Co powinieneś zrobić, jeśli nienawidzisz swojej pracy

Praca I Pieniądze

 Wpatrywanie się w ekran jest częstym winowajcą zmęczenia oczu Rowan Jordan

Większość z nas ma coś mi się nie podobało w naszej pracy . Od różnych osobowości i stylów pracy po żmudne zadania i oczywiście okazjonalne ohydny szef , prawie niemożliwe jest kochanie każdej minuty każdego dnia. Ale jeśli boisz się codziennej wędrówki do biura, być może nadszedł czas na zmianę. „Jeśli konsekwentnie kładziesz się spać w nocy lub budzisz się rano z pragnieniem uniknięcia pracy, to sugeruje, że możesz nienawidzić swojej pracy” - mówi Noam Dinovitz licencjonowany terapeuta. Jednak nie powinieneś rezygnować bez pełnej oceny, co sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy. Oto kroki, które eksperci sugerują przed złożeniem rezygnacji.

Oceń swoją obecną sytuację.

Zanim odejdziesz z pracy (lub zaczniesz szukać nowej), uzyskaj nową perspektywę. „Przeczytaj artykuły branżowe o swojej firmie lub branży” - mówi Lori Scherwin, trener wykonawczy i założycielka Strategia ta , firma, która pomaga profesjonalistom znaleźć szczęście w karierze i poza nią. LinkedIn to dobre miejsce na rozpoczęcie. „Spójrz poza swoją rolę i przyjrzyj się temu, co dzieje się wokół Ciebie”. Może pojawić się okazja do zmiany pozycji lub przejścia na nową. Możesz też zdać sobie sprawę, że Twoja firma ma niewielki lub żaden potencjał wzrostu, co - dla niektórych - jest przełomem. Ponadto przeprowadzenie dogłębnej analizy Twojej branży pomoże Ci zrozumieć, na czym polega Twoje niezadowolenie: ze współpracownikami, szefem, firmą, wynagrodzeniem lub całością pracy.

Przejrzyj swoje cele.

Jeśli zastanawiasz się nad nową firmą lub pracą, Dinovitz sugeruje, abyś zadał sobie pytanie, jakie zmiany spodziewasz się osiągnąć, dokonując zmiany. Czy to bardziej sympatyczni współpracownicy? Więcej pieniędzy? Lepsza równowaga między życiem zawodowym a prywatnym? Zanim zdecydujesz się na podjęcie nowej pracy, upewnij się, że potrafisz określić, dlaczego jesteś nieszczęśliwy teraz, aby wiedzieć, czego szukać w przyszłości ”.

Jeśli to możliwe, zwróć się do osoby lub problemu.

Jeśli twoje nieszczęście jest spowodowane napiętym związkiem i / lub sytuacją społeczną, Emily Pfannenstiel , licencjonowany doradca zawodowy, zaleca bezpośrednie zmierzenie się z problemem. „Wyraź swojemu szefowi lub koledze, że masz trudności i zapytaj, co ich zdaniem możesz zrobić jako zespół, aby się poprawić. To pozwala im zobaczyć, że chcesz być aktywnym uczestnikiem w poszukiwaniu rozwiązania i nie obarczać ich winą całkowicie ”. Jeśli Twoje niezadowolenie jest związane z karierą - tj. czujesz się zagubiony lub „zablokowany” - przeprowadź szczerą rozmowę ze swoim przełożonym. Mogą być w stanie pomóc skierować cię do następnego kroku.

powiązane historie Jak odpowiedzieć na 13 typowych pytań podczas rozmowy kwalifikacyjnej Najlepsze oferty pracy po przejściu na emeryturę

„Nie narzekaj” - mówi Scherwin. „Zacznij od sugestii, nad czym wolisz pracować, i wyjaśnij, dlaczego jesteś gotowy na to wyzwanie”. Nowe zadanie lub projekt może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby ponownie rozpalić utracone pasje lub rozpocząć karierę. W razie potrzeby angażuj zasoby ludzkie lub przywódcę związku. Niektóre osoby i środowiska pracy są toksyczne i w takich przypadkach pomoc osób trzecich może być pomocna.

Rozpocznij poszukiwanie pracy.

Jeśli okaże się, że nie jesteś już zainteresowany swoją pracą, karierą ani firmą, zacznij szukać. „Upewnij się, że Twoje CV i profil LinkedIn są aktualne i powiadom znajomych i byłych współpracowników, że szukasz” - mówi Scherwin. Trochę zardzewiały w całej sprawie związanej z siecią? Ten przewodnik może pomóc.

Nie pal mostów.

Kiedy dostajesz (i akceptujesz) ofertę pracy, może być łatwo stać się nadgorliwym, zwłaszcza gdy rola, którą porzucasz, jest tą, której nienawidzisz, ale zachowaj ją profesjonalnie. Daj dwa tygodnie wypowiedzenia, zaoferuj pomoc w okresie przejściowym i unikaj ataków na poprzedniego pracodawcę - w perspektywie krótko- i długoterminowej.

powiązane historie Jak sobie radzić, jeśli nienawidzisz swojego szefa Proste sposoby nawiązywania kontaktów, nawet jeśli jesteś nieśmiały

To powiedziawszy, odejście z pracy jest łatwiejsze do powiedzenia niż wykonania. Wielu z nas ma kredyty samochodowe, studenckie, hipoteczne i inne zobowiązania finansowe i rodzinne, które mogą sprawić, że samo pakowanie i rzucenie palenia jest nie tylko trudne, ale nie wchodzi w rachubę. Ale ważne jest, aby pamiętać: twoja sytuacja jest tymczasowa. Okoliczności się zmieniają, zmienia się praca i trudni koledzy przychodzą i odchodzą. Zasady mogą i często będą dostosowywane. Pracuj więc z tym, co masz, rozpoczynając poszukiwanie pracy i nie zapominaj, że twoje szczęście się liczy.

Aby uzyskać więcej takich historii, zapisz się do naszego newslettera .

Reklama - czytaj dalej poniżej