Jak radzić sobie z niepewną osobą w związku?
Doskonalenie Siebie
Spotykasz tę osobę, która Cię kocha i uwielbia i sprawia, że czujesz się na szczycie świata. Otrzymujesz tyle uwagi, komplementów i prezentów, że zaczynasz się szczypać, aby upewnić się, że nie śnisz.
Zaczynasz czuć, że w końcu znalazłeś swoją bratnią duszę. Jesteś szczęśliwa ponad wszelkie wyobrażenia. Będzie to bardziej odczuwalne, jeśli w przeszłości przechodziłeś przez związki oparte na przemocy i wyzysku.
Tam zaczyna się twój związek z niepewną osobą.
Miesiąc miodowy trwa krótko. Wtedy niespodziewanie wracasz na ziemię z wybojem.
Uwaga, którą uważałeś za uczucie i miłość, z dnia na dzień zamienia się w obsesję i zaborczość. Zaczniesz odczuwać presję poświęcenia całej swojej uwagi i ciągłego udowadniania swojej miłości i oddania.
Tak bardzo, że zaczniesz czuć się uwięziony i osaczony. Zaczynasz widzieć przez fasadę miłości, uwagi i komplementów. Bańka pękła. Dusisz się w związku.
Każda chwila dnia jest dla Ciebie frustrująca i męcząca. Nie jesteś pewien, co zrobić lub kogo poprosić o pomoc. Nawet jeśli znajdziesz kogoś, do kogo możesz się zwrócić, z pewnością przyniesie to więcej kłopotów.
Niepewni i niedojrzali ludzie spotykają się w koszmarach. Nie trać nadziei. Są sposoby radzenia sobie z nimi.
Ten artykuł oferuje wgląd w umysł osoby niepewnej siebie i oferuje sugestie, jak sobie z nią radzić.
Co sprawia, że człowiek czuje się niepewnie i nieadekwatnie?
Poczucie niepewności przybiera różne odcienie, od narcyzmu i niskiej samooceny po brak wiary w swoją wartość, możliwości i zaufanie. Niektóre z typowych cech to zaborczość, zazdrość i nadopiekuńczość. Oto kilka przykładów niepewności w związku.
Zazwyczaj są słabi i ciągle potrzebują kogoś, kto masuje ich ego. Ich nastrój zmienia się jak kameleon. Muszą wiedzieć, gdzie jesteś, co robisz i kim jesteś w każdej chwili dnia.
Niepewna osoba kontroluje i manipuluje. Są nadwrażliwi i przywiązują nadmierną wagę do opinii innych. Nie tolerują krytyki i uwielbiają chwalić się sobą, często wymyślonymi osiągnięciami w ich wymyślonym świecie.
Uwielbiają cię krytykować, wyszydzać, zastraszać i umniejszać. Zawsze szukają złych intencji w twoich działaniach. Nie ufają nikomu, w tym tobie.
Najczęstsze przyczyny poczucia niepewności u danej osoby to przeszła trauma, niedawne porażki, niepokój społeczny i obsesja na punkcie perfekcji.
Typowe oznaki niepewnej osoby
Niezależnie od tego, czy jest to niepewny mąż, żona, chłopak czy dziewczyna, szkody wyrządzone partnerowi są druzgocące.
- Chcą kontrolować twoje życie.
- Zawsze śledzą twoje działania.
- Nigdy nie akceptują swoich błędów.
- Chcą komplementów, ale bez krytyki.
- Zawsze wątpią w twoją lojalność.
- Wysadzają, gdy coś idzie nie tak.
- Zawsze cię poniżają i pokazują twoje miejsce.
- Nadmiernie zazdroszczą twoim przyjaciołom i współpracownikom.
Jak radzić sobie z osobą niepewną siebie?
To, jak radzić sobie z niepewnym siebie mężem/żoną, zależy od różnych czynników. Najważniejszym z nich jest powaga dolegliwości.
W większości przypadków udaje się przezwyciężyć poczucie niepewności. To zadziała, jeśli jesteś gotów podjąć wysiłek, a twój niepewny partner zechce przyznać się do wady i zaakceptować twoją pomoc.
1. Możesz wywoływać uczucie nieświadomości.
Czy twój niepewny partner zachowuje się tak samo z innymi? Jeśli zachowują się normalnie z innymi, ale są niepewnie tylko w twoim związku, być może robisz coś, co wywoła w nich to uczucie. Najprawdopodobniej twoje działania są niewinne i pozbawione ukrytych motywów.
Wtedy wszystko, co musisz zrobić, to podjąć działania naprawcze w swoim zachowaniu. I zapewnij swojego partnera o swoim zaangażowaniu w związek.
2. Zaoferuj swoje wsparcie, aby pomóc im to przezwyciężyć.
Jeśli zależy Ci na tym, aby związek zadziałał, warto pomóc partnerowi przezwyciężyć poczucie niepewności. Aby tak się stało, głównym narzędziem jest komunikacja. Prowadź otwarte rozmowy ze swoim partnerem, oferując swoją pomoc i eliminując wszelkie nieporozumienia.
Ponieważ wiadomo, że twój partner ma wady charakteru, omijaj go z daleka. Idź spokojnie i dotrzymuj obietnic. Postaraj się dostosować do ich wymagań i obsesji jako krótkoterminowego środka, aby pomóc im wyleczyć i zdobyć pewność siebie.
3. Zapewnij ich o swoim zaangażowaniu.
Podejmij dodatkowy wysiłek, aby poczuli się kochani i doceniani. Powiedz im wyraźnie, że cenisz sobie związek i nigdy ich nie opuścisz. Najczęściej to wystarczy, aby rozwiązać problem.
Możesz pójść o krok dalej i wręczyć im prezenty. Nie trzeba być ekstrawaganckim ani kupować drogich. Przemyślane gesty przekazują przesłanie znacznie lepiej niż słowa.
4. Zachęć ich do rozmowy o tym, co ich niepokoi.
Osoby niepewne siebie są często bojaźliwe i nieśmiałe i powstrzymują się od mówienia o swoich uczuciach i tym, przez co przechodzą. Czują, że ujawnienie swoich słabości obniży ich pozycję w oczach innych.
Zapewnij ich, że tak nie jest. Otwarcie serca na drugą osobę wymaga odwagi. Możesz porozmawiać o swoich problemach związanych z niepewnością, aby się otworzyły. Trudno to zrobić, ale nie jest to niemożliwe. Spraw, aby poczuli się wystarczająco bezpiecznie w związku, aby zebrali się na odwagę, by porozmawiać o swojej niepewności i/lub trudnej przeszłości.
5. Powstrzymaj się od odczuwania tego samego, co twój niepewny partner.
Niepewny partner wysysa związek. Kiedy doświadczasz tak dużego napięcia i frustracji, naturalne jest, że wpadasz w tę samą bezdenną otchłań niepewności. Zrozumiałe jest, że chcesz się zemścić i zemścić za tortury, którym jesteś poddawany. Zatrzymaj się na chwilę i zastanów, co to może zrobić z tobą i gdzie cię to pozostawi.
Oprzyj się pokusie uciekania się do negatywnych zachowań, tak jak twój partner. Jeśli to zrobisz, pamiętaj, że Twój związek nie będzie miał przyszłości. I staniesz się niepewnym partnerem w swoim następnym związku. Na pewno tego nie chcesz.
6. Zdobądź zaufanie partnera, będąc otwartym i uczciwym.
To są najważniejsze wymagania w związku. Tylko dlatego, że twój partner nie dotrzymuje swojej części umowy, nie oznacza to, że musisz zniżyć się do tego samego poziomu. Nadal jesteś najlepszym sobą. Twoja szczerość i miłość mogą w końcu przeniknąć i dotrzeć do twojego partnera.
To może nie być łatwe do utrzymania przez długi czas. Przy tak dużej negatywności w związku z pewnością wpłynie to na twoje zachowanie. Kontynuuj więc bardziej konstruktywne działania, aby pomóc swojemu partnerowi przezwyciężyć poczucie niepewności.
7. Uwzględnij swojego partnera w swoich planach
Kiedy jesteś narażony na takie negatywne zachowanie, naturalne jest, że przyjmujesz postawę obronną i zamykasz się w sobie. Przekłada się to na wykluczenie partnera ze swojego życia. Zrozumiałe jest, dlaczego praktykujesz oderwanie emocjonalne i dbasz o swoje zainteresowania. Jednak to nie rozwiąże problemu. W rzeczywistości to pogorszy sytuację.
Kiedy twój partner zauważy, że poradzisz sobie sam bez jego pomocy, możesz spodziewać się większej złości i napadów złości. Twój partner będzie czuł się bardziej niepewnie, nie wiedząc, co robisz i z kim jesteś. Włączając ich do swoich planów, zapewniasz ich o swoim zaangażowaniu.
8. Daj im możliwość zmiany zachowania.
Zmiana sposobu myślenia jest trudnym i żmudnym zadaniem i nie stanie się z dnia na dzień. Dlatego zaoferuj im wystarczająco dużo czasu i przestrzeni, aby to się stało. Postaraj się być cierpliwy i zaoferuj wsparcie, aby tak się stało.
Nie oznacza to jednak, że powinieneś pozwolić swojemu partnerowi na kontynuowanie obraźliwego i kontrolującego zachowania. Zapewniając partnera o swoim zaangażowaniu i miłości, możesz mu powiedzieć, że nie będziesz już znosić takiego zachowania i nadszedł czas, aby się zmienił. Zawiadomienie o nich może działać jak dzwonek alarmowy.
Dolna linia
Kiedy jesteś dotkniętym partnerem, nie ma potrzeby wyjaśniać, w jaki sposób niepewność wpływa na relacje. Jesteś żywym dowodem. Możesz poradzić sobie z tą sytuacją na wiele sposobów. Najlepsze jest oczywiście pozytywne nastawienie do tego i podjęcie tego jako wyzwania, aby pomóc swojemu partnerowi wyzdrowieć.
Kiedy zdecydujesz się podjąć proaktywne kroki, aby zmienić status quo swojego związku i pomóc partnerowi przezwyciężyć poczucie niepewności, możesz ustalić ramy czasowe, w których nastąpi zmiana. Jeśli wyczuwasz pozytywne zmiany w swoim partnerze, nawet jeśli są niewielkie, możesz nawet przedłużyć ten termin.
Jednak po wszystkich twoich wysiłkach, jeśli twój partner nie wykazuje żadnych oznak poprawy, być może nadszedł czas, abyś opuścił związek. Życie z kimś, kto nie akceptuje swoich wad i nie podejmuje kroków naprawczych, nie jest dla ciebie dobre.
Długotrwałe związki z przemocą mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu psychicznemu i zmienić Cię w osobę negatywną. To nie jest tego warte. Zdecydowanie zasługujesz na lepszego partnera.
Rekomendowane lektury: