8 oznak, że zostałeś wychowany przez toksyczną matkę

Doskonalenie Siebie

 8 oznak, że zostałeś wychowany przez toksyczną matkę

Termin „toksyczna matka” to oksymoron. Matka to nie tylko ktoś, kto nosi dziecko przez dziewięć miesięcy i rodzi. Matka jest uważana za uosobienie miłości, czułości, siły, cierpliwości i wszystkiego, co miłe, słodkie i piękne. Jak to możliwe, że matka jest toksyczna dla własnego dziecka?

W końcu matka to nie tylko matka. Jest córką, siostrą, żoną/partnerką i nie tylko. Przede wszystkim jest osobą z własnymi ambicjami, marzeniami, celami, karierą, zainteresowaniami i troskami.

Ma też wady i anomalie w swoim sposobie myślenia. Pociągnięta w różnych kierunkach przez liczne role, które ma pełnić, może się rozpaść i stać się toksyczna. Ucierpi zdrowie psychiczne matki. Często jej dziecko odczuwa zmiany nastroju i napady złości.

To historia wielu osób, nie tylko matek. Jednak toksyczne zachowanie matki wobec dziecka może mieć trwały wpływ na psychikę dziecka. Dziecko może dorastać z wadliwym i niedostosowanym sposobem myślenia.

W tym artykule znajdziesz wskazówki, jak zidentyfikować toksyczne matki i objawy u dziecka wychowanego przez toksyczną matkę. Jako osoba trzecia posiadanie takich informacji może pomóc ci w kontaktach z nimi, a nawet pomóc im przezwyciężyć ich ograniczenia i negatywne cechy.

Jak rozpoznać toksyczną matkę?

Czy dorastając czułeś się niekochany, ignorowany i zaniedbywany? Czy twoja matka była maniakiem kontroli? Czy często naruszała twoje osobiste granice? Jak często krzyczano na ciebie?

Te i inne oznaki, że masz toksyczną matkę. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o objawach toksycznego rodzica.

Ona przesadza.

Kiedy nie zgadzasz się z jej punktem widzenia, wybucha. Brakuje jej dojrzałości, by w zdrowy sposób rozwiązywać różnice zdań lub kontrolować swój gniew. Krzyki, wyzwiska, a nawet gwałtowne i obraźliwe zachowania są powszechne.

Jest bardzo wymagająca.

Kiedy o coś od ciebie prosi, oczekuje, że rzucisz wszystko i rzucisz się w jej stronę i spełnisz jej potrzeby. Nie chce zaakceptować, że masz własne życie. Twoja odmowa może spotkać się z gniewem, poczuciem winy, krytyką lub skargami.

Jest manipulująca.

Manipulacja jest jedną z najczęstszych cech behawioralnych toksycznych członków rodziny. Próbuje zmienić twoje emocje i zachowanie, aby pasowały do ​​jej narracji. Często robi się to podstępnie i nieuczciwie, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo. Może wyświadczyć ci przysługę tylko po to, abyś zrobił dla niej coś wielkiego. Jeśli odmówisz, przypomni ci o wszystkim, co dla ciebie zrobiła i ile jej jesteś winien.

Nie rozpoznaje twoich granic.

Starając się wprowadzić w związku jakieś pozory normalności, ustaliłbyś z nią granice. Ale odrzuca je i ignoruje wprost, często je przekraczając.

Wyśmiewa twoje sukcesy.

Zamiast czuć się z ciebie dumna, drwi, umniejsza i krytykuje twoje osiągnięcia. Powodem tego mogą być urazy i słabości wynikające z jej własnych niepowodzeń.

Ona rani twoje uczucia swoimi żrącymi uwagami.

Albo nie rozumie, jak krzywdzące są dla ciebie jej słowa i czyny. Albo jej to nie obchodzi. Jeśli robi to celowo, może to bardzo boleć. Toksyczna matka, która fizycznie znęca się nad swoim małym dzieckiem, może zacząć znęcać się werbalnie, gdy dorośnie.

Nie wierzy w przeprosiny.

Nawet jeśli udowodnisz, że jest w błędzie i przedstawisz dowody na poparcie swojego roszczenia, nigdy nie przyzna się do błędu. Nie będzie też przepraszać. Nie chce przyznać się do swoich słów i czynów.

Jest maniakiem kontroli.

Zaangażowałaby się nawet w najdrobniejszy szczegół twojego życia i wymuszała na tobie swoje decyzje. Nie zaakceptuje twoich decyzji ani nie pozwoli ci swobodnie podejmować decyzji. Od tego, co powinieneś jeść i co powinieneś nosić na co dzień, chce mieć coś do powiedzenia w każdym aspekcie twojego życia.

Nie czuje empatii.

Empatia to zdolność odczuwania lub rozumienia emocji innej osoby. To sprawia, że ​​​​jest odłączona od ciebie, a w twoim związku z nią brakuje miłości i bliskości.

Oznaki i objawy wychowania przez toksyczną matkę

Konsekwencje wychowania przez toksyczną matkę mogą być druzgocące. Efekty nie muszą ograniczać się do dzieciństwa. Może to również objąć twoją dorosłość.

Oto niektóre z typowych objawów u osoby dorosłej wychowywanej przez toksycznego rodzica.

1. Masz niską samoocenę.

Toksyczne matki są znane z tego, że krytykują, wyśmiewają, wyśmiewają i wytykają błędy swoich dzieci. Jako dziecko masz tendencję do zaufania swojej matce i wierzysz, że rzeczywiście nie jesteś wystarczająco dobry. Te myśli i uczucia mogą trwać w wieku dorosłym.

2. Dajesz pierwszeństwo innym.

Żyjąc z toksycznymi matkami, jesteś przyzwyczajony do myślenia o jej uczuciach i emocjach bardziej niż o swoich. Nadal będziesz się tak czuł jako dorosły. Na Twojej liście priorytetów zawsze będziesz wyróżniać się niżej.

3. Zawsze poszukujesz aprobaty i walidacji.

Ciągła krytyka i dezaprobata mogą sprawić, że dziecko będzie ciężej pracować, aby zdobyć ich miłość i pewność siebie. Twoja tęsknota za pochwałami i uznaniem może doprowadzić cię do złych związków i sprawić, że pozostaniesz w jednym, pomimo świadomości, że jest to szkodliwe dla twojego dobrego samopoczucia.

4. Czujesz się zagubiony, kiedy spotykasz prawdziwe matki.

Przyzwyczaiłeś się do pewnego obrazu matki, która kontroluje, krytykuje i nie akceptuje. Kiedy spotykasz kochające matki swoich przyjaciół, czujesz się zdezorientowany i zakłopotany. Trudno ci zrozumieć, dlaczego twoja matka różni się od innych. I nie rozumiesz, dlaczego twoi przyjaciele tak czule mówią o swoich matkach.

5. Trudno jest przetworzyć awarię.

Kiedy jesteś przyzwyczajony do tego, że twoja toksyczna matka wymaga od ciebie nadmiernego czasu i uwagi i często jesteś obwiniany o to, że nie spełniasz jej oczekiwań, ofiarą jest twoja pewność siebie i poczucie własnej wartości. Kiedy masz niską samoocenę i czujesz się bezwartościowy, będziesz miał trudności z przetwarzaniem nawet małych niepowodzeń. Może cię przerazić i wywołać napady złości.

6. Boisz się bycia manipulowanym.

Przez całe życie byłaś manipulowana przez swoją toksyczną matkę. Tego samego zachowania oczekujesz również od innych. To sprawi, że będziesz unikał związków. Nieufność do ludzi może prowadzić do zachowań unikających.

7. Masz problemy z zaufaniem i brakuje Ci umiejętności społecznych.

W toksycznym środowisku, w którym się wychowałeś, zrozumiałe jest, że pojawiły się problemy z zaufaniem. Będzie to nadal prześladować cię jako osobę dorosłą i siać spustoszenie w twoich związkach. Będziesz miał również trudności z nawiązywaniem przyjaźni. Nawet niedbała rozmowa z innymi będzie dla ciebie problemem.

8. Trudno ci kochać siebie.

Ciągła tyrada krytyki ze strony twojego toksycznego rodzica może wywołać trwałe wrażenia w twoim umyśle. Jej kpiny, lekceważenie i niegrzeczne zachowanie sprawią, że pomyślisz o sobie jako o nic nie wartym. Będziesz miał trudności z kochaniem siebie lub będziesz miał doceniającą mentalność siebie.

Wiele osób w miarę dorastania doświadcza współzależności z rodzicami. Jak sobie z tym radzisz? Dowiedz się, czym są współzależne relacje i jak ich uniknąć z tego artykułu tutaj – Radzenie sobie z współzależnymi rodzicami dorosłych .

Wpływ toksycznej matki na zdrowie psychiczne

Toksyczna matka to ogólny termin używany do określenia matek, które są wrogie i obojętne wobec swoich dzieci. Jednak rodzaj i intensywność toksycznych zachowań znacznie się różnią. Toksyczne matki mogą wykazywać zachowania narcystyczne lub antyspołeczne lub cierpieć na OCD.

Twoje zdrowie psychiczne będzie naruszone w zależności od rodzaju toksyczności twojej matki, jej nasilenia, czasu spędzonego z nią, jej historii toksycznych zachowań oraz tego, czy w twoim życiu jest ktoś jeszcze. Obecność pozytywnej osoby dorosłej może złagodzić cios toksycznej matki.

Typowe skutki toksycznej matki mogą różnić się między słabą więzią z matką a lękiem i depresją. W ciężkich przypadkach jesteś prawdopodobnym kandydatem do nadużywania alkoholu i narkotyków, możesz również mieć problemy z nawiązywaniem relacji osobistych.

W bardzo ciężkich przypadkach posiadanie toksycznych rodziców może prowadzić do zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jedną z najsmutniejszych konsekwencji bycia wychowywanym przez toksyczną matkę jest to, że twoja własna relacja z dziećmi może być wadliwa.

Myśli końcowe

Nie ma potrzeby rozpaczać, że wychowała cię toksyczna matka, a twoje związki są skazane na niepowodzenie. Terapia może zdziałać cuda, aby pomóc Ci poradzić sobie z sytuacją. Sesje terapeutyczne pomagają zrozumieć, w jaki sposób Twoje dzieciństwo ukształtowało Twój sposób myślenia i zachowanie.

Gdy będziesz świadomy swoich wad, możesz podjąć pozytywne kroki i nauczyć się zdrowszych sposobów radzenia sobie z sytuacją. Najskuteczniejszymi terapiami dostępnymi w przypadku PTSD są skoncentrowana na traumie terapia poznawczo-behawioralna (TF-CBT), odczulanie i regeneracja ruchów gałek ocznych (EMDR) oraz terapia psychodynamiczna (PE).

Chociaż to naturalne, że osoba wychowana przez toksyczną matkę ma trudną i toksyczną relację z własnymi dziećmi, nie musi tak być. Możesz zdecydować się zerwać łańcuch i być inny.

Rekomendowane lektury: