7 rzeczy do rozważenia przed powrotem do byłego

Relacje I Miłość

Zbliżenie para trzymając się za ręce, wsparcie i zrozumienie koncepcji fizkesGetty Images

Tak bolesne jak może nastąpić zerwanie , związki zwykle kończą się nie bez powodu - zwłaszcza gdy jeden lub oba z nich jesteś nieszczęśliwy częściej niż nie, i byłoby lepiej spotkanie z kimś nowym . W rzadszych przypadkach uczucia do byłego mężczyzny są tak silne, że „rozpalanie rzeczy” nie do końca go opisuje, ponieważ ten ogień nigdy nie zgasł. Nawet wiele pozornie solidnych małżeństw celebrytów było poprzedzonych krótkim rozłamem: Kristen Bell i Dax Shepard , Adam Levine i Behati Prinsloo i Gabrielle Union i Dwyane Wade , żeby wymienić tylko kilka.

Pojednania mogą działa, ale czy jest to odpowiednie dla Twojej sytuacji? Oto kilka porad ekspertów na temat pytań, które należy zadać, rozważając powrót do byłego byłego.

Czy można rozwiązać główny problem, który cię oddzielił?

„Najważniejszym kryterium, które należy spełnić, jest to coś się zmieniło, - mówi psycholog Cortney Warren Dr hab. - Jest powód, dla którego związek nie udał się podczas ostatniej randki - może z wielu powodów. Cokolwiek przyczyniły się do twojego poprzedniego zerwania. Więc jeśli tym razem to zadziała, jedno lub oboje musieliście ewoluować.

`` O ile nie naprawią sytuacji, która ich zepsuła, będzie się to powtarzać '' - mówi ekspert ds. Relacji. Rachel A. Sussman , LCSW, powołując się na możliwe różnice, takie jak religia lub chęć wyprowadzki w celu podjęcia pracy.

Czy oboje zgadzacie się co do tego, jakie były wasze przeszłe różnice?

Aby rozwiązać problemy, które spowodowały zerwanie, musisz najpierw ustalić, jakie były te problemy. Niezastosowanie się do tego spowoduje, że miesiąc miodowy zjednoczenia zatrzyma się na tydzień, miesiąc lub dwa miesiące, mówi Sussman.

„Para musi się naprawdę dobrze pogadać” - kontynuuje. „Muszą mieć prawdziwe zrozumienie narracji o tym, co ich rozbiło. Powinni być na tej samej stronie o tej narracji i na tej samej stronie o tym, co należy zmienić ”.

Czy daliście sobie wystarczająco dużo miejsca, aby wiedzieć, jak tym razem robić rzeczy lepiej?

Nawet nie rozważaj powrotu do siebie, dopóki nie dasz swojemu rozdzielonemu trochę miejsca do oddychania, ostrzega Sussman. - Czy podczas rozstania para miała czas na refleksję i zmianę, a może na pracę nad sobą? ona pyta. „Ta para ma większe prawdopodobieństwo, że się rozwiąże, niż para, która rozstała się tylko na dwa tygodnie i po prostu wraca do siebie z powodu niepewności, samotności lub z niewłaściwych powodów”.

Czy twój były jest otwarty na powrót do siebie?

Prawdopodobnie powinno to być oczywiste, ale badanie możliwości pojednania musi być obopólne. Zbyt wiele filmów przedstawia bohatera jako `` wytrwałego '' i `` romantycznego '', podczas gdy w rzeczywistości zachowuje się on jako prześladowca. atlantycki artykuł podkreśla, podczas gdy w prawdziwym życiu prośby typu „nie dzwoń do mnie ponownie” należy zawsze traktować poważnie.

powiązane historie Najlepsze porady dotyczące relacji 35 najlepszych piosenek o rozstaniu Dlaczego walka w związku jest normalna

Jeśli chcesz poruszyć ten temat, Sussman zaleca skontaktowanie się i sprawdzenie, czy są otwarci na dyskusję. „Zawsze dobrze jest wziąć na siebie odpowiedzialność i powiedzieć:„ Hej, dużo szukałam duszy i widziałam błędy, które popełniłam, i naprawdę chciałabym mieć okazję porozmawiać z wami ”- mówi. „Więc nie prosisz o nic osobiście, po prostu posłuchaj, co mają do powiedzenia. Myślę, że to zawsze dobra okazja, aby wziąć osobistą odpowiedzialność ”.

Boisz się, że nie znajdziesz nikogo innego?

To jeden z wyżej wymienionych złych powodów do ponownego zjednoczenia, mówi Sussman: „To strach. Strach przed samotnością, strach przed nikim spotkaniem, obawa, że ​​to ostatnia szansa, jaką będą mieli, strach przed randkami. Zastanawianie się, czy po romantycznym rozczarowaniu kiedykolwiek uda ci się znaleźć mecz, jest całkowicie zrozumiałe. Ale to zmartwienie nie powinno kierować twoimi wyborami.

Czy zadasz swojemu byłemu trudne pytania?

Jest to szczególnie ważne, jeśli to oni inicjują pojednanie lub wielokrotnie Cię rozczarowali i skrzywdzili. „Możesz być sceptyczny” - mówi Sussman, zadając im takie pytania, jak „co sprawia, że ​​myślisz, że tym razem będzie inaczej? Dlaczego miałbym ci wierzyć? Skąd mam wiedzieć, że będziesz konsekwentny w tym, co mówisz? ''

Ta zawartość jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.

Warren oferuje jeszcze kilka: „Czym różni się to, kim teraz jesteś, co sprawi, że tym razem nasz związek będzie funkcjonował? A czego ode mnie potrzebujesz, żeby odnieść sukces, czego nie dostałeś, kiedy ostatnio się spotykaliśmy?

Czy wygodnie zapomniałeś o ciemniejszych częściach swojego związku?

Spójrz na swój związek z zimnymi oczami. Czy szczęśliwsze czasy rzeczywiście przeważały nad smutnymi?

„Ludzie często spoglądają wstecz na byłego mężczyznę w różowych okularach i pamiętają tylko pozytywne aspekty związku” - wyjaśnia Warren. „Dla wielu wybiórczo pamiętamy tylko to, co było dobre w byłym i poprzednim związku, ponieważ negatywne aspekty związku, które nas zerwały, są zbyt bolesne lub denerwujące, aby mogły być w naszej świadomości”. Zamiast przeglądać stare selfie na tropikalnych wakacjach, możesz spróbować sprawdzić transkrypcje - czyli stare e-maile i wiadomości tekstowe - aby lepiej powrócić do tego, jak naprawdę wyglądały rzeczy.

„Gdyby był to związek, w którym dobro przeważa nad złem, trudno byłoby mi się zastanowić,„ dlaczego by nie wrócić do siebie? ”- mówi Sussman. „Widziałem pary, które to robią, wychodzą za mąż i pozostają w związku małżeńskim. To może się zdarzyć.


Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zarejestruj się w naszym biuletyn !

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej