26 Gwiazdy naprawdę potrafią poznać depresję i niepokój

Zdrowie

Getty Images

Szacuje się, że 10,3 dorosłych Amerykanów doświadcza `` poważnej depresji '' każdego roku, według danych z 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego Ankieta. To wpływa na ludzi z każdego środowiska, w tym znane osobistości podzielili się własną historią aby przypomnieć nam, że nikt nie jest odporny na choroby psychiczne. Od Serena Williams dla księcia Harry'ego te gwiazdy były tylko otwarte na temat tego, jak się czuły - i co pomogło im przez to przejść.

Zobacz galerię 26Zdjęcia Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn

Chociaż `` szampan '' może być pierwszym przymiotnikiem, który kojarzy się z Goldie Hawn, własne doświadczenie aktorki z dziecięcym niepokojem skłoniło ją do znalezienia MindUP , organizacja non-profit, której celem jest „zapewnienie dzieciom narzędzi do budowania odporności w obliczu zwiększonego społecznego ryzyka agresji, lęku, depresji i samobójstw”.

Niepokój Hawn pozostał z nią, gdy po raz pierwszy stała się sławna Rowan & Martin’s Laugh In pod koniec lat sześćdziesiątych: „Następną rzeczą, o której wiem, że robię program telewizyjny i miałem niespecyficzne ataki lęku” - ujawniła w przemówieniu w Child Mind Institute Piąta coroczna nagroda dla twórców zmian w maju 2019 r.

„Nie wiedziałem, dlaczego czuję się niespokojny ani co jest ze mną nie tak, kiedy wychodzę publicznie i czuję, że mogę wymiotować. Nie wiedziałam, dlaczego chciałam usiąść na kanapie, podczas gdy podobno stawałam się czymś, czym wszyscy byli tak podekscytowani mną - kontynuowała. Hawn szukał profesjonalnej pomocy po roku, a także przypisuje medytacji pomoc w znalezieniu „tego ziarna radości”.

Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner

Podczas wizyty w podcastie Dr. Phila w kwietniu 2019 r., Phil in the Blanks , the Gra o tron Star powiedział, że lawina negatywnych komentarzy w mediach społecznościowych pogorszyła niski punkt w wieku 17 lat.

- Po prostu w to uwierzył - przyznał Turner. Powiedziałbym tylko: `` Tak, jestem nierówny, jestem gruby, jestem złą aktorką ''.

„Nie miałam motywacji, żeby cokolwiek zrobić lub wyjść” - powiedziała. „Nawet z moimi najlepszymi przyjaciółmi nie chciałbym ich widzieć, nie chciałbym wyjść i zjeść z nimi”. Odkąd szukała pomocy poprzez terapię i leki, aktorka oferuje również wsparcie innym.

„Rozumiem twój ból. Zaufaj mi, tak. Widziałem, jak ludzie przechodzili od najmroczniejszych chwil w życiu do szczęśliwego, satysfakcjonującego życia ”- napisał Turner w 2018 ćwierkać na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. - Ty też możesz to zrobić. Wierzę w Ciebie. Nie jesteś ciężarem. NIGDY nie będziesz ciężarem.

Karwai TangGetty ImagesRóżowy

Fan wokalny poradnictwo , Powiedział Pink USA dziś że chodziła do tego samego terapeuty odkąd skończyła 22 lata.

„Wierzę w konfrontację z samym sobą i po prostu wyciąganie rzeczy z siebie” - Pink
powiedział gazecie. „W terapii uwielbiam to, że powiedzą ci, jakie są twoje martwe punkty. Chociaż jest to niewygodne i bolesne, daje coś do pracy ”.

Walter McBrideGetty ImagesBruce Springsteen

Ikona rocka powiedziała tytuł grzecznościowy po raz pierwszy „załamał się” w wieku 32 lat i zaczął chodzić do psychoterapeuty w latach 80-tych. „Doszedłem wystarczająco blisko [choroby psychicznej], o której wiem, że nie jestem
zupełnie dobrze sobie. Musiałem sobie z tym wiele poradzić w ciągu ostatnich kilku lat
lat i jestem na różnych lekarstwach, które utrzymują mnie w równowadze; w przeciwnym razie mogę się dość dramatycznie huśtać i ... tylko koła mogą trochę spaść.

`` Zostałem zmiażdżony między 60 a 62 rokiem, dobry przez rok i znowu od 63 do 64 lat '', napisał o życiu z kliniczną depresją w swojej autobiografii z 2016 roku. Urodzony by biegać . Springsteen przypisuje swojej żonie Patti Scialfa pomoc w znalezieniu dodatkowej pomocy poprzez leki: „zabiera mnie do lekarzy i mówi:„ Ten mężczyzna potrzebuje pigułki ”.

Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande

W kwietniu 2019 roku piosenkarka zabrała się na Instagram Stories, aby zająć się swoją depresją, dzieląc się cytatem Jima Carreya, który wcześniej omówił swoją walkę.

„Depresja to twoje ciało, które mówi:„ Nie chcę już być tą postacią. Nie chcę trzymać tego awatara, który stworzyłeś na świecie. To za dużo dla mnie,'' cytat przeczytany . „Powinieneś myśleć o słowie„ przygnębiony ”jako„ głęboki odpoczynek ”. Twoje ciało musi być przygnębione. Wymaga głębokiego odpoczynku od postaci, którą próbowałeś zagrać.

Niedługo potem Carey napisał na Twitterze Grande, mówiąc, że podziwia jej „otwartość”, na co ona odpowiedziała , „Nie sądzę, że rozumiesz, jak bardzo cię uwielbiam i co dla mnie znaczysz”.

Nicholas HuntGetty Images Emma Stone

Plik Maniak gwiazda otwarcie mówiła o niepokoju, który pojawił się po raz pierwszy, gdy Stone był w pierwszej klasie.

„Byłem w domu przyjaciela i nagle byłem przekonany, że dom się pali i płonie. Po prostu siedziałem w jej sypialni i oczywiście dom się nie palił, ale nie było we mnie nic, co nie sądziłoby, że umrzemy ”- powiedział Stone w rozmowie z Child Mind Institute (cytaty z: MI! Aktualności ).

Podczas terapii Stone stworzył książkę, ja Jestem większy niż mój lęk aby pomóc jej sobie poradzić. - Narysowałam na ramieniu małego zielonego potwora, który przemawia do mnie do ucha i mówi mi te wszystkie nieprawdy, powiedziała Rolling Stone w 2016 r. „Ale jeśli odwrócę głowę i będę dalej robić to, co robię - niech przemówi do mnie, ale nie przyznawaj mu kredytu, którego potrzebuje - wtedy kurczy się i zanika”.

Mike MarslandGetty Images Adele

„Jestem bardzo podatny na depresję. Mogę z łatwością wślizgiwać się do środka i z niego wychodzić ”- powiedziała piosenkarka Targowisko próżności w 2016 roku. „Zaczęło się, gdy zmarł mój dziadek, kiedy miałem około 10 lat i chociaż nigdy nie miałem myśli samobójczych, byłem na terapii, wiele razy”.

Ujawniła również swoje zmagania po urodzeniu syna Angelo w 2015 roku. „Po urodzeniu syna miałam naprawdę ciężką depresję poporodową i przestraszyłam się” - ujawniła, chociaż „ustąpiła” po tym, jak otworzyła się przed innymi mamami. .

Getty Images Serena Williams

„Zdecydowanie nie byłem zadowolony” - powiedział mistrz tenisa USA dziś w 2011 roku. „Szczególnie, gdy miałam drugą operację (stopy), byłam zdecydowanie w depresji. Cały czas płakałem. Byłem nieszczęśliwy, gdy byłem w pobliżu ”.

Williams również się otworzył Instagram o tym, co pomogło jej w depresji poporodowej po urodzeniu córki Alexis Olympia w 2017 roku. „Najbardziej lubię komunikację. Rozmawiając z mamą, siostrami i przyjaciółmi, wiem, że moje uczucia są zupełnie normalne ”.

Todd Williamson Ellen Degeneres

„Wyprowadziłem się z Los Angeles, wpadłem w ciężką depresję, zacząłem chodzić do terapeuty i po raz pierwszy w życiu musiałem brać leki przeciwdepresyjne” - powiedział DeGeneres. Dobre gospodarowanie okresu, który nastąpił po jej historycznej decyzji o ujawnieniu się jako homoseksualista Plik Oprah Winfrey Show w 1997 r., który, jak powiedział komik, doprowadził do długiego okresu publicznego wyśmiewania i anulowania jej sitcomu Przeciwko .

„To było przerażające i samotne” - powiedział DeGeneres, uznając medytację i wracając do pracy jako narzędzia do regeneracji. „Nie mogę uwierzyć, że wróciłem z tego miejsca”.

Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams

Była członkini Destiny's Child ujawniła, że ​​szukała profesjonalnej pomocy w leczeniu depresji w lipcu 2018 r. „Od lat poświęcam się zwiększaniu świadomości na temat zdrowia psychicznego i umożliwianiu ludziom rozpoznawania, kiedy należy szukać pomocy, wsparcia i wskazówek od tych, którzy kochać i dbać o swoje dobre samopoczucie ”- Williams napisał . „Niedawno posłuchałem tej samej rady, której udzieliłem tysiącom osób na całym świecie i zwróciłem się o pomoc do wspaniałego zespołu pracowników służby zdrowia”.

Williams ujawniła również, że miała myśli samobójcze w pewnym momencie podczas występu w 2017 roku Rozmowa . „Cierpię od 13 do 15 roku życia. W tym wieku nie wiedziałem, jak to nazwać… Chcę znormalizować tę dyskusję”.

Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen

Teigen otworzyła się na temat doświadczania intensywnej depresji poporodowej po urodzeniu swojego pierwszego dziecka, Luny, w eseju z 2017 roku dla Przepych : „Miałem wszystko, czego potrzebowałem, aby być szczęśliwym. A jednak przez większą część ostatniego roku czułam się nieszczęśliwa ”.

„Zacząłem brać lek przeciwdepresyjny, co pomogło” - napisał Teigen. „I zacząłem dzielić się wiadomościami z przyjaciółmi i rodziną - czułem, że wszyscy zasługują na wyjaśnienie i nie wiedziałem, jak inaczej to powiedzieć, niż jedyny sposób, jaki znam: po prostu to powiedzieć. Za każdym razem było to łatwiejsze i łatwiejsze do powiedzenia na głos.

Mike Marsland / Wire ImageGetty Images Dwayne Johnson

„Odkryłem, że w przypadku depresji jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz sobie uświadomić, jest to, że nie jesteś sam. Nie jesteś pierwszym, który przez to przechodzi, nie będziesz ostatnim, który przez to przejdzie ”- powiedział Johnson w Klasa mistrzowska Oprah wywiad. W obliczu odrzucenia z NFL w wieku 23 lat Johnson powiedział: „Wpadłem w głęboką depresję”.

Głośny orędownik świadomości zdrowia psychicznego, Johnson również niedawno otworzył się na temat emocjonalnych skutków próby samobójczej swojej matki, gdy miał 15 lat. „Walka i ból są prawdziwe. Wszyscy byliśmy na takim czy innym poziomie ”- napisał Instagram .

John ShearerGetty Images Kristen Bell

„Czułem się nękany negatywnym nastawieniem i poczuciem, że jestem na stałe w cieniu. Zwykle jestem taką energiczną, pozytywną osobą i nagle przestałem czuć się sobą ”. Dobre miejsce gwiazda opisała depresję, której po raz pierwszy doświadczyła na studiach w eseju z 2016 roku Czas czasopismo.

„Dotknięcie może dotyczyć każdego, pomimo sukcesu lub miejsca w łańcuchu pokarmowym. W rzeczywistości jest duża szansa, że ​​znasz kogoś, kto boryka się z tym od prawie 20% dorosłych Amerykanów boryka się z jakąś formą chorób psychicznych za życia. Dlaczego więc o tym nie rozmawiamy? ”

Walter McBrideGetty Images Kerry Washington

„Mój mózg i serce są dla mnie naprawdę ważne. Nie wiem, dlaczego nie szukałbym pomocy, aby te rzeczy były tak zdrowe jak moje zęby - powiedział Washington Przepych w 2015 roku. „Idę do dentysty. Więc dlaczego nie miałbym pójść do psychiatry?

Steve GranitzGetty Images Lady Gaga

„Przez długi czas walczyłem, zarówno publicznie, jak i nie publicznie, o moich problemach ze zdrowiem psychicznym lub chorobie psychicznej. Ale naprawdę wierzę, że sekrety powodują, że chorujesz ”, Gaga powiedziany w przemówieniu z 2018 r., w którym przyjęto nagrodę Global Changemakers Award za działalność rzeczniczą za jej pośrednictwem Fundacja Born This Way .

„Depresja nie odbiera talentów - po prostu utrudnia ich znalezienie” - powiedziała gwiazda muzyki pop Bazar harfara w 2014 roku. „Ale ja zawsze to znajduję… Musisz tylko… znaleźć to jedno małe światełko, które zostało. Mam szczęście, że znalazłem schowany jeden mały błysk.

David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness

„Miałem 25 lat i patrzyłem, jak mój ojczym umiera na raka. Codziennie ćwiczyłem jogę, byłem na terapii i tego samego roku brałem i wyłączałem leki ” Queer Eye gwiazda powiedziała Koniec czasu . „Kiedy z nich wyszedłem, rzuciłem zimnego indyka. To było jakieś sześć miesięcy psychotycznej depresji. Więc nie rób tego.

„Jeśli zdecydujesz się wysiąść, zdecydowanie odstaw się od piersi. Ale najważniejszą rzeczą w dbaniu o siebie jest bycie dla siebie delikatnym i pamiętanie, że nie ma jednej drogi na tę górę ”.

Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry

`` Miałem ataki sytuacyjnej depresji i moje serce zostało złamane w zeszłym roku, ponieważ nieświadomie przywiązywałem dużą wagę do reakcji opinii publicznej, a opinia publiczna nie reagowała tak, jak się spodziewałem & hellip; co złamało mi serce - powiedział Perry Vogue Australia reakcji fanów na nią Świadek album.

„Byłem ostatnio z kimś, kto zapytał:„ No cóż, czy nie sądzisz, że zbyt intensywna terapia odbierze ci proces artystyczny? ”- powiedział Perry. Powiedziałem im: `` Największym kłamstwem, jakie kiedykolwiek sprzedano, jest to, że jako artyści musimy cierpieć z powodu tworzenia ''.

Anthony HarveyGetty Images Książę Harry

`` Prawdopodobnie byłem bardzo blisko całkowitego załamania przy wielu okazjach, kiedy wszelkiego rodzaju smutek, rodzaj kłamstw i nieporozumień i wszystko przychodziło do ciebie z każdej strony '' - powiedział Harry. Telegraf w 2017 roku.

Książę Harry powiedział, że szukał profesjonalnej pomocy po dwóch latach „totalnego chaosu”, w dużej mierze ze względu na jego wieloletnią walkę o śmierć swojej matki Diany, księżnej Walii w 1997 roku. „Mogę śmiało powiedzieć, że utrata mamy w wieku 12 lat, a tym samym zamknięcie wszystkich emocji przez ostatnie 20 lat, miała dość poważny wpływ nie tylko na moje życie osobiste, ale także na moją pracę”.

Harry, jego brat William i Kate Middleton rozpoczęli kampanię wsparcia zdrowia psychicznego pt Głowy razem w 2016 roku.

„Doświadczenie, które miałem, jest takie, że kiedy zaczniesz o tym mówić, zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę jesteś częścią całkiem dużego klubu”.

Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling

„Myślę, że miałem skłonności do depresji od całkiem młodego wieku. Stało się naprawdę ostre, gdy miałem od dwudziestu pięciu do dwudziestu ośmiu lat. To był mroczny czas - powiedziała Oprah Rowling w 2010 roku wywiad na Oprah Winfrey Show . Plik Harry Potter autorka powiedziała, że ​​emocjonalny wpływ śmierci jej matki zainspirował złoczyńców dementorów.

„To brak uczuć - a nawet brak nadziei, że możesz poczuć się lepiej. I tak trudno jest to opisać komuś, kto nigdy tam nie był, ponieważ to nie jest smutek. Smutek to ... Wiem, że smutek nie jest złą rzeczą. Płakać i czuć. Ale to ten zimny brak uczuć - to naprawdę wydrążone uczucie. Tym są dementorzy. I to z powodu mojej córki poszedłem i otrzymałem pomoc ”.

Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds

„Mam tendencję do popadania w depresję i mam pewne problemy z lękiem i tym podobnymi rzeczami” Deadpool gwiazda powiedział panu Porterowi.

Reynolds uważa, że ​​regularne ćwiczenia są kluczowe dla poprawy nastroju. - W przeciwnym razie zaczynam się trochę denerwować - powiedział. „Dla mnie to bardziej psychologiczne. Ćwiczenia to sposób na wypędzenie tych demonów ”.

Taylor HillGetty Images Halle Berry

„Moje poczucie własnej wartości było tak niskie” - powiedziała Berry o okresie po rozwodzie z jej pierwszym mężem, baseballistą Davidem Justice. Jej udręka ostatecznie doprowadziła aktorkę do próby samobójczej powiedział Parade .

„Siedziałam w samochodzie i wiedziałam, że gaz się zbliża, kiedy wyobraziłam sobie, jak moja matka mnie znajduje” - powiedziała o swojej decyzji, by z tym nie korzystać.

Tim P. WhitbyGetty Images Cara delevingne

„Myślę, że posunąłem się tak daleko, doszedłem do punktu, w którym miałem lekkie załamanie psychiczne”. Delevingne powiedział w ankiecie wywiad w LondynieKobiety na światowym szczycie, opisując jej pierwszy okres depresji w wieku 15 lat.

„Byłem całkowicie samobójczy, nie chciałem już żyć. Myślałem, że jestem zupełnie sam… Chciałem, żeby świat mnie pochłonął, a nic nie wydawało mi się lepsze niż śmierć. Po leczeniu, które obejmowało terapię, leki przeciwdepresyjne i przerwę w szkole, powiedziała: „W pewnym sensie przedarłam się z powrotem do jakiegoś racjonalnego myślenia”.

Modelka-aktorka ujawniła tajemnicę młodości, Lustereczko lustereczko, w 2017 roku, w którym borykamy się z depresją jako tematem. „Mam tak wiele wiadomości tylko dla młodych dziewcząt o tym, że choroby psychiczne i depresja nie są czymś, czego należy się bać”.

Paul MorigiGetty Images Michael Phelps

„Myślę, że po każdych igrzyskach olimpijskich wpadłem w poważną depresję, a po 2012 roku był to prawdopodobnie dla mnie najtrudniejszy upadek. Nie chciałem już więcej uprawiać sportu ... półtora roku, dwa lata później ... Nie chciałem już dłużej żyć - powiedział Phelps w wywiad na Forum Kennedy'ego. „Myślę, że ludzie w końcu zrozumieli, że to prawda. Ludzie o tym mówią i myślę, że jest to jedyny sposób, w jaki może się to zmienić ”.

W 2018 roku Phelps został rzecznikiem prasowym Talkspace , usługa terapii online i mobilnej, wychwalająca korzyści płynące z terapii. „Jestem niezmiernie wdzięczny, że nie odebrałem sobie życia” - powiedział.

Samir HusseinWireImage Glenn Close

„Czułam tę bezwładność, która mnie ogarnęła” - powiedziała nominowana do Oscara aktorka Mashable , omawiając depresję, u której została zdiagnozowana w 2008 roku. „Myślisz o czymś, a to wydaje się po prostu zbyt trudne, zbyt trudne. Tak to się we mnie objawia ”.

Close, która bierze leki w ramach leczenia, jest współzałożycielką Przynieś zmianę w umyśle w 2010 r. organizacja non-profit „zaangażowana w zachęcanie do dialogu na temat zdrowia psychicznego oraz podnoszenie świadomości, zrozumienia i empatii”. Powiedziała, że ​​diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej jej siostry i zaburzenie schizoafektywne jej siostrzeńca skłoniły ją do działania.

„To niesamowite, kiedy się otwierasz, jak otwarci są inni i nie jesteś sam” - mówi Close. „Najlepszym sposobem na zmianę czyjegoś nastawienia jest wysłuchanie historii i usłyszenie historii od kogoś, kto wygląda dokładnie tak jak oni”.

Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm

„Zmagałem się z chroniczną depresją. Byłem w złym stanie - powiedział Hamm Opiekun , zastanawiając się nad okresem, w którym oboje jego rodzice zmarli w ciągu 10 lat od siebie.

Oprócz znajdowania sensu poprzez pracę, „Przez krótki czas stosowałem terapię i leki przeciwdepresyjne, co mi pomogło. Na tym polega terapia: daje ci inną perspektywę, kiedy jesteś tak zagubiony we własnej spirali, we własnych bzdurach. To pomaga. I szczerze? Leki przeciwdepresyjne pomagają! Jeśli możesz, zmień chemię swojego mózgu na tyle, by pomyśleć: „Chcę rano wstać; Nie chcę spać przed czwartą po południu.

Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder

Ryder po raz pierwszy otworzył się na temat depresji i lęku w wywiad z Diane Sawyer z powrotem1999—Gdy choroba psychiczna była tematem o wiele większym tabu niż obecnie.

„Pamiętam, że naprawdę byłam tak przerażona, że ​​pozwolę komukolwiek wokół mnie o tym wiedzieć” - powiedziała. „Nie chciałem, żeby ktokolwiek pomyślał, że zwariowałem. I czułem się, jakbym zwariował. Ostatecznie Stranger Things Star zgłosiła się do czegoś, co opisała jako „oddział psychiatryczny”, zanim poszła na terapię.

„Nie żałuję, że otworzyłem się na temat tego, przez co przeszedłem [z depresją], ponieważ brzmi to naprawdę banalnie, ale kobiety podchodziły do ​​mnie i mówiły:„ To wiele dla mnie znaczyło ”- powiedział Ryder Cięcie . „To wiele znaczy, kiedy zdajesz sobie sprawę, że komuś było naprawdę ciężko, odczuwał wstyd i próbował to wszystko ukryć”.