Zwolnienie sprawiło, że zdałem sobie sprawę, że moja praca nie określa, kim jestem

Praca I Pieniądze

RUNSTUDIOGetty Images

Miałem podejrzenie, że zaraz wyrzucą mnie z pracy jako copywriter, ale zdałem sobie sprawę, że nie dotarło do mnie, dopóki mój szef nie wypowiedział słów w sali konferencyjnej. Moje serce opadło na nogi, a żołądek skręcił się w nerwowy supeł. Powiedziałem sobie, żebym zachował zen, owinął głowę wokół faktu, że to się dzieje - to było tak właściwie wydarzenie.

„Decyzja wcale nie jest oparta na wynikach. Firma jest w trakcie restrukturyzacji, w wyniku czego twoja rola została wyeliminowana, a my zwalniamy cię z kontraktu - powiedział mój szef dziwnie optymistycznym tonem. „Teraz: czy masz do mnie jakieś pytania?”

Czułem się, jakbym był pod wodą, kiedy odpowiedziałem: „Tak ... Co? '

Kilka sekund później wysłałem wiadomość do mojego chłopaka - przed chwilą rozmawialiśmy o grillowanym serze lub czymś równie bezsensownym na G-Chat godzinę wcześniej - i złapałem to, co mogłem nieść z biurka, a potem wyszedłem na spotkanie z nim. Byłem na ulicach Nowego Jorku, zaskoczony, gdy zacząłem płakać, czekając na taksówkę. Dlaczego do cholery płakałem?

powiązane historie 9 Pracuj w domu Zawsze zatrudniaj miejsca pracy Jak odpowiedzieć na 13 typowych pytań podczas rozmowy kwalifikacyjnej

Byłem zszokowany, ale prawda jest taka, że ​​wszystkie znaki tam były. Od miesięcy stres związany ze zderzającymi się osobowościami i chaotycznym środowiskiem biurowym doprowadził mnie do oderwania się od przywiązania - do przyjęcia postawy bez angażowania rąk w mojej pracy. Nie zmieniało to jednak faktu, że teraz, kiedy oficjalnie byłem bezrobotny, musiałem zmierzyć się z realiami poszukiwania bezrobocia, a także z tym, jak zachować ubezpieczenie zdrowotne. W tym momencie czułem się jak największy przegrany na świecie.

Później przyjaciel i współpracownik porównali to doświadczenie do zerwania z kimś, o kim od początku wiedziałeś, że się myli - ale nigdy nie spodziewałeś się, że najpierw cię porzucisz. Więc ironia faktu, że były Walentynki, kiedy zostałem zwolniony, nie została dla mnie stracona.

W tym momencie czułem się jak największy przegrany na świecie.

Najwyraźniej sposób, w jaki się czułem, był naturalny. Według Lauren Appio Doktor, psycholog i trener kariery z Nowego Jorku, wszechogarniające uczucie lęku i syndrom oszusta, które następuje po tak nieoczekiwanym wydarzeniu, jak zwolnienie, to sposób, w jaki nasz mózg reaguje na współczesne zagrożenie.

„Nasze mózgi nie są przystosowane do reagowania na takie okoliczności. Jeśli tygrys chodzi po pokoju, nie ma znaczenia, co jeszcze się wokół ciebie dzieje, ponieważ skupiasz się tylko na tym, jak od niego uciec - lub jak z nim walczyć. Kiedy tygrys odejdzie, to jest tak, W porządku, jestem bezpieczny, wróciłem - mówi Appio. „Jednak współczesne zagrożenia są często bardziej długotrwałe i często nie ma natychmiastowego rozwiązania, co prowadzi do przedłużającej się traumy. Ludzie zaczynają się bać i wątpić w siebie i mają problemy ze zrozumieniem swoich doświadczeń ”.

powiązane historie Czy masz syndrom „Będę szczęśliwy, kiedy”? Tracee Ellis Ross zainspirowała moją karierę Amerykanie przyjęliby obniżkę wynagrodzenia z tego powodu

Jeśli, tak jak ja, tak bardzo kojarzysz swoje istnienie z osiągnięciami zawodowymi, zwolnienie może sprawiać wrażenie, że świat wokół ciebie topi się. Więc co zostało? Okazuje się, że to czysty żwir - i potrzeba nakreślenia inteligentnego planu działania krok po kroku.

Przed tym koncertem przez lata pracowałem jako redaktor ds. Urody w magazynach, utrzymując swoje miejsce na topie, dopóki nie poczułem się wypalony i nie zdecydowałem się wskoczyć na statek i napisać niezainspirowaną kopię dla marek kosmetycznych. Ale często tęskniłem za moim Dom jako pisarz. Tęskniłem za swobodą twórczą, jaką oferowały mi występy w redakcjach, a pisanie radosne sprawiało, że czułem się. Więc po tym dniu że salę konferencyjną, dałem sobie weekend na tarzanie się i przemyślenie wszystkiego. A potem przyszło Planowanie. W poniedziałek - mój pierwszy dzień oficjalnie „pracując w domu” - zacząłem kontaktować się z przyjaciółmi i byłymi kolegami, którzy mogli mi pomóc w powrocie do pisania - pomysł, nad którym bawiłem się od miesięcy, zanim jeszcze dostałem siekierę.

Na melodię piosenki Mala Bluma „Fine” rozpoczęła się operacja „znajdź pracę”. I chociaż początkowo bałem się tego zrobić, zmusiłem głos zwątpienia w mojej głowie, aby się zamknął, po prostu pozwolił mi napisać e-maile i nacisnąć Wyślij. Moja przyjaciółka i mentorka Gabrielle zasugerowała, żebym szczegółowo omówiła sposoby, w jakie mógłbym pomóc potencjalnym pracodawcom, mówiąc mi, że robiąc to, chcieliby dowiedzieć się, w jaki sposób mogliby mi pomóc w zamian. Zaskakujące jest to, że ludzie byli mili i znacznie bardziej responsywni, niż sobie wyobrażałem.

Appio radzi, że najmądrzejszym pierwszym krokiem po zwolnieniu jest skontaktowanie się z siecią.

Podejmowanie odpowiednich kroków, aby stać się zajętym - a następnie skreślenie listy rzeczy do zrobienia błyszczącym różowym żelowym długopisem - pomogło stłumić utrzymujące się uczucie lęku, które mnie ogarnęło. Gdyby to doświadczenie przydarzyło mi się kiedykolwiek ponownie, przyjąłbym to samo podejście do wzniesienia się ponad wszystko.

Appio mówi, że było to mądre posunięcie, doradzając, że pierwszym krokiem do podjęcia po zwolnieniu jest skontaktowanie się z siecią. „Pomyśl o umiejętnościach, których możesz użyć, o tym, kim są ludzie, których możesz znać, i jakie korzyści może im przynieść Twoje doświadczenie” - mówi Appio, zwracając uwagę, że nigdy nie powinieneś krytykować poprzedniego pracodawcy, nawet jeśli okoliczności są trochę błędne, skomplikowane. „Wyjaśnienie, w jaki sposób zostałeś zwolniony, jest bardzo pomocne, zwłaszcza jeśli firma przeszła reorganizację”.

powiązane historie Najwygodniejsze obcasy robocze 12 rzeczy, które warto wiedzieć, zanim poprosisz o podwyżkę 14 Znane kobiety rozmawiają o zmianie kariery

Zauważyłem również, że mój wewnętrzny krąg jest pocieszający. Zanim zacznę biegać, przyjaciele zasugerowali, żebym odpoczął, skorzystał z kuracji spa lub skorzystał z (bezpłatnych) zajęć w mojej okolicy. Appio i mój mentor również polecili mi kontakt z ludźmi, którzy mieli podobne doświadczenia - tak też zrobiłem. Wspólnie współczuliśmy zwolnieniu, a oni zaoferowali jeszcze więcej pomocy. Nie minęło dużo czasu, zanim pomyślałem, wiesz co? Myślę, że będzie dobrze.

„Prawie każdy będzie miał historię o zwolnieniu lub rozczarowaniu zawodowym” - mówi Appio. „Zaraz po tym, jak to się stanie, jesteś w środku swojej historii - nie wiesz, dokąd to zmierza. Dlatego zapoznanie się z historiami innych ludzi może pomóc stworzyć poczucie pewności, że oni też byli w stanie przez to przejść ”.

Tydzień po tym, jak mnie wypuszczono, znowu zacząłem płakać - ale z zupełnie innego powodu. Czułem się pokorny i wzruszony całym wsparciem moich przyjaciół. I chociaż minęło trochę czasu, zanim znów poczułem się w pełni wyrównany, projekty robocze powoli zaczęły się materializować. Właściwie po raz pierwszy od jakiegoś czasu mój mózg miał wrażenie, że się pali. Miałem pomysły, których nie mogłem się doczekać realizacji i byłem bardzo podekscytowany podjęciem nowych zadań. Gdy drzwi zaczęły się otwierać, słowa mojej mentorki Gabrielle odbiły się echem w moim mózgu: „Poznaj swoją wartość”.

Zmusiłam się, by głos zwątpienia w mojej głowie się zamknął.

A co najlepsze? Dzięki mojej czystej determinacji mogłem zarabiać na czynszu - co było ogromną ulgą.

Dla tych, którzy wierzą w tarota, innym miejscem, które znajduję pocieszenie, jest karta śmierci. Oszczędzę Ci szczegółów, ale chociaż jego pojawienie się w czytaniu może być przerażające, w rzeczywistości oznacza transformację, zmianę i ostateczne odrodzenie. Kiedy pojawia się mój, lubię myśleć o tym, że kiedy zostaniesz zwolniony, nadal możesz powstać z popiołów jak Feniks.

Albo jeszcze lepiej - jak Oprah. O z LUB wcześniej przyznała, że ​​została zwolniona z koncertu jako współprowadząca w WJZ-TV w Baltimore (gdzie poznała Gayle). I chociaż to „wstrząsnęło mną do głębi”, powiedziała , to właśnie sprawiło, że Oprah stała się ikoną, którą jest dzisiaj: „Nie miałam pojęcia, w co się pakuję ani że to będzie najwspanialszy okres w moim dorosłym życiu”.

powiązane historie Ashley Graham kiedyś myślała, że ​​jej kariera dobiegła końca Jak Hannah Bronfman pokonała swoją największą porażkę

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji jak moja, wiedz, że na początku prawdopodobnie będzie do niczego. Zmiana jest przerażająca i będzie trudna. Z doświadczenia wiem, że prawdopodobnie będziesz pracować ciężej niż kiedykolwiek wcześniej. Ale jak powiedziałem sobie, pamiętaj, że to tylko tymczasowe. Wierz ludziom, kiedy mówią ci, że będzie lepiej - a zwolnienie było błogosławieństwem w nieszczęściu.

Jeśli kiedykolwiek nieoczekiwanie stracisz pracę, przekonasz się, że jesteś trudniejszy niż jakakolwiek inna sytuacja, z którą się spotykasz - i że twoja wartość nie musi być związana z tym, jak zarabiasz na życie. Zanim się zorientujesz, minie rok i zaczniesz głośno śpiewać piosenkę, którą kochasz, czując, że wszystko w końcu znów jest w porządku. Jak dla mnie? Kiedy pisałem tę historię, śpiewałem razem z utworem Britney Spears „Stronger”. I wreszcie wszystko jest znowu dobrze.

---

Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej