Jak odblokować czakrę gardła

Doskonalenie Siebie

 jak odblokować czakrę gardła?

Piąta czakra, czakra gardła, znajduje się w gardle. I dobrze zgadłeś. Wiąże się z komunikacją i wyrażaniem swoich emocji, potrzeb i pragnień.

Czy walczysz o zwerbalizowanie swoich prawdziwych uczuć? Czy masz problem ze zrozumieniem swoich pragnień i potrzeb? Czy czujesz, że nie jesteś słyszany lub jesteś źle rozumiany?

Prawdopodobnie masz do czynienia z blokadą czakry gardła.

Nie ma potrzeby budzika. Chociaż jest to tragiczna sytuacja, nie ma powodu do paniki. Z cierpliwym, oddanym wysiłkiem możesz wyleczyć czakrę gardła i przywrócić jej równowagę.

Ten artykuł pomoże ci zrozumieć funkcje czakry gardła, sposób jej blokowania, związane z tym objawy i sposoby jej odblokowania.

O czakrze gardła i jej roli w naszym życiu

Spośród siedmiu czakr lub ośrodków energetycznych w naszym ciele, czakra gardła jest piątą. Jak sama nazwa wskazuje, znajduje się w środkowej części gardła. Czakra Vishuddha, jak jest znana w sanskrycie, jest związana z twoją zdolnością do komunikowania się i bycia zrozumianym. To ta czakra kontroluje twoją zdolność mówienia wewnętrznej prawdy.

Będąc regulatorem twoich umiejętności komunikacyjnych, czakra gardła odgrywa również kluczową rolę w twojej zdolności do wyrażania siebie i kreatywności. Wiąże się również z prawdą i czystością. Czakra gardła pomaga rozpoznać i zaakceptować swoją indywidualność oraz unikalne doświadczenia, które napotykasz na tym świecie.

Czakra gardła jest odpowiedzialna za wyrażanie uczuć, myśli i idei. Zapewnia dobry dialog wewnętrzny i stanowi bodziec do poszukiwania prawdy i dzielenia się nią. Pomaga regulować twoje umiejętności społeczne, honor i uczciwość oraz zapewnia równowagę między słuchaniem a mówieniem.

Ze względu na bliski związek z czakrą sakralną, czakra gardła jest związana z przejawami kreatywności.

Czakra gardła może wpłynąć na twoją zdolność mówienia prawdy i prowadzenia uczciwego życia. Ma wpływ na jakość twoich relacji i doświadczenie w rozwiązywaniu konfliktów. Wpływa na Twoją zdolność do bycia wysłuchanym i rozpoznania Twoich potrzeb.

Zrównoważona czakra gardła uwalnia cię od osądu i strachu przed opinią innych. Daje ci wolność od szukania aprobaty u innych.

Czakra Gardła (Czakra Vishuddha)

Symbol Vishuddha (Czakra Gardła)

Objawy zablokowanej czakry gardła

Podobnie jak w przypadku innych czakr, stres jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do niezrównoważonej czakry gardła. Niewłaściwa postawa, niezdrowe nawyki żywieniowe i zachowania autodestrukcyjne mogą prowadzić do zablokowania czakry.

Byłbyś w stanie rozpoznać niedrożną czakrę gardła, jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów.

  • Niezdolność do wyrażania siebie
  • Zestresowany o mówieniu
  • Strach mówiący prawdę
  • Nieustanny samokrytycyzm

Czułbyś się tak, jakby inni nie byli zainteresowani tym, co masz do powiedzenia. Kiedy napotykasz takie problemy, możesz przesadzić i mówić za dużo lub stać się zbyt cichym i zwrócić się do wewnątrz.

Fizyczne objawy czakry gardła, która jest niezrównoważona, to:

  • Przewlekły ból gardła
  • Drapanie w gardle
  • Zapalenie krtani
  • Owrzodzenia jamy ustnej i infekcja dziąseł
  • Problemy z tarczycą
  • Zaburzenia związane z kością szczęki

Jak leczyć czakrę gardła?

Nasilenie problemów związanych z zablokowaną czakrą gardła sprawiałoby wrażenie, że trudno ją wyleczyć. Dobrą wiadomością jest to, że proces odbudowy nie jest ani zbyt skomplikowany, ani czasochłonny.

Możesz zastosować jedną lub więcej z poniższych praktyk, aby wyleczyć blokadę czakry gardła.

1. Ćwiczenie szyi

Ćwiczenia rozciągające, które pomagają otworzyć obszar szyi, są pomocne w procesie regeneracji. Może to zmniejszyć napięcie narastające w regionie.

  1. Utrzymuj rozluźnione ramiona. Opuść podbródek.
  2. Przechyl głowę w lewo, aby lewe ucho znajdowało się blisko lewego ramienia. Poczuj rozciągliwość po prawej stronie szyi. Trzymaj pozę do liczby 10.
  3. Wróć do pozycji wyjściowej.
  4. Powtórz to samo po prawej stronie.
Pozycja stojąca na ramionach jogi w celu odblokowania czakry gardła

2. Asany jogi

Ponownie chodzi o to, aby uwolnić nagromadzony stres w okolicy szyi. Zalecane pozy jogi to postawa na ramieniu, pozycja ryby i pozycja pługa (więcej informacji na temat Pozycje jogi dla każdej czakry ) . Te asany pomagają otworzyć gardło i przywrócić przepływ energii w czakrze. Może to naprawić brak równowagi w czakrze gardła.

3. Kamienie czakry i biżuteria

Niebieski to kolor związany z czakrą gardła. Oznacza to, że kamienie i kryształy w różnych odcieniach niebieskiego mogą pomóc zrównoważyć czakrę gardła. Popularne kamienie regeneracyjne to turkus, akwamaryn, lapis lazuli i amazonit.

Możesz używać kamieni w dowolny sposób, który uważasz za korzystny dla ciebie. Niektóre z zalecanych metod to noszenie ich jako biżuterii, noszenie ich ze sobą, używanie ich w wystroju i trzymanie ich na gardle, gdy odpoczywasz lub powtarzasz afirmacje.

4. Medytacja

Medytacja czakry jest prosty i łatwy do naśladowania, ale niesie ze sobą ogromne korzyści. Postępuj zgodnie z tymi krokami medytacji, aby uzyskać zdrową czakrę gardła.

  1. Usiądź w wygodnej pozie z wyprostowanymi plecami i zamkniętymi oczami.
  2. Skoncentruj się na oddychaniu. Zrób głęboki wdech i wydech 5 razy.
  3. W umyśle skanuj ciało od góry do dołu, poświęcając czas na rozluźnienie mięśni w miarę postępów.
  4. Wizualizuj niebieską kulkę wirującą przed twoim gardłem.
  5. W miarę jak piłka staje się coraz większa, doświadczaj uczucia otwartości i rozluźnienia w okolicy gardła.
  6. Poczuj przepływ energii w swoim ciele.
  7. Otwórz oczy, gdy będziesz gotowy.

5. Pokarmy do leczenia

Niektóre pokarmy mogą pomóc poprawić krążenie energii i otworzyć gardło. Te produkty, poprawiając czakry, wspierają również potrzeby żywieniowe organizmu. Idealne do tego są produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż. Pomocne jest również ograniczenie spożycia cukru.

Istnieją jednak specyficzne pokarmy związane z gojeniem czakry gardła. Należą do nich, co nie dziwi, jagody. Na liście znajdują się również wszystkie owoce, które dojrzewają na drzewach, dopóki nie zostaną skonsumowane. Uważa się również, że imbir, sól i trawa cytrynowa mają właściwości lecznicze czakr.

6. Afirmacje

Pozytywne afirmacje które pomagają poczuć się autentycznie i prawdomównie, mogą promować leczenie czakry gardła. Co więcej, w tym afirmacje dotyczące gardła mogą zdziałać cuda w procesie gojenia czakr. Oto kilka próbek do rozważenia.

  • Zawsze udaje mi się znaleźć odpowiednie słowa, aby wyrazić siebie.
  • Mówię prawdę pomimo konsekwencji.
  • Potrafię swobodnie werbalizować swoje myśli.
  • Zawsze jestem dobrze rozumiany przez innych.
  • Zawsze dobrze się komunikuję.
Więcej Afirmacje czakry gardła aby pomóc w równoważeniu czakry.

7. Kolor niebieski

Niebieski kolor jest połączony z czakrą gardła i może być użyty do usunięcia w niej blokady. Włączenie niebieskiego koloru do odzieży i biżuterii jest najbardziej oczywistym sposobem, aby to osiągnąć.

Inną techniką włączenia większej ilości niebieskiego koloru jest włączenie go do praktyki wizualizacji. Wyobraź sobie niebieski kolor jako światło wypełniające pomieszczenie. Gdy jesteś otoczony niebieskim światłem, wizualizuj, jak zakrywa ono twoje gardło i usuwa blokadę. Podczas wydechu uwolnij się od stresu i strachu.

Ostatnie słowo

Zablokowana lub niezrównoważona czakra gardła może siać spustoszenie w Twoim życiu, uniemożliwiając Ci przekazywanie myśli i uczuć. Chociaż stopień zablokowania czakry jest wysoki, lekarstwo jest stosunkowo łatwe do zrozumienia i łatwe do naśladowania”.

Nie ma potrzeby przedzierania się przez życie z zablokowaną czakrą gardła. Możesz skorygować brak równowagi i przywrócić optymalne działanie czakry. Zdziwisz się, jak te proste techniki mogą zmienić Twoje życie.

Zasoby związane z Przebudzeniem Czakry