedł dzień po Beyoncé Powrót , a każdy, kto włączy się do serwisu Netflix, zobaczy na nim Twoją twarz. Jak to jest być bardziej rozpoznawalnym? Powiedziałbym, że jesteś celebrytą.
Przysięgam, że w ogóle nie utożsamiam się ze słowem celebryta, po prostu nie. Myślałem, że Beyonce Powrót był czystym triumfem. Nie widzę siebie w takim stanie. Postrzegam siebie jako naprawdę szczęśliwego profesora naukowego.
Jaka jest najlepsza rada, jaką otrzymałeś od Oprah?
Nie pamiętam, jaki jest bezpośredni cytat, ale w zasadzie powiedziała: „Jeśli myślisz, że zamierzasz wykonywać pracę, którą chcesz, i żyć tak, jak chcesz, bez rozczarowywania ludzi lub wkurzania ich, nie rozumiesz. To jest życie; kontynuuj swoją pracę.
Mam błyskawiczną serię słów, na które chciałbym, żebyś zareagował.
Wstyd: Odwaga.
Słaby punkt: Siła.
Należący: Radość.
Zaufanie: Powolny.
Oprah: Miłość.
Musimy uważać, aż nikt na placu zabaw nie zostanie pobity.
Jaka jest Twoja definicja sukcesu?
Że żyję w otoczeniu ludzi, których kocham, wykonując pracę, na której mi zależy, a myślę, że uczyni świat lepszym miejscem. Z mojej definicji absolutnie wierzę, że odnoszę sukces.
Jaki jest Twój największy strach i jak próbujesz go pokonać?
Chcesz gównianej odpowiedzi czy prawdziwej odpowiedzi? Czasami boję się, że nie robię wystarczająco dużo, bo martwię się o świat, martwię się o wszystko, od systemowego rasizmu i ubóstwa po środowisko. Jestem tym bardzo przytłoczony. A potem po prostu przypominam sobie, że inni ludzie robią świetne rzeczy, a ja po prostu zrobię swój kawałek. I że mogę czasami odpocząć i wdychać. Nie muszę wydychać 24 godziny na dobę, 365 dni w roku.
powiązane historie
Brené Brown dzieli się swoimi słowami, by żyć 
26 cytatów, które natychmiast sprawią, że poczujesz się szczęśliwszy Kiedy sytuacja staje się trudna, czy trudno jest ci skorzystać z własnej rady?
Zawsze ciężko jest mi kierować się własną radą. Najdłuższa rada, jaką mam w życiu, pochodzi od dr Mayi Angelou. Zacząłem ją czytać trzy dekady temu.
Podczas niedawnego Rozmowa SuperSoul z Oprah parafrazujesz Mayę Angelou, przypominając ludziom, że muszą kochać siebie, zanim będą oczekiwać, że ktokolwiek im zaufa. Co możemy zrobić, żeby siebie kochać?
Rzuć wyzwanie narracji. Zawsze kwestionuj historie, które sobie opowiadamy o samych siebie, ponieważ to absolutnie nas załatwi.
Wymień jedną rzecz, którą zmieniłeś w wyniku swoich badań, a które uczyniły Twoje życie lepszym.
Historia, którą sobie opowiadam. Używając tego, aby zakwestionować teorie, które wymyślam, kiedy się boję lub martwię.
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej