7 przemyślanych sposobów, aby być bardziej romantycznym
Relacje I Miłość
Jena ArdellGetty Images Niezależnie od tego, czy jesteś w związku od sześciu miesięcy, sześciu lat, czy od ponad sześciu dekad, proste romantyczne gesty mogą pomóc przebić się przez chwasty monotonii, która może sprawić, że relacje będą trochę mniej efektowne niż w filmach. A podczas gdy filmy takie jak Właściwie kocham i Kiedy Harry spotkał Sally może inspirować pomysły na bycie słodkim, czekoladki i róże nie zawsze spełniają swoje zadanie w prawdziwym życiu.
Podejmowanie wysiłku, aby dodać więcej romansu, nie jest tylko dla ludzi, którzy chcą tego uniknąć utknął w małżeństwie bez miłości (lub małżeństwo bezpłciowe ); każda para może skorzystać, bez względu na to, jak bardzo jest zadowolona. A więc trochę inspiracji, jak to zrobić tak właściwie być bardziej romantycznym - bez wydawania małej fortuny - zwróciliśmy się do profesjonalistów.
Według Dr Arthur Aron - profesor psychologii w Uniwersytet Stony Brook który poświęcił swoją życiową pracę na badanie miłości i bliskości - formuła stania się bardziej romantycznym obejmuje życzliwość, uwagę i mieszankę wspólnych zajęć. Występuje również w otwartej rozmowie, do której zachęca: „ 36 pytań, które prowadzą do miłości , ”Jego New York Times -zatwierdzony lista pytań, na które każdy powinien odpowiedzieć, podając swoją wyjątkową osobę. Pytania wahają się od „Biorąc pod uwagę wybór kogokolwiek na świecie, kogo chciałbyś na kolację?” do „Co myślisz o swojej relacji z matką?
'To jest można mieć naprawdę wysokie poczucie namiętności i romansu, nawet w długotrwałym związku ”- mówi Aron.
Jednak wszystkie sugestie świata nie pomogą, jeśli najpierw nie spojrzysz na siebie krytycznie. Przynajmniej taka jest filozofia Dr Peter Pearson , ekspert ds. relacji, który jest współzałożycielem firmy z siedzibą w Kalifornii Instytut Par , która szkoli doradców małżeńskich i innych terapeutów w celu poprawy wspólnego życia par.
Pearsons nalega, aby ludzie zastanawiali się, dlaczego ich związek jest ważny zanim zastanowią się nad związkiem, który chcą stworzyć, i jakie są ich cele. „To da tobie i twojemu partnerowi motywację do wykonania pracy niezbędnej do osiągnięcia tego celu” - mówi Pearson.
Mając to na uwadze, rozważ następujące rady, jak być bardziej romantycznym, jako punkt wyjścia do zaspokojenia potrzeb siebie i swojego partnera.
Po pierwsze, włóż pracę - dla siebie.
Zanim skupisz się na swoim partnerze, Aron sugeruje, abyś zwrócił na siebie uwagę. „ Szczęśliwa osoba uszczęśliwi też ich partnera ”- mówi. Poszukaj jakichkolwiek sygnałów ostrzegawczych w środku i zadaj sobie pytanie, czy masz do czynienia z takimi problemami, jak depresja, lęk i niska samoocena, którymi należy się zająć - lub czy Twoje umiejętności komunikacyjne pozwalają słyszeć potrzeby partnera i reagować na nie.
Zaplanuj zabawną aktywność raz w tygodniu.
Minęła już faza miesiąca miodowego? Łatwym sposobem ponownego rozpalenia płomienia jest wspólne wypróbowanie czegoś nowego. Nie musisz uprawiać ekscytującego sportu, takiego jak skoki spadochronowe, ale proste rozrywki, takie jak próbowanie nowej kuchni lub lekcje gotowania, mogą zwiększyć pasję. W rezultacie nauczysz się łączyć dreszczyk emocji ze swoim partnerem - mówi Aron.
Świętuj nawet najmniejsze sukcesy.
Poinformuj swojego partnera, że jego osiągnięcia są warte upamiętnienia, gdy przydarzy mu się coś dobrego (np. Awans lub fala szczęścia). „Ma to bardziej pozytywny skutek niż zwykłe wspieranie ich w trudnych chwilach” - zauważa Aron. Aby to zrobić, zaplanuj specjalną domową kolację lub napisz im kartkę, aby wykrzyczeć swoje podekscytowanie ze szczytów gór.
Powtórz - lub zacznij pisać - te ślubowania.
Pearson zachęca pary do ponownego przeczytania lub napisania nowych ślubów, aby to zrobić praca nad małżeństwem , pamiętając o cechach, które połączyły was w pierwszej kolejności. Jeśli nie jesteś żonaty, sugeruje, żeby odłożyć długopis do papieru. „Te ślubowania są lepsze niż jakiekolwiek wskazówki, jakich może udzielić im jakikolwiek ekspert” - mówi Pearson.
Sprawdź wskazówki, jak napisać list miłosny, tutaj .
Pomyśl o nowych, kreatywnych punktach rozmowy.
Te randkowe noce nie są tak wyjątkowe, jeśli spędzają czas na omawianiu pracy, polityki lub przyziemności życia codziennego. Zamiast tego Pearson zachęca pary do zmiany sytuacji, zadając nieoczekiwane pytania. Na przykład zapytaj, o czym myśli Twój partner (poza pracą) podczas codziennych dojazdów do pracy lub jaką cechę Twojego partnera najbardziej ceni, abyś mógł częściej to wyrażać. Nawet dziecinne pytania typu „Jaką moc superbohatera chciałbyś mieć?” dobrze pracować. Następnie zapytaj, z czego byliby gotowi zrezygnować, aby osiągnąć tę moc.
Zaprzyjaźnij się z innymi parami.
To może wydawać się obciążające, ale pielęgnowanie ciepłych i intymnych przyjaźni z innymi parami może Cię zbliżyć, mówi Aron.
powiązane historie
12 wskazówek dotyczących lepszego seksu teraz 
Jak uratować małżeństwo 
Dlaczego seks przy makijażu jest taki dobry Takie postępowanie wzmocni poczucie wzajemnego wsparcia i otworzy cię na głębsze rozmowy, których oboje moglibyście nie przeprowadzić samodzielnie. Nieśmiały? Trochę zardzewiały? Nie ma problemu - zapoznaj się z tymi wskazówkami jak poznać nowych przyjaciół jako dorosły .
Regularnie mów swojemu partnerowi, co w nim kochasz.
Bycie wdzięcznym nic nie kosztuje - a wyrażanie wdzięczności komuś pokazuje, że zauważasz i doceniasz jego wysiłki. Doceniasz ich współczującą naturę, czy może kochasz ich energiczne podejście do początku każdego dnia? Sprecyzuj, jakie cechy cenisz najbardziej, aby wskazać, że zwracasz szczególną uwagę. Ostatecznie małe wysiłki, aby okazać uznanie, sprawią, że twój partner poczuje się widziany.
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie i wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej