Jak wykorzystać swoją duchową energię?
Doskonalenie Siebie
W dzisiejszych czasach, kiedy tradycje, zwyczaje i wierzenia religijne szybko zanikają, a rodziny maleją, nic dziwnego, że wielu czuje się oderwanych od duchowości. Dopóki wszystko idzie świetnie, nie ma powodu, abyś myślał w ten sposób.
Stawiasz czoła duchowym pytaniom, gdy napotykasz w życiu przeszkody i wyzwania. Pytania takie jak 'Jaki jest sens życia?' lub „Co dzieje się z naszą duszą po śmierci?” .
Kiedy szukasz odpowiedzi na tak głębokie, duchowe pytania, trudno jest wiedzieć, od czego zacząć poszukiwania. Po zbadaniu różnych dróg zostaniesz z mnóstwem prawd, półprawd i bardziej chaotycznych informacji.
Najbardziej intrygujące pytania dotyczą naszej duchowej energii. Jak podnieść swoją duchową energię? Jak połączone są nasze energie? Gdzie znika po śmierci? Jak wykorzystać swoją duchową energię? Jak rozpocząć praktykę duchową?
Oto próba wyjaśnienia sposobów na zwiększenie energii duchowej i przy okazji znalezienie odpowiedzi na niektóre z tych pytań. Postępuj zgodnie z tymi krokami, aby obudzić swoją duchową świadomość i wykorzystać duchową energię, aby stać się lepszym sobą!
Spis treści1. Ustal swoje cele
Ważnym punktem, o którym musisz pamiętać, zanim pójdziesz tą ścieżką, jest to, że zmieni ona twoje życie na zawsze. Zmieni to sposób, w jaki patrzysz na otaczający Cię świat i jak wchodzisz w interakcje z innymi. I zrozumcie, że to poszukiwanie duchowości jest podróżą na całe życie; nie krótkoterminowy ani nawet nieco dłuższy.
Poświęć tyle czasu, ile chcesz, aby zdecydować, czy chcesz zbadać tę aleję. Ponieważ kiedy zaczniesz podróżować tą drogą, nie ma odwrotu; zachwyci Cię temat i niezliczone możliwości, jakie oferuje.
Gdy jesteś już pewien, że chcesz to osiągnąć, pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji, czego dokładnie chcesz – czego dokładnie oczekujesz od tego duchowa podróż . Może to być „chcę dowiedzieć się więcej o praktykach duchowych” lub „chcę stać się bardziej uduchowione”.
Ustalenie intencji to sposób na potwierdzenie zainteresowania tematem. Coś w rodzaju uczynienia tego oficjalnym, albo dla siebie, albo na otwartej przestrzeni. Wykonując ten krok, otwierasz drzwi oznaczone „ Duchowe przebudzenie i wyruszenie na ścieżkę.
2. Szukaj informacji
Teraz nadszedł czas na zebranie wiedzy. Wydobądź w sobie czytelnika i przeczytaj wszystko, co możesz znaleźć na ten temat. Oto kilka książek o energii duchowej
- Siedem duchowych praw sukcesu autorstwa Deepaka Chopra
- Rozmowy z Bogiem Neale Donald Walsch
- Wiele żyć, wielu mistrzów dr Briana Weiss
- Soulcraft autorstwa Billa Plotkina
- Opieka nad duszą Thomasa Moore
Wszystkie powyższe są doskonałymi lekturami do duchowego przebudzenia i zrozumienia zawiłości świata duchowego. Lepiej rozumiesz używanie i odczuwanie energii duchowej oraz manipulowanie nią na swoją korzyść.
Możesz także wysłuchać wykładów na ten temat. W przypadku, gdy osobiste uczestnictwo w nich nie jest możliwe, możesz szukać pomocy w Internecie. Wykłady w formatach audio i wideo są dostępne, abyś mógł z nich skorzystać. Jednym z nich, który zasługuje tutaj na wzmiankę, jest wykład TED amerykańskiego filozofa Johna Searle'a „Our Shared Condition – Consciousness”.
3. Ucisz swój umysł
Nasz umysł najlepiej porównać do małpy – nieustanne ruchy i niekończąca się paplanina. Przez wszystkie godziny czuwania nasz umysł nieustannie przeskakuje od jednej myśli do drugiej; czasami prowadzimy ze sobą równoległe rozmowy. Pomiędzy tymi wszystkimi szaleńczymi wydarzeniami nie możemy połączyć się z naszą duchową jaźnią.
Aby doświadczyć i zrozumieć duchowość, musisz wyciszyć swój umysł i utrzymać go w cichym i spokojnym stanie. Medytacja oferuje jeden z najlepszych sposobów, aby to osiągnąć. Pomocne są również joga, ćwiczenia oddechowe i śpiewanie mantr.
Do medytacji potrzebujesz cichego, spokojnego miejsca, wolnego od zewnętrznych dźwięków i przerw. Usiądź w wygodnej pozycji i zacznij od ćwiczeń oddechowych, aby się uspokoić. Dla początkujących idealna jest medytacja z przewodnikiem. Kontynuując medytację, zrozumiesz, jak niestabilny jest twój umysł i jak trudno jest go kontrolować.
Podczas pierwszej sesji medytacyjnej nie bij się z powodu niemożności opanowania umysłu. W rzeczywistości możesz nie być w stanie tego osiągnąć przez dłuższy czas. Ale nie martw się, przy wytrwałości jest to bardzo osiągalne. Poświęć temu przynajmniej 15 minut dziennie.
4. Utrzymuj zdrowy styl życia
Nasze ciało i duch są ze sobą misternie powiązane, a zatem dla zdrowego doświadczenia duchowego będziesz potrzebować zdrowego ciała. Zaangażuj się w aktywność fizyczną, taką jak joga, ćwiczenia, taniec i uprawianie sportu. W dążeniu do duchowego przebudzenia byłoby niemądre z twojej strony zaniedbywanie swojego fizycznego samopoczucia. Pozwól swojemu ciału decydować o aktywności, którą chce wykonywać.
5. Spraw, aby praktyka duchowa była radosną czynnością
Powszechnie uważa się, że wszystko, co jest związane z duchowością, jest sprawą intensywną i uroczystą. Prawda jest taka, że tak nie musi być. Powaga związana z praktyką duchową odstrasza większość ludzi, zwłaszcza początkujących. Faktem jest, że nic więcej nie osiąga się przez bycie ponurym i formalnym.
Podchodź do swoich duchowych doświadczeń z beztroską i radosną postawą. Spraw, aby była to radosna okazja, która będzie przyjemna, a nawet zabawna. Śmiej się ze swoich błędów i niepowodzeń.
Słynny trener dobrego samopoczucia Deepak Chopra wymienia radość jako jedną z pięciu szlachetnych emocji i oznacza śmiech jako język. Śmiej się, aby świat był lepszy. W końcu wiemy, że śmiech to najlepsze lekarstwo!
6. Uważaj na znaki z Wszechświata
W miarę zdobywania coraz większej duchowości nauczysz się rozpoznawać subtelne wiadomości wysyłane przez Wszechświat. Te znaki mogą być synchronicznością lub zbiegiem okoliczności, snami, intuicją, powtarzającymi się doświadczeniami lub opóźnieniami i zakłóceniami. Dopiero gdy się dostroisz, będziesz w stanie je rozpoznać.
Kiedy utknąłeś w życiu i prosisz Wszechświat o wskazówki lub gdy szukasz odpowiedzi na życiowe dylematy, Wszechświat wkracza i pomaga ci tymi pomocnymi wskazówkami. Musisz mieć otwarte serce i ostry umysł, aby rozpoznawać i interpretować te sygnały.
Wiadomo również, że Wszechświat wysyła te wiadomości przez twoje zdrowie lub ludzi wokół ciebie. Znajdowanie, gubienie lub łamanie rzeczy to kolejny sposób, w jaki Wszechświat kontaktuje się z tobą.
Nauka rozpoznawania tych znaki z Wszechświata może zmienić twoje życie i uczynić je bardziej radosnym, przyjemnym i dochodowym. Doświadczeni praktycy ręczą za to, że im bardziej zwracasz uwagę na znaki, tym więcej wiadomości otrzymujesz.
7. Połącz się z pokrewnymi duchami
Pogoń duchowa nie jest samotnym poszukiwaniem. Kiedy robi się to wspólnie z ludźmi o podobnych poglądach, jego efekt jest wykładniczy.
Czynności związane z duchowością i duchowym przebudzeniem, w tym medytacja, głębokie oddychanie i introspekcja, należy wykonywać w samotności. Nawet te dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego, takie jak ćwiczenia i joga, są czynnościami samotnymi.
Jednak tutaj jest zabawna część. Chociaż wszystkie wyżej wymienione czynności są zajęciami indywidualnymi, wydaje się, że działają lepiej, gdy są wykonywane w grupach. Powodem przypisywanym temu jest rezonans energetyczny.
Jak już wiesz, wszystko w tym Wszechświecie składa się z energii. Wibracje energii emanujące z grupy mają znacznie większy wpływ niż suma poszczególnych promieniowań.
Kolejnym argumentem za łączeniem się z pokrewnymi duchami jest motywacja. Kiedy wykonujesz samotne zajęcia, zauważysz, że twoje zainteresowanie i poświęcenie stopniowo słabnie i zanika. Kiedy odbywa się to w grupach, wszyscy mają tendencję do inspirowania i motywowania wszystkich innych. Jest mniej szans na przerwanie pościgu w połowie drogi.
8. Bądź żądny przygód
Przeczytaj wszystkie bestsellery na temat duchowości, chodź na wykłady, słuchaj wielkich mistrzów i oglądaj te inspirujące filmy. Z każdego z nich wybierz tylko te pomysły lub działania, które Ci się podobają lub coś, z czym możesz się połączyć. Cokolwiek zdecydujesz się podążać, musi mieć dla ciebie sens; musisz w to uwierzyć całym sercem.
Najlepszym aspektem duchowości jest to, że żadne dwie osoby nie dążą do tego samego. Każda osoba dodaje swoją interpretację przyjętych praktyk. Nie ma twardych i szybkich zasad, których musisz przestrzegać.
Na początku, jeśli nie jesteś pewien, w co wierzyć, w co podążać i co praktykować, spróbuj swoich sił we wszystkim, co napotkasz w swoich duchowych poszukiwaniach. I zaufaj swoim intuicyjnym zdolnościom, aby przejąć i decydować o kierunku swojej duchowej przygody. Musi wzbudzić twoją ciekawość, pobudzić zainteresowanie, rezonować z twoją wiarą i wzbogacić twoją duszę – ostatecznie uderzyć w ciebie!
Końcowe przemyślenia
Dla większości ludzi duchowość jest niezbadanym terytorium; coś, o czym nigdy nie wiedziałeś, że istnieje. Kiedy napotykamy osobiste traumatyczne przeżycia i epizody emocjonalne, szukamy odpowiedzi w duchowości – niektórzy od razu szukają pocieszenia, podczas gdy inni po prostu testują wody z ciekawości. Bez względu na to, jakie masz powody, by badać swoje możliwości w duchowej praktyce, na pewno znajdziesz odpowiedzi na niektóre ze swoich pytań. I to na zawsze zmieni twoją perspektywę życia i samego życia.
Jeśli masz szczęście w swojej duchowej podróży, poczujesz oświecenie – uczucie nadziei, radości, pasji, pokoju i zaufania do Wszechświata. Czego więcej można chcieć?
Rekomendowane lektury: