Jak być lepszym partnerem w związku?

Doskonalenie Siebie

Naturalne jest marzenie o zdrowym, zaangażowanym i stabilnym związku z najbardziej kochającym, wyrozumiałym i wspierającym partnerem. Choć rzeczywistość może być daleka od tego utopijnego świata.

Nie ma powodu, aby czuć się źle lub sfrustrowany i po prostu załamać ręce i powiedzieć, że się poddaję. Istnieją sposoby na odwrócenie sytuacji w związku, jeśli chcesz włożyć w to wysiłek.

A to obejmuje stanie się lepszym partnerem.

Ten artykuł zawiera szczegółowe informacje o relacjach i sposobach ich ulepszania. Znajdziesz tu również wymienione cechy dobrego partnera i jak nim zostać.

Spis treści

Dodaj nagłówek, aby rozpocząć generowanie spisu treści

Co sprawia, że związek jest silny?

Każde połączenie jest na swój sposób wyjątkowe i wyróżniające, tak jak każda osoba jest wyjątkowa. I ludzie łączą się, aby stworzyć więź z niezliczonych powodów. To sprawia, że trudno jest znaleźć wspólny mianownik zdrowego związku.

Zdrową relację możemy zdefiniować jako taką, która ma wspólne oczekiwania, wspólny cel i zbiorowy wysiłek w kierunku realizacji celu. Ponieważ jednostki są różne, a ich oczekiwania i cele różnią się, określenie ograniczeń i granic dla zdrowego związku jest tak niemożliwe, jak latające świnie lub coś równie niewyobrażalnego.

To powiedziawszy, nadal można znaleźć wspólne wątki, które przewijają się przez zdrowe relacje. Przyjęcie tych cech może pomóc w budowaniu i utrzymywaniu relacji, które są znaczące, satysfakcjonujące i ekscytujące, pomimo licznych wyzwań i prób, które napotkasz po drodze.

Utrzymuj więź emocjonalną

Twój partner i Ty bylibyście szczęśliwi i spełnieni w związku, o ile czulibyście się przez siebie kochani. Istnieje ogromna różnica między uczuciem miłości a byciem kochanym. Kochanie partnera bez uświadomienia mu tego lub poczucia, że nie jest to pomocne dla więzi. Kiedy czujesz się kochany, stajesz się świadomy bycia akceptowanym i docenianym przez partnera.

Często związki tkwią w pozbawionej emocji rutynie współistnienia. Chociaż nazwany relacją, w tym scenariuszu nie istnieje żadna relacja między partnerami. Chociaż więź może sprawiać wrażenie stabilnej i stabilnej, nie jest to nic innego. Brak emocjonalnego związku odpycha parę od siebie, a jeśli zostanie zignorowany, przepaść byłaby zbyt szeroka, by ją zlikwidować.

Zgadzam się nie zgadzam

Nawet najlepsi dla siebie pary nie będą w stanie dojść do porozumienia w każdym napotkanym problemie. W końcu to dwie osoby wychowane w dwóch różnych środowiskach. W każdym związku pojawiają się spory i różne perspektywy. Nie musi to w żaden sposób umniejszać związku, o ile zajmuje się nim dojrzałość. W rzeczywistości zdrowie związku zależy od tego, jak rozwiązywane są nieporozumienia.

Niektóre pary mogą mieć o to głośne, namiętne kłótnie, podczas gdy inne dyskutują o nich po cichu. Nie ma znaczenia, czy kłótnie/dyskusje są głośne czy ciche, o ile oboje partnerzy nie czują się zastraszeni, by wyrazić swoje opinie. Strach przed konfliktem lub, co gorsza, upokorzenie lub odwet może zniszczyć związek. Obaj partnerzy muszą czuć się bezpiecznie, aby wyrazić siebie bez deptania.

Zachowaj własną tożsamość

Partnerzy w idealnym związku nie mogą wiecznie żyć w bańce. Będąc jednostkami, muszą prowadzić życie poza związkiem. Ma to kluczowe znaczenie dla jego zdrowia. Czy to posiadanie własnych przyjaciół, hobby i zainteresowań, czy też utrzymywanie więzi z odpowiednimi rodzinami, partnerzy muszą zachować swoją tożsamość. Oczekiwanie, że twój partner spełni wszystkie twoje potrzeby, spowodowałoby nadmierne obciążenie związku.

Jak poprawić relację z partnerem?

Związek nie może sam się utrzymać i przetrwać. Wymaga nieustannej troski i pielęgnacji ze strony obojga partnerów, aby była to więź oparta na miłości i zaufaniu. Niektórzy mówią, że związki to ciężka praca. Tak jest, jeśli uważasz kochanie, zachęcanie i wspieranie swojego partnera za ciężką pracę. Lub nawet bycie miłym, współczującym i akceptującym. Dobra komunikacja jest uważana za jeden z najważniejszych aspektów dobrego związku.

Oto kilka wskazówek, które poprawią Twój związek.

1. Spędzajcie ze sobą czas

Mówi się, że zakochanie się jest o wiele łatwiejsze niż podtrzymywanie miłości. Sekretem utrzymywania miłości w związku jest powtarzanie okresu zalotów – patrzenie na siebie i słuchanie siebie. Kontynuując ten sam uważny sposób, zadanie zachowania miłości w związku nie będzie dla ciebie takie trudne.

Nowość i podekscytowanie pierwszych dni minęły po pewnym czasie bez interwencji. Niektóre planowanie muszą polegać na spędzaniu czasu ze sobą nawzajem i znajdowaniu ekscytujących rzeczy do wspólnego robienia.

Samozadowolenie i monotonia mogą łatwo wkraść się w związek nieświadomie. Wspólny czas wczesnych dni był stopniowo zastępowany telefonami i sms-ami. Są w porządku, pod warunkiem, że są używane oprócz facetime. Brak osobistego kontaktu może zwiększyć dystans między partnerami i sprawić, że poczują się rozłączeni.

Pomimo napiętych harmonogramów i braku czasu, ważne jest, aby wygospodarować sobie czas. Zainwestowanie czasu w zrozumienie mowy ciała może przynieść znaczne korzyści w związku.

Jak zawsze kluczem do dobrej komunikacji jest umiejętność słuchania. Znajomość różnicy między słyszeniem a słuchaniem może pomóc w związkach.

2. Utrzymuj dobrą komunikację

Uważa się, że komunikacja jest jednym z kluczowych czynników zdrowego związku. Kiedy kanał komunikacji jest otwarty i dobrze łączysz się ze swoim partnerem, naturalne jest, że czujesz się szczęśliwy i bezpieczny. Zakłócenie lub zablokowanie komunikacji doprowadzi do braku więzi emocjonalnej i świadomości na temat emocjonalnych, a także innych trudności, z jakimi się spotykają.

Ponownie, nie każdy może ocenić potrzeby swojego partnera bez wyraźnego poinformowania o tym. Aby uniknąć zamieszania i nieporozumień, lepiej byłoby ocenić partnera swoich potrzeb, zamiast oczekiwać, że przeczyta on w twoich myślach.

To powiedziawszy, możesz spróbować poprawić swoje umiejętności czytania w myślach, zauważając i zapamiętując werbalne i niewerbalne znaki partnera.

3. Naucz się sztuki dawania i brania

Żaden związek nie może przetrwać, gdy jeden partner nieustannie z niego czerpie, nie zwracając mu niczego. Nie może też utrzymać się dobrze, jeśli jeden lub oboje partnerzy oczekują spełnienia wszystkich swoich pragnień i marzeń. Kompromis jest niezbędny w dobrych relacjach. Nawet jeśli chcesz uzyskać to, czego chcesz, powinieneś rozpoznać to samo pragnienie w swoim partnerze. Ostatecznie powinieneś dowiedzieć się, kiedy i co wygrywać i poddawać się. Nawet jeśli przyznajesz, faktycznie zyskujesz w związku.

Aby układ dawania i brania odniósł sukces, powinieneś dobrze rozumieć, co jest ważne dla twojego partnera. Uznanie tych punktów może pomóc we wzmocnieniu relacji jak nikt inny.

Jednak rezygnacja z ważnych dla ciebie rzeczy może wywołać w tobie złość i urazę. Nie pomaga też, jeśli za każdym razem chcesz mieć to po swojemu. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się balansowania.

Zrozum i praktykuj sztukę rozwiązywania konfliktów bez utraty wzajemnej miłości i szacunku. W związku nieuchronnie pojawiają się konflikty. Niektóre strategie polubownego rozwiązywania konfliktów są gotowe wybaczyć i zapomnieć, walczyć uczciwie, powstrzymywać się od bezpośredniego ataku i dręczyć stare problemy, robić sobie przerwę, gdy wybuchają temperamenty i wiedzieć, kiedy odpuścić.

4. Przygotuj się na dobre i złe czasy

Wszystkie relacje przechodzą przez fazy wzlotów i upadków. Nie ma się czym martwić ani się wstydzić. Niemożliwe jest, aby dwie osoby, nawet te najbardziej zgodne, miały takie same odczucia na temat wszystkiego pod słońcem. Różnice na pewno się pojawią.

Skupianie głowy i nauka przetrwania w złych czasach jest równie ważne, jak dzielenie się i cieszenie się w dobrych czasach. Przygotuj się na zmiany. Wyładowanie go na partnera i próba wymuszenia rozwiązania może mieć druzgocący wpływ na twój związek.

Kiedy wydaje się, że nic nie działa, pomyśl o wspólnych wczesnych dniach i czerp z tego inspirację, aby znaleźć drogę naprzód. W razie potrzeby poproś o pomoc lub wsparcie z zewnątrz.

Jakie są atrybuty dobrego partnera?

Każda osoba jest wyjątkowa i wyjątkowa na swój sposób. Ich oczekiwania wobec partnerów są również tak różnorodne, jak kolory tęczy. To sprawia, że trudno jest wymienić cechy idealnego partnera. Istnieją jednak pewne wzorce zachowań, których ludzie w związkach zwykle szukają i oczekują od swoich partnerów.

Uczciwość: Jedna z najważniejszych cech, jakie powinien posiadać partner, aby związek był stabilny i trwały. Jest to istotny element, który może pomóc w budowaniu zaufania wśród partnerów.

Otwartość: Cecha kluczowa dla interakcji i więzi. Para będąca w silnym związku powinna móc dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami bez obaw i reperkusji.

Empatia: Nie mylić ze współczuciem, empatia jest bardzo potrzebną cechą partnera. Pozwala być wysłuchanym i zrozumianym, a nie ignorowanym i lekceważonym.

Szacunek: Niezbędny składnik dobrego związku, szacunek do siebie zapewnia równowagę i poczucie równości.

Tolerancja: Często ignorowane, cierpliwość i wrażliwość są niezbędne, aby kanał był otwarty na interakcję w związku. Kiedy wybuchy temperamenty, to właśnie ta jakość pomaga w opanowaniu sytuacji bez dalszych szkód.

Komunikacja: Ta umiejętność, często zaniedbywana w szaleńczym pośpiechu życia, pomaga w nawiązaniu nierozerwalnej więzi między partnerami. Istnienie kanału komunikacji i zdolność do komunikowania uczuć jest przydatne w zapobieganiu konfliktom, których można uniknąć i zapobieganiu wymknięciu się im spod kontroli.

Miłość: Ostatnia, ale nie mniej ważna jest miłość i uczucie, jakie mają do siebie partnerzy. Jest to podstawa lub ramy, na których budowana jest każda relacja. Bez miłości związek nie ma szans na przetrwanie.

Optymistyczny i uspokajający charakter, chęć dzielenia się pracą i utrzymywanie więzi z dalszą rodziną są uważane za pożądane cechy partnera.

Czy naprawdę możesz się zmienić, aby stać się lepszym partnerem?

Z jednej strony słyszysz o tym, jak ludzie nigdy się nie zmieniają, lub znajdujesz wskazówki, jak zachować swoją osobowość i indywidualność i nie zatracać się dla innych. Z drugiej strony mówi się ci, jak się ulepszać, zmieniać i dostosowywać, aby stać się lepszą wersją siebie. Czy to nie paradoks?

Czy ludzie naprawdę się zmieniają? Czy jest możliwe, aby dana osoba zmieniła swój sposób myślenia lub swój podstawowy charakter, aby zadowolić siebie lub innych?

Często, gdy mówimy, że ludzie się nie zmieniają, nie chodzi o to, co dzieje się w danej osobie, ale o perspektywę innych osób. Bez względu na to, ile wysiłku dana osoba wkłada w zmianę siebie, o ile nie jest to dostrzegalne lub rozpoznane przez innych, uważa się, że pozostają niezmienione.

Tak więc, aby odpowiedzieć na pytanie, tak, ludzie to robią i mogą zmieniać się i poprawiać na lepsze. Może trudne, ale wykonalne. To żmudne zadanie może być łatwiejsze i trwalsze dzięki wkładowi ludzi wokół nich.

Często niechęć innych do rozpoznania i uznania ciężko zarobionej zmiany może prowadzić do tego, że osoba powróci do starych sposobów. Odrzucenie i niezrozumienie jest niczym innym, jak przygnębiającym i demoralizującym.

Jak być dobrym partnerem?

Drogą do silnego związku i stania się dobrym partnerem jest umiejętność spojrzenia w głąb siebie i zrozumienia siebie oraz tego, jak w tym uczestniczysz. Dogłębne zrozumienie siebie jest kluczem do zostania dobrym partnerem. Jakie są Twoje mocne strony w budowaniu relacji, w jaki sposób Twoje ograniczenia utrudniałyby jej rozwój i co robisz, aby zneutralizować ich konsekwencje?

Twoja umiejętność łączenia się z wybrańcem i pozostawania w kontakcie jest ważnym aspektem, który może nawiązać lub zerwać związek. Dobry partner to ktoś, kto potrafi podnieść jakość relacji, a także zainspirować drugą osobę do zostania dobrym partnerem.

Możesz wzmocnić istotę swojego związku i podnieść poprzeczkę szczęścia i zadowolenia, eliminując negatywne cechy, takie jak ego, złość i uraza ze swojego sposobu myślenia.

Romantyczny związek jest najbliższy, gdy pozwalasz innej osobie zbliżyć się do ciebie i zobaczyć swoje prawdziwe ja. Jesteś najbardziej bezbronny i narażony. Połączenie jest tak intymne, że musi wydobyć wszystkie twoje lęki, niepewność, zarozumiałość, nienawiść, pasję, zranienie, gorycz i inne negatywy w twojej osobowości.

Sposób, w jaki zdecydujesz się poradzić sobie z tymi negatywnymi aspektami i przezwyciężyć je w sobie, decyduje o przyszłości twojego związku.

Oprócz pracy nad swoim nastawieniem, musisz ćwiczyć empatię, aby pomóc partnerowi przezwyciężyć jego niedociągnięcia. Zamiast pogarszać sytuację postawą sikorka za tatuś, możesz skorzystać z okazji do nawiązania kontaktu ze swoim partnerem poprzez okazywanie empatii.

Dobry partner może postawić potrzeby i pragnienia drugiej osoby przed własnymi. Ta hojna natura może zdobyć zaufanie partnera i pomóc mu poczuć się szczęśliwym i bezpiecznym. Ostatecznie, proste czynności, takie jak te z twojej strony, mogą zbliżyć was oboje.

Krótko mówiąc, aby być dobrym partnerem, musisz nauczyć się być dobrym człowiekiem.

Oto kilka wskazówek, jak stać się lepszym partnerem.

1. Kochaj siebie

Udowodniono, że możesz traktować innych tylko tak dobrze, jak traktujesz siebie. Miłość własna, poczucie własnej wartości i wiara w siebie to podstawowe cechy miłości, szacunku i wiary w innych. Kiedy jesteś powalony przez swoje ograniczające przekonania, negatywność z pewnością rzuci cień na twój związek. Zastąpienie ich wzmacniającymi i zwiększającymi poczucie własnej wartości to odskocznia do zostania dobrym partnerem.

2. Bądź sobą

Nie wyświetlaj partnerowi lepszego, ale złego obrazu siebie z jakichkolwiek powodów. To może skończyć się tylko katastrofą. Nie bój się być sobą. Jeśli twój partner nie lubi prawdziwego ciebie, twój związek i tak się rozpadnie.

3. Skup się na swoim partnerze

Musisz poświęcić swojemu partnerowi niepodzielną uwagę. Czy to słuchanie tego, co mówią, bycie wrażliwym na ich nastroje, czy dostrojenie do ich potrzeb i pragnień. Jednym z głównych czynników przyczyniających się do udanego związku jest bycie wysłuchanym i zrozumianym.

4. Nie upieraj się przy tym, że masz rację

Konflikty i kłótnie są częścią wszystkich relacji. Bycie człowiekiem, ty, twój partner lub obaj może się mylić. Rozwiązuj swoje konflikty polubownie, nie wysadzając ich nieproporcjonalnie. Gra w obwinianie może prowadzić tylko do tworzenia pęknięć w związku. Kochaj, bądź szczęśliwy i nie przejmuj się tym, kto ma rację, a kto się myli.

5. Miłosny gest dziennie

Docenienie jest jak tlen dla związku. Może utrzymać go przy życiu i świeżości. Czy to mały, czy duży, krzepiący gest może przezwyciężyć trudności. Proste podziękowanie, gdy partner robi coś miłego lub okazjonalnie kwiaty lub gotuje ulubione danie, to świetny sposób na zacieśnienie więzi. Przy minimalnym wysiłku możesz czerpać maksymalne dywidendy.

6. Weź odpowiedzialność za siebie

Wykonuj swoją część pracy, przyznawaj się do swoich niedociągnięć i rozwiązuj swoje problemy. Nie oczekuj, że twój partner będzie cię szkolił lub sprzątał twój bałagan. Traktuj siebie nawzajem jak równych sobie w związku z tymi samymi prawami i obowiązkami.

Bądź wspierający

W harmonijnej i zrównoważonej relacji partnerzy zachęcaliby się nawzajem do indywidualizmu, wyznaczania własnych celów i podążania za swoimi pasjami. Jest to niezbędne dla rozwoju jednostek, a tym samym dla rozwoju związku. Wspieranie i zachęcanie partnera może zdziałać cuda.

7. Pokaż, że Ci zależy

Punkt często ignorowany i zapominany w związku. Ważne jest, aby uświadomić partnerowi, jak bardzo go kochasz, doceniasz, szanujesz i troszczysz się o niego. W dzisiejszym gorączkowym stylu życia ten aspekt gdzieś się gubi. To, co działa na jednego, może nie działać na innego. Dowiedz się więc, jak uświadomić partnerowi swoje uczucia.

8. Ćwicz empatię

Każdy chce być zrozumiany i doceniony. Dostrojenie się do uczuć i nastrojów partnera może przenieść Twój związek na inny poziom. Kiedy twój partner przechodzi przez trudną fazę, nawet jeśli nie możesz nic zrobić, aby mu pomóc, bycie przy nim, okazywanie współczucia, wsparcie i zrozumienie może dać mu mentalną siłę do przezwyciężenia tego. To może zbliżyć was dwoje bliżej niż kiedykolwiek wcześniej.

Nie narzucaj partnerowi swoich pomysłów i życzeń

Kiedy jeden partner w związku dominuje i jest apodyktyczny, mają tendencję do przerzucania swoich opinii i marzeń na mniej onieśmielającego partnera. Mogą być w stanie uzyskać to, czego chcą w krótkim okresie, ale taki związek nie zapewnia równych szans i nie może trwać długo. Musisz okazywać szacunek, żeby na to zasłużyć.

9. Działaj, nie reaguj

Często, gdy nie zarządzasz swoimi zdolnościami umysłowymi, masz tendencję do reagowania. Jak wtedy, gdy jesteś zły lub zdenerwowany. Twoje negatywne reakcje z pewnością wywołają silne reakcje partnera, powodując konflikty i kłótnie. Opanuj swoje emocje i naucz się odpowiadać, a nie reagować.

10. Bądź lepszą osobą

W końcu możesz stać się lepszym partnerem, będąc lepszą osobą. Pracuj nad sobą, patrząc do wewnątrz i eliminując swoje negatywne cechy oraz wzmacniając i nabywając pozytywne. Jedną osobą, którą możesz zmienić, jesteś ty.

Przywróć swoje relacje z powrotem na właściwe tory dzięki tym pięciu zmysłowe ćwiczenia dla par to sprawi, że ty i twój partner poczujecie się odświeżeni i naładowani.

Jak znaleźć dobrego partnera?

Nawet jeśli starasz się zostać dobrym partnerem i wzmocnić swój związek, w końcu jesteś tylko połową więzi. Druga połowa, twój partner jest również w równym stopniu odpowiedzialny za zdrowie i długowieczność związku. Możesz być w stanie wpłynąć na swojego partnera lub zainspirować go, aby się poprawił i stanął na wysokości zadania, ale nie ma gwarancji, że to zadziała.

Zanim wejdziesz w związek, możesz skorzystać z tych wskazówek, aby zrozumieć, czy ktoś jest dobrym materiałem na partnera.

Nie trzymają się twoich błędów z przeszłości
Powstrzymują się od porównywania cię z innymi.
Doceniają wartość kompromisu, współpracy i pracy zespołowej.
Rozumieją, że potrzebujesz dla mnie czasu.
Zdają sobie sprawę z wagi komunikacji.
Są uczciwi, szczerzy i prostolinijni, krótko mówiąc, otwarta księga.
Są spostrzegawcze i dostrojone do Twoich nastrojów i potrzeb.
Są wesołe i beztroskie.
Są realistyczni i rozsądni w swoich oczekiwaniach.
Są na poziomie i nie mają zamiaru ukrywać swoich prawdziwych barw.
Są pozytywni i pełni nadziei.
Biorą na własność swoje czyny i słowa.
Nie są niegrzeczni, obraźliwi, intrygujący ani dominujący.
Są bezinteresowni i hojni.
Są uczciwi, rzetelni i godni zaufania.
Są zachęcające i wspierające.
Nie uchylają się od odpowiedzialności w związku.
Nie wahają się przeproś, gdy jesteś w błędzie .
Są najlepszym materiałem na przyjaciela.

Aby dowiedzieć się więcej o swoim partnerze, wypróbuj nasze sześćdziesiąt pisanie podpowiedzi dla par .

Końcowe przemyślenia

Wszyscy jesteśmy ludźmi i byłoby głupotą oczekiwać od siebie i swojego partnera doskonałego zachowania przez cały czas. Dobry partner miałby przynajmniej niektóre, jeśli nie większość, z cech wymienionych w tym artykule, ale także rozumie błędy natury ludzkiej, znaczenie przebaczenia i potrzebę pójścia dalej.

Dobry partner byłby szczęśliwy we własnej skórze i nie boi się pokazać swojego prawdziwego siebie partnerowi. Są hojni i gotowi do dzielenia się. Są zadowoleni i bezpieczni w swoim związku, zadowoleni ze swojego partnera i oczekują szczęśliwego i satysfakcjonującego życia.

Większość z nas myśli raczej o tym, co czerpiemy ze związku, niż o tym, co możemy wnieść. Martwimy się, jak wpłyną na nas działania, słowa, myśli i przekonania naszego partnera.

Aby być lepszym partnerem, musisz odwrócić ten proces myślowy. Zastanów się, w jaki sposób możesz przyczynić się do związku i jak twoje działania i myśli wpłyną na twojego partnera. Zamiast zastanawiać się, jak dobry jest twój partner, spójrz do wewnątrz i zobacz, jak dobrym partnerem jesteś.

Gdy osiągniesz ten sposób myślenia, reszta będzie płynna.

Możesz być zainteresowanym także tym: