9 najlepszych aplikacji do jogi do ćwiczeń w domu
Zdrowie
JomkwanGetty Images Odnajdź siebię Praca z domu i potrzebujesz przerwy na rozciąganie? A może szukasz wewnętrzny spokój wśród lęku przed koronawirusem? (To samo.) To może być czas na rozważenie jogi. Badania wykazały, że praktyka może pomóc złagodzić stres. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić elastyczność, bądź na bieżąco cele odchudzania lub próbując uzyskać stonowany przy ograniczonym sprzęcie, zebraliśmy najlepsze aplikacje do jogi, w tym bezpłatną opcję dla początkujących. Więc załóż parę swoich najprzyjemniejszych spodnie do yogi , zapal kilka swoich ulubione świece zapachowe , pobierz jedną z tych aplikacji i voilà, w mgnieniu oka będziesz mieć własne domowe studio.
Joga dla początkujących To jedna z najwyżej ocenianych aplikacji do jogi dla początkujących. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i możesz wybierać spośród opcji odpowiadających Twoim celom, od jogi przed snem po zajęcia ukierunkowane na ujędrnianie i poprawę elastyczności. Przyglądamy się ' tonik do dupy !
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.
Dół psa Czy kiedykolwiek chciałeś zaszaleć na sesji jogi jeden na jednego? Down Dog zapewnia spersonalizowane uczucie bez konieczności wychodzenia z domu. Aplikacja umożliwia dostosowywanie zajęć na podstawie poziomu, ostrości, głosu (!), A nawet muzyki. A dzięki ponad 60 000 różnych konfiguracji nie będziesz mieć wrażenia, że wykonujesz w kółko tę samą praktykę jogi.
Koszt: Aby wspierać dystans społeczny podczas koronawirusa, aplikacja będzie całkowicie bezpłatna do 1 kwietnia, a dla uczniów i nauczycieli - do 1 lipca. Zwykle 8 USD miesięcznie lub 50 USD rocznie. Dostępne na iOS i Androida.
Uwierzyć Jedna z najwyżej ocenianych aplikacji do jogi - z oceną 4,9 na 5 od prawie 15 000 recenzentów w Apple Store - Glo oferuje ponad 4000 zajęć na żądanie prowadzonych przez światowej klasy nauczycieli, którzy mają doświadczenie w różnych praktykach, takich jak ashtanga, vinyasa flow, joga z partnerem, medytacja i nie tylko. Dodatkowo, aplikacja jest kompatybilna z Apple TV, Roku i Fire TV.
Koszt: 18 USD miesięcznie z 15-dniowym bezpłatnym okresem próbnym. Dostępne na iOS i Androida.
POBIERZ TERAZ
Joga kieszonkowa Najlepsza aplikacja dla joginów, Pocket Yoga to instruktor fitness, z którego wszyscy moglibyśmy korzystać. Kolejną najlepszą rzeczą w stosunku do przebywania w studiu jogi, aplikacja oferuje zajęcia na wszystkich różnych poziomach i nie jest wymagana łączność sieciowa, aby działała. Nie wspominając o tym, że aplikacja ma obszerny słownik poz z ilustracjami przedstawiającymi prawidłową postawę i ułożenie.
Koszt: 3 USD, aby pobrać aplikację. Dostępne na iOS i Androida.
Asana Rebel Masz nadzieję, że przed latem znajdziesz aplikację, dzięki której trafisz do najlepszego sklepu? Czy masz na myśli cele związane z utratą wagi? Asana Rebel jest świetna zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, więc chwyć swojego partnera i ruszaj się - w domu! Aplikacja oferuje sesje jogi wraz z innymi zajęciami cardio, wzmacniającymi mięśnie brzucha i ćwiczeniami o wysokiej intensywności. A kiedy skończysz się pocić, oferuje nawet „muzykę do snu” i medytację, które pomogą Ci się zrelaksować.
Koszt: 20 $ miesięcznie. Dostępne na iOS i Androida.
Gaia Jeśli szukasz najlepszej aplikacji do jogi z bardziej uważnym podejściem, to Gaia jest tą jedyną. Mają ponad 8000 filmów i oryginalnych programów, które łączą jogę, medytację, duchowość i wiele innych, aby uzyskać holistyczne podejście do praktyki uzdrawiania ciała i umysłu. Pobierz to następnym razem, gdy zechcesz ścisnąć w ciągu 5 minut rozciąganie jogi podczas pracy w domu .
Koszt: 12 USD miesięcznie lub 99 USD rocznie z siedmiodniowym bezpłatnym okresem próbnym. Dostępne na iOS i Androida.
Codzienna joga Ta aplikacja zawiera ponad 500 sesji jogi, pilates i medytacji z przewodnikiem, z pomocą 20 mistrzów jogi, którzy Cię przez to przeprowadzą. Ponadto aplikacja ma przemyślane elementy, takie jak `` tryb ciemny '', który pomaga zapobiegać zmęczeniu oczu w nocy, oraz siedem różnych języków (angielski, japoński, koreański, hiszpański, chiński, niemiecki i francuski).
Koszt: 10 USD miesięcznie lub 40 USD rocznie z siedmiodniowym bezpłatnym okresem próbnym. Dostępne na iOS i Androida.
Alo Moves Możliwość wyboru spośród tysięcy zajęć - a codziennie dodawane są nowe - sprawia, że Alo Moves jest idealnym miejscem zarówno dla joginów, jak i miłośników ogólnej sprawności. Dzięki treningom ukierunkowanym na określone obszary, takie jak mięśnie brzucha lub ścięgna podkolanowe, wraz z ćwiczeniami uważności, kąpiel dźwiękowa zajęcia i więcej opcji dla początkujących, możesz nawet pobrać zajęcia z wyprzedzeniem, gdy nie masz dostępu do Wi-Fi.
Koszt: 20 USD miesięcznie z 14-dniowym bezpłatnym okresem próbnym. Dostępne na iOS i Androida.
Bulldog Yoga Opisana przez jej założyciela jako „joga dla nie-joginów”, ta aplikacja pozwala na stworzenie własnego 30-dniowego planu ćwiczeń w oparciu o indywidualne potrzeby, obejmującego zajęcia od spoconych godzin po szybkie 10-minutowe ćwiczenia, które możesz dopasować o każdej porze dnia.
Koszt: 12,99 USD miesięcznie, ale pierwszy miesiąc jest bezpłatny. Dostępne na iOS, Androida, Roku, Fire TV.
POBIERZ TERAZ
Reklama - czytaj dalej poniżej