Nie powinieneś pić więcej niż 6 filiżanek kawy dziennie, mówi nowe badanie
Zdrowie
Getty Images - Plik Uniwersytet Australii Południowej przeprowadzili badanie wykazujące, że pije więcej niż sześć osób filiżanki kawy dzień może negatywnie wpłynąć na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
- Badacze przyjrzeli się danym 347 077 dorosłych w wieku od 37 do 73 lat.
Więc ile to jest kawy także dużo kawy? Jeśli jesteś obsesja na punkcie java , wreszcie mamy solidną odpowiedź.
W nowym badaniu przeprowadzonym przez University of Southern Australia naukowcy ustalili, że więcej niż sześć filiżanki kawy dziennie zagrażają zdrowiu, „zwiększając ryzyko chorób serca nawet o 22 procent”, według uczelni . Celem badania było zbadanie „zdolności genu metabolizującego kofeinę (CYP1A2) do lepszego przetwarzania kofeiny, identyfikując zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych zgodnie ze spożyciem kawy i zmianami genetycznymi”.
Powiązana historia
5 zdrowych napojów, które możesz zamówić w StarbucksNaukowcy wykorzystali dane z brytyjskiego Biobanku do zbadania 347 077 osób dorosłych w wieku od 37 do 73 lat. Tak, wyniki są specyficzne dla populacji Australii - jeden na sześciu obywateli kraju cierpi na choroby układu krążenia - jednak limit sześciu filiżanek może informują również miłośników kawy w USA
Centra Kontroli i Prewencji Chorób donosi, że choroby serca są główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. A w zeszłym roku Znaleziono Reuters że ilość pijących obywateli amerykańskich przynajmniej jedna filiżanka kawy dziennie jest na najwyższym poziomie.
„Większość ludzi zgodzi się, że jeśli pijesz dużo kawy, możesz czuć się roztrzęsiony, rozdrażniony lub nawet mdłości - to dlatego, że kofeina pomaga Twojemu organizmowi pracować szybciej i ciężej, ale może również sugerować, że osiągnąłeś swój limit na razie - powiedział Badacz UniSa Elina Hyppönen. „Wiemy również, że ryzyko chorób układu krążenia wzrasta wraz z nadciśnieniem tętniczym, znanym następstwem nadmiernego spożycia kofeiny”.
Teraz celem tych ustaleń nie jest całkowite odstraszenie od tej pożądanej porannej latte. Ale wydaje się, że powinieneś cieszyć się swoim naparem z umiarem, mając świadomość zagrożeń dla zdrowia, jeśli jesteś mały także radosna kawa.
„Szacuje się, że każdego dnia na całym świecie spożywa się trzy miliardy filiżanek kawy” - powiedział Hyppönen dla UniSa. „Konieczne jest poznanie granic tego, co jest dobre dla Ciebie, a co nie”.
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej