Prezenty dla osób zmagających się z bezsennością

Pomysły Na Prezent

Sadie Holloway lubi dawać bliskim praktyczne, ale przemyślane prezenty. Lubi polować w poszukiwaniu najlepszych prezentów, jakie może znaleźć.

Produkty do kąpieli i aromaterapii zawierające olejek lawendowy to przemyślane prezenty dla osób, które mają problemy z zasypianiem.

Produkty do kąpieli i aromaterapii zawierające olejek lawendowy to przemyślane prezenty dla osób, które mają problemy z zasypianiem.

Świetne pomysły na prezenty dla osób mających problemy ze snem

Czy Twój współmałżonek często ma problemy z zasypianiem w nocy? Czy jego chroniczna bezsenność też nie pozwala Ci zasnąć? Jeśli chcesz pomóc komuś, kogo kochasz, przezwyciężyć bezsenność, aby mógł wygodnie zasnąć każdej nocy, ta lista pomysłów na prezenty dla osób cierpiących na bezsenność może okazać się przydatna.



Pomysły na bezpłatne prezenty i osoby poniżej 100 USD

Jeśli szukasz pomysłów na prezent dla osób, które nie mogą spać, ale masz napięty budżet, te pięć prezentów jest w rozsądnej cenie. Ceny wahają się od całkowicie darmowych do poniżej 100 USD. (Kiedy kupujesz prezent dla kogoś, kto nie może spać, nie musisz się rzucać i obracać, martwiąc się, że wydasz zbyt dużo pieniędzy!)

Bezsenność i bezsenność mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie i jakość życia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych procedur dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Wskazówki zawarte w tym artykule na temat pomysłów na prezent dla osób cierpiących na bezsenność mogą nie być odpowiednie dla wszystkich. Zawsze kieruj się zdrowym rozsądkiem i rozważnym planowaniem, jeśli chodzi o zdrowie Twojej rodziny.

1. Lawenda

Produkty do kąpieli i ciała wykonane z organicznego olejku lawendowego to popularne prezenty dla osób, które nie mogą spać. Lawenda jest znana nie tylko z tego, że pomaga ludziom zadomowić się w spokojny sen, ale ta „matka wszystkich olejków eterycznych” ma również kojące właściwości lecznicze. Często stosuje się go na zadrapania, oparzenia i inne drobne podrażnienia skóry. Posiada właściwości antygrzybiczne, antybakteryjne. Może poprawić nastrój lub uspokoić zmęczony umysł. Książka samopomocy o tym, jak używać olejku lawendowego, byłaby wspaniałym prezentem dla kogoś, kto boryka się z bezsennością.

Jak pachnie dobry sen w nocy?

Jak pachnie dobry sen w nocy?

2. Mieszanki herbat ziołowych

Kojąca herbata na dobranoc, będąca mieszanką herbat ziołowych znanych ze swoich uspokajających właściwości, to delikatny, naturalny sposób na odpoczynek po stresującym dniu. Kosz prezentowy z różnymi ziołowymi, bezkofeinowymi herbatami to przemyślany prezent dla kogoś, kto zmaga się z bezsennością.

Inne herbaty ziołowe, które mają pomóc ludziom w spokojnym nocnym śnie, to rumianek, mięta zielona i lawenda. Możesz kupić paczkowane mieszanki herbaty w sklepie spożywczym lub odwiedzić wyspecjalizowanego sprzedawcę herbaty i poprosić go o pomoc w stworzeniu specjalnej mieszanki dla ukochanej osoby, która ma problemy ze snem.

pięć-najlepszych-prezentów-dla-ludzi-cierpiących-na-przewlekłą-bezsenność-nie może-zasnąć

3. Masaże i Zabiegi Spa

Innym pomysłem na prezent dla przyjaciela lub bliskiej osoby cierpiącej na bezsenność jest bon upominkowy dla masażysty, akupunkturzysty lub innego holistycznego lekarza. Jest tak wiele rzeczy, które mogą zakłócić czyjś naturalny cykl snu. Ból i sztywność mogą utrudniać zasypianie. Podobnie jak alergie, przeziębienia lub inne choroby, które utrudniają oddychanie podczas próby zaśnięcia.

Sesja lub dwie z naturopatą, dietetykiem lub innym holistycznym pracownikiem służby zdrowia, zwłaszcza tym, który zajmuje się problemami ze snem, mogą pomóc ukochanej osobie znaleźć przyczynę jej uporczywych napadów bezsenności. Jeśli nie jesteś pewien, czy twoja ukochana osoba, która nie może spać, jest gotowa na szukanie pomocy z zewnątrz, płyta CD z hipnozą może być dobrym pierwszym krokiem do sprawdzenia, czy techniki głębokiej relaksacji mogą pomóc w zmniejszeniu bezsenności.

4. Martwić się lalki

Czy twój przyjaciel lub ukochana osoba nie może zasnąć przez stres i zmartwienia? Ten kolejny prezent dla kogoś, kto nie może spać, może wydawać się prosty, nawet dziecinny, ale jeśli wierzysz w pozytywną moc modlitwy, Worry Dolls może pomóc zmniejszyć stres i ułatwić zasypianie cierpiącym na bezsenność w Twoim życiu.

Czym są Worry Dolls i jak działają? Martwić się lalki , znane również jako lalki kłopotów, to małe, kolorowe lalki tradycyjnie wytwarzane w Gwatemali. Osoba (dziecko lub dorosła), która nie może spać, ponieważ się o coś martwi, może podzielić się każdym ze swoich zmartwień z jedną z tych miniaturowych lalek, a następnie włożyć je pod poduszkę przed pójściem spać. Zgodnie z folklorem uważa się, że lalki martwią się na miejscu osoby, aby mogła spać spokojnie.

Wzburzony umysł tworzy niespokojną poduszkę.

— Charlotte Brontë

5. Osuszacz

Czasami bezsenność może być spowodowana złą jakością powietrza w sypialni. Osuszacz może sprawić, że pomieszczenie do spania osoby cierpiącej na bezsenność stanie się wygodniejsze. Istnieją różne rodzaje oczyszczaczy i osuszaczy powietrza i nie wszystkie z nich wyglądają niezgrabnie i instytucjonalnie. Niektóre modele są zaprojektowane tak, aby idealnie pasowały do ​​Twojego wystroju. W końcu, kiedy próbujesz zasnąć, kto musi patrzeć na niezgrabne urządzenie, które wygląda, jakby było w szpitalu, a nie w uspokajającej oazie sypialni?

Sen jest niezbędny dla zdrowego stylu życia. Dawanie prezentu, który może pomóc komuś lepiej spać, jest jak dawanie prezentu dobrego zdrowia.

Sen jest niezbędny dla zdrowego stylu życia. Dawanie prezentu, który może pomóc komuś lepiej spać, jest jak dawanie prezentu dobrego zdrowia.

6. Twoja empatia

Jednym z najważniejszych prezentów, jakie możesz dać bliskiej osobie, która ma problemy ze snem, jest zrozumienie i cierpliwość. Jeśli twój partner rzuca się i przewraca całą noc i utrudnia ci zasypianie, nie narzekaj na to następnego ranka. Twój partner chce iść spać tak samo jak Ty i nie stara się celowo nie pozwalać Ci zasnąć w nocy. Znajdź czas w ciągu dnia lub tuż przed snem, aby usiąść i uważnie słuchać współmałżonka i jego obaw związanych z niemożnością zaśnięcia.

Jeśli bezsenność bliskiej Ci osoby zaczyna wpływać na jej zdolność do funkcjonowania w ciągu dnia, utrzymywania dobrych relacji z innymi lub bezpiecznego i skutecznego wykonywania obowiązków zawodowych, Twój partner może potrzebować więcej wsparcia niż płyta CD, aromaterapia czy maska ​​na oczy. Twój partner powinien porozmawiać z lekarzem. Przewlekła bezsenność może wymagać silniejszej interwencji niż jeden z sugerowanych tutaj darów. Bycie wspierającym, empatycznym i cierpliwym ułatwi Twojemu partnerowi zasięgnięcie profesjonalnej porady medycznej.

Bezsenność: wiersz Mayi Angelou