Jak sprawić, by ktoś był szczęśliwy, gdy jest smutny?

Doskonalenie Siebie

jak uszczęśliwić kogoś, kto jest smutny

Jeśli masz moc uszczęśliwiania kogoś, zrób to. Świat potrzebuje tego więcej. Anonimowy

Rozjaśnianie kogoś to satysfakcjonujące doświadczenie, nie tylko dla beneficjenta. Zwłaszcza, gdy osoba czuje się przygnębiona.

Istnieje przekonanie, że jesteś odpowiedzialny za własne szczęście i nie powinieneś polegać na innych ani oczekiwać, że cię uszczęśliwią. Nie ma w tym nic złego, ale nie każdy jest w stanie uszczęśliwić siebie. Jeśli możesz, podaj im pomocną dłoń. W końcu Ty, jako dawca, czerpiesz więcej korzyści z aktu dobroci.



To, jak kogoś rozjaśnić, zależy od twoich relacji z nimi i powodu ich smutku. Ta osoba może być twoim partnerem, przyjacielem, rodzeństwem, rodzicem lub po prostu nieznajomym. Przyczyna ich nieszczęścia może być ogromna i różnorodna – znęcanie się, stres, zły stan zdrowia, utrata pracy lub śmierć bliskiej osoby.

Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się przygnębiony i przygnębiony, i chcesz mu pomóc przezwyciężyć to uczucie, możesz zrobić wiele rzeczy. Ten artykuł zagłębia się w temat i zawiera przydatne wskazówki i przydatne taktyki.

Czy można złagodzić smutek i uszczęśliwić kogoś?

Kiedy zmagasz się z własnymi problemami psychicznymi i trudno ci utrzymać spójną, szczęśliwą perspektywę, warto zakwestionować swoją zdolność pomagania komuś innemu. Co więcej, istnieje przekonująca idea, że ​​twoja radość pochodzi z wnętrza, a siły zewnętrzne nie mogą nic na to poradzić.

W powyższym przekonaniu jest trochę prawdy, ale będąc istotami społecznymi, również nie jesteśmy całkowicie obojętni na zewnętrzne wpływy, dobre lub złe. Tak jak czyjeś czyjeś zachowanie może cię zasmucić, tak samo jest odwrotnie. A więc tak, można pomóc innym wyjść z ich mentalnej rutyny i sprawić, by byli szczęśliwi.

Często wszystko, czego się od ciebie wymaga, to życzliwość, współczucie i empatia. Jeśli są to częścią twojego naturalnego zachowania, nie wymaga się od ciebie niczego więcej. Twoje pozytywne nastawienie wpływa na ludzi wokół ciebie bez aktywnego robienia czegokolwiek.

Pomaganie innym rzeczywiście przyniosłoby ci przyjemność i satysfakcję. Jeśli jednak robisz to z samolubnych powodów, skuteczność działania jest zagrożona. To twoja autentyczność robi różnicę.

Sposoby na uszczęśliwienie kogoś, gdy czuje się przygnębiony

Kiedy naprawdę zależy ci na kimś, złamałoby ci się serce, gdyby był smutny. Byłbyś gotów zrobić wszystko, aby pomóc im wyjść z dołka i sprawić, by poczuli się szczęśliwi. Czasami pokazywanie im, że ci zależy lub fizyczny gest, taki jak przytulenie lub nawet granie w klauna, może zdziałać cuda. Wszystko zależy od tego, w jakim stopniu jesteś gotowy, aby uszczęśliwić drugą osobę.

Wielu z nas może nawet chcieć pocieszyć nieznajomych, których spotykamy przypadkiem. Takich jak kelner, taksówkarz, kolega kupujący lub współmieszkańca kompleksu mieszkalnego. Być może spotkałeś ich kilka razy wcześniej lub spotkałeś ich po raz pierwszy. Istnieje szansa, że ​​już nigdy ich nie spotkasz.

Zamiast myśleć po co się męczyć? to jest ich problem. Niech sobie z tym poradzą po swojemu. To godne pochwały, że chcesz pocieszyć innych. I prawdą jest, że kiedy kogoś uszczęśliwiasz, odzyskujesz to dziesięciokrotnie. Jednak robienie tego z samolubnych powodów może wydawać się puste i może nie przynieść pożądanego efektu. Twoja szczerość, szczerość i chęć włożenia wysiłku są kluczowymi czynnikami powodzenia w tym wysiłku.

Chociaż podejście może się różnić dla różnych osób, niektóre kroki są wspólne dla wszystkich. Czasami miły gest od nieznajomego może zadecydować o życiu i śmierci. Tym bardziej każdy z nas powinien praktykować współczucie.

1. Zapytaj ich, czy chcą pomocy

Poproszenie o pozwolenie na pomoc jest konieczne, jeśli planujesz bardziej inwazyjne i osobiste podejście. Nie dziw się, że wiele osób może nie z zadowoleniem przyjąć twojego wtargnięcia, jak bardzo jest to dla nich korzystne.

Niektórzy mogą nawet źle zinterpretować twój gest. Nie możesz ich winić za myślenie, że chcesz im pomóc, ponieważ czujesz się nieswojo z ich melancholijnym nastrojem i przygnębionym nastawieniem. I zmuszasz ich do zmiany mentalnego spojrzenia, abyś poczuł się lepiej.

I może być w tym założeniu prawda. Czy masz taki zamiar, kiedy oferujesz pomoc? Jeśli próbujesz rozjaśnić komuś swoje egoistyczne cele lub jeśli druga osoba nie chce twojej pomocy, twoje wysiłki mają mniejsze szanse powodzenia. Może powinieneś trzymać się z daleka i pilnować swojego interesu.

2. Bądź miły i współczujący

Życzliwość, współczucie i empatia są integralną częścią twojego charakteru i zachowania. Te cechy nie są czymś, co wprowadzasz na krótki okres, nawet jeśli ma to pomóc komuś innemu.

Kiedy jesteś smutny, pierwszą osobą, o której myślisz, aby podzielić się swoim smutkiem, jest ktoś, kto wcześniej okazał ci współczucie. Dla osoby odczuwającej smutek najbardziej potrzebne jest współczujące ucho.

Po prostu bycie tam, cierpliwe słuchanie, proponowanie sugestii, jeśli jesteś otwarty na to, i rozweselanie – możesz zrobić wiele, aby ułatwić życie innym. I czujesz się szczęśliwszy, że możesz pomóc i coś zrobić.

Ostatnie badania potwierdziły odwieczne przekonanie, że życzliwość i współczucie mogą mieć ogromny wpływ na innych. I tworzy cnotliwy cykl szczęścia i bezinteresowności.

3. Pokaż koleżeństwo

Koleżeństwo oznacza wzajemne zaufanie i przyjaźń. To jest budowanie związków , połączenia i komunikacja z innymi. Aby w potrzebie czuli się komfortowo, zbliżając się do Ciebie – jako forum rezonansowe, po radę lub po prostu, by dać upust swoim uczuciom. Powinno też działać w drugą stronę. Powinieneś być w stanie udać się do nich ze swoimi problemami.

Dla wielu ludzi przyjaźń kończy się towarzyskością. Niechętnie pozwalają ci się do nich zbliżyć i wejść do ich najgłębszego kręgu. Przełamanie lodu nie jest łatwe.

Jedną z najlepszych metod zbliżenia się do innych jest proszenie o pomoc, gdy jej potrzebujesz. Kiedy już zrobią ci dobrą robotę, czują się bardziej komfortowo, prosząc cię o pomoc, kiedy jej potrzebują.

Rozwijanie bliskie przyjaźnie a budowanie relacji to strategie długoterminowe.

4. Zachęć ich do rozmowy

Kiedy ktoś smutny podchodzi do ciebie ze swoimi problemami, zamiast doradzać mu, jak je rozwiązać, powinieneś zachęcić go do zabrania głosu. Ponieważ mogą nie ujawniać wszystkiego na początku. Gdy będą mówić więcej, zrozumiesz, jakie problemy ich dręczą.

Zachęcanie ich do mówienia ma jeszcze jedną zaletę. Usunięcie go z klatki piersiowej to dobra terapia dla kogoś, kto czuje się przygnębiony. Rozmowa o swoich problemach z zaufaną osobą ma działanie terapeutyczne, nawet jeśli nie możesz nic zrobić, aby je rozwiązać. Wszystko, czego się od ciebie wymaga, to dobre umiejętności słuchania i empatia.

Chociaż są to kroki, które możesz podjąć, aby rozjaśnić kogoś, w tym nieznajomych, istnieją bardziej specyficzne dla relacji sposoby na wyrwanie kogoś z mroku i uszczęśliwienie. Taktyka, którą przyjmujesz dla swoich rodziców, nie jest taka sama jak ta, którą byś zrobił dla swoich przyjaciół. Jeszcze inaczej byłoby z nieznajomymi i przypadkowymi znajomymi.

Oto kilka pomysłów, które pomogą komuś przezwyciężyć smutek i być szczęśliwym.

Jak uszczęśliwić przyjaciół?

W tym kontekście przyjaciele to rówieśnicy. Odnosi się do wszystkich w twojej grupie wiekowej. Może również obejmować twojego partnera, rodzeństwo i współpracowników.

1. Udziel wsparcia emocjonalnego

Upewnienie się, że są cenione i cenione, może znacznie pomóc swoim przyjaciołom przezwyciężyć przeciwności losu. Wyrażanie miłości, wdzięczności i szacunku do nich w sposób wyraźny, niedbały lub niejawny może działać jak podniesienie morale. Pokaż im czynami i słowami, że bardzo Ci na nich zależy, ich szczęście i dobre samopoczucie.

Często jest to gest, o którym zapomina się w szaleńczym pośpiechu codziennego życia. Po prostu zakładasz, że wiedzą, jak bardzo kochasz i troszczysz się. Prawda jest taka, że ​​nie każdy jest tak wyczuwalny i często tęskni za odczytaniem twoich tajemniczych lub ukrytych gestów miłości. Aby uniknąć nieporozumień, musisz wyrażać swoją miłość tak otwarcie i bezpośrednio, jak to tylko możliwe.

Bycie tam dla przyjaciół, czy dzielić ich smutek, szczęście lub frustrację, jest głównym aspektem przyjaźni. Liczba znajomych, których masz, jest mniej ważna niż to, ilu z nich uważa Cię za swojego przyjaciela. Bądź przyjacielem o 3 nad ranem – kimś, do kogo możesz iść z czymkolwiek o każdej porze dnia.

Bycie przyjacielem to nie tylko zgadzanie się lub aprobowanie wszystkiego, co robią, czy spełnianie ich żądań i życzeń. Są chwile, kiedy jesteś przekonany, że twój przyjaciel jest na złej ścieżce lub jest autodestrukcyjny, powinieneś aktywnie wkroczyć i zapobiec nieprzewidzianym wydarzeniom. Oferowanie szczerych opinii i sugestii jest również częścią bycia dobrym przyjacielem. Więc nie powstrzymuj się, myśląc, że to ich obrazi.

2. Posłuchaj ich

Najważniejszą częścią bycia dobrym przyjacielem jest umiejętność bycia dobrym słuchaczem. Dla większości z nas nie przychodzi to naturalnie. Słuchanie rozmów innych bez przerywania im, osądzania ich lub udzielania porad jest przydatną umiejętnością, nad którą musisz popracować i którą doskonalisz z czasem. Jeśli masz tę umiejętność, może się przydać w takich sytuacjach.

Często ludzie są smutni i źli, ponieważ czują, że nikt ich nie słucha lub nikt nie jest zainteresowany słuchaniem ich. Kiedy dobrowolnie pozwalasz im rozmawiać nieprzerwanie, uznajesz ich problemy, traktujesz je jako ważne. Może to wszystko, czego pragnie twój przyjaciel – ktoś, kto poświęci mu niepodzielną uwagę i będzie traktował z szacunkiem, na jaki zasługuje.

Oferuj porady tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony. W przeciwnym razie możesz zepsuć cały wysiłek.

I jest kilka podstawowych wskazówek, jak być dobrym słuchaczem. Utrzymuj kontakt wzrokowy z przyjacielem podczas rozmowy, najlepiej siedząc twarzą w twarz. Twoja cała uwaga musi być zainwestowana w tę aktywność. Trzymaj telefony z dala lub w trybie cichym, aby nie rozpraszały uwagi.

3. Rozwesel ich

Jeśli uważają cię za swojego przyjaciela, nie jest to trudne. Uśmiech lub uścisk załatwią sprawę. W rzeczywistości to właśnie oznacza przede wszystkim przyjaźń. Możesz zaplanować zabawne zajęcia, jeśli twój przyjaciel uzna je za przyjemne i gotowe do wzięcia udziału.

Wybierając zajęcia, pamiętaj, że robisz to, aby pocieszyć przyjaciela i nie jest to dla ciebie radosna wycieczka. Wybieraj ich na podstawie ich upodobań i niechęci, a nie tego, co Twoim zdaniem powinni robić. Wszystkie twoje dobre intencje pójdą na marne, jeśli zaplanujesz coś, czego twój przyjaciel nie woli, jak bardzo jest to dobre lub korzystne.

Jeśli masz 100% pewności, że Twój przyjaciel się nie obrazi, zaplanuj dziecinne lub niemądre zajęcia. Takie działania mogą wyrwać ich z obecnego dołka i przywrócić im szczęśliwsze ja. Należy jednak pamiętać, że może to przynieść odwrotny skutek dla niektórych przyjaciół, którzy są niechętni takim czynnościom lub tych, którzy nie są na to gotowi. Lepiej uzyskać ich zgodę wcześniej i nie rzucać im tego jako niespodziankę.

Nawet jeśli Twój znajomy nie chce kontynuować zaplanowanych przez Ciebie zajęć, może mu to pomóc uświadomić sobie, że jesteś w stanie posunąć się tak daleko dla jego dobra i spędzić z nim czas tylko po to, by wywołać uśmiech na jego twarzach i sprawić, że szczęśliwy.

Kiedy twój przyjaciel jest zbyt smutny, aby angażować się w zabawne zajęcia, wyciągnij mu ramię, aby płakał. Nie wywieraj na nich presji ani na siebie, gdy nastrój lub czas nie są odpowiednie.

4. Zaoferuj pomoc przy prozaicznych zadaniach

Kiedy ludzie są smutni, niechętnie wykonują prace domowe, takie jak wyprowadzanie psa lub zbieranie prania. Mogą odkładać wiele istotnych, jak i nieistotnych czynności, ponieważ nie czują się na siłach. Możesz zaproponować, że zrobisz dla nich kilka.

Jeśli masz czas i ochotę, możesz to zrobić regularnie. Pozwala spędzić czas z przyjacielem i lepiej go poznać.

Większość ludzi niechętnie prosi o pomoc, nawet gdy jej potrzebują. Niektórzy wahają się przed przyjęciem Twojej oferty pomocy. Jak wspomniano wcześniej, możesz ich przyciągnąć, prosząc o pomoc w kilku prostych zadaniach. Kiedy już zrobią ci dobrą kolej, będą mniej niechętni do przyjęcia twojej pomocy.

Oferując pomoc, upewnij się, że jest to coś, czego potrzebują. Pomoże Ci spędzić trochę czasu z przyjacielem i obserwować go.

5. Często je odwiedzaj/dzwoń

Wpadaj codziennie, aby się przywitać, jeśli to możliwe. Albo przynajmniej w weekendy. Jeśli to również nie wchodzi w rachubę, dzwoń do nich lub wysyłaj im wiadomości często. Upewnij się, że Twoje wizyty lub telefony są mile widziane. I że nie przeszkadzasz ani nie przeszkadzasz w ich czynnościach.

W przypadku, gdy wydają się oporni na ten pomysł, zapytaj ich, kiedy jest odpowiedni czas, aby zadzwonić lub odwiedzić. Możesz nawet wspomnieć, że jesteś samotny i chciałbyś, aby firma się z tym zgodziła.

Jest to długoterminowa strategia mająca na celu rozwinięcie silniejszej więzi między wami dwojgiem. Potraktuj to jako inwestycję, która może pomóc wam obojgu w przyszłości.

6. Pamiętaj o specjalnych dniach

Upewnij się, że życzysz im ich urodzin. Oraz inne specjalne okazje, takie jak przyjęcie na studia, ukończenie studiów, oferta pracy lub inne ważne dni. Twój przyjaciel może być smutny, ponieważ wydaje się, że nikt nie pamięta swoich wyjątkowych dni.

Możesz dać im znaczące prezenty, aby pójść o krok dalej. Upewnij się, że prezenty nie są zbyt drogie, aby poczuli się zobowiązani i nieswojo. I nie wybieraj przypadkowych rzeczy na prezenty tylko dlatego, że je lubisz. Musisz włożyć trochę wysiłku w znalezienie odpowiedniego prezentu dla swojego przyjaciela – czegoś, co bardzo chcieliby otrzymać. Dodatkowy wysiłek byłby tego wart.

Jak uszczęśliwić rodziców?

Uszczęśliwianie rodziców to zupełnie inna gra w piłkę. Większość rodziców jest szczęśliwa, widząc, że ich dzieci są szczęśliwe i dobrze sobie radzą w życiu. Oznacza to podjęcie wysiłków na rzecz poprawy własnego życia.

Jeśli twoje życie jest już uporządkowane i dobrze ci idzie, przyczyną smutku twojego rodzica może być twoje rodzeństwo/rodzeństwo. Sprawdź, czy możesz zaoferować jakąś pomoc w tym zakresie. Ponieważ wszyscy są dorośli, nie wypada wtykać nosa w cudze sprawy, nawet jeśli są to twoje rodzeństwo.

W przypadku, gdy żaden z tych powodów nie jest powodem nieszczęścia, możesz popracować nad poprawą swojego związku, utrzymując kontakt i pomagając, gdy tylko jest to możliwe. Oto pewne sugestie.

1. Dotrzymaj obietnicy

Często obiecujemy, że wyciągniemy nas z trudnych sytuacji. Jednak robiąc to, na dłuższą metę pogarszamy sytuację. Jeśli nie dotrzymasz obietnicy, będzie to miało konsekwencje.

Obietnice mogą być małe lub duże. Ale niepowodzenie w utrzymaniu go jest równie niszczące. Nie możesz winić rodziców za poczucie rozczarowania lub zdrady. Zaburzasz ich zaufanie do ciebie.

Twoja obietnica może polegać na wyrzuceniu śmieci, skoszeniu trawnika lub posprzątaniu pokoju. Kiedy wielokrotnie łamiesz obietnicę, twoi rodzice zaczynają czuć, że nie można na tobie polegać. Może to zaszkodzić relacji, chociaż większość rodziców łatwo wybacza, jeśli jesteś gotów zmienić swoje postępowanie.

Bądź szczery. Nie składaj fałszywych obietnic, których nie masz zamiaru dotrzymać tylko po to, by uciec przed trudnymi sytuacjami.

Kiedy twoi rodzice często przyłapują cię na kłamstwie, zakładają najgorsze. Martwią się, że ukrywasz przed nimi rzeczy. Mogą nawet dojść do tego, że pomyślą, że jesteś zaangażowany w nielegalne działania.

Utrzymuj otwarte i szczere relacje z rodzicami. To powinno ich uszczęśliwić.

2. Wykonuj swoje obowiązki

Jeśli mieszkasz z nimi. Jeśli nie, wpadaj raz na jakiś czas i pomagaj w domu.

Pomaganie w pracach domowych jest jak mówienie rodzicom, jak bardzo doceniasz ich wysiłki. Twój wkład w prowadzenie domu zostanie doceniony i na pewno sprawi im radość.

W swoim entuzjazmie uszczęśliwiania rodziców nie musisz też przesadzać; nie trzeba kończyć swojej części pracy wcześniej i podejmować jej również. Chociaż czasami jest to dobry pomysł.

Kiedy twoi rodzice mają dodatkowy gorączkowy dzień lub kiedy nie czują się dobrze, możesz pokazać, że ci zależy, wykonując dodatkową pracę. Przygotowanie filiżanki gorącej herbaty lub gotowanie posiłków może mieć znacznie większy wpływ na rodziców niż drogie prezenty.

Należy jednak pamiętać, aby wykonywać pracę po cichu i nie wspominać o niej. Rozmowa o tym zepsuje atmosferę. Będąc rodzicami, gdy uznają pracę za skończoną, czuliby się szczęśliwi i dumni, nawet jeśli też o tym nie wspominają.

3. Okaż swoją miłość i uczucie

Okazywanie miłości jest tak potężne, jak sama emocja. Uścisk, pocałunek lub poklepanie po ramieniu może zrobić wielką różnicę. Dotyk fizyczny jest istotną częścią relacji rodzicielskiej.

Spróbuj wyrazić swoje uczucia do nich, zamiast je zatrzymywać. Większość ludzi nie rozumie wartości powiedzenia „kocham cię”, „dziękuję” lub zadawania pytań typu „Jak ci minął dzień?”. Ta pozornie bezsensowna rozmowa stanowi podstawę twojej relacji z rodzicami.

Jeśli jesteś w wieku, w którym dobre relacje z rodzicami są uważane za niefajne, te gesty są tym bardziej znaczące.

4. Zarezerwuj czas dla rodziców

Spędzanie czasu z rodzicami to sposób na powiedzenie im, że ci zależy i cieszysz się ich towarzystwem. Znajdź zajęcia, które podobają się Wam oboje, zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz. Ustal harmonogram, aby o nim nie zapomnieć i pamiętaj, aby go zachować.

Nie zachowuj się tak, jakbyś spędzał z nimi czas z obowiązku. Nie lekceważ ich postrzegalności. Jeśli naprawdę chcesz, aby twoi rodzice byli szczęśliwi, budowanie i utrzymywanie z nimi otwartej i zdrowej relacji ma kluczowe znaczenie.

Utrzymuj zdrowe relacje z rodzeństwem

Nawet jeśli masz doskonałe relacje z rodzicami, możesz ich unieszczęśliwić, jeśli twoje więzi z rodzeństwem są napięte. Rozwiąż różnice między rodzeństwem i utrzymuj z nimi serdeczne relacje.

To z pewnością uszczęśliwi twoich rodziców. Z punktu widzenia rodziców zła krew wśród ich dzieci jest nie do zniesienia. Coś, co może ich zasmucić.

5. Małe rzeczy mają znaczenie

Możesz uznać je za trywialne, ale najprawdopodobniej twoi rodzice uważają je za wystarczająco ważne, aby czuć się z tego powodu zmartwieni. Pamiętanie i składanie im życzeń z okazji urodzin i rocznic ma znaczenie. Dawanie im prezentów z takich okazji może uczynić je bardziej wyjątkowymi.

Oto kilka dodatkowych gestów, które pokazują Twoją miłość i uznanie dla nich.

  • Odwiedzaj lub dzwoń tak często, jak pozwala na to czas.
  • Zabieraj je na cotygodniowe kolacje/wycieczki.
  • Raz na jakiś czas ugotuj im smaczny posiłek.

Jak sprawić radość nieznajomym i przypadkowym znajomym?

Inaczej niż w przypadku rodziców i przyjaciół, uszczęśliwianie nieznajomych lub przypadkowych znajomych jest aktem bezinteresownym. W najlepszym razie można powiedzieć, że dobrowolny akt wywołałby dobre samopoczucie, sprawiając, że poczujesz się usatysfakcjonowany i szczęśliwy.

A będąc miłym dla przypadkowych ludzi, zaczynasz koło cnoty, które może przynieść wiele radości wielu ludziom.

Uśmiech, miłe słowo lub pomocna czynność może wywołać radość w otoczeniu. Okazywanie życzliwości nieznajomym jest czymś, co możesz zrobić, niezależnie od tego, czy chcesz się uszczęśliwić, czy zdobyć dobrą karmę. Jedynym warunkiem jest to, że nie powinieneś tego udawać; dobroć powinna pochodzić prosto z twojego serca.

Czy to sąsiedzi, koledzy, kelnerzy, pomocnicy w supermarkecie, czy osoba stojąca obok ciebie w kolejce, możesz umilić im dzień i być może rozweselić ich przyjaznym nastawieniem i gestami.

Oto kilka sposobów na rozweselenie nieznajomych.

1. Żarty sprawiają, że świat się kręci

Lekki humor może przełamać lody i pomóc w nawiązaniu kontaktu z ludźmi, których spotykasz w ciągu dnia. W końcu śmiech jest uważany za najlepsze lekarstwo. Odrobina wesołości z pewnością ułatwi życie niektórym nieznajomym, z którymi się spotykasz.

Nie jest powszechnym gestem żartowanie z nieznajomymi, nie mówiąc już o rozmowie; wszyscy są zajęci swoim życiem w gorączkowym tempie, że nie mają czasu na bezczynne pogawędki. Kiedy spotykają kogoś takiego jak ty, kto chce spędzić z nimi trochę czasu, porozmawiać z nim i śmiać się z nim, to naturalnie ich to rozwesela. Miło jest zostać zauważonym i docenionym, kiedy najmniej się tego spodziewasz.

2. Nawiąż kontakt wzrokowy

Jak często, rozmawiając z nimi, patrzymy sprzedawcy lub taksówkarzowi w oczy? Najczęściej traktujemy ich jak roboty, które mają służyć nam, a nie jak istoty ludzkie. Nawiązywanie kontaktu wzrokowego i przyjacielska rozmowa z nimi ma dla nich znaczenie w inny nudny dzień.

Chociaż często widujemy naszych sąsiadów, rzadko zatrzymujemy się, żeby się uśmiechnąć lub przywitać, nie mówiąc już o pytaniu ich, jak się miewają. Już sam gest nawiązania kontaktu wzrokowego i uśmiech może rozjaśnić czyjś dzień.

Może są samotni i widzą przemijający świat, nie zauważając ich ani nie zauważając. Prawdopodobnie jesteś jedyną osobą, która w ogóle z nimi rozmawiała. Możesz coś zmienić, poświęcając im trochę uwagi.

3. Zaoferuj pomoc

Pomóż komuś zmagającemu się z torbami na zakupy lub ciężkimi paczkami w ich niesieniu lub przytrzymuj drzwi otwarte dla innych. Chociaż jest to najbardziej naturalna rzecz do zrobienia, większość ludzi nie przejmuje się tym, podając brak czasu jako wymówkę.

W rzeczywistości nie zajmuje to dużo czasu, ale dobra wola, którą uzyskujesz z tego aktu, jest nie do opisania. Pod koniec dnia możesz przywrócić ich wiarę w życzliwą i troskliwą naturę istot ludzkich.

4. Szerz pozytywność i radość

Po prostu będąc szczęśliwym i zadowolonym, w końcu rozprzestrzeniasz to wokół siebie. Możesz pokazać światu, że jesteś zadowolony z uśmiechniętej twarzy, pozytywnej rozmowy, szczerych komplementów i konstruktywnych komentarzy.

Szczęście i pozytywność , mówią, są zaraźliwe. Twoje optymistyczne nastawienie z pewnością odbije się na ludziach, których spotykasz, z których niektórzy mogą czuć się przygnębieni.

Możesz przybierać pozytywne nastawienie, nawet jeśli sam czujesz się przygnębiony. Może to poprawić Twój nastrój, jak również innych.

5. Oddaj rzeczy, których już nie używasz

Przekazywanie rzeczy na cele charytatywne lub bezpośrednio dla zasłużonych ludzi może przynieść radość wielu. Rzeczy, które możesz przekazać, obejmują żywność, ubrania i sprzęt AGD. Dla osoby, która stara się ogrzać, koc byłby darem niebios. Lub dla rodziny, która ma trudności z wiązaniem końca z końcem, ubrania lub niezbędne artykuły gospodarstwa domowego byłyby mile widziane.

I pamiętaj, to są rzeczy, które nie były używane przez jakiś czas. Zamiast trzymać się tych rzeczy z powodów sentymentalnych, należy je dobrze wykorzystać i sprawić komuś radość.

6. Rozpowszechniaj pozytywne nas online

Internet jest znany z trolli, pesymistów i przepowiedni o zagładzie. Platformy internetowe są pełne tyrad, skarg, przygnębiających wiadomości i wszelkich form negatywności. Nie pozwól, aby negatywność do ciebie dotarła. Zamiast tego spróbuj szerzyć pozytywność i radość.

Tylko ze względu na negatywną atmosferę nie musisz trzymać się z dala od mediów społecznościowych. Możesz zrobić więcej dobrego, pozostając na nich i szerząc dobry humor. Na przykład śmieszne historie, urocze filmy, zabawne anegdoty lub wiadomości z całego świata łaskoczące żebra.

Co robić, a czego nie rozweselać?

Co robić

  • Bądź miły, przyjazny i pomocny
  • Rozśmiesz ich
  • Spraw, aby poczuli się komfortowo
  • Planuj wycieczki i przygody
  • Zapewnij ich, że będziesz przy nich bez względu na wszystko
  • Przepraszam, jeśli popełniłeś błąd
  • Bądź otwarty i szczery
  • Wyraź swoją miłość i uznanie słowami i czynami
  • Bądź szczęśliwy sam!
  • Nawiąż kontakt wzrokowy
  • Zarezerwuj czas dla swoich bliskich
  • Przynieś im prezenty
  • Pozostajemy w kontakcie
  • Szerz radość i pozytywność

Nie

  • Upewnij się, że Twoja pomoc jest mile widziana
  • Daj im miejsce, ale daj im znać, że zawsze jesteś przy nich
  • Nie zmuszaj ich do robienia czegoś, z czym nie czują się komfortowo
  • Empatia jest dobra, sympatia nie
  • Trzymaj litość i sarkazm z dala od twoich słów
  • Szanuj ich osobistą przestrzeń
  • Unikaj podnoszenia głosu, nawet jeśli ma to na celu przekazanie ważnej uwagi
  • Unikaj podważania ich negatywnych poglądów, nawet jeśli ma to zyskać ich pewność siebie
  • Nie uzależniaj innych od ciebie w kwestii wsparcia emocjonalnego. Pociesz ich i pozwól im żyć swoim życiem
  • Nie gryź więcej, niż możesz przeżuć. Jeśli dana osoba jest zbyt przygnębiona, abyś mógł sobie z nią poradzić, pomóż jej uzyskać profesjonalną pomoc.

Ostatnie słowo

Jeśli chcesz szczęścia na godzinę, zdrzemnij się. Jeśli chcesz szczęścia na jeden dzień, idź na ryby. Jeśli chcesz szczęścia przez rok, odziedzicz fortunę. Jeśli chcesz szczęścia na całe życie, pomóż komuś innemu. Chińskie przysłowie

W dzisiejszych czasach koncentracja na sobie jest uważana za normę. Brak czasu i nieczułe nastawienie są uważane za uzasadnione wymówki, by nie pomagać naszym bliskim. Jeśli tak jest z twoją rodziną i przyjaciółmi, gdzie pozostawia to obcych?

Kiedy ktoś jest smutny, szerzy wokół siebie swoją negatywność, zasmucając więcej ludzi, rozpoczynając błędne łańcuchy. Kiedy udaje ci się uszczęśliwić jedną osobę, zrywasz jeden z tych negatywnych łańcuchów. To oznacza mniej smutnych ludzi na świecie. Możesz nawet rozpocząć cnotliwy łańcuch, rozsiewając radość daleko i szeroko.

Uszczęśliwianie innych to skrót do uszczęśliwiania siebie, to podwójna bonanza – sytuacja, w której wszyscy wygrywają. Uśmiechaj się, przytulaj, pocieszaj, pomagaj, opowiadaj dowcipy, bądź tandetny lub głupi – daj pocieszenie i radość ludziom wokół siebie, aby uczynić świat lepszym miejscem.

Możesz być zainteresowanym także tym: