Jak sobie radzić, jeśli nienawidzisz swojego szefa

Praca I Pieniądze

Getty Images

Są dwa fakty, które każdy pracownik powinien wiedzieć: Istnieją źli menedżerowie. I prawdopodobnie będziesz mieć taki w którymś momencie swojej kariery. Na szczęście istnieją sposoby radzenia sobie, jeśli nienawidzisz swojego szefa, które nie obejmują wyładowywania się w mediach społecznościowych ani robienia czegokolwiek, co sabotuje Twoje szanse na dalsze sukcesy w firmie. Oto, jak przetrwać dzień pracy, jeśli utkniesz z jednym wyjątkowo kwaśnym jabłkiem.

Po pierwsze, choć łatwiej powiedzieć niż zrobić, spróbuj porozmawiać z szefem.

To może wydawać się oczywiste, ale zdziwiłbyś się, jak wiele osób nigdy nie próbuje usiąść, aby omówić swoje problemy - mówi Peter Holmes, Esq, prawnik specjalizujący się w prawie pracy i zasobach ludzkich w Usługi dla pracodawców Wirehouse .

Powiązana historia Amerykanie przyjęliby obniżkę wynagrodzenia z tego powodu

„Znajdź czas na spokojną, zrelaksowaną rozmowę z szefem, aby wyrazić swoje uczucia i być może zadać pytania dotyczące wydarzeń, które Cię zdenerwowały” - mówi. Możesz odkryć, że twój szef nie zdawał sobie sprawy, jak ich działania na ciebie wpływają, albo że byłeś nawet zdenerwowany ”.

Ponownie, może to być trudne - zwłaszcza jeśli nie możesz dokładnie znieść tej osoby, ale „zorganizowana, nieformalna rozmowa z przełożonym może przełamać lody, rozwiązać problemy w dojrzały sposób i być zaskakująco produktywna, jeśli zostanie przeprowadzona we właściwym tonie i manierze ”- wyjaśnia Holmes.

Podejmij medytację. Albo boks.

Problem z nienawiścią do szefa polega na tym, że emocje mogą przeważyć nad zdrowym rozsądkiem, powodując, że podejmujesz decyzje, które ostatecznie szkodzą Twojej karierze - mówi Alison Green, ekspert ds. Zarządzania i autorka książki Zapytaj menedżera: jak poruszać się po nieświadomych współpracownikach, szefach kradnących obiady i reszcie życia w pracy . „Uczucie złości, frustracji lub lekceważenia to sposób myślenia, który skłania Cię do robienia rzeczy, które bardziej polegają na„ Pokażę im! ”Niż na wyniku, który będzie dla Ciebie najlepszy” - wyjaśnia.

Powiązana historia Te wskazówki dotyczące samoopieki odmienią Twoje życie

„Im bardziej możesz wycofać się z sytuacji i spojrzeć na nią obiektywnie, zamiast pozwolić, by kierowały tobą emocje, tym mniej prawdopodobne jest, że zrobisz coś, czego będziesz żałować”. Więc spróbuj użyć aplikacji do medytacji przez dwie minuty, wybierz się na spacer podczas lunchu, daj upust przyjacielowi, który z tobą nie pracuje, lub uderz na siłownię po pracy.

Rozważ pozytywne.

Jeśli naprawdę nienawidzisz swojego szefa, idealnie byłoby, gdybyś znalazł inną pracę - ale niestety nie jest to wykonalne dla wielu osób (witaj, kredyty hipoteczne). Lub, możesz naprawdę lubić swoją pracę, lokalizacja jest idealna i jest jeszcze jeden czynnik, który sprawia, że ​​warto tu zostać.

Powiązana historia 9 Pracuj w domu Zawsze zatrudniaj miejsca pracy

„Dowiedz się, czy w tej sytuacji możesz żyć - jeśli absolutnie nie możesz, zacznij szukać sposobów, aby przejść dalej” - mówi Green. „Ale często, jeśli zaakceptujesz szefa z problemami jako część pakietu, możesz znaleźć sposób na wygodniejsze życie w tej sytuacji”. Zgadza się, czasami samo rozpoznanie, że twoja sytuacja jest śmierdząca, może sprawić, że poczujesz się mniej okropnie.

Zrób ślad papieru.

Jeśli twój szef robi coś, co jest złe lub nawet nielegalne - na przykład molestuje cię seksualnie lub prosi o sfałszowanie paragonów - ważne jest, aby udokumentować każdy incydent, gdy ma miejsce, mówi Holmes. Rób notatki i zapisuj odpowiednie e-maile, wiadomości głosowe i SMS-y. Będą one bardzo ważne, jeśli zdecydujesz się zgłosić sprawę do działu HR, kogoś wyższego lub zgłosić ją na policję. Nawet jeśli to, co robią, nie przekracza granic prawnych, warto udokumentować wątpliwe zachowanie i incydenty, zwłaszcza jeśli Twój szef jest mściwy lub martwisz się, że może to wykorzystać, aby zranić Cię w przyszłych awansach lub podwyżkach.

Bądź wobec siebie brutalnie szczery, jeśli chodzi o swoją część.

Jasne, może twój szef jest po prostu okropną osobą posiadającą zbyt dużą władzę i jesteś po prostu niewinną ofiarą, ale możliwe, że odegrałeś jakąś rolę w pogorszeniu twoich relacji zawodowych i nie pomaga ci to zignorować , Mówi Green.

Powiązana historia 14 Znane kobiety mówią o zmianie kariery

Relacje są dwukierunkowe i pomoże ci, zarówno w twojej obecnej, jak i przyszłej pracy, jeśli możesz popełnić swoje błędy. Oferowanie gałązki oliwnej, nawet jeśli czujesz, że byli „bardziej w błędzie” niż ty, może znacznie przyczynić się do zmniejszenia napięć w miejscu pracy.

Poszukaj pracy dorywczo.

Nawet jeśli odejście z obecnej pracy nie wchodzi w grę w tej chwili, to i tak może pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy zobaczysz, jakie są inne opcje, mówi Green. „Sprawdź, jakie oferty pracy, skontaktuj się z niektórymi osobami w swojej sieci, porozmawiaj z niektórymi rekruterami” - mówi. Możesz być zainspirowany do wysłania życiorysów, które mogą dać ci nadzieję.

Zachowaj poczucie humoru.

Kiedy masz okropnego szefa, to, że możesz śmiać się z absurdu swojej sytuacji, może być różnicą między przetrwaniem dnia z nienaruszonym zdrowiem psychicznym a pójściem do domu i zanurzeniem się prosto w butelkę wina (choć bez oceny).

Uzupełnij ich styl. Tak naprawdę.

Jeśli głęboko nienawidzisz swojego szefa, komplementowanie jego pracy jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, o której myślisz. Ale szukanie dobra może pomóc nie tylko poradzić sobie z niemożliwym menedżerem, ale także zmniejszyć własne bolesne uczucia - mówi Lynda Spiegel, specjalistka ds. Zasobów ludzkich i założycielka Wznawia Wschodzącą Gwiazdę .

Powiązana historia 10 niezbędnych elementów garderoby, które powinna mieć każda kobieta

„Wiele zachowań menedżerów koszmarów jest napędzanych ego i nie zaszkodzi im pozwolić sobie na odrobinę pochlebstw, jak w artykule„ Podziwiam, jak poradziłeś sobie z tym trudnym klientem; jakieś wskazówki, jak to zrobiłeś? ”- mówi. Uwaga: to nie jest pusta pochwała lub ssanie - dwie rzeczy, które sprawią, że poczujesz się gorzej, a nie lepiej - ale raczej szukanie czegoś, nawet małej rzeczy, za którą możesz szczerze ich pochwalić.

Zrób listę wszystkiego, czego nienawidzisz w swoim szefie.

Zastanów się, czego konkretnie nie lubisz, mówi Spiegel. Może się to wydawać łatwym zadaniem - prawdopodobnie mógłbyś napisać cały esej o tym, dlaczego są okropne - ale dokładne określenie, co ci przeszkadza, może pomóc ci w stworzeniu planu radzenia sobie z tym. Czy to jego higiena? Poproś o spotkania w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Powiązana historia 8 cytatów, które zmotywują Cię do pracy

Czy to protekcjonalny sposób, w jaki mówią? Zdecyduj się na większą komunikację e-mailową bezpośrednio. Czy tak codziennie zmieniają twoje zadanie? Poproś ich, aby przedstawili swoje oczekiwania na piśmie. Czy są po prostu wredne? Poproś o przejście do innego zespołu. Możesz pomyśleć, że twój szef jest poza zasięgiem pomocy, ale jest bardzo niewiele problemów, których nie da się poprawić, jeśli jesteś otwarty na pomysły, mówi Speigel.

Wezwij profesjonalnego mediatora.

Pomimo tego, jak nierealistycznie to brzmi, kiedy wszystko inne zawodzi, rozważ zatrudnienie profesjonalistów - co w tym przypadku oznacza ludzi, którzy zarabiają na życie pośrednicząc w konfliktach zawodowych między pracownikami a ich szefami. „Profesjonalna mediacja jest bardzo rzadko wykorzystywaną opcją w miejscu pracy i wiele firm zapewnia ją bezpłatnie” - mówi Holmes. Zasadniczo mediator usiądzie z tobą i twoim szefem i pomoże ci dojść do rozwiązania, z którego oboje jesteście zadowoleni. Jako firma zewnętrzna mogą być w stanie zobaczyć opcje, których nie masz w ferworze. Ponadto skorzystanie z mediatora pokazuje firmie, że w dobrej wierze podjąłeś wysiłek, aby rozwiązać problemy z szefem.

Zabierz to do HR lub wyższych (ostrożnie!).

Bez względu na to, jak bardzo się starasz, możesz dojść do punktu, w którym sprawy z szefem będą tak złe, że rozważasz odejście. Zanim to zrobisz, rozważ rozmowę z kimś innym w firmie, mówi Holmes. „Nie ma„ odpowiedniego ”czasu na kontakt z wyższym kierownictwem lub działem HR, gdy dochodzi do zerwania relacji z przełożonym - mówi. „Każda sytuacja jest wyjątkowa i zależy od przyczyn awarii, reakcji i komentarzy stron oraz osobowości zaangażowanych stron”.

Powiązana historia Jak odpowiedzieć na 13 typowych pytań podczas rozmowy kwalifikacyjnej

Należy pamiętać, że to powinna być ostatnia deska ratunku, mówi. Przejście nad głową szefa może mieć niezamierzone konsekwencje. Sprowadzenie dyrektora generalnego lub HR może skutkować coś nastąpi natychmiast, ale może to nie być poprawa - mówi. Pamiętaj, HR ma chronić firmę, niekoniecznie pracowników. Ale jeśli jesteś już na wyczerpaniu i rozważasz rzucenie palenia, zdecydowanie powinieneś spróbować najpierw tego, zanim wyruszysz za drzwi, wyjaśnia.

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, która może być nielegalna, powinieneś nie tylko porozmawiać z HR, ale także rozważyć zatrudnienie własnego prawnika - mówi. Poszukaj kogoś, kto specjalizuje się w prawie pracy i poproś o konsultację, wielu prawników zrobi to za darmo.

A jeśli to jakieś pocieszenie, przeczytaj o złych szefach innych ludzi.

Nic nie może spojrzeć na wybryki twojego zwierzchnika z perspektywy, tak jak czytanie o okropnych rzeczach, które zrobili inni. Blog Greena, Zapytaj kierownika , jest właśnie temu poświęcony. Czy twój kiedykolwiek próbował zmusić cię do oddania organu? Żądałeś 20% swojej pensji z następnej pracy? Sprawiłeś, że zostawiłeś przerażającą notatkę na grobie? Przeczytaj te historie, a może to pomóc Ci zobaczyć ostateczne terminy w pliku nieco lepsze światło.

---

Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera.

SUBSKRYBUJ

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej