Myślenie o niedostatku kontra obfitość

Doskonalenie Siebie

Jeśli zbliżysz się do oceanu z filiżanką, możesz zabrać tylko filiżankę; jeśli podejdziesz do niego z wiadrem, możesz zabrać pełne wiadro. – Ramana Maharishi

To podsumowuje mentalność obfitości tak elegancko i zwięźle.

Czy znasz źródło swojego szczęścia i dobrego samopoczucia? Wielu z nas myśli, że materialistyczne zyski mogą nam przynieść te i więcej. To prawda czasami i do pewnego stopnia.

Czy kiedykolwiek czułeś się pusty w środku, mimo że dostałeś to, czego chcesz? Oczekiwałeś, że poczujesz szczęście, ale jakoś nic nie poczujesz. Masz pomysł, dlaczego tak się czujesz?

Prawdziwym źródłem szczęścia i dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego jest sposób myślenia. To twój umysłowy makijaż pomaga ci czuć się na szczycie świata, niezależnie od tego, czy wygrywasz, czy przegrywasz.

Ten artykuł jest próbą zrozumienia, w jaki sposób twój umysł może wpływać na to, jak się czujesz i reagujesz na to, co się z tobą dzieje. Oferuje definicje nastawienia na niedostatek i obfitość oraz korzyści płynące z nastawienia na obfitość.

Dowiesz się tutaj, dlaczego powinieneś rozwinąć sposób myślenia o obfitości i kroki, aby tak się stało.

Spis treści

Dodaj nagłówek, aby rozpocząć generowanie spisu treści

Czym jest nastawienie na niedostatek?

Nastawienie na niedostatek odnosi się do postrzegania świata jako skończonego bytu. Jeśli jedna osoba bierze jej kawałek, zostaje mniej na resztę. Oznacza to, że musisz się starać, aby zdobyć jak najwięcej dobrych rzeczy dla siebie, zanim inni będą mogli je odebrać. Zawsze rywalizujesz z innymi o najlepsze rzeczy, jakie może zaoferować życie.

Konsekwencją mentalności niedoboru jest to, że zawsze chcesz więcej i czujesz, że nie masz dość lub nie masz dość. Oznacza to, że nie możesz cieszyć się i dzielić tym, co masz.

Kiedy czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry lub nie robisz wystarczająco dużo, pozostajesz z poczuciem bycia nieadekwatnym i niezaspokojonym. Kiedy czujesz, że nigdy nie będziesz miał dość, nie masz ochoty wydawać, konsumować i czerpać przyjemności z tego, co faktycznie masz.

Kiedy myślisz, że nie mogę tego zrobić, trzymasz się jako więźnia we własnym umyśle. Ty i tylko ty możesz cię uwolnić i pomóc ci uciec z tego więzienia, które dla siebie stworzyłeś.

Czym jest mentalność obfitości?

Mentalność obfitości odnosi się do postrzegania świata jako nieograniczonego zasobu, z którego każdy z nas może czerpać, ile kiedykolwiek zechce, i wciąż wystarczy, aby zaspokoić potrzeby wszystkich innych.

Ta zasada dotyczy wszystkich aspektów życia. Takie jak pieniądze, miłość, sukces, materialistyczne rzeczy lub cokolwiek innego, co możesz kiedykolwiek chcieć posiadać. Z nastawieniem na obfitość widzisz nieograniczony potencjał i możliwości w życiu, w tym w sobie.

Posiadanie nastawienia na obfitość oznacza:

• Masz tendencję do myślenia na wielką skalę, zamiast ograniczania się do wąskich perspektyw i możliwości.
• Masz nastawienie na rozwój. Oznacza to, że wierzysz, że możesz poprawić swoją wiedzę, umiejętności i swoje życie. Nie utknąłeś z tym, co masz lub gdzie jesteś.
• Jesteś optymistą. Widzisz szklankę jako w połowie pełną. Oznacza to, że skupiasz się na tym, co masz, a nie na tym, czego Ci brakuje.

Z nastawieniem na obfitość czujesz się bezpiecznie, wiedząc, że sukces innej osoby w żaden sposób nie zmniejszy twoich szans. Dzięki temu czujesz się hojny, otwarty i proaktywny w swoim podejściu. Jesteś gotowy na zmiany, gotowy do planowania i świadomy swoich plusów i minusów.

Sekret posiadania tego wszystkiego polega na uwierzeniu, że już to robisz. – John Assaraf

Jaka jest różnica między niedostatkiem a obfitością?

Z podanych powyżej definicji tych dwóch sposobów myślenia łatwo wywnioskować, że są one diametralnie przeciwstawne pod każdym możliwym względem.

Perspektywę niedoboru i obfitości można podsumować jako:

Niedostatek	Obfitość
Deficyt	Mnóstwo
Pesymistyczny	Optymistyczny
Niewystarczająco	Wystarczająco
Myśl na małą skalę	Myśl na wielką skalę
Stały sposób myślenia	Nastawienie na rozwój
Opieraj się zmianom	Zaakceptuj zmiany
Graj ostrożnie	Gotowy na ryzyko
Samolubny i ograniczony	Hojny i otwarty
Reaktywny i nie entuzjastycznie nastawiony do przyszłości	Proaktywny i patrzący w przyszłość
Widok świata o sumie zerowej	Uwierz, że świat ma nieograniczone zasoby, aby zaspokoić potrzeby wszystkich

Dlaczego sposób myślenia o dostatku jest niezbędny?

Nastawienie na niedostatek wiąże się z ustaloną mentalnością, która postrzega inteligencję i umiejętności jako wrodzone i nie może być dalej rozwijana. Przy takiej perspektywie nie ma możliwości poprawy.

Z drugiej strony nastawienie na obfitość wiąże się z mentalnością wzrostu. Ludzie z takim nastawieniem wierzą, że mogą rozwijać swoją inteligencję i umiejętności, pracując nad nimi, a te będą rosły z czasem i doświadczeniem.

Osoba z niedoborem/ustaloną mentalnością ma tendencję do:

• Uwierz, że inteligencja i talent są nieodłączne i nie można ich rozwijać
• Postaraj się wyglądać bardziej inteligentnie
• Staraj się nie robić rzeczy, które sprawią, że będą wyglądać nieinteligentnie

Osoba z nastawieniem na obfitość/wzrost ma tendencję do:

• Uwierz, że ciężka praca i doświadczenie mogą poprawić ich inteligencję i umiejętności
• Rozpoznaj możliwości i możliwości rozwoju osobistego
• Wyznaczaj sobie cele i motywuj się do dalszego rozwoju

Najwyraźniej dla kogoś z nastawieniem na niedostatek przyszłość nie jest różowa. Ponieważ wierzą, że nie da się poprawić siebie, nie będą się czuć zmotywowani do ciężkiej pracy, wyznaczania celów i ich osiągania. Oznacza to, że ich szanse na życiowy sukces są bardzo ograniczone.

Alternatywnie, dla osób z nastawieniem na obfitość, nawet wyzwania i niepowodzenia są szansami na rozwój. Są gotowi do ciężkiej pracy i podejmowania wyzwań, aby wspiąć się na nowe wyżyny. Dla nich niebo jest granicą tego, co mogą osiągnąć. To pewna droga, która zaprowadzi nas do życiowego sukcesu.

Jak przezwyciężyć moje nastawienie na niedostatek?

Niezależnie od tego, jak na to spojrzysz, nastawienie na niedostatek może cię tylko zaszkodzić i nałożyć ograniczenia na twoją teraźniejszość i przyszłość. Z korzyścią dla ciebie jest przejście od mentalności niedoboru do mentalności obfitej.

Kiedy już zorientujesz się, że masz nastawienie na niedostatek i chcesz się go pozbyć, to połowa sukcesu.

Zmiana sposobu myślenia jest wykonalnym zadaniem, jeśli jesteś dobrze wyposażony w silne pragnienie i silną wolę.

Oto kilka sprawdzonych metod, aby pozbyć się mentalności niedoboru.

• Odwróć uwagę od tego, czego ci brakuje i skup się na tym, co masz.
• Przestań porównywać się z innymi, ponieważ może to prowadzić tylko do nieszczęścia.
• Poszukaj lekcji, której możesz się nauczyć w przypadku niepowodzenia.
• Przerwij kontakty z ludźmi o mentalności niedoboru.
• Podejmij kroki, aby przekonać się, że świat ma dość, by zaspokoić potrzeby swoich mieszkańców.
• Za każdym razem, gdy twoje myśli stają się negatywne, odwróć je i zmuś do rozważenia przeciwnej opcji.
• Spróbuj podejmować małe ryzyko, nawet jeśli twój umysł mówi ci, że ci się nie uda. Daj mu wszystko, co musisz, aby odniósł sukces. Z każdym sukcesem rośnie Twoja pewność siebie.

Jak zbudować nastawienie na obfitość?

Przejście od nastawienia na niedostatek do obfitości nie jest łatwe. Z każdą próbą zmiany tego, twój umysł będzie się opierał. Będzie ci powtarzał, że poniesiesz porażkę.

Jedynym sposobem na zmianę jest nie słuchanie siebie. Wykonaj poniższe kroki, aby rozwinąć bogaty sposób myślenia.

1. Uznaj i zaakceptuj swoje wady

To pierwszy krok do poprawy siebie. Z mentalnością niedoboru masz tendencję do życia w zaprzeczeniu. Nie wierzysz, że istnieje pole do poprawy.

Rozpoznając swoje wady, robisz pierwszy krok w kierunku pozytywnego nastawienia. Akceptujesz, że masz możliwości uczenia się i rozwoju.

2. Odżywiaj swoje mocne strony

Nawet jeśli naprawiasz swoje wady, możesz wzmocnić swoje pozytywy. Pomoże ci to zwiększyć zaufanie do swoich umiejętności i szans na sukces.

Poczucie własnej wartości i wiara w siebie mogą pomóc ci spojrzeć na siebie w nowym świetle i dodać wartość w twoich oczach. Dzięki temu poczujesz się mniej zagrożony przez innych i poczujesz się bardziej bezpieczny i pewny siebie.

3. Zwróć uwagę na to, co już masz

Nie wystarczy motyw, który będzie powtarzał się w twoim umyśle, jeśli masz nastawienie na niedobór. Aby to zmienić, zwróć uwagę na to, co masz. Zrób dokładny spis wszystkich swoich pozytywów.

Na liście możesz umieścić takie rzeczy jak:

• Wygodny dom
• Satysfakcjonująca i dobrze płatna praca
• Kochająca rodzina
• Dobre zdrowie
• Lojalni przyjaciele
• Wystarczajaco duzo jedzenia

Na liście możesz umieścić wszystko, co uważasz za ważne – niezależnie od tego, czy jest to duże, czy małe. W miarę wydłużania się listy zdasz sobie sprawę, że twoje życie nie jest tak złe, jak myślałeś. Zostałeś pobłogosławiony tak bardzo, że powinieneś być wdzięczny.

Kiedy poczujesz wdzięczność, jesteś na właściwej ścieżce. Powoli znikną myśli o braku wystarczającej ilości i mentalności o sumie zerowej.

4. Przestań porównywać się z innymi

Nie ma lepszego sposobu na zabicie entuzjazmu i radości niż porównywanie. Może tylko sprawić, że poczujesz się zestresowany i nieszczęśliwy. Nawet jeśli coś osiągniesz, to albo nigdy nie wystarczy, albo osiągnąłeś coś, co osiągnął wcześniej ktoś inny. Ostatecznie będziesz czuć się smutny i przygnębiony, nawet jeśli ci się uda.

Jeśli jesteś pod wrażeniem czyichś osiągnięć, użyj ich jako inspiracji, a nie jako miary do mierzenia swojego sukcesu. Uruchom swój własny wyścig, ponieważ nie zacząłeś w tym samym czasie ani nie masz tego samego zestawu umiejętności ani zasobów. Nie ociągaj się i nie czerp radości z sukcesu porównaniami.

5. Skup się na swoim celu i ścieżce.

Wyznaczaj cele i ciężko pracuj, aby je osiągnąć

Jedną z wad myślenia o niedostatku jest przekonanie, że nie możesz się poprawić. Przezwyciężenie tego nie jest łatwe. Sprawdzoną metodą odrzucenia tego przekonania jest wyznaczenie celów i skupienie się na ich osiągnięciu.

Na początek wypróbuj mniejsze intencje, które są łatwiejsze do osiągnięcia. Z każdym sukcesem twój umysł będzie coraz bardziej oddalał się od myślenia o niedostatku w kierunku obfitości. W miarę zdobywania doświadczenia i pewności siebie podnoś poprzeczkę i wyznaczaj sobie większe cele.

6. Wizualizuj swój sukces

Wyobraź sobie, że osiągasz sukces w wybranej przez siebie dziedzinie. Badania i badania wykazały skuteczność tego ćwiczenia w promowaniu pozytywnego myślenia.

Jeśli widziałeś już w swoim umyśle swoją podróż do celu i sukces w jego realizacji, kiedy podążasz tą samą ścieżką w prawdziwym życiu, twój mózg wiedziałby, czego się spodziewać i zareagował pozytywnie.

7. Odwróć negatywne myśli

Za każdym razem, gdy twój umysł wymyśla sugestie i wymówki, by myśleć negatywnie, celowo zmień to na pozytywne.

Na przykład przekonwertuj Nie mogę tego zrobić na Mogę to zrobić. Przyjmij te pozytywne stwierdzenia jako afirmacje i powtórz je, aby przeniknęły głęboko do twojego umysłu. Nie oczekuj, że magia, cuda lub rezultaty pojawią się z dnia na dzień. Dzięki cierpliwości i determinacji możesz to osiągnąć.

8. Doświadcz radości dawania

Nastawienie na niedostatek sprawia, że ​​myślisz, że zysk innych jest twoją stratą. Aby przezwyciężyć to nastawienie, rozdaj innym wszystko, co masz, na przykład miłość, szacunek, uwagę, czas, pieniądze i tym podobne.

Początkowo być może będziesz musiał się do tego zmusić. Ale kiedy zobaczysz, że ten akt wzbogaca twoje życie i oferuje ci cel, kierunek i spełnienie, powoli, ale pewnie doświadczysz zmiany w sercu.

Zrozumiesz, że kiedy dajesz więcej innym, otrzymujesz więcej w formie wdzięczności, szczęścia i spełnienia.

Możesz również rzucić okiem na nasz przewodnik na jak przyciągnąć obfitość .

Afirmacje dla mentalności obfitości

Te proste pozytywne stwierdzenia są twoimi najlepszymi przyjaciółmi, jeśli chodzi o zmianę sposobu myślenia. Może wydawać się to niewiarygodne, że afirmacje mogą wykonać za ciebie pracę przy najmniejszym wysiłku i czasie.

Oto kilka afirmacji obfitości na początek.

1. wystarczy.
2. Mogę osiągnąć, co chcę.
3. Mam wszystko, czego potrzebuję do sukcesu.
4. Potrafię spełnić swoje marzenia.
5. Zasługuję na cieszenie się wszystkimi dobrymi rzeczami na świecie.
6. Jestem wdzięczna za wszystkie błogosławieństwa.
7. Mam świadomość, że mam nieograniczone możliwości.
8. Jestem zdolna i utalentowana, aby odnieść sukces.
9. Wierzę w siebie.
10. Chętnie dzielę się moimi błogosławieństwami z innymi.

Powtarzaj kilka wybranych afirmacji kilka razy dziennie.

Związane z: Afirmacje władzy dla manifestowania bogactwa i obfitości

Myśli końcowe

Ta debata między obfitością a niedoborem trwa już od dłuższego czasu i została szczegółowo zbadana i zbadana. Udowodniono ponad wszelką wątpliwość, że nastawienie na niedostatek może tylko zaszkodzić i ograniczyć twoje życie. Najlepszym dostępnym wyborem jest przejście od niedostatku do obfitości.

Nasze umysły mogą płatać nam figle, skupiając się na negatywach i ignorując pozytywy. Szanse i możliwości już tam były. Wystarczyło otworzyć oczy, aby je zobaczyć i uświadomić sobie ich istnienie.

Obfitość można mieć po prostu przez świadome przyjmowanie tego, co już zostało dane. – powiedzenie sufickie