Zdrowe przekąski na powrót do szkoły, których podawanie jest przyjemne
Jedzenie
Kilka skrótów Trudno wrócić do rytmu po lecie rodzinna zabawa . Ale ewentualnie czas na basen ustępuje pozaszkolnym sesjom nauki, a o trzeciej po południu przez drzwi biegnie grupka głodnych dzieciaków. Aby uniknąć popołudniowego haju, przygotuj zdrowe przekąski na powrót do szkoły. Chociaż te alternatywy fast foodów nie zawierają rafinowanych cukrów, tłuszczów nasyconych ani konserwantów, smakołyków i słodycze o niskiej zawartości węglowodanów mają wystarczająco dużo smaku, aby wszyscy wracali po więcej.
Kolacja w zooFruit Kabobs Szukasz szybkiej i łatwej przekąski, która z pewnością stanie się hitem wśród dzieci? Spróbuj tych tęczowych szaszłyków owocowych podawanych ze zdrowym dipem jogurtowym z kolorową posypką.
Moje dzieci liżą miskęStrawberry Energy Bites Te smakołyki bez orzechów są pełne dobrych dla Ciebie składników, takich jak świeże owoce i nasiona słonecznika. Poza tym są łatwe do zrobienia - po prostu przechowuj je w lodówce.
Kilka skrótówSowa Ciasto Ryżowe Przekąski Mądrzy rodzice wiedzą, że ta kreatywna przekąska - ciasto ryżowe z masłem orzechowym, płatkami zbożowymi i świeżymi owocami - to świetny sposób, aby skłonić wybrednych do pożerania owoców.
Zielone zdrowe gotowanieIce Pops bez cukru Handluj pełnymi cukru zakupionymi w sklepach opcjami na żywe, naturalnie słodzone lodowe cukierki owocowe. Przepis wymaga tylko dwóch składników - świeżych owoców i soku jabłkowego - plus rękawy push pop wielokrotnego użytku .
Design Eat RepeatDomowe Przekąski Serowe Aby uzyskać bardziej pikantną przekąskę, która nie jest pełna obrzydliwych konserwantów, użyj robota kuchennego lub miksera do ubijania własne przekąski serowe . Ten przepis zajmuje mniej niż 30 minut i wymaga tylko czterech składników, ale daje sześć tuzinów krakersów.
Przekąski w trampkachBatoniki Cheerio z Masłem Orzechowym i Miodem Te batoniki zbożowe nie zawierają rafinowanego cukru, ale dzięki obfitej dawce miodu mają dużo słodyczy, aby zaspokoić wszelkie zachcianki po szkole.
Dom Pięciu SercKubki z jabłkami i przekąskami Dzieci myślą, że jedzą zdekonstruowane ciasto; rodzice wiedzą inaczej. Te kubki z przekąskami smakują jak prawdziwa okazja, ale nie zawierają masła ani rafinowanego cukru.
Deser dla dwojgaDomowe Przekąski Owocowe Dzieci nigdy nie dowiedzą się, że te przekąski do żucia z mango i truskawkami zawierają warzywa! Chociaż idealnie nadająca się do popijania przekąska wymaga wcześniejszego planowania (mikstura musi zostać ustawiona na noc), będzie przechowywana w lodówce przez pięć dni.
Domowe zainteresowanieMasło orzechowe i galaretki tacos Ta przekąska na powrót do szkoły to zabawne, świeże spojrzenie na odwieczne ulubione. A kto by pomyślał, że PB&J smakowało tak dobrze z tak dużą ilością świeżych owoców ?!
Amy's Healthy BakingMini Babeczki Malinowo-Cytrynowe Te małe, małe babeczki są bezglutenowe i mają niską zawartość cukru i tłuszczu, ale są pełne smaku dzięki cierpkim malinom i pikantnej cytrynie. Aby zawsze mieć pod ręką przekąskę po szkole, przechowuj ją w zamrażarce i tosty przed podaniem.