Mam dość bycia grubym wstydem na Instagramie
Zdrowie
Selene Milan Instagram to mój ulubiony narkotyk w mediach społecznościowych. Oprócz dwukrotnego kliknięcia przefiltrowanych zdjęć zachodu słońca ( #nie funkcjonuje ) i sztuka cappuccino , Korzystam z aplikacji, aby podążać za pozytywnymi ciałem kobietami @NolaTrees i @MyNameIsJessamyn , dwóch członków akceptującej społeczności internetowej, którzy wzmocnili moje zaangażowanie w naukę kochania swojego ciała. W krainie milionów obrazów Facetuned odkryłam przestrzeń, w której celebrowane są kształty i rozmiary prawdziwych kobiet. Ale coś stanęło między mną a moim kanałem: reklamy.
Selene Milan Jak na ironię, tym bardziej lubiłem wiadomości promowanie miłości własnej , tym częściej zauważyłem reklamy promujące produkty dietetyczne i systemy odchudzania, skierowane bezpośrednio na moje duże ciało. Jasne i proste: sprawiały, że czułem się okropnie o sobie.
W ciągu 24 godzin natknąłem się na od 8 do 10 postów sponsorowanych - dotyczących programów dostarczania żywności lub aplikacji monitorujących dietę - z podobnym przesłaniem: stań się mniej gruby. Te frajery zwodniczo wtapiają się w twoją karmę, tak że podczas bezmyślnego zwoju wpatrujesz się w niepokojącą sylwetkę kobiety z nadwagą, która „idzie do chudej”.
To może nie wpływać na niektórych ludzi, ale ja jestem inny. Ponad 20 lat zajęło mi pogodzenie się z moim ciałem plus size. Kiedy zdałem sobie sprawę, że potrzebuję terapii (a nie kolejnego oczyszczenia sokiem), zacząłem regularnie odwiedzać Alexis Conason, PsyD, licencjonowaną psychologa klinicznego w Nowym Jorku, która specjalizuje się w uważnym jedzeniu.
Początkowo byłam oporna na jej pomysł, że nauka akceptacji własnego ciała to jedyny sposób, aby wyleczyć się z diety jo-jo. Dla mnie rezygnacja z diety oznaczała utratę nadziei. Pogodzenie się z tym, jak wyglądałem, było jak porażka.
Ponad 20 lat zajęło mi pogodzenie się z moim ciałem plus size.
Nigdy nie myślałam o objęciu mojej figury w rozmiarze plus, ponieważ wierzyłam, że mody mogą mnie ponownie uszczuplić. Ale dołączyłem do programu terapii grupowej Conasona, Plan Anty-Diety, gdzie ćwiczyliśmy uważne techniki odżywiania, aby wzrastać w kierunku akceptacji ciała. Powoli - bardzo powoli - doświadczyłem wolności, jaką uzyskałem po tym, jak przestałem jeść restrykcyjnie.
Oto, czego się nauczyłem: diety nie sprawiają, że jesteś chudy, a jedynie nieszczęśliwy. Ale w naszym społeczeństwie z obsesją na punkcie skali, opieranie się im wymaga grubej skóry.
Co prowadzi mnie z powrotem do Instagrama. Z ciekawości popełniłem błąd, klikając jedną z tych reklam - a potem zaczęły pojawiać się tak, jak rozmnażają się muszki owocówki. Tak, reklamy na różnych platformach mediów społecznościowych często są oparte na historii przeglądania. Jednak nigdy, przenigdy nie wyszukuję diet online. Zamiast tego robię zakupy (dużo) ubrania w dużych rozmiarach , zawsze na polowaniu na marki integracyjne, joginów dużych rozmiarów, ekspertów od uważnego żywienia i aktywistów na rzecz akceptacji tłuszczu. Miałem też możliwość podzielenia się własną historią z podobnie myślącymi kobietami.
Selene Milan Wyglądało na to, że te reklamy karmiono mnie z założenia, że muszę schudnąć. To wysłało mnie w spiralę. Przypuszczenie, że każda kobieta, która nosi ubrania w dużych rozmiarach, szuka sposobu na „naprawienie” swojego ciała, całkowicie podważa pracę, którą wykonałem na sobie, nie wspominając o pracy całej społeczności.
Po kilku badaniach zdałem sobie sprawę, że aplikacja monitoruje Twoje zachowanie, oceniając informacje z innych aplikacji, w których robisz zakupy, wprowadzając dane dotyczące zdrowia i ćwiczeń, oglądając filmy z przepisami lub zrównoważyć swój budżet . Jest to wyjaśnione na Witryna Instagrama . „Chcemy wyświetlać reklamy firm, które są dla Ciebie interesujące i odpowiednie” - czytamy w komunikacie.
Jako matka martwiłam się, czy nastolatki kupujące ubrania w dużych rozmiarach również mogą być celem ataków. (Na szczęście kanał mojej córki jest pełen mebli i starych ubrań; złapała mój gen zakupów). Menedżer ds. Komunikacji na Instagramie, Paige Cohen, zapewnił mnie, że marketing odchudzający dla osób poniżej 18 roku życia jest zabroniony. Dodała, że niezależnie od wieku aplikacja też nie pozwala ' obrazy przed i po ”, które obnoszą drastyczne rezultaty, a reklamy„ nie mogą sugerować ani próbować generować negatywnego postrzegania siebie w celu promowania diety, odchudzania lub innych produktów związanych ze zdrowiem ”.
Selene Milan Najwyraźniej możesz odwrócić scenariusz, jeśli widzisz reklamy odchudzające lub inne formy nieuzasadnionych, promowanych wiadomości. Aby zablokować reklamę (cześć, liczniki kalorii), możesz ją ukryć, dotykając małych trzech kropek w prawym górnym rogu dowolnego sponsorowanego postu na iOS lub Android. Następnie wybierz „Ukryj to”. Aby uzyskać bardziej trwałe rozwiązanie, możesz zrezygnować z niektórych reklam, dostosowując ustawienia urządzenia w polu „preferencje reklam” na Facebooku.
Jednak blokowanie przyszłych reklam nie usuwa szkód wynikających z bycia bombardowanym przez język, który zachęca do uzyskania „cieńszego brzucha w 30 dni” i „schudnięcia do kolacji”. Pamiętam, jak jako dziecko lat 70. i 80. oglądałem reklamy telewizyjne Tab (napój dietetyczny tak niezdrowy, że został usunięty z rynku) i papierosów Virginia Slims („Przeszłaś długą drogę, kochanie”). Reklamy papierosów są teraz ściśle regulowane, więc dlaczego nie stało się tak w przypadku reklam odchudzających, które są również problematyczne? Conason mówi, że mogą zwiększać ryzyko problemów, takich jak choroby metaboliczne, stres, zinternalizowane odchylenia od wagi, niezadowolenie z obrazu ciała i cykliczna waga.
The Changemakers wstrząsają modą dla puszystych 
20 biustonoszy w dużych rozmiarach, które pasują do każdego rozmiaru 
5 monitorów zdrowia i sprawności, które faktycznie działają„Kiedy jesteśmy przekonani, że musimy być szczuplejsi, aby być akceptowanym, kochanym i szczęśliwym, desperacko szukamy wyjścia, którym jest oczywiście dokładnie to, co nam sprzedają: fałszywa obietnica szczuplejszego , zdrowsze i szczęśliwsze życie ”- mówi. „Problem w tym, że diety nie działają”.
Ta desperacja to dla mnie znajome uczucie. Kiedy chodzisz po świecie w większym ciele, postrzegasz siebie jako problem, który należy rozwiązać, którego rozwiązanie spoczywa prosto na twoich barkach. Jeśli jesteś gruby, to twoja wina.
Kiedy chodzisz w większym ciele, postrzegasz siebie jako problem, który należy naprawić.
Jean Kilbourne, EdD, krytyk medialny, aktywista i twórca Killing Us Softly: wizerunek kobiet w reklamach film, zgadza się, że nawet subtelne, zawstydzające komunikaty są toksyczne. Proponuje radykalną sugestię: „A co by było, gdyby firmy dietetyczne zostały zmuszone do umieszczania swoich wskaźników sukcesu w swoich reklamach, tak jak firmy tytoniowe są zobowiązane do umieszczania ostrzeżeń zdrowotnych na kartonach po papierosach? Wyobraź sobie optykę reklam odchudzających, które mają 95-procentowy współczynnik niepowodzeń ”. Gdyby tylko.
Znalazłem ukojenie, wiedząc, że nie jestem sam. Znajomi ujawnili, że zaczepiają ich także reklamy, które codziennie ich wkurzają. Kolega i niedawna rozwódka powiedziała, że jest zasypana sugerowanymi aplikacjami randkowymi dla osób w średnim wieku, a inny kumpel nie może przestać oglądać reklam leków na depresję. Amanda Etkind, koleżanka w dużych rozmiarach, doświadczyła tego samego, co ja, mimo że nigdy nie szukała informacji na temat utraty wagi.
Etkind powiedziała mi, że niedawno wyszukała przepisy na produkty bezglutenowe po tym, jak dowiedziała się o wrażliwości na żywność, i wkrótce pojawiły się reklamy dietetyczne. „Fakt, że jestem celem ataku, nieustannie przypomina, że społeczeństwo postrzega mnie i moich kolegów w rozmiarze plus za obsesję na punkcie utraty wagi, co nie jest prawdą” - powiedziała mi. „Na początku je zignorowałem, ale potem zacząłem je zgłaszać i ukrywać, ponieważ zaczęło mi to naprawdę przeszkadzać”.
Bycie celem przypomina, że społeczeństwo postrzega mnie jako obsesję na punkcie utraty wagi, co nie jest prawdą.
Blokowanie reklam wpłynęło na moje wrażenia online. Wyłączam negatywne sprzężenie zwrotne, dzięki czemu czuję się wzmocniony i znów się lubię. Więc zwracałem większą uwagę na posty, które nie są reklamy.
Kupuj teraz Wiadomości udostępnione na kontach na Instagramie, takie jak @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , i @AntiDietRiotClub wskazują na zmieniającą się kulturę, w której kobiety opierają się diecie, kropka. Przewijanie za zwojem jest dla mnie oczywiste, że chociaż współczesne działania marketingowe są tak samo szkodliwe, jak w latach 60. i 70., jest nadzieja.
W swojej książce z 1991 roku Mit piękna , feministka Naomi Wolf napisała: „Dieta to najsilniejszy polityczny środek uspokajający w historii kobiet; cicho szalona populacja jest podatna na uległość ”. 27 lat później zmieńmy to.
Nie popełnij błędu: nieustannie wzmacniając przesłanie, że nie czujemy się dobrze tak jak my, że zawsze potrzebujemy naprawy, wpadamy w cykl nienawiści do siebie, która może nas zdusić lub, co gorsza, uciszyć. Na szczęście kobiety w dużych rozmiarach (witam, @GabiFresh i @AshleyNellTipton ) pozwalają na to, by być postrzeganymi bez przeprosin.
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
Radykalne, prawda? I nadszedł czas, abyśmy poszli za jego przykładem. Kiedy widzisz coś, co sprawia, że czujesz się mniej godny - w Internecie, w biurze, podczas randki - zamiast udawać, że tego nie ma, znajdź sposób, aby to „ukryć”.
Selene Milano jest niezależną pisarką mieszkającą w Nowym Jorku. Jej praca pojawiła się w InStyle, zdrowie , i Zysk.
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej