Michelle Obama przyznaje, że chodzenie na siłownię to walka: „Nie zawsze jest to dobre uczucie”
Zabawa
Jim Bennett - Aby uczcić niedzielę samoopieki, była Pierwsza Dama Michelle Obama opublikowano zdjęcie z Instagrama pokazując jej, jak ćwiczy na siłowni. Trzask ujawnił jej mocne mięśnie brzucha.
- Przyznała, że chodzenie na siłownię może być dla niej wyzwaniem, ale kiedy skończy sesję pocenia się, zawsze czuje się lepiej.
Jak większość z nas, była pierwsza dama Michelle Obama nie zawsze lubi chodzić na siłownię, mimo że jej stonowana sylwetka wydaje się opowiadać inną historię. Na cześć niedziel z samoopieką, Twarzowy autor, podzielił się inspirującym selfie treningowym, przypominając obserwującym, że właśnie pojawia się połowa bitwy fitness.
„Nie zawsze jest to dobre w tej chwili. Ale po fakcie zawsze cieszę się, że trafiłem na siłownię. Jak wszyscy zadbaliście o siebie w to #SelfCareSunday? - napisała 55-latka pod zdjęciem, na którym widać jej mocne mięśnie brzucha.
Ważność dbania o siebie to przesłanie, które głosiła za rządów prezydenta Obamy i nadal to robi. Podczas niej Twarzowy książka, podkreśliła w rozmowie z Gayle King, że kobiety muszą przestać stawiać swoje dobre samopoczucie na końcu.
powiązane historie
Obejrzyj wywiad Gayle z Michelle Obama 
Jak zdobyć broń jak Michelle Obama „Jeśli chodzi o nasze zdrowie jako kobiet, jesteśmy tak zajęci dawaniem i robieniem dla innych, że prawie czujemy się winni, że poświęcamy ten czas dla siebie” - powiedziała. „Wiele matek to zrozumie, bo po urodzeniu dzieci rozglądałam się po okolicy i nie miałam dla siebie czasu, ale mój mąż codziennie chodził na siłownię. A ja pomyślałem, jak idziesz na siłownię? Powiedział: „Znajduję czas na siłownię”. Pomyślałem, co?
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez Michelle Obama (@michelleobama)
W 2014 roku pani Obama ujawniła Ludzie że jej program ćwiczeń zmienił się z ciężarków i ciężkiego cardio na „rzeczy takie jak joga”, które zapewniają jej elastyczność.
- Chcę się dobrze czuć - powiedziała. „I chcę być tak zdrowy, jak tylko mogę, ponieważ chcę móc cieszyć się moimi 70. i 80.”.
A jeśli jesteś ciekawy, jak zdobyła te godne pozazdroszczenia ramiona, oto jej rutyna .
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera !
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej