Urozmaicić swoje życie seksualne tymi sztuczkami, jak mówią eksperci, w rzeczywistości działają

Relacje I Miłość

Biały, czerwony, okulary, okulary, pościel, wąsy, pościel, prześcieradło, tekstylia, T-shirt, Getty Images

Nadchodzi czas w każdym związku, niezależnie od tego jak bardzo jesteście szczęśliwi , że komponent seksualny może się zanurzyć - czy to hormonalne, związane ze stresem, czy po prostu byłeś z tym samym partnerem od tak dawna bez gadania o poduszkach lub randkowe noce Wola sprawi, że będziesz chciał się intymnie . Ale kiedy w buduarze robi się trochę monotonne, można to urozmaicić. Zebraliśmy listę ekspertów - i zatwierdzonych przez czytelników - porad dotyczących seksu, o których ludzie mówią, że pomogły im urozmaicić sytuację. Jak mówi Nelly: `` Robi się gorąco w niej, więc zdejmij wszystkie ubrania ... '' (Lub nie! Według wskazówki numer jeden!)

Nie zdejmuj ubrania. Poważnie.

Prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do zdejmowania tego wszystkiego, kiedy uprawiasz seks, ale seks w związku Dr Juliana Morris sugeruje pozostawienie czegoś na sobie - od zaciętej pary obcasów po słodki sznur pereł - na coś prawie naga może wydobyć twoją seksowną stronę. Mężczyźni, spróbujcie iść na komandosa i po prostu rozpakujcie dżinsy! (To o wiele gorętsze niż pozostawienie skarpetek, prawda?) „Robienie czegoś przeciwnego do tego, co zwykle robisz, może być ekscytujące” - mówi.

Miej udawany romans. (Z Twoim partnerem!)

Zaplanuj randkę ze swoim partnerem i zachowuj się, jakbyś spotykał się ze swoim kochankiem, podczas gdy oboje (udajesz) zostawiacie swoich partnerów w domu. (Użyj swojej wyobraźni!) Według eksperta od intymności i certyfikowanego ajurwedyjskiego edukatora Coltrane'a Lorda, po części powód dlaczego pary oszukują (czego nie sugerujemy, żebyś robił IRL) to czuć się bardziej nieskrępowanym seksualnie, po prostu dlatego, że jest to tabu - więc kto wie, dokąd może cię doprowadzić fałszywy romans. Nawet przygotowanie się do tego może sprawić, że poczujesz się gorąco z niecierpliwości.

Nie lekceważ mocy smaru.

„Chcę wam przedstawić oszałamiającą koncepcję - aromatyzowany lubrykant do seksu oralnego” - mówi Emily Morse, doktor ludzkiej seksualności i założycielka programu i podcastu Sirius XM Seks z Emily . Nawet jeśli nie jesteś wielkim fanem oralnego, świadomość, że dostajesz słodki przysmak, może zmienić grę w relacjach.

Sklep Lubricant

Zmień lokalizacje.

„Uprawiaj seks na kuchennym blacie. Załóż to na korytarzu. Zrób to na kanapie lub w szafie w sypialni ”- mówi Morris. „Nie ma znaczenia gdzie, po prostu wybierz miejsce, które nie jest Twoim zwykłym miejscem”. Według Morrisa nowe zapachy, dźwięki, oświetlenie i tekstury pomogą utrzymać Twoje życie seksualne na palcach.

Przetestuj nowe pozycje.

„Nowa pozycja nie zawsze jest wygodna, ale często przeciwstawiasz się okolicznościom, a czasami grawitacji!” mówi seksuolog i dyrektor generalny Dame Products Alexandra Fine. Spróbuj wstać - dotkniesz miejsc, do których zwykle nie masz dostępu, mówi. A co powiesz na prostą, ale super skuteczną sztuczkę Morse'a: „Włóż poduszkę pod tyłek” - mówi. Kąt pomaga przy głębszej penetracji.

Kup poduszkę

Dotknij siebie.

Uprawiać masturbację! Jest to w zasadzie okrzyk bojowy każdego eksperta, z którym rozmawialiśmy: „Kiedy już wiesz, co pomaga w osiągnięciu orgazmu, możesz poprosić o to swojego partnera” - mówi Fine. „Poza tym wymaganie tego, czego chcesz, może być naprawdę seksowne”. Somatyczna wychowawczyni seksu Kiana Reeves zgadza się z tym. „Masturbacja to twój najlepszy przyjaciel” - mówi. „To najlepszy sposób na stworzenie planu przyjemności, który wzmocni Twoje możliwości i pomoże Twojemu partnerowi stać się lepszym kochankiem”. Trochę niepokojący? Te wibratory dla początkujących możesz zacząć.

Wypróbuj wibrator dla par.

Dodanie zabawki erotycznej do miksu przypomina dodanie osoby trzeciej, ale bez emocjonalnego przywiązania. Od wibrujących, pulsujących i penetrujących, ekspert ds. Seksu i przedsiębiorca w dziedzinie technologii seksualnych Dominnique Karetsos mówi, że do badania zabawek tak, jakby były produktami kosmetycznymi: „Szukaj zabawek najwyższej jakości, bezpiecznych dla ciała, a nawet neutralnych pod względem płci” - mówi. Dame’s Fin i Mystery Vibe’s Crescendo to dobre opcje.

Kupuj nasze pary zabawek erotycznych recs

Wymyśl listę fantazji.

„Stwórz listę bezstresowych, ekscytujących pomysłów do wypróbowania” - mówi Morris. Sugeruje, że jeśli wymyślisz coś, czego obie strony nie interesują, umieść to na liście „może” i wróć do tego później. Wspólne tworzenie listy nie tylko sprawia przyjemność, ale samo mówienie o pragnieniach może sprawić, że będzie gorąco. „Komunikacja pozwala fantazjować na zasadzie konsensusu, dzięki czemu możesz bez wahania skupić się na przyjemności w sypialni” - mówi Fine.

Bawcie się razem!

Czasami podtrzymywanie namiętności w sypialni nie ma nic wspólnego z seksem. Weź lekcję tenisa, spróbuj nowej restauracji, wybierz się razem na wycieczkę. „Kiedy wykonujesz zabawną aktywność, która nie jest seksualna ze swoim partnerem, zwracasz uwagę na siebie nawzajem, co pomaga budować pożądanie, a to jest forma gry wstępnej” - mówi Amy Levine, certyfikowany trener seksu i założycielka Rozpal swoją przyjemność .

Wyślij prowokacyjny tekst.

Sexting to zabawny sposób na pokazanie partnerowi, że myśli o tym. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, Dr. Wełna St. Jan , seksuolog z dyplomem zarządu i autorka ma łatwe miejsce do rozpoczęcia: (po prostu wypełnij puste pola), mówi: „Chcę, abyś ____ mój ____ powoli, podczas gdy Ty ___ swój ____.” To Twoja szansa na wykazanie się kreatywnością.

Dostać pokój.

Brudny chaos codziennego życia to nic innego, jak coś, co podnieca Cię, ale schludny pokój hotelowy z ładnie zaścielonym łóżkiem, napisem „Nie przeszkadzać” i obsługą pokojową? Teraz to jest seksowne. „Często polecam pobyt na seks” - mówi Morris.

powiązane historie Wszystko, co musisz wiedzieć o seksie po 50 roku życia 25 świetnych zabawek erotycznych dla par

Jeśli presja wynikająca z świadomości, że będziesz potrzebować tego leku, ma odwrotny skutek, Morris zaleca potraktowanie go jako okazji do przytulenia się, rozmowy, a może nawet na drinka. „W ten sposób możesz się zrelaksować i być otwartym na wszystko, co wydarzy się później”.

Wyślij zaproszenie na spotkanie.

„Lubię wysyłać zaproszenie do Google w naszym wspólnym kalendarzu” - mówi 38-letnia Anne, która jest szczęśliwym małżeństwem od ponad 11 lat. „To priorytet, ale też fajnie jest być tym, który otrzymuje zaproszenie” - mówi. Eksperci są zgodni: „To chęć sprawia, że ​​otrzymywanie zaproszenia na seks jest tak wspaniałe” - mówi Morris. Aby wzmocnić zabawę, Morris sugeruje dodanie kilku „notatek” o tym, co chcecie zrobić sobie nawzajem podczas „spotkania”.

Idź powoli.

Zwolnij oddech, kiedy się kochasz - nie wydaje się to dużo, ale ma duży wpływ! Reeves obiecuje, że spowolnienie pomoże partnerom skoncentrować się na dotyku i ruchu, co oznacza, że ​​doświadczysz intensywniejszego połączenia. Morris zgadza się i zaleca seks tantryczny - praktykę medytacyjną. Nie wiesz, jak to zrobić? Zacznij od zamówienia Książka tantryczna . Samo otwarcie paczki z partnerem może być ekscytujące.

Wynoś się z głowy.

„Żelki!” to jednowyrazowa odpowiedź, którą otrzymaliśmy, gdy zapytaliśmy grupę znajomych, jak dodają im smaku. Według Reevesa „CBD to błogosławieństwo w sypialni”. Mówi, że wiele osób uważa, że ​​CBD pomaga im czuć się spokojniejszy, bardziej obecny i mniej niespokojny, a wszystko to może sprawić, że seks będzie niesamowity. Istnieje wiele opcji (kobiety, z którymi rozmawialiśmy, cieszyły się długopisami CBD vape i lubrykantami CBD, takimi jak Foria Awaken), ale pamiętaj, że nie wszystkie produkty są zatwierdzone przez FDA i mogą się znacznie różnić.

Spróbujcie razem oglądać porno.

Zwykle jest używany prywatnie, co sprawia, że ​​oglądanie porno z partnerem jest jeszcze bardziej ryzykowne. „Pornografia buduje napięcie seksualne i wzbudza ciekawość” - mówi dr Alyse Kelly-Jones. Ale nie ograniczajcie się do ekranów. Zobacz, co się dzieje, gdy po kolei czytacie sobie nawzajem literaturę erotyczną. Nawet jeśli chichoczesz, zanim przewrócisz stronę, jesteś na dobrej drodze. „Śmiech to także świetny sposób na urozmaicenie sytuacji” - mówi Morris.

Zabierz zmysły.

„Zasłoń oczy swoim partnerom, kiedy słuchają zmysłowej muzyki w słuchawkach” - mówi Lord. Następnie, mówi, przejdź na wyższy poziom i eksperymentuj z przedmiotami, takimi jak lód, pióra, stopiony wosk i olej kokosowy. „Brak możliwości zobaczenia lub usłyszenia zwiększa świadomość i oczekiwanie na wrażenia, które mają nadejść” - mówi Pan. „To niespodzianka i tajemnica, która jest ekscytująca”.

Ustaw lustro.

Po pierwsze: podejmij zobowiązanie wobec siebie i partnera, że ​​nie będziesz oceniać swoich ciał ani twarzy, które robisz w ferworze namiętności. Następnie ustaw pełnowymiarowe lustro przy łóżku lub ustaw się przed lustrem w łazience lub w szafie. „Obserwuj swoją twarz, twarz swojego kochanka i swoje ciała, gdy poruszają się razem” - mówi Morris. „Oglądanie, jak wyglądasz podczas stosunku seksualnego, może być bardzo seksowne”.

Wyślij przesyłkę specjalną.

Kwiaty są słodkie - ale co powiesz na wysłanie czegoś bardziej sprośnego? „Otworzyłam paczkę z moim imieniem i znalazłam w środku bieliznę” - mówi 41-letnia Lindsey, mężatka od 12 lat. „Najwyraźniej mój mąż zrobił niespodziankę w zakupach online”. Kelly-Jones mówi, że wysłanie (lub odebranie) intymnego prezentu, takiego jak bielizna, zabawka erotyczna lub lubrykant, pozwala partnerowi dowiedzieć się, jakie ma dla Ciebie znaczenie, a zdziwienie związane z otwarciem go i znalezieniem czegoś prowokującego może pomóc w poruszeniu intymności.

Uprawiaj seks przed głównym wydarzeniem.

Uczucie zmęczenia, pełności i wzdęcia jest zabójcą intymności. Więc zamiast czekać na seks do końca nocy, Morris mówi, żeby się czymś zająć przed wyjściem. „Jeśli masz dzieci, poproś opiekunkę, aby przyszła wcześniej i zabierz dzieci z domu” - mówi. Może się okazać, że łączenie się wczesnym wieczorem nada reszcie nocy zupełnie nowy obrót. A po deserze możesz nawet chcieć więcej siebie nawzajem.

Zatrudnij trenera seksualnego.

Wskazówki mogą być pomocne, ale co, jeśli nadal jesteś w rutynie? Jeśli twój partner nie jest otwarty na rozmowę o seksie (lub polepszaniu twojego życia seksualnego) lub jeśli nigdy nie osiągasz orgazmu (a on zawsze to robi), dobry trener seksualny może uratować związek. St. John zaleca odwiedzenie Amerykańskiego Stowarzyszenia Edukatorów, Doradców i Terapeutów Seksualności ( AASECT ), aby znaleźć trenera lub praktyka w Twojej okolicy. Kolejnym dobrym zasobem jest Światowe Stowarzyszenie Trenerów Seksu . St. John jest członkiem obu. „Najlepszą wskazówką ze wszystkiego jest wiedzieć, że można prosić o pomoc” - mówi.


Aby uzyskać więcej takich historii, zarejestruj się w naszym biuletyn .

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej