Darmowe karty afirmacyjne do druku w formacie PDF

Doskonalenie Siebie

bezpłatne karty afirmacyjne do druku

Afirmacje są najlepszymi towarzyszami pozytywnego myślenia i zmiany sposobu myślenia. Mogą zdziałać cuda, aby zwiększyć Twoją pewność siebie, poczucie własnej wartości i wiarę w siebie. Mają ogromną rolę do odegrania w twoich emocjach i nastrojach.

Twój umysł ma naturalną tendencję do dryfowania w kierunku negatywnych myśli i pozostawania tam, chyba że coś z tym zrobisz. Odciągnięcie umysłu od negatywności i wypełnienie go pozytywnymi myślami nie jest łatwym zadaniem.

Powtarzanie afirmacji miłości własnej jest skrótem do przejścia na pozytywne myślenie. Łatwe i proste do włączenia do rutyny, afirmacje poczucia własnej wartości i pewności siebie to najlepszy sposób na pozbycie się negatywności, unoszącej się nad tobą jak ciemne chmury.



Karty afirmacji – są odpowiedzią na twoje modlitwy. Uzbrojony w nie, wysiłek wymagany do zmiany sposobu myślenia staje się minimalny. Dzięki drukowalnym kartom afirmacji integracja pozytywnych afirmacji ze swoim życiem jest łatwa.

Ten artykuł pomoże ci lepiej zrozumieć korzyści płynące z używania drukowalnych kart afirmacji. Tutaj dowiesz się, jak samemu tworzyć i jak z nich korzystać. Istnieje również lista pozytywnych afirmacji, wraz z bezpłatnymi kartami afirmacyjnymi do pobrania dla dorosłych w formacie pdf do druku.

Pobierz karty afirmacyjne

Co to jest karta afirmacyjna?

Karty afirmacji to indywidualne karty z nadrukowaną lub napisaną afirmacją. Występują w szerokiej gamie stylów, wzorów tła, formatów pisma i technik artystycznych.

Zapisane na nich afirmacje to zazwyczaj wypowiedzi pierwszoosobowe w formacie ja jestem…. Musisz zdawać sobie sprawę z ogromnych korzyści płynących z ja… afirmacji dla pozytywnego myślenia. Kiedy są używane w połączeniu z przyjaznymi dla użytkownika kartami afirmacji, efekt jest wykładniczy.

Możesz również umieścić na kartach pozytywne cytaty afirmacyjne.

Jak możesz skorzystać z karty afirmacyjnej?

Pozytywne afirmacje są zazwyczaj powtarzane na głos lub w umyśle. Niektórzy wykorzystują dodatkową moc słowa pisanego w dzienniku afirmacji. Wszystkie te opcje działają dobrze, gdy dobrze się koncentrujesz.

Jednak kiedy twój umysł jest zajęty i rozkojarzony, możesz mieć trudności z skoncentrowaniem się na tym, co mówisz lub piszesz. Bez skupienia same słowa nie przynoszą ci niczego dobrego.

Obraz jest wart tysiąca słów. To jest siła wizualnego medium. Łatwiej jest ci skupić się na czymś, co widzisz, niż na czymś w twoim umyśle, a nawet na czymś, co słyszysz.

Karty afirmacji wykorzystują ten fakt, aby Twoje afirmacje były bardziej efektywne. Patrzenie na kartę i powtarzanie afirmacji może pomóc ci lepiej się skoncentrować. Co więcej, ta metoda jest łatwiejsza w użyciu. Posiadanie kolekcji kart afirmacji może być przydatne przy wyborze codziennych afirmacji.

Jak stworzyć własną kartę afirmacyjną?

Wykonaj te proste kroki, aby stworzyć własne karty afirmacji.

Wybierz swoje afirmacje. W tym celu zapisz swoje negatywne myśli i zamień je w pozytywne afirmacje. Upewnij się, że afirmacje są zwięzłe i najlepiej w formacie „ja…”.

Możesz kupić puste karty afirmacyjne i napisać afirmację ręcznie na kartach. Lub użyj pustego szablonu karty afirmacji do wydrukowania, aby stworzyć własne karty afirmacji. Wpisz swoje afirmacje w szablonie i wydrukuj je na grubym papierze kartonowym.

Jeśli uważasz, że jest to zbyt trudne, możesz pobrać bezpłatne karty afirmacji do wydrukowania w formacie pdf podanym tutaj.

Lista afirmacji do druku

Oto lista 60 pozytywnych afirmacji dla drukowalnych kart afirmacji.

  1. Kocham siebie bezwarunkowo.
  2. Mogę osiągnąć wszystko, co chcę.
  3. Mam idealne ciało.
  4. Jestem bezpieczny i bezpieczny.
  5. Jestem dokładnie tam, gdzie chcę być.
  6. Czuję się dobrze ze swoimi emocjami.
  7. Jestem dumny ze swoich zmagań.
  8. Obejmuję się brodawkami i wszystkim.
  9. Uzdrawiam zgodnie z oczekiwaniami.
  10. Wierzę w siebie.
  11. Ufam swojej intuicji.
  12. Mam pełną wiarę w moją mądrość.
  13. Traktuję siebie z miłością i troską.
  14. Jestem dumny ze swoich osiągnięć.
  15. Pogodziłem się z moją przeszłością.
  16. Ogarnia mnie miłość.
  17. Uważam swoje ciało i umysł za święte.
  18. Jestem kochana.
  19. Mam bezwarunkowe wsparcie.
  20. Zasługuję na to, co najlepsze w życiu.
  21. Czuję się bezpiecznie, będąc sobą.
  22. Odpuszczam negatywność i akceptuję pozytywność.
  23. Mam zaufanie do swoich umiejętności.
  24. Wierzę w siebie.
  25. Jestem szczęśliwa i promienna.
  26. Wystarczam taki, jaki jestem.
  27. Jestem zdolny.
  28. Jestem dowódcą.
  29. Tak, mogę.
  30. Jestem miła i współczująca.
  31. Jestem doskonale niedoskonały.
  32. Robię, co w mojej mocy.
  33. Jestem piękna w środku i na zewnątrz.
  34. Zasługuję na miłość i szacunek.
  35. Poradzę sobie ze wszystkim.
  36. Za wszystko jestem wdzięczna.
  37. Dzisiaj będzie wspaniały dzień.
  38. Zasługuję na życzliwość.
  39. Jestem utalentowana.
  40. Jestem wolny od żalu i obaw.
  41. Jestem kochana.
  42. Mam moc przemiany.
  43. Mogę kontrolować swoje emocje.
  44. Mogę stworzyć życie moich marzeń.
  45. Jestem wojownikiem.
  46. Jestem ocalałym.
  47. Jestem optymistą.
  48. Szanuję siebie.
  49. Rosnę w odpowiednim tempie.
  50. Jestem odporny.
  51. Jestem pewny siebie i pozytywny.
  52. Mam wiele do zaoferowania.
  53. Dziś jest mój dzień.
  54. Zasługuję na odpoczynek i uzdrowienie.
  55. Mogę dobrze przyczynić się do świata.
  56. Jestem szczęśliwy i zadowolony.
  57. Cieszę się życiem.
  58. Wierzę w swoje sny.
  59. Jestem swoim własnym superbohaterem.
  60. Najlepsze dopiero nadejdzie.

Jak korzystać z karty afirmacyjnej?

To, w jaki sposób użyjesz kart afirmacji, zależy wyłącznie od Ciebie. Możesz użyć swojej wyobraźni, aby wymyślić sposoby na ich najkorzystniejsze wykorzystanie.

Jeśli szukasz sugestii, jak z nich korzystać, oto one.

  • Miej kolekcję 50-100 kart afirmacji, z których każda ma inną, ale odpowiednią afirmację, aby wyeliminować negatywność.
  • Potasuj karty i wybierz jedną na początku dnia do codziennej afirmacji.
  • Na przedłużoną sesję afirmacji wybierz 5 – 10 kart. Możesz powtarzać te afirmacje w dowolny sposób – na głos, w myślach lub pisząc.
  • Możesz również umieścić wybrane karty afirmacji na planszy wizji, aby uzyskać dodatkowy efekt.
  • Przyklej je na lustrze w łazience, na drzwiach lodówki, drzwiach szafki lub w dowolnym miejscu, które przyciągnie Twój wzrok.
  • Trzymaj je na biurku lub blacie kuchennym.
  • Kiedy zmagasz się z masą ciała, przyklej ją do wagi łazienkowej, aby przypomnieć o korzyściach płynących z pozytywnego myślenia.
  • Kiedy się zgubisz i szukasz wskazówek, możesz potasować karty i wybrać jedną, aby dać ci poczucie kierunku.
  • Trzymaj jeden w portfelu lub torebce, aby zapewnić sobie natychmiastowe pozytywne doładowanie, gdy poczujesz się przytłoczony negatywnymi myślami.

To tylko kilka sugestii, jak używać kart afirmacji. Możesz być w stanie wymyślić bardziej innowacyjne pomysły, jak czerpać z nich korzyści.

Dolna linia

Pozytywne afirmacje oferują niesamowity sposób na zmianę sposobu myślenia z negatywnego na pozytywne. Karty afirmacji mogą ułatwić ci to zadanie. Z drukowanymi afirmacjami pozytywowymi nie może być już prościej.

Mając do wydrukowania codzienne afirmacje w formacie karty, zadanie wybierania, pamiętania i powtarzania codziennych afirmacji staje się nieskomplikowane i łatwiejsze do wykonania.

Kiedy próbujesz zmienić swój sposób myślenia, potrzebujesz każdej pomocy, którą możesz wezwać, aby to zadziałało. Karty afirmacyjne w formacie PDF do wydrukowania mogą Cię tam w mgnieniu oka.

Rekomendowane lektury: