Najlepsze książki o małżeństwie do przeczytania ze swoim partnerem dla zdrowego związku
Relacje I Miłość
Getty Images Terapeuta par z siedzibą w Nowym Jorku Sherry Amatenstein często daje mężom i żonom, którzy chcą skuteczniej porozumiewać się, odrobinę „pracy domowej”. Mówi swoim klientom, aby razem przeczytali książkę małżeńską. Mogą pomóc otworzyć się na inny punkt widzenia - mówi. Z pomocą Amatensteina i innych ekspertów zebraliśmy najlepsze książki o małżeństwie dla par - niezależnie od tego, czy jesteś świeżo zaręczony, flirtujesz z wiązaniem węzła, czy też jesteście razem od dziesięcioleci i szukacie porady. Od nauki produktywnej walki po odkrywanie swojego język miłości , i porady dotyczące doprawiania rzeczy, jest tu książka opisująca Twój konkretny związek. Wybierz jedną do przeczytania podczas następnej randki, ponieważ nawet najlepsze małżeństwa mogą potrzebować melodii.
Gody w niewoli: odblokowanie erotycznej inteligencji Esther Perel 17,99 $59,99 zł (21% rabatu) Kupuj teraz Prowadzi popularny podcast, psychoterapeutka Esther Perel Gdzie powinniśmy zacząć . W Krycie w niewoli , Perel przedstawia swoje nieszablonowe pomysły na przywrócenie iskier pożądania (i życia) z powrotem w monogamiczny związek. „Im bardziej pozwalasz sobie na pewną wolność emocjonalną, tym gorętsze jest twoje życie seksualne” - mówi Amatenstein. Poleca również książkę Perela Sytuacja .
Siedem zasad skutecznego małżeństwa Johna M. Gottmana14,53 $ Kupuj teraz Zasadniczo każda książka o związkach autorstwa Gottmana ma aprobatę terapeutów par na całym świecie, ale ta jest prawdopodobnie najlepszą z najlepszych. Gottman spędził swoją karierę na badaniu związków małżeńskich i wymyślił siedem podstawowych strategii, które mogą pomóc w poprawieniu tego zachowania powodować niezgodę w związkach . Jest wypełniony praktycznymi poradami, a także kwestionariuszami i ćwiczeniami do wykonania z partnerem. Ta wnikliwa książka może również pomóc ci zacieśnić przyjaźnie.
Może powinieneś z kimś porozmawiać: terapeuta, jej terapeuta i nasze życie ujawnione przez Lori Gottlieb 28,00 $17,39 zł (38% rabatu) Kupuj teraz Najlepiej sprzedające się wspomnienia Lori Gottlieb dają wgląd w życie i pracę terapeuty, co sprawia, że jest to świetny wybór dla par, które chcą uzyskać wgląd w proces terapeutyczny. „Pomaga nam dostrzec naszą uniwersalność, nasze lęki i to, jak wielu z nas jest zależnych od tego, co postrzegamy jako czyjąś opinię o nas” - mówi Amatenstein. We wspomnieniach Gottlieb pracuje nad własnymi romantycznymi związkami wraz ze swoim terapeutą, podnosząc zasłonę tego procesu.
Wired for Love autorstwa Stana Tatkina17,95 $ Kupuj teraz Jeśli chcesz się ugasić pożary emocjonalne zanim spalą Twój związek, ta książka jest dla Ciebie. Tatkin wykorzystuje najnowsze osiągnięcia neuronauki, aby wyjaśnić, w jaki sposób nasze mózgi są połączone z bezpieczeństwem, przywiązaniem i rytuałami - i wykorzystuje to, aby nauczyć pary, jak budować „kochający mózg”. W dziesięciu przewodnich zasadach czytelnicy nauczą się tworzyć trwałe partnerstwo z większą miłością i mniejszą liczbą konfliktów.
The 5 Love Languages by Gary Chapman 15,99 $30,59 zł (53% rabatu) Kupuj teraz Ta lista nie byłaby kompletna, gdyby Pięć języków miłości nie byliśmy na tym. Ze wszystkich książek o związkach i małżeństwie ta wydaje się wytrzymać próbę czasu. Często słyszysz „to uratowało moje małżeństwo” od gorliwych wyznawców, ale nawet jeśli twoje małżeństwo nie wymaga ratowania, każdy związek może skorzystać na prawdziwych historiach i zdrowym rozsądku, które pomaga czytelnikom określić ich - i ich małżonków - kocham język, który z kolei pomaga lepiej zrozumieć i komunikować się ze sobą.
Toxic In-Laws autorstwa Susan Forward16,99 $ Kupuj teraz Gdyby małżeństwo odbyło się w próżni, nie byłoby żadnych wpływów zewnętrznych - w tym teściów. Ale na dobre lub na złe, to nie jest rzeczywistość: ta książka jest obowiązkowa dla każdego, kto ma do czynienia z apodyktycznymi, kontrolującymi lub krytycznymi teściami, co może mieć druzgocący wpływ na silne małżeństwo. Chociaż nie możesz ich zmienić (ani wymienić!), Czytanie tej książki ze swoim współmałżonkiem przynajmniej nauczy cię mechanizmów radzenia sobie i technik komunikacji, aby oboje mogli odzyskać swój związek.
Byłoby. Coulda. Shoulda użytkownika Jennifer Hurvitz15,95 $ Kupuj teraz Kiedy brakuje ci lśniącego małżeństwa, łatwo jest pomyśleć, że rozwód jest odpowiedzią. Ale z perspektywy czasu jest 20/20 i na szczęście wszyscy możemy skorzystać z prawdziwych spostrzeżeń Hurvitza. Zabawnym głosem, do którego można się odnieść, ta książka prowadzi czytelników przez to, jak naprawdę jest rozwieść się i ponownie umówić się na randkę - w rezultacie możesz nauczyć się doceniać to, co masz, zanim odejdzie. Chociaż jest mniej Samopomoc niż w typowej książce małżeńskiej, są tam lekcje życia.
Zasady małżeństwa autorstwa Harriet Lerner17,00 $ Kupuj teraz Zasady, schmules! Pomyślmy o nich jako o „wskazówkach” udanego małżeństwa. Lerner wymyślił ich ponad 100, a każda z nich na niespełna dwóch stronach jest łatwa do przyswojenia, logiczna i praktyczna. Od porad dotyczących seksu („Nie mów 'gry wstępnej'”) po zasady dotyczące słuchania („Zachowaj ciekawość: naprawdę nie wiesz, jak ona się czuje”), przekonasz się, że kiedy czytasz to ze swoim współmałżonkiem, zainspiruje rozmowy, które wyznaczą wytyczne udanego partnerstwa.
Uzyskiwanie miłości, której pragniesz - Harville Hendrix 26,99 $ KUPUJ TERAZ To stara, ale dobra rzecz - pierwotnie opublikowana w 1988 roku, wciąż jest jedną z najpopularniejszych książek o związkach, które terapeuci małżeńscy zalecają, aby pomóc parom w rozwijaniu dojrzałego, wspierającego związku. Chodzi o to, że nasz nieświadomy umysł wybiera partnera, który pomoże nam uzupełnić brakujące elementy w naszym życiu. Książka ta, zaktualizowana o nowe filozofie i ćwiczenia, przetrwała próbę czasu.
Amazon PrimeTrzymaj mnie mocno przez dr Sue Johnson Komunikacja jest kluczowa we wszystkich małżeństwach, a ta książka dr Sue Johnson przedstawia parom świeże podejście do tego, jak robić to dobrze. Wykorzystując swoją teorię, że miłość jest więzią, pomoże tobie i twojemu partnerowi zrozumieć głębię waszego związku. Chociaż czasami są emocjonalnie surowi, czytelnicy otrzymują kilka przydatnych ćwiczeń do wykonania ze swoimi partnerami i są prowadzeni przez siedem uzdrawiających rozmów.
Małżeństwo głodne płci - Michele Wiener Davis17,00 $ Kupuj teraz Jeśli ty i twój współmałżonek macie niesamowite życie seksualne, chwała wam! Ale jeśli jesteś jak większość małżeństw, prawdą jest, że Twój popęd seksualny nie zawsze jest wyrzucany na ten sam bieg, co twój partner. Davis przedstawia przydatne sugestie, jak przełamać impas seksualny.
Osiem randek: najważniejsze rozmowy na całe życie miłości Johna Gottmana 24,95 $74,13 zł (26% rabatu) Kupuj teraz To najnowsza książka o związkach Gottmana i nic dziwnego, że jest natychmiastowym hitem. Każdy rozdział składa się z zabawnej rozmowy, pomysłu na randkę (na którą można porozmawiać) oraz ćwiczenia dla par przygotowujących się do rozmowy. Jeśli jesteś żonaty od zawsze i uważasz, że ta książka nie jest dla ciebie (daty ??), pomyśl jeszcze raz. W końcu nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się rozmawiać - i słuchać - swojego partnera. Poza tym to świetna wymówka na bardzo potrzebną parę chwil.
Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century autorstwa Barbary Carrellas46,77 $ Kupuj teraz Kto powiedział, że czytanie książki ze współmałżonkiem nie może być zabawne? Możesz przestrzegać wszystkich „reguł” i „zasad”, które chcesz, ale dla szczęśliwego małżeństwa dodanie tej książki do stolika nocnego nie zaszkodzi. Dzięki ponad 100 prostym instrukcjom i pewnej duchowej mądrości uznana edukatorka seksualna Barbara Carrellas aktualizuje starożytną sztukę tantry dla współczesnych par. Jeśli w twoim małżeństwie brakuje intymności, rozważ tę lekturę.
Na ratunek małżeństwu, zanim się zacznie - Dr. Les i Leslie Parrott18,57 $ Kupuj teraz Dzwonię do wszystkich narzeczonych: Na ratunek małżeństwu, zanim się zacznie został napisany z myślą o przyszłych nowożeńcach. Mniej książki, a bardziej interaktywne czytanie, wraz z autotestami i ćwiczeniami, Na ratunek małżeństwu, zanim się zacznie pomaga parom budować mocne podstawy małżeństwa.
On Love: A Novel autorstwa Alaina de Botton Kupuj teraz Amatenstein sugeruje małżeństwom włączanie powieści do rutyny czytania - i Na miłości , pouczająca i dowcipna książka o łuku związku, jest jej ulubionym filmem. powieść Alaina de Botton z 1993 roku opowiada historię pary, od ich miłego spotkania w samolocie po wymarzone zaloty, od domu po ich zgon. Ich specyficzna podróż zawiera uniwersalne spostrzeżenia.