Elizabeth Gilbert oferuje nam nowy sposób myślenia o miłości własnej
Zdrowie
Ilustracja: Julia Breckenreid Kilka lat temu przemawiałem na spotkaniu kościelnym na Środkowym Zachodzie, kiedy kobieta z sali wstała, aby zadać pytanie. Zanim nawet otworzyła usta, poczułem klimat tej osoby, a ten klimat był zaniedbany. Nie chcę przez to powiedzieć, że nie dbała o swoją pielęgnację (szczerze, kogo to obchodzi?); Chodzi mi o to, że ta kobieta wyglądała po prostu na zaniedbaną - tak, jak wygląda niekochane zwierzę po latach lekceważenia. Emanowała stresem i samotnością. Potem zadała jej pytanie i naprawdę złamała mi serce.
„Nie rozumiem, co ludzie mają na myśli, kiedy mówią, że powinniśmy siebie kochać” - powiedziała. Zaczęła płakać. 'Jak mogę to zrobić?' Patrzyła na mnie z desperacją w oczach i znowu to zobaczyłem: zaniedbane zwierzę, które w niej żyło. Powiedziałem więc: „Musisz zacząć opiekować się swoim zwierzęciem”.
Wyglądała na zdezorientowaną, więc kontynuowałem. „Musisz przestać myśleć o sobie jako o istocie ludzkiej i zacząć traktować siebie jak stworek z traumą, którym jesteś”.
Widziałem, że wciąż była zdziwiona, więc jeszcze bardziej to wyjaśniłem. „Czy widziałeś kiedyś przestraszonego psa w klatce w schronisku?” Skinęła głową. „Udawaj, że właśnie adoptowałeś tego psa ze schroniska dla zabijaków. Nie wiesz nic o historii tego zwierzęcia - i nie musisz wiedzieć. Widać, że była maltretowana i boi się ponownego porzucenia lub zranienia. A teraz wyobraź sobie: to twoja pierwsza noc w domu sama z tym psem, a ona drży ze strachu. Jak byś ją traktował? Czy mógłbyś na nią krzyczeć i powiedzieć jej, że jest idiotką? Kopnąłbyś ją? Zamknąłbyś ją samą w ciemnym pokoju? Czy zagłodziłbyś ją, czy pozwoliłbyś jej napić się garści śmieci? Czy pozwoliłbyś jej pozostać w środowisku, w którym codziennie atakują ją inne psy? ”
- Nie - powiedziała kobieta. 'Zaopiekowałbym się nią.'
'Aha!' Powiedziałem. „A więc wiesz, jak kochać zwierzę. Zaproponowałbyś jej ciepłe i bezpieczne łóżko, prawda? Zdrowe jedzenie. Przytulne otoczenie. Spacery w słońcu. Świeże powietrze i czysta woda. Ostrożna socjalizacja z innymi zwierzętami - miłymi, które nie gryzą. Drzemki. Czułość. Tkliwość. Pauza w szkole. I dużo cierpliwości. W ten sposób kochasz zwierzę ”.
„Ale to zwierzę” - powiedziała. „Łatwo jest kochać zwierzę”.
„Cóż, to dobra wiadomość, ponieważ ty też jesteś zwierzęciem”.
powiązane historie
Te wskazówki dotyczące samoopieki odmienią Twoje życie 
20 pytań do Elizabeth Gilbert 
Przygotuj się na zakochanie ... w sobie Staram się nigdy nie zapomnieć trzech słów, które napisał wielki Cole Porter: „Jesteśmy tylko ssakami”. Setki tysięcy lat zanim rozwinęliśmy nasze komplikacje i nerwice, byliśmy tylko kolejną ciepłokrwistą formą życia próbującą przetrwać w trudnym świecie. Kiedy zapominamy o tym fakcie, cierpimy. Wpadamy w pułapkę wstydu i winy naszych ludzkich umysłów i zaniedbujemy „miękkie zwierzę twojego ciała” (jak pięknie nazywa to poetka Mary Oliver). Ale co sprawia, że myślimy, że jesteśmy tak wyjątkowi, że sami - w przeciwieństwie do innych zwierząt na ziemi - nie zasługujemy na troskliwą opiekę?
Czasami jedynym sposobem, w jaki mogę wyrwać się z krawędzi terroru lub nienawiści do siebie, jest zadać sobie pytanie Jak się teraz czuje moje zwierzę? Potem zauważam bicie serca, drżące ręce, skrócony oddech, ściskany brzuch, drżące nogi, zaciśniętą szczękę ... i mówię: „To nie jest sposób, aby zwierzę mogło żyć”. Pytam zwierzaka, co poprawiłoby jej samopoczucie. Spacer w słońcu? Przyjazny głos? Uczta? Drzemka? Moje zwierzę uczy mnie, jak o nią dbać, a ona pokazuje, jak o siebie dbać.
Tej nocy powiedziałem do zaniedbanej kobiety: „Czas, abyś się zaadoptowała. Bóg dał ci kierownictwo nad jednym drogim i wrażliwym zwierzęciem: sobą. Czy możesz przyjąć na siebie tę odpowiedzialność? ”
Może… - powiedziała.
Mam nadzieję, że może. Mam taką samą nadzieję dla nas wszystkich - że możemy uratować się przed zabójczym schronieniem i dać sobie kochający dom, na który zapracowaliśmy tylko dzięki temu, że żyjemy.
* Uwaga redaktora: „Care and Feeding” autorstwa Elizabeth Gilbert została po raz pierwszy opublikowana w O, The Oprah Magazine.
Aby uzyskać więcej takich historii, zapisz się do naszego newslettera .
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej