Jak odblokować czakrę sakralną?

Doskonalenie Siebie

Jak odblokować czakrę sakralną

Czujesz się znudzony, przytłoczony lub ogólnie zdezorientowany? Czy czujesz, że utknąłeś w rutynie i nie wiesz, w którą stronę skręcić lub którą ścieżkę wybrać?

Czy masz problem z wyrażaniem swoich emocji i pasji bez ograniczeń? A może przeciwnie, przesadnie reagujesz na sytuacje i masz w życiu zbyt wiele dramatów?

Cierpisz na hiperseksualność lub niskie libido? Czy doświadczasz zaburzeń kompulsywnych? A może masz problemy z funkcjami swojego ciała związanymi z narządami w okolicy brzucha?



To wszystko są objawy zablokowanej lub niezrównoważonej czakry sakralnej.

Nie wszystko stracone. Możesz nauczyć się otwierać, odblokowywać lub przywracać równowagę tej drugiej czakry.

Ten artykuł przedstawia znaczenie czakr i pozwala zajrzeć do sakralnego. Tutaj znajdziesz sposoby na odblokowanie swojej czakry sakralnej oraz przywrócenie równowagi i zdrowia.

Czakra i sakralna

Nasze ciało ma wirujące koła energii (lub czakry) zlokalizowane wzdłuż rdzenia kręgowego. Każda z tych czakr kontroluje funkcjonowanie narządów w regionie. Może to wpływać na nasze ciało, a także na nasze samopoczucie psychiczne.

Czakra sakralna lub svadhisthana jest drugą z czakr. Svadhisthana to sanskryckie słowo oznaczające siedzibę jaźni. Znajduje się tuż pod pępkiem. Sakralna jest związana z równowagą emocjonalną i seksualną oraz naszą zdolnością płynięcia z prądem.

Objawy niezrównoważonej czakry sakralnej

Sakralne jest siedliskiem twoich emocji, kreatywności, zmysłowości i seksualności. Rządzi twoją ekspresją, przyjemnością i zachowaniem. Choroba, stres, wstrząsy emocjonalne lub konflikty mogą powodować blokady lub nierównowagę czakr sakralnych.

Strach przed zmianą, niestabilność emocjonalna, dysfunkcja seksualna oraz zachowania uzależniające lub kompulsywne to tylko niektóre z widocznych oznak braku równowagi w sferze sakralnej. Utrata wyobraźni lub kreatywności, strach, depresja i gwałtowne wahania nastroju wiążą się z zablokowaniem czakry sakralnej.

Fizyczne objawy obejmują problemy z narządami rozrodczymi, takie jak impotencja, niepłodność i problemy menstruacyjne, ból w dolnej części pleców, żołądka i zaburzenia nerek.

Czakra sakralna (Czakra Swadishthana)

Symbol czakry sakralnej

Jak leczyć i otwierać czakrę sakralną?

Możliwe jest odzyskanie równowagi i otwarcie sakralnego, wykonując te proste kroki.

1. Rozpoznaj swoją potrzebę uzdrawiania czakr sakralnych

Jednym z pierwszych kroków w odblokowaniu jest potwierdzenie, że coś jest nie tak. Dopiero wtedy można rozpocząć naprawę. Możesz to zrobić, akceptując swoją potrzebę miłości, uwagi i troski. Możesz zwracać większą uwagę na swoje sakralne i dobre samopoczucie.

Medytacja czakry jest dobrym miejscem do rozpoczęcia procesu odbudowy. Może pomóc w poprawie zdrowia emocjonalnego, co ma również kaskadowy wpływ na samopoczucie fizyczne. Reiki to kolejna praktyka przywracania energii, z której możesz skorzystać. Może pomóc wydobyć głęboko stłumione emocje, takie jak gniew, abyś mógł nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Pozwala to w końcu rozpocząć proces odbudowy.

2. Połącz się z wodą!

Elementem związanym z czakrą sakralną jest woda. Utrzymuj nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody. Możesz nawiązać lepsze połączenie z czakrą, dodając do niej plasterek pomarańczy. Pomarańczowy jest specyficznym kolorem tej czakry.

Pomocna jest również spokojna kąpiel w ciepłej wodzie. Włączenie olejków eterycznych z pomarańczy może wzmocnić efekt. Pływanie, najlepiej w naturalnym akwenie wodnym, takim jak rzeka, jezioro, staw lub ocean, może zdziałać cuda i błyskawicznie przywrócić sferę sakralną.

3. Uruchom swoją kreatywność

Jednym z głównych aspektów czakry sakralnej jest twórcza ekspresja. Stworzenie kreatywnych soków może pomóc Ci odzyskać równowagę. Odkryj swoje talenty artystyczne i zrób coś, co wymaga Twojej kreatywności. Nie ma na to uniwersalnej reguły. Idź z prądem i wytycz swoją własną ścieżkę.

Kreatywność to coś bardzo osobistego i indywidualistycznego. Zanurz się w robieniu czegoś fajnego. Czy to śpiew, taniec, szkicowanie, malowanie, gotowanie czy ogrodnictwo. Ty wybierasz to, co jest dla Ciebie odpowiednie i co lubisz.

Możesz pójść o krok dalej, stawiając sobie wyzwanie zrobienia czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, ale zawsze chciałeś spróbować. Na przykład nauka nowego języka, zdobywanie nowych umiejętności lub coś prostszego, jak gotowanie nowego dania lub śpiewanie nowej piosenki.

4. Wypróbuj kilka ćwiczeń otwierających biodra

Ruch otwartych bioder może sprawić, że energia płynie w czakrze sakralnej. Możesz to osiągnąć za pomocą pozycji jogi, ćwiczeń rozciągających i niektórych ruchów tanecznych. W jodze niektóre asany lub pozy są szczególnie zalecane do otwierania sakralnego. Takie jak pozycja motyla, pozycja bogini, pozycja kobry i siedzące kręgi tułowia. Pozycja bogini jest uważana za najlepszą ze wszystkich. Obejmuje to kołysanie się z ciałem w pozycji przysiadu. Możesz dodać więcej efektu, śpiewając afirmacje podczas ćwiczenia.

5. Spożywaj żywność w kolorze pomarańczowym

Kolor czakry sakralnej jest pomarańczowy, a pokarmy w kolorze pomarańczowym są uważane za dobre dla utrzymania jej w zdrowym stanie. Wiadomo również, że jedzenie żywności w kolorze pomarańczowym usuwa blokady w czakrze i pomaga w utrzymaniu ich otwartych.

Zalecane pokarmy to pomarańcza, owoce cytrusowe, dynia piżmowa, melony, mango, dynia, marchewka, słodkie ziemniaki i wszelkie inne pomarańczowe owoce lub warzywa. Orzechy, nasiona i sfermentowane produkty spożywcze są również uważane za dobre do tego celu.

6. Śpiewaj mantrę sakralną

Każda czakra ma swoją specjalną mantrę, która pomaga jej zachować dobre zdrowie. Vam to specyficzna pieśń dla czakry sakralnej. Możesz intonować to, kiedy chcesz popracować nad poprawą przepływu energii w czakrze. Możesz także używać tej mantry podczas wykonywania ćwiczeń lub podczas twórczych działań. Wiadomo, że pieśń potęguje efekt wykładniczo.

7. Korzystaj z leczniczych kryształów

Kryształy lecznicze, takie jak bursztyn, pomarańczowy awenturyn, karneol, koral i kalcyt pomarańczowy, cytryn i hematyt są uważane za idealne antidotum na blokady czakry. Noszenie tych kryształów lub noszenie ich przy sobie przez cały czas może pomóc w procesie regeneracji. Podczas medytacji możesz umieścić kryształ w dolnej części brzucha. Twoje ciało z pewnością wchłonie dobre wibracje kryształu.

8. Kadzidło i olejki eteryczne

Aromaterapia ma ogromny wpływ na czakrę sakralną. Używanie olejków eterycznych i palenie kadzideł związanych z czakrą może pomóc w procesie regeneracji. Niektóre z powszechnie stosowanych w tym celu substancji aromatycznych to eukaliptus, rumianek, kardamon, mięta zielona, ​​szałwia muszkatołowa, paczula, róża czy ylang-ylang.

9. Powtórz afirmacje

Afirmacje czakry sakralnej pomóc stworzyć nowe pozytywne nastawienie i odrzucić stare nawyki. Możesz je wypowiedzieć na głos lub zapisać w dzienniku. Pamiętaj, aby powtarzać afirmacje przynajmniej raz dziennie, ponieważ przerwa w zajęciach może zniweczyć całą dobrą pracę.

Oto kilka przykładowych afirmacji, które pomogą Ci przywrócić równowagę.

  • Moje ciało jest energiczne i aktywne i czuję się z nim komfortowo.
  • Akceptuję zmianę i wykorzystuję ją jak najlepiej.
  • Każdego dnia doświadczam więcej szczęścia i zadowolenia.
  • Zasługuję na przyjemność i zabawę.
  • Przepełnia mnie inspiracja i kreatywność.
Końcowe przemyślenia

Większość ludzi w pewnym momencie swojego życia będzie miała zablokowaną czakrę sakralną. Rozpoznanie i zaakceptowanie istnienia blokady czakry sakralnej może rozpocząć proces naprawczy. Utrzymywanie otwartej i zrównoważonej czakry to praca na całe życie. Musisz stale nad tym pracować, aby utrzymać otwartą czakrę i przepływ energii bez ograniczeń. Tylko to może zapewnić Ci dobre samopoczucie emocjonalne i fizyczne przez całe życie.

Zasoby związane z Przebudzeniem Czakry