Jeśli nigdy nie będziesz w pełni usatysfakcjonowany w sypialni, nie jesteś sam
Relacje I Miłość
MARIA FABRIZIO Względnie mówiąc, to dobry czas na bycie Amerykanką ... która lubi miło spędzić czas. W porównaniu z poprzednimi pokoleniami angażujemy się w szerszy zakres czynności seksualnych ; my przejąć większą inicjatywę ; otrzymujemy więcej seksu oralnego; kładziemy większy nacisk na jakość seksu w małżeństwie . Ale chociaż wielu powie, że współżyje z największą mocą w swoim życiu, eksperci szacują, że mniej więcej jedna czwarta do połowy amerykańskich kobiet doświadcza niepokoju seksualnego, w tym niskiego pożądania, zmniejszonego podniecenia, trudności w osiągnięciu orgazmu i bólu. Jest to szczególnie uderzające w porównaniu z mężczyznami: kobiety zwykle zgłaszają mniejsze zadowolenie z ostatniego spotkania seksualnego, a także z seksu przez całe życie.
Dziennikarz Katherine Rowland, która zajmuje się antropologią medyczną, poświęciła pięć lat na badanie postaw i doświadczeń erotycznych kobiet, przeglądając literaturę naukową i przeprowadzając pogłębione wywiady na temat pożądania i przyjemności ze 120 kobietami w USA. W swojej nowej książce: Luka przyjemności: amerykańskie kobiety i niedokończona rewolucja seksualna , Rowland twierdzi, że wciąż mamy wiele do zrobienia, zanim kobiety osiągną swój pełny erotyczny potencjał.
12 wskazówek dotyczących lepszego seksu teraz 
Nie możesz osiągnąć orgazmu? To może być dlaczego „Różnica przyjemności to nie tylko kwestia porównania kobiet i mężczyzn” - pisze. Odnosi się również do rozłączenia między umysłem a ciałem, zachowaniem a emocjami lub między naszymi działaniami a uczuciami. Rozmawialiśmy z Rowlandem o tym, dlaczego nadszedł czas, aby się podniecić i przejmować satysfakcją seksualną.
Zauważasz, że jako kultura mamy obsesję na punkcie luki w orgazmie i upewnianiu się, że kobiety mają tyle samo co mężczyzn. Czego nam brakuje, gdy skupiamy się na orgazmach?
Ogólnie rzecz biorąc, kobiety mają znacznie bardziej dynamiczny zakres seksualny niż mężczyźni, a ich doświadczenia nie zawsze są zgodne z typową męską progresją liniową od podniecenia do uwolnienia. Niektórzy mają nigdy nie doświadczył orgazmu podczas gdy inne są multi-orgazmiczne. Niektóre wymagają bardzo specyficznych rodzajów stymulacji, podczas gdy są tacy, którzy są w stanie po prostu „przemyśleć”. Wiele kobiet doświadcza przyjemnych doznań podobnych do orgazmu w częściach ciała, które są często zaniedbywane podczas seksu. Są też przypadki, że kobiety zgłaszają orgazm w chwilach, kiedy zdecydowanie nie doświadczają przyjemności, nawet podczas napaści seksualnej. Zatem fiksowanie na uczciwości stosunku 1–1 orgazmu męskiego do kobiecego niesłusznie sugeruje, że parytet erotyczny dla kobiet oznacza doświadczanie seksu tak samo jak mężczyźni.
Czy orgazmy nie są jednym z najlepszych sposobów mierzenia spełnienia seksualnego?
Tak, i są niezwykle ważne dla wielu, wielu kobiet. Jednak patrząc na orgazm jako ostateczny barometr satysfakcji kobiet, ignoruje się szerszy wszechświat, w którym ma miejsce seksualność - co pozwala kobietom czerpać przyjemność i sens z ich spotkań. Odrzuca także krytyczny aspekt pragnienia - radość z pragnienia i bycia poszukiwanym.
Luka przyjemności: amerykańskie kobiety i niedokończona rewolucja seksualna16,99 $ KUPUJ TERAZ Jak amerykański system medyczny ocenia funkcje seksualne kobiet?
Wiele lat temu, kiedy pracowałam jako asystentka psychologa klinicznego i seksuologa w Memorial Sloan Kettering Cancer Center, przeprowadzałam wywiady z kobietami leczonymi z powodu raka ginekologicznego na temat seksualności, płodności i śmiertelności, a także przeglądałam literaturę naukową na temat seksualności i chorób . Uderzyła mnie ogromna przepaść, jeśli chodzi o sposób, w jaki badacze amerykańscy, europejscy i kanadyjscy mówili o seksualnych funkcjach kobiet. W USA był wysoce zmedykalizowany; język często określał problemy seksualne kobiet w kategoriach niedoboru, niewydolności lub wyniku kobiecej anatomii. Na arenie międzynarodowej skupiono się bardziej na relacjach. Lekarze zadawali kobietom pytania typu: Czy jesteś szczęśliwa w kontekście seksualnym? Czy twój partner znalazł twoją łechtaczkę?
Obecnie istnieją dwa zatwierdzone przez FDA leki na przedmenopauzalne, hipoaktywne zaburzenie pożądania seksualnego (HSDD), które definiuje się jako brak pożądania seksualnego, który powoduje psychiczne cierpienie kobiet. Jaki jest problem z leczeniem niskiego pożądania narkotykami? *
Wielokrotnie badania wykazały, że nie ma aspektu biologii, który rządzi pożądaniem, że jest on kontekstualny, relacyjny, oparty na historii, oparty na znaczeniach, które indywidualnie przypisujemy płci.
Zatem sama idea pragnienia jest nieco odporna na pomiary, a zatem na interwencję farmaceutyczną. Warto również pamiętać, że Addyi jest nieskutecznym lekiem przeciwdepresyjnym, a Vyleesi był pierwotnie testowany jako środek do opalania bez słońca - efektem ubocznym było pobudzenie. Oba leki w końcu wyszły z prób znalezienia kobiecego odpowiednika Viagry; żadne z nich nie dotyczy przyjemności kobiet. Ważne jest również, aby zastanowić się, z jakiego powodu kobiety z HSDD są w rzeczywistości zmartwione: czy to niskie libido, czy jakość seksu zmienia się wraz z upływem czasu i okolicznościami życiowymi, czy też nie chcą być intymne ze swoim długoterminowym partnerem?
Badanie młodych dorosłych wykazało, że z każdym kolejnym miesiącem kobiety pozostawały w związku z tym samym partnerem, ich pożądanie seksualne spadało, podczas gdy pożądanie mężczyzn utrzymywało się mniej więcej na stabilnym poziomie.
Wspomniałeś o badaniach, które pokazują, że libido kobiet spada, gdy przez dłuższy czas trzymają się jednej osoby. Jakie są tego przyczyny?
Mamy tak wysokie oczekiwania co do nowoczesnego partnerstwa. Nie szukamy tylko wkładu finansowego, pomocy dla rodziców, towarzystwa; oczekujemy, że nasz partner pomoże nam w dążeniu do samorealizacji. Jest całkiem piękny, ale także obciążony presją. A badania sugerują, że w procesie poznawania swoich myśli, marzeń, zachowań, preferencji, wszystkiego, usuwamy poczucie tajemnicy, która dla wielu ludzi, a może zwłaszcza kobiet, jest kluczowa dla podtrzymania erotyzmu i fascynacji.
Kobiety, które śpią wyłącznie z kobietami, zwykle odczuwają więcej przyjemności niż kobiety, które śpią tylko z mężczyznami, a badania sugerują, że osiągają one orgazm ponad 75% czasu podczas intymności seksualnej (w porównaniu z mniej niż 65% kobiet heteroseksualnych, które zwykle lub zawsze osiągają orgazm z partnerem).
Istnieje pomysł lub oczekiwanie, że samookreślające się lesbijki czują się bardziej komfortowo z kobiecym ciałem. Ale co jeszcze sugerują te liczby?
Kobiety, które sypiają z kobietami, często wykonują więcej pracy, myśląc o tym, co je kręci i sprawia, że czują się dobrze niż kobiety hetero. Co więcej, częściej angażują się w szerszy zakres czynności seksualnych niż kobiety, które śpią tylko z mężczyznami, dla których seks penetracyjny jest albo domyślną czynnością, albo przypuszczalnym głównym wydarzeniem.
powiązane historie
29 zabawnych gier erotycznych do wypróbowania ze swoim partnerem 
Aby uzyskać lepszą grę wstępną, spróbuj tego Wiemy też, że seks z penisem w pochwie sam w sobie nie ma wielkich osiągnięć w sprawianiu kobiecej przyjemności - mimo że zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy z nimi sypiają, zostali uwarunkowani, aby postrzegać go jako zwieńczenie intymności. Kobiety zgłaszają potrzebę innych form stymulacji, oprócz lub oddzielnie od seksu penetrującego, aby w pełni dobrze się bawić.
W jaki sposób kobiety mogą realistycznie rozwinąć lepsze zrozumienie naszych pragnień?
Uważność - uczenie się całkowitej obecności podczas intymności - wyłania się jako złoty standard leczenia w dziedzinie terapii seksualnej. Wymaga to nauczenia się odrywania od nieustannego tupotu umysłu, aby zwracać uwagę na to, co dzieje się w ciele. Tak wielu z nas straciło kontakt ze sobą. Szczerze mówiąc, najpotężniejsze interwencje, o których słyszałem, rozmawiając z klinicystami, badaczami i samymi kobietami, polegały po prostu na nauce - lub ponownym nauczeniu się - jak się czuć.
* Addyi (flibanserin) , codzienna niehormonalna pigułka i Vyleesi (bremelanotide) , zastrzyk libido wstrzyknięty co najmniej 45 minut przed aktywnością seksualną.