30 pomysłów na romantyczną randkę, które wykraczają poza dyniową łatę

Relacje I Miłość

Getty Images

Niezależnie od tego, czy jesteście razem dwa miesiące czy dwie dekady, ważne jest, aby wszystko było zabawne (kiedy ty mogą , to znaczy) w jakimkolwiek związku. ZA randkowa noc może pomóc nakłonić do długoterminowego partnerstwa z rutyny lub daj nowe pary mają szansę na nawiązanie więzi . Ale jak powie ci każdy, kto kiedykolwiek był w związku: planowanie idealnej randki może być nieco stresujące. To prawda w normalnych czasach - ale być może nawet bardziej podczas pandemii koronawirusa.

Dobre wieści? Tylko dlatego, że w tym roku sprawy mogą wyglądać inaczej, nie oznacza to, że nie możesz brać udziału w niektórych ulubionych wieczornych imprezach randkowych. W rzeczywistości tak wiele z nich można odtworzyć w domu: zamiast wyjść na elegancką kolację, przygotuj trochę pyszne rustykalne desery w Twojej kuchni z wirtualną lekcją gotowania; świętuj Oktoberfest na swoim podwórku, a nie w barze; omiń lokalne kino i zrób własny duży ekran; i zorganizuj wirtualną happy hour lub wieczór gier z ulubionymi parami (i te smaczne jesienne koktajle ). Nie wspominając już o tym, że istnieje wiele zajęć na świeżym powietrzu, w których można bezpiecznie przebywać na dystansie towarzyskim, ale nadal dobrze się bawić (witaj, malownicze wędrówki i pikniki w parku).

Przedtem zwróciliśmy się do ekspertów od relacji i terapeutów o te romantyczne pomysły na randkę jesienną, od święta plonów do mini wycieczki samochodowe do gry na świeżym powietrzu i każdą niedrogą rzecz pomiędzy. Więc dorzuć swój najsłodszy jesienny strój i zaplanuj aktywność, która przypomni Tobie i Twojemu partnerowi, aby zatrzymać się i poczuć ... świece o zapachu dyni .

Zobacz galerię 30Zdjęcia Brandon GoldmanGetty Images Wytnij dynię.

Praca zespołowa sprawia, że ​​marzenie działa - zwłaszcza gdy próbujesz osiągnąć sukces rzeźbione dynie ten rywal Mona Lisa. Wybierz projekt, który jest nieco trudniejszy niż typowy Jack-o'-Lantern, abyś mógł ćwiczyć wspólną pracę nad wspólnym celem. Uwielbiasz małą przyjazną rywalizację? Możesz także przekształcić go w konkurs, aby zobaczyć, kto może zrobić najlepszą latarnię z dyni. Tak czy inaczej, kiedy skończysz, podtrzymaj randkę dzięki happy hour o tematyce dyniowej - lub przed snem - ze świeżo prażonymi pestkami dyni i pikantnym ponczem dyniowym.

Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesStwórz swój własny Oktoberfest.

„Jest tak wiele wspaniałych jesiennych festiwali, a Oktoberfest jest wielkim wydarzeniem” - mówi Rachel Federoff z Miłość i kojarzenie . „Dobra zabawa i swoboda sprawia, że ​​człowiek czuje te endorfiny, co może prowadzić do romansu” - dodaje. I chociaż pandemia koronawirusa sprawi, że te spotkania w tym roku będą wyglądać nieco inaczej, nadal możesz odtworzyć zabawę w społecznie zdystansowany sposób. Pomyśl: Załaduj lokalne piwa rzemieślnicze, ubij miękkie precle i zrób swój własny Oktoberfest na swoim podwórku lub w lokalnym parku. To, czy oboje zdecydujecie się na lederhosen, zależy od was.

svetikdGetty ImagesWynajmij domek w górach.

„To doskonały weekendowy wypad” - mówi Federoff. „Możesz przytulić się przy kominku, popijając butelką wina lub poczuć romantykę w wannie z hydromasażem, wpatrując się w gwiazdy. Dzięki temu możesz naprawdę łączyć się i odłączać od świata ”.

Donna DayGetty ImagesOdwiedź film samochodowy.

„Nic tak nie mówi o romansie jak kino samochodowe” - mówi Federoff. „Chwyć popcorn - i siebie nawzajem - podczas oglądania Film o Halloween czy klasyki retro z lat 80-tych i 90-tych. Ta randka z pewnością przyspieszy romans. To zadziałało dla naszych rodziców! Nikt nie został w Twojej okolicy? Projektor i ściana również sprawdzą się jako domowe kino domowe.

Ariel SkelleyGetty ImagesPrzeczytajcie razem.

„Czytanie na głos na zmianę to doskonały sposób na nawiązanie kontaktu” - mówi psycholog i trener życia Dr Cheyenne Bryant . Skupiając się tylko na fragmentach (i na sobie nawzajem), to doświadczenie może sprzyjać intymności - dodaje. Potrzebujesz sugestii? Sprawdź nasze lista najlepszych książek jesiennych przeczytać teraz.

Ascent / PKS Media Inc.Getty ImagesWybierz się na malowniczy spacer.

Czy może być lepsza pora roku niż jesień na przyjemny spacer z podglądaniem liści? „Odkrywanie natury zmniejsza stres i poprawia spokój, podczas chodzenia i przebywania w obecności uwalnia hormony szczęścia i miłości: serotoninę i oksytocynę. To sprzyja tworzeniu więzi i poprawia wspólny nastrój. To idealna randka na relaks i wzajemne poznanie ”- mówi dr Bryant. Nie krępuj się weź ze sobą (wzbogacony) cydr .

Getty ImagesPrzestraszyć nawiedzonego domu.

Jak spacerowanie po nawiedzonym domu może być romantyczne? „Twój strach pozwala być bezbronnym, co powoduje, że ściany emocjonalne opadają” - wyjaśnia Laurel House, trenerka randek celebrytów i prowadząca podcast Zaklinacz człowieka .

Melissa RossGetty ImagesTie dye bluza z kapturem.

Jest szansa, że ​​prawdopodobnie masz kilka nudnych białych koszulek leżących dookoła. Podczas następnej randki zmień je w coś nowego i ekscytującego— i bardzo na czasie - z plikiem łatwy w użyciu zestaw do farbowania krawatów . Nie tylko odejdziesz od randki ze stylową pamiątką, ale możesz też poczuć się szczęśliwsza. Dzieje się tak, ponieważ nowe doświadczenia mogą aktywować system nagrody w mózgu, uwalniając potężne neurochemikalia związane z przyjemnością.

Getty ImagesWybierz się na malowniczą przejażdżkę pociągiem.

„Podróże są źródłem emocji i okazji do wspólnego przeżywania rzeczy po raz pierwszy” - mówi Bianca L. Rodriguez, LMFT. Próbując czegoś nowego, tworzysz wyjątkową okazję do połączenia się, jednocześnie będąc świadkami wzajemnej ciekawości i zachwytu. Zapakuj trochę sera i butelka wina i zrób z tego dzień jedna z naszych ulubionych tras . Zaniepokojony o bezpieczeństwie ? Możesz także przesyłać strumieniowo filmy z jazdy pociągiem na YouTube, rozmawiając o swoich wymarzonych miejscach podróży.

Getty ImagesJedź, aby zobaczyć jesienne liście.

Czasami najprostsze rzeczy są najlepsze: przejazd na wieś widok zmieniających się liści z pewnością będzie zarówno romantyczny, jak i niezapomniany. „Umawianie się na randkę, aby zobaczyć jesienne liście, tworzy przestrzeń i czas na rozmowę - a ponieważ niektórym ludziom wygodniej jest rozmawiać ramię w ramię, jazda samochodem często może być najlepszą częścią randki” - mówi trenerka randek i związków Marni Battista, prowadząca The Dating Den Podcast .

Getty ImagesSpróbuj przejażdżki sianem.

Udaj się na lokalny festiwal jesieni, złap przejażdżkę wozem z sianem i spróbuj ponownie połączyć się z prostszymi, minionymi dniami. „Choć może się to wydawać proste, kontakt wzrokowy jest kluczowy. Z naszymi uzależnieniami od technologii bardzo rzadko patrzymy na siebie. Świadomość tego, jak często patrzysz w oczy partnera, może prowadzić do zwiększenia więzi ”- wyjaśnia Aroldi.

Getty ImagesPodnieś jabłka.

Co jest bardziej kultową jesienną randką niż wspólne zbieranie jabłek na wsi? „Wykonywanie prostych, tradycyjnych zajęć jest zgodne z Twoimi podstawowymi wartościami i może ożywić rozmowy o historiach z dzieciństwa” - mówi House. „Mogą wywołać te głęboko nieskomplikowane uczucia: czujesz się dobrze, szczęśliwie, spokojnie, bezpiecznie”.

Getty ImagesOdwiedź (wirtualny) pokój ewakuacyjny.

Escape roomy wymagają oceny słabości partnera i pozwalają poznać nawzajem umiejętności rozwiązywania problemów. „Widzisz, jak każdy z was reaguje na czynniki stresogenne, pozycje przywódcze lub jak sobie radzicie ze swoimi lękami lub sukcesami” - mówi House, dodając, że pokoje zagadek dotyczą wspólnego celu, współpracy i znalezienia rozwiązania. „Jeden z was prawdopodobnie będzie skłaniał się ku roli lidera, podczas gdy drugi popiera plan działania, ujawniając, w jaki sposób słuchacie, wnosicie wkład, myślicie i radzicie sobie z presją”. Sprawdź tę listę zabawne wirtualne opcje, w które możesz grać online. .

Getty ImagesJazda na rowerze.

Jesienne chłodniejsze dni oznaczają, że pogoda jest idealna do jazdy na rowerze. Chwyć rowery, zwiedź okolicę, której nigdy wcześniej nie widziałeś i uwolnij endorfiny, które gwarantują poprawę Twojego wspólnego nastroju. Fizyczne odczucia wywołane ćwiczeniami, spoconymi dłońmi, szybkim biciem serca również naśladują podniecenie seksualne, dodając do tego zdrowego napięcia i podniecenia, mówi Rodriguez.

Getty ImagesIdź na wycieczkę.

„Wędrówki to świetne miejsca na ważne, długie i prywatne rozmowy, ponieważ nikt inny nie słucha, a wy niekoniecznie patrzycie na siebie - dzięki czemu poruszanie trudnych tematów jest mniej onieśmielające” - wyjaśnia House. Czas spędzony razem pozwala ci pracować nad problemami i wyrażać, jak się czujesz w cichym otoczeniu. Co równie ważne, mówi House: „para, która się poci razem, ma lepszy seks dzięki uwalnianiu oksytocyny i endorfin, dzięki czemu jesteście bardziej do siebie pociągnięci chemicznie”.

Getty ImagesWeź udział w wirtualnej lekcji gotowania.

Święta są tuż za rogiem, więc nadszedł czas, aby zacząć odświeżyć swoje pieczenie ciasta i umiejętności fastrygowania indyków. „Gotowanie posiłku może być doświadczeniem ujawniającym osobowość i relacje” - mówi House. Doświadczysz także wspólnej pracy, zauważenia, kto przejmuje inicjatywę i jak radzisz sobie z pracą zespołową - wszystkie niezbędne umiejętności, jeśli jeszcze nie założyłeś domu, ale pracujesz nad kolejnym krokiem. Platformy takie jak The Chef i Dish umożliwiają komunikację przez Skype.

Getty ImagesObejrzyj straszny film.

„Nie zawsze musisz rozmawiać, aby czuć się połączonym. W rzeczywistości rzeczywistość trwałych związków polega na tym, że często występuje znaczna ilość ciszy. Oglądanie Film na Halloween pozwala się przytulać i oczywiście krzyczeć i chwytać się nawzajem, gdy złoczyńcy wyskakują z cienia. Gdy film się skończy, będziesz miał jeszcze jedno wspólne doświadczenie na swoim koncie, a także okazję do otwarcia się na temat swoich osobistych lęków i preferencji filmowych ”- mówi House.

Getty ImagesPosłuchaj swoich ulubionych starych piosenek.

Noc przy ognisku kieliszek wina lub kubek gorący (wzbogacony) cydr i dzielenie się ulubioną playlistą ze Spotify ze starej szkoły: to współczesny odpowiednik zrobienia komuś składanki. „Słuchanie starej muzyki może ujawnić, jak wyglądały młodzieńcze lata twojego partnera: czy miał trudne wychowanie? Jakie wspomnienia budzi muzyka? ” mówi Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT. Nostalgia może pomóc wyzwolić zarówno dopaminę, jak i oksytocynę - hormon wiązania i hormon miłości.

Getty ImagesOdwiedź grządkę dyni.

Budowanie tradycji jest ważne na wczesnym etapie relacji, a jesień jest pełna okazji na romantyczne randki, które mogą przekształcić się w coroczne uroczystości, wyjaśnia House. Dodatkowo, ponieważ grządki dyni są pełne rodzin, jest to naturalne przejście do dyskusji o dzieciach, aby sprawdzić, czy jesteś na tej samej stronie (lub daleko poza tym punktem). Bonus: po odwiedzeniu łaty możecie wycofać się w ciszę i spokój i wspólnie udekorować dynie.

Getty ImagesZorganizuj wieczór gier.

Czy to Scrabble, czy Scattergories, noc zdrowej rywalizacji może wiele zdziałać - zwłaszcza jeśli jesteście nową parą. „Na pierwszej randce koncentrujemy się głównie na zrobieniu dobrego wrażenia, co czasami może sprawiać, że jesteśmy wymuszeni” - mówi dr Ash EIDifrawi, Psy.D., autor książki Dziesięć światów: nowa psychologia szczęścia . „Przyjazna rywalizacja - która stwarza inny cel niż zrobienie dobrego wrażenia - może w pewnym stopniu uwolnić nas od naszego skupienia, a czyniąc to paradoksalnie, zwiększyć prawdopodobieństwo, że będziemy zachowywać się jak nasze naturalne ja, a tym samym faktycznie robić dobre wrażenie.' Innymi słowy: jeśli czujesz się zdenerwowany, rozluźnienie się pomoże Ci rozluźnić sok z rywalizacji!

Sprawdź nasze fajne sugestie dotyczące gier tutaj .

Getty ImagesOdwiedź schronisko dla zwierząt.

Nie tylko zabawa ze szczeniakami z pewnością podniesie poziom oksytocyny do nieba (wszystkie te przytulanki!), Ale będziesz miał również okazję zobaczyć opiekuńczą stronę swojego partnera. „Kiedy ujawniamy się innym, jest to bezbronne, a wrażliwość jest punktem połączenia intymności” - mówi Elena Hull Cournot, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz terapeutka sztuk kreatywnych w Nowym Jorku ze swoją praktyką Indigo MFT . „Miłość i romans są z natury wrażliwe, a kiedy ryzykujemy i spotykamy się w zamian, prowadzi to do głębokiego związku”.

Getty ImagesWybierz się na jednodniową wycieczkę.

„Jeśli czujesz, że w twoim związku panuje rutyna, wypad z miasta na jednodniową wycieczkę może być szybkim rozwiązaniem, którego potrzebujesz, aby dodać trochę emocji i przypomnieć ci, dlaczego się w sobie zakochałeś” - mówi House , wyjaśniając, że czasami po prostu trzeba wyjść z rutyny, aby przywrócić związek do życia ”- mówi House. (Potrzebować trochę pomysły na wycieczkę samochodową ? Jesteśmy z Tobą.)

Getty ImagesPiknik w parku.

Jak mówi, wykazano, że natura zmniejsza stres i przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia Amanda Zayde , Psy.D., Licencjonowany psycholog kliniczny. Zaleca wspólne popołudnie w parku. „Czy to spacer czy piknik, to świetne miejsce na romantyczną randkę”. Przynieś butelkę szampana lub swoich ulubionych napojów, spakuj kilka przekąsek do podzielenia się i rozłóż wszystko na pluszowym kocu dla dwojga.

Getty ImagesIdź na degustację wina.

„Jednym z punktów randkowania jest budowanie wzajemnej bliskości, zaufania i wrażliwości. Wino wydaje się uspokajać niektóre strzeżone myśli i zachowania, które zwykle mamy na miejscu, które powstrzymują rozwój tych emocjonalnych połączeń ”- mówi Dana McNeil, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz założycielka Miejsce relacji w San Diego. „Odpowiedzialne spożywanie alkoholu może usprawnić proces randkowania, tworząc delikatniejszy filtr, który umożliwia dzielenie się na głębszym poziomie”. Dodaj kaprysu, degustując na ślepo - poproś somma, aby nalał ci wina, nie mówiąc ci szczegółów - i rywalizuj, aby zidentyfikować nuty.

Getty ImagesPojeździć konno.

Jest coś w upadku i koniach, które po prostu idą w parze. Jazda konna może być świetną randką, ponieważ łączysz się ze zwierzętami i naturą - mówi Carley Aroldi , terapeuta dziecka / rodziny / par z prywatną praktyką w New Jersey. „To niezwykłe, a dzięki dzieleniu się tym nowym doświadczeniem można stworzyć więź i chemię”. Nie twoja rzecz? Zamiast tego możesz udać się do małego zoo.

Getty ImagesStargaze.

Czy jest coś bardziej romantycznego niż spokojna noc wtulona razem w gwiazdy? Wybierz się na przejażdżkę poza miasto (lub znajdź spokojne miejsce, jeśli jesteś już na wsi), rozłóż koc i po prostu spójrz w górę. „Zmiana scenerii z normalnego, codziennego grindu zapewnia dodatkową korzyść, ponieważ pomaga parom oczyścić ich umysły i stworzyć przestrzeń do inkubacji nowych planów i marzeń na przyszłość” - mówi McNeil. Poczucie majestatu, które osiągniesz, nieuchronnie doprowadzi do wielkich rozmów o życiu, które z pewnością jeszcze bardziej Cię połączy.

Getty ImagesPrzejdź przez labirynt kukurydzy.

Zgubcie się, dajcie się znaleźć razem! Randka w kukurydzianym labiryncie to dobry sposób na wydobycie poczucia humoru partnera, wyjaśnia Bagatelle-Black. Dowiesz się również, czy łatwo się z partnerem pracuje.

Fotografia ST5Getty ImagesGraj w gry o trawniku.

Niezależnie od tego, czy chodzi o cornhole, krokieta, czy nawet gigantyczną grę Jenga, oddanie się odrobinie beztroskiej rywalizacji to zabawny, zalotny i zabawny sposób na nawiązanie więzi, mówi Zayde, dodając: „Jeszcze lepiej, połącz siły ze swoją randką i zniszcz konkurencję ! ”

Getty ImagesIdź na kemping.

Zanim zrobi się zbyt zimno, wybierzcie się razem na biwak. Istnieje nie tylko wiele okazji do rozmowy - plus przytulanie się pod gwiazdami w nocy - ale praca zespołowa i poleganie na sobie nawzajem pomogą wzmocnić twoją więź. „Podróże, które pozwalają partnerom uciec od rozproszeń współczesnego świata i skupić się na sobie nawzajem, pozwalają również pogłębić umiejętności komunikacyjne” - mówi McNeil. „Ponieważ większość wycieczek kempingowych nie pozwala na rozpraszanie się przez technologię, pary mogą spędzać razem czas, umożliwiając prowadzenie ciekawych rozmów przy kominku”. Możesz także nauczyć się pracować razem jako zespół i uwalniać endorfiny poprzez aktywność fizyczną, taką jak wędrówki.

Getty ImagesWybierz się na przejażdżkę bryczką.

„Jedną z najlepszych części jazdy powozem konnym jest niewypowiedziane poczucie, że świat zwolnił. Majestatyczny i delikatny koń zapewnia poczucie bezpieczeństwa, podczas gdy ty i twój partner żyjecie w swojej małej bańce. Te chwile wydzielają chemiczną oksytocynę w naszym mózgu, która generuje dobre samopoczucie i szczęście. Przytulanie to także wspaniały niewerbalny sposób, aby pokazać partnerowi, że jest ceniony i kochany oraz że Ty jako jego partner jesteś zaangażowany w związek ”.