Jak cieszyć się samotnością w Święto Dziękczynienia
Wakacje
Osobiście lubię własne towarzystwo. Często jestem z rodziną i przyjaciółmi w Święto Dziękczynienia, ale zdecydowałem się spędzić kilka na własną rękę.
Poproszę stolik dla jednego!
Jak świętować Święto Dziękczynienia bez rodziny i przyjaciół
Tak więc będziesz sam, a może nawet w obcym mieście w Święto Dziękczynienia, a sam pomysł cię przygnębia. Rozwesel się i witaj w klubie! Wielu Amerykanów nie gromadzi się w Święto Dziękczynienia wokół jęczącej tablicy otoczonej rodziną i przyjaciółmi. Niektórzy ludzie są sami z wyboru, a inni z okoliczności. Niezależnie od twojej sytuacji, możesz zdecydować się na rozmyślanie o całej sprawie lub możesz spędzić super bajeczny dzień, korzystając z niektórych wskazówek wymienionych poniżej.
Mniejsze oczekiwania dotyczące walki ze stresem
Okres świąteczny to pora roku, kiedy nasze problemy rodzinne, niepewność, wady osobiste i inne są zaognione. Istnieje nieskończona liczba oczekiwań, które sobie stawiamy, które sprawiają, że patrzymy w lustro krytycznym okiem i wierzymy, że coś jest z nami nie tak. Ważne jest, aby obniżyć nasze oczekiwania do punktu wyjścia w Święto Dziękczynienia, aby zapobiec popadnięciu w stan depresyjny.
Planować naprzód
Jeśli wiesz, że będziesz sam i nie będziesz pracował, spróbuj wcześniej znaleźć pokrewną duszę lub dusze i zaplanuj spotkanie na posiłek w Święto Dziękczynienia. Może to być pech w czyimś domu lub sezonowa biesiada w eleganckiej restauracji. Pewnego roku poszłam do lokalnej knajpy z grupą kobiet, które z tego czy innego powodu były same. To było wspaniałe. To sposób na obchodzenie święta bez bólu. Jeśli pracujesz w Dzień Turcji, zaplanuj jakąś uroczystość ze współpracownikami. Zrób plan i zrób coś, aby nadać temu dniu trochę struktury.
Spraw, aby dzień był TWÓJ
Jeśli masz być sam, rób to, co masz ochotę, a nie to, co myślisz, że powinieneś. To znaczy, nie chodź do czyjegoś domu na Święto Dziękczynienia tylko dlatego, że uważasz, że powinieneś. Czasami bycie wszczepionym w czyjąś rodzinną uroczystość może sprawić, że poczujesz się bardziej samotny niż samotność. Rób co chcesz. Masz ochotę na siłownię? Jeśli jest otwarty, zrób to. Masz ochotę na wycieczkę, film lub koncert? Zrób to. Nie myśl też, że musisz jeść indyka. Jeśli Twoim pomysłem na wspaniały posiłek jest pizza, zdobądź pizzę. W rzeczywistości może być dobrym pomysłem, aby NIE zbliżać się do tradycyjnego jedzenia na Święto Dziękczynienia, jeśli jesteś sam przez cały dzień.
Czyń innym
Wiem, że to zabrzmi jak banał, ale jeśli w twoim kościele lub świątyni jest kuchnia z zupami, albo jeśli jest lokalna spiżarnia albo kolacja charytatywna, możesz zaplanować pracę dla nich w Święto Dziękczynienia. Nic nie sprawia, że jesteś wdzięczny za to, co masz, jak pomaganie tym, którzy mają mniej — nazywają to Świętem Dziękczynienia nie bez powodu, wiesz.
Czy wiedziałeś?
W amerykańskich trendach żywieniowych pojawiła się nowa norma. Badanie przeprowadzone przez Hartman Group z 2012 r. wykazało, że 40% wszystkich posiłków dorosłych jest spożywanych w pojedynkę.
Pozostań w kontakcie przez Facetime/Skype
Dzięki cudom Internetu i rozmów wideo możesz teraz pozostawać w kontakcie z rodziną w Święto Dziękczynienia, nie będąc z nimi. Czasami myślę, że to jest najlepsze ze wszystkich światów, ale wtedy historia mojej rodziny jest pełna kontrowersyjnych obiadów z okazji Święta Dziękczynienia (historia na inny artykuł). Uwielbiam też dostawać filmy od wszystkich do powtórki podczas długiego weekendu.
Podróż
Dobrym pomysłem może być zbadanie nowego terenu, jeśli masz środki. Mnóstwo miejsc wakacyjnych oferuje wycieczki grupowe , więc to, że jesteś sam, niekoniecznie oznacza, że musisz podróżować sam. Istnieje wiele sposobów na uzyskanie zdrowej dawki interakcji społecznych podczas doświadczania innej części świata, jeśli tak zdecydujesz.
Bunkier w dół i przetrwaj dzień
Ważne jest, aby być obecnym ze sobą i świadomym własnych uczuć, ale pamiętaj, że dzień minie. Obejrzyj kilka filmów, które pomogą zabić czas, lub włącz się w wielką paradę Macy's Day, jeśli to Cię interesuje. Miły posiłek i solidna drzemka sprawią, że wrócisz do swoich regularnych programów.
Niech to Święto Dziękczynienia będzie jednorazową imprezą.
zdjęcie za pośrednictwem merrittolsonfiles
Więcej wskazówek dotyczących samotnego obchodzenia Święta Dziękczynienia
Wiele osób musi pracować w Święto Dziękczynienia. Jeśli taka jest twoja sytuacja, wiedz, że twoi współpracownicy też będą pracować i postaraj się cieszyć z nimi dzień. Mam przyjaciółkę, która rozwiodła się z dorosłymi dziećmi i jest pielęgniarką w miejscowym szpitalu — zawsze zapisuje się do pracy w Święto Dziękczynienia i zawsze świetnie się bawi, dzieląc dzień z pacjentami i ich rodzinami. Dostaje również wynagrodzenie za nadgodziny, co również sprawia, że jest wdzięczna.
Studenci, emigranci, niedawno rozwiedzeni i owdowiałe gromadzą się razem w czasie wakacji, jak krowy pod drzewem przed ulewą. Jeśli będziesz w ich szeregach, sztuka polega na tym, aby nie użalać się nad sobą, ale zamiast tego odpuścić i cieszyć się dniem.
Moje doświadczenie
Osobiście lubię własne towarzystwo i cenię sobie samotność. Często jestem z rodziną i przyjaciółmi w Święto Dziękczynienia, ale zdecydowałem się spędzić kilka dni Dziękczynienia sam. Miałem wspaniałe, nieoczekiwane Święta Dziękczynienia samotnie lub z grupą innych solowych celebransów. Czasami zupełnie nieznajomi mogą być lepszymi towarzyszami obiadu Dziękczynienia niż daleka rodzina.
Byłem sam przez ostatnią dekadę, a wcześniej byłem żonaty przez 33 lata, wychowując dwoje dzieci, pracując, bawiąc się i ogólnie żonglując życiem. Mój mąż i ja byliśmy jedynymi dziećmi rozwiedzionych rodziców, więc okres świąteczny zawsze stanowił rodzinne wyzwania, ale byliśmy pomysłowi i zawsze było fajnie.
Ugotowałam wiele indyków i przewodniczyłam wielu stolikom, być może dlatego jestem tak pogodna, że jestem sama w Święto Dziękczynienia. Ale nawet dla mnie wymaga to trochę planowania. Oto moje wskazówki zebrane przez lata tu i tam.
Kolacja dziękczynna dla jednego
Jednym ze sposobów na wyrwanie się samotnych z samotności w Święto Dziękczynienia jest pójście na całość i ugotowanie sobie wspaniałej kolacji na Święto Dziękczynienia ze wszystkimi dodatkami. Niezależnie od tego, czy polerujesz rodzinne srebro i kupujesz najlepszą porcelanę, czy kupujesz pakiet świątecznych papierowych talerzy, ustaw świąteczny stół i spraw, by był wyjątkowy.
Mrożone obiady z indyka mogą wydawać się dość żałosne, ale dla naprawdę beznadziejnego kucharza mogą być rozwiązaniem na Święto Dziękczynienia, jeśli i TYLKO wtedy, gdy wysadzisz obiad, a następnie położysz go na swoim najlepszym porcelanowym talerzu, użyjesz prawdziwych tasiemek i serwetek z materiału i usiądziesz usiądź przy prawdziwym stole i zjedz to jak prawdziwy posiłek. To samo, jeśli pójdziesz do lokalnych delikatesów lub fast foodów i wyjmiesz indyka ze wszystkimi dodatkami.
Prezentacja, jak lubią mawiać Francuzi, jest wszystkim, jeśli chodzi o jedzenie. Żadnych szalików przed telewizorem z okazji Święta Dziękczynienia. Usiądź przy prawdziwym stole na prawdziwym krześle i jedz jak prawdziwy człowiek z prawdziwych talerzy z prawdziwymi sztućcami i żuj z zamkniętymi ustami, ok? Och, możesz słuchać muzyki, jeśli chcesz, ale NIE TV.
Czy wiedziałeś?
Według ankiety przeprowadzonej w 2006 roku przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, jeden na czterech Amerykanów doświadcza samotności w okresie świątecznym.
Świąteczny blues
Zgłoszone doświadczenia szczyt depresji w okresie wakacyjnym, często z powodu nadmiernej autorefleksji, obowiązków i codziennych stresorów.
To, jak się czujesz i co czerpiesz z samotności w Święto Dziękczynienia, tak naprawdę zależy od twoich intencji. Autorka Sasha Cagen podzieliła się spostrzeżeniami z Huffington Post ze swojej książki, Quirkyalone: manifest dla bezkompromisowych romantyków: Samotne spędzanie czasu podczas wakacji, jeśli jest to zamierzone, może być naprawdę znaczącym i pięknym doświadczeniem”.
Ostatecznie zawsze najlepiej jest przewidzieć i rozpoznać wszelkie uczucia smutku przed aktywnym planowaniem ich zwalczania.
Zarządzanie świątecznym bluesem
- Bądź szczerze wdzięczny: Bez względu na okoliczności zawsze możemy wyrazić wdzięczność za małe rzeczy w życiu. Wykorzystaj ten czas samotności, aby napawać się pięknem dźwięków, zapachów i widoków wokół ciebie.
- Ogranicz spożycie alkoholu i narkotyków: Teraz nie czas na wzmacnianie uczuć za pomocą środków pobudzających lub depresyjnych. Zamiast tego spróbuj poradzić sobie z ćwiczeniami lub medytacją.
- Ćwicz samoopiekę: Zmniejsz poziom stresu, jedząc zdrowo, chodząc na masaż, spacerując po parku lub robiąc cokolwiek innego, co zapewnia Ci komfort.
Bycie fizycznie samotnym nie oznacza, że jesteś sam. Jedną z naszych największych złudzeń jest to, że jesteśmy oddzieleni od innych.
Linki do przepisów na gotujących solo w Święto Dziękczynienia
Dla tych z większymi umiejętnościami kulinarnymi, oto kilka linków do menu na Święto Dziękczynienia dla jednego i wskazówki, jak cieszyć się.
Tradycyjna kolacja z pieczonego indyka na Święto Dziękczynienia dla jednej osoby : Doskonałe instrukcje krok po kroku z ilustracjami dotyczącymi gotowania nóg i piersi z nadzieniem dla jednej osoby.
Recenzje Mrożonych Indyków Obiadów na Wędrujących Pałeczkach : Absolutnie wspaniałe zestawienia i rekomendacje dotyczące posiłków na Święto Dziękczynienia dla jednego z mrożonymi obiadami z indyka.
Przepisy na obiad z indyka na Święto Dziękczynienia dla jednej osoby : Nie szukaj dalej niż autor HubberGordon Hamilton, aby uzyskać wspaniałe, pomysłowe przepisy na Święto Dziękczynienia dla jednego.
Przeczytaj więcej o amerykańskich trendach żywieniowych: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group