Playlista z okazji Dnia Pamięci na Cookout lub Trening

Wakacje

Marcelle ma dyplom z dziennikarstwa. Jest również certyfikowanym instruktorem spinu, gdzie dzieli się swoją pasją do fitnessu i muzyki.

Te 15 piosenek powinno znaleźć się na Twojej liście odtwarzania z okazji Dnia Pamięci (Memorial Day)!

Te 15 piosenek powinno znaleźć się na Twojej liście odtwarzania z okazji Dnia Pamięci (Memorial Day)!

Karolina Grabowska from Pexels via Canva.com

Patriotyczna playlista na obchody Dnia Pamięci

W Dniu Pamięci zatrzymujemy się, aby przypomnieć mężczyzn i kobiety, którzy zginęli, służąc naszemu wielkiemu narodowi. Dla każdego, kto wychował się w społeczności wojskowej, tak jak ja, ten dzień ma szczególne znaczenie, ponieważ czcimy tych bohaterów, którzy oddali swoje życie. Wraz z pamięcią, to święto nieoficjalnie wyznacza pierwszy dzień lata, z gotowaniem, uroczystościami i otwieraniem basenów w całym kraju.

Jako certyfikowany instruktor spiningu wiem, że ważną częścią świetnej lekcji kolarstwa halowego jest muzyka, która motywuje i być może inspiruje. Tutaj udostępniam 15 piosenek z mojej playlisty z cyklu Memorial Day, wypełnionej piosenkami świętującymi lato, bohaterami, wspomnieniami i oczywiście USA. Miłej zabawy!

15. „R.O.C.K. w USA.' przez Johna Mellencampa (1985)

Nie ma nic lepszego niż patriotyczna piosenka na biegunach, która rozgrzeje Cię do treningu lub gotowania. Zainspirowana piosenkami z lat 60. ta piosenka z 1985 r. znalazła się w pierwszej dziesiątce przebojów na liście Billboard Hot 100. Teledysk zawiera krótką przemowę samego rockera na temat zalet muzyki lat 60-tych.

Ćwiczyć: Rozgrzej się przy tej szybkiej i pełnej energii melodii.

14. „Walking on Sunshine” Katrina & The Waves (1983)

Ten hit z 1983 roku był wielokrotnie przerabiany, w tym wersja country z Dolly Parton. Pojawił się w wielu filmach, reklamach i grach wideo.

Ćwiczyć: Użyj tej optymistycznej piosenki, aby ustawić szybkie tempo treningu, a nawet dodać krótkie wybuchy w refrenie.

13. „Impreza w USA” przez Miley Cyrus (2009)

Idealna na rozpoczęcie letniej imprezy, ta piosenka trafiła na drugie miejsce na liście Billboard Hot 100 w 2009 roku. Zobacz teledysk oddający hołd filmowi z 1978 r. Smar .

Ćwiczyć: Ta piosenka świetnie sprawdza się podczas wspinania się na gigantyczne wzgórze na rowerze stacjonarnym, dodając więcej napięcia w miarę postępów.

12. „Soak Up the Sun” Sheryl Crow (2002)

Ta piosenka z 2002 roku zajęła pierwsze miejsce na liście Billboard Adult Top 40. Film nakręcony na Hawajach przedstawia wczasowiczów bawiących się na plaży i surfujących.

Ćwiczyć: Na rowerze halowym jest to świetne rozwiązanie na umiarkowaną skocznię z biegami w refrenie. Alternatywnie można chodzić pod górę, może na bieżni i biegać pod górę w refrenie.

11. „Twisting by the Pool” Dire Straits (1983)

Idealny na dzień otwarcia basenu! Ta piosenka z 1983 roku oderwała się od bardziej zrelaksowanego stylu piosenek Dire Straits.

Ćwiczyć: Zrób tutaj kilka „skoków” na rowerze stacjonarnym (wchodzenie i wychodzenie z siodełka stosunkowo szybko z umiarkowanym napięciem).

10. „Jesteśmy amerykańskim zespołem” Grand Funk Railroad (1973)

Ta klasyczna rockowa piosenka z 1973 roku stała się pierwszym singlem zespołu. Pierwotnie został wydany na przezroczystym, złotym winylu.

Ćwiczyć: To świetna wspinaczka górska do jazdy na rowerze stacjonarnym z biegami w refrenie. Działa również dobrze na uruchomionej liście odtwarzania.

9. „Mój bohater” Foo Fighters (1998)

W Dniu Pamięci oddajemy cześć naszym poległym bohaterom. Dave Grohl powiedział, że ten potężny singiel z 1998 roku jest dedykowany wszystkim bohaterom.

Ćwiczyć: Używam go do skoków na skoczni w mojej klasie. Znajdź ciężki sprzęt górski i użyj siły nóg, aby wypchnąć cię z siodła do pozycji stojącej do wspinania się. Pedałuj szybko przez kilka obrotów, a następnie opuść się na chwilę z powrotem na siodełko i powtórz.

8. „W lecie” Mungo Jerry'ego (1970)

Ta piosenka celebruje spokojne letnie dni, które dopiero zaczynają się w ten weekend. Był to pierwszy singiel zespołu, który w 1973 roku zajął trzecie miejsce na liście Billboard Hot 100. Sprawdź obszerne kotlety jagnięce piosenkarza i użycie dużego szklanego dzbanka do stworzenia niezbędnych efektów.

Ćwiczyć: Często dodaję 30-60 sekundowy odpoczynek w środku treningu na rowerze. Ta piosenka jest do tego idealna!

7. „Surfinuj” USA” przez Beach Boys (1963)

The Beach Boys są dobrze znani ze swoich wspaniałych letnich melodii, więc dlaczego nie umieścić tej piosenki na swojej patriotycznej playliście. Program Steve'a Allena wyemitował debiut tego pełnego werwy singla tuż przed jego wydaniem w 1963 roku.

Ćwiczyć: To kolejna piosenka, której używam do skoków na zajęciach rowerowych.

6. „Kiedy odejdę” 3 Doors Down (2003)

Ten piorunujący singiel zajął czwarte miejsce na liście Billboard Hot 100 w 2003 roku. Teledysk przedstawia zespół wykonujący tę piosenkę na żywo dla żołnierzy w USA. Jerzy Waszyngton na Morzu Śródziemnym.

Ćwiczyć: Jest to idealne rozwiązanie do powolnego wspinania się pod górę na rowerze z kilkoma atakami biegowymi w refrenie.

5. „Amerykańska dziewczyna” Toma Petty'ego (1977)

Chociaż jest to dobrze znana piosenka, nigdy nie trafiła na listy przebojów w Stanach Zjednoczonych, kiedy została wydana w 1977 roku. Toczący Kamień jednak umieścił go na 76 miejscu w zestawieniu 100 najlepszych utworów gitarowych wszechczasów.

Ćwiczyć: Ta piosenka doskonale sprawdza się na szybkiej płaskiej drodze w rowerze, bieganiu, a nawet szybkim spacerze.

4. „Chłopcy lata” Atari (2003)

Don Henley zdobył nagrodę Grammy za ten letni singiel w 1986 roku. Atari sprawiło, że stał się on hitem na listach przebojów, osiągając 20 miejsce na liście Billboard Hot 100 w 2003 roku.

Ćwiczyć: Na moich zajęciach z cyklu często używam tej piosenki do szybkiego mieszkania i sprawdza się dobrze w tym letnim motywie. Użyj go też do biegania!

3. „Ameryka” Neila Diamonda (1980)

Inspirująca i patriotyczna piosenka Neila Diamonda nawiązuje do historii imigracji w Stanach Zjednoczonych. Wydany w ramach Piosenkarka jazzowa ścieżka dźwiękowa, ten singiel z 1980 roku zajął ósme miejsce na liście Billboard Hot 100.

Ćwiczyć: Biegnij do tej potężnej piosenki lub używaj jej do wspinaczki rowerowej na wzgórze z częstymi biegami.

2. „Lato '69” Bryana Adamsa (1985)

Zachęć swoich gości na letniej imprezie do śpiewania tej kołyszącej melodii, która również zasługuje na miejsce na liście odtwarzania „winnych przyjemności”. Ta piosenka ery MTV zajęła piąte miejsce na liście Billboard Hot 100 w 1985 roku. Teledysk był nominowany do nagrody MTV Video Music Award.

Ćwiczyć: Na zajęcia z kolarstwa halowego ta piosenka sprawdza się zarówno podczas szybkiej jazdy po płaskim terenie, jak i lekkiego podjazdu z biegami. To świetna piosenka również do biegania!

1. „Urodzony w USA” przez Bruce'a Springsteena (1984)

Prawdopodobnie najbardziej znany singiel Bruce'a Springsteena z 1984 roku, Toczący Kamień umieścił go na 275 miejscu na liście 500 największych piosenek wszechczasów. Chociaż często jest to traktowane jako czysto patriotyczne, teksty mówią o negatywnych skutkach wojny w Wietnamie. Teledysk przedstawia niesamowity i pełen pasji występ na scenie od Szef .

Ćwiczyć: Ta melodia jest idealna na mocne podjazdy pod górę z biegami.

Więcej list odtwarzania na specjalne wydarzenia

Uwagi

Garry 22 marca 2019 r.:

Imię mojego taty widnieje na ścianie w Waszyngtonie

Każdy, kto myśli, że Dzień Pamięci to czas na „imprezę” lub „wybuchanie”, nie rozumie sensu tego dnia.

Dzień Suzanne z Melbourne, Victoria, Australia w dniu 22 maja 2014 r.:

Prawdopodobnie muszę kiedyś zrobić sobie trening, dzięki za informacje!

Marcelle Bell (autor) 22 maja 2014 r.:

Dziękuję, Suzanne! Też kocham tę piosenkę. Po prostu ogólnie kocham muzykę, co jest jednym z powodów, dla których zdecydowałem się na zajęcia z kolarstwa halowego. O obu też uwielbiam pisać.

Dzień Suzanne z Melbourne, Victoria, Australia w dniu 22 maja 2014 r.:

Kilka świetnych piosenek, które Cię rozweselą! „Walking on sunshine” za każdym razem, gdy to słyszę, cofam się o kilka dekad. Uznano za przydatne!