Deepak Chopra i J Balvin prowadzą bezpłatne dwujęzyczne 21-dniowe doświadczenie medytacyjne

Zdrowie

 deepak chopra i j balvin Dzięki uprzejmości Chopra
  • Deepak Chopra, guru wellness i czołowa kolumbijska piosenkarka reggaeton J balvin łączą siły, aby wprowadzić moc medytacji do Latinx społeczności na całym świecie.
  • Ich nowe 21-dniowe wyzwanie medytacyjne, zatytułowane „Odnów się: ciało, umysł i duch” to bezpłatny, dwujęzyczny program angielsko-hiszpański który jest teraz otwarty do rejestracji .
  • W wywiadzie dla OprahMag.com Chopra otworzył się na temat nowego partnerstwa w ramach swojej serii 21-Day Meditation Experience, która została pierwotnie uruchomiona w 2013 roku z Oprah i od tego czasu dotarła do milionów uczestników.

Na początku kwietnia odbyła się rozmowa FaceTime między 73-letnim guru medytacji Deepakiem Choprą a 35-letnim zdobywcą latynoskiej nagrody Grammy, José Balvinem. Pomimo bardzo odmiennego świata, który pozornie zajmują te dwie postacie - nie wspominając o różnicy wieku - Chopra mówi, że `` wpadli w szał '' podczas rozmowy wideo o ich nowym wspólnym dwujęzycznym partnerstwie w medytacji, mającym na celu dbanie o siebie i psychiczne samopoczucie bardziej dostępne dla społeczności Latinx na całym świecie.

powiązane historie Najlepsze aplikacje do medytacji, które pomagają z niepokojem 6 prostych wskazówek, które pomogą Ci zacząć medytować Nawet Barack Obama jest fanem J Balvina

Geneza tego projektu pt „Odnów się: ciało, umysł i duch” rozpoczął się w zeszłym roku, kiedy Tonia O'Connor, CEO Chopra Global, skontaktowała się z agentem J Balvina, próbując rozszerzyć zasięg programu 21-dniowego doświadczenia medytacyjnego Chopry, który został pierwotnie uruchomiony wraz z Oprah w 2013 r. wyjątkowo skoncentrowany na demokratyzacji dobrostanu i udostępnieniu wszystkim praktyk dotyczących samoopieki ”- powiedział O'Connor w oświadczeniu. „Dywersyfikacja naszych głosów i ofiar była dla Chopry priorytetem, a nasze zaangażowanie w służenie wszystkim ludziom, zwłaszcza tym w społecznościach, których nie ma, jest ważniejsze niż kiedykolwiek, ponieważ szukamy odnowy i uzdrowienia w tym trudnym czasie”.

Ale zalążki tego dwujęzycznego hiszpańsko-angielskiego programu - nie wspominając o współpracy z kolumbijskim artystą - zostały zasiane dziesiątki lat temu, kiedy Chopra po raz pierwszy zaczął podróżować do tego kraju. „Jeżdżę do Kolumbii od 30 lat i nauczyłem medytacji kilku prezydentów Kolumbii, kilku gubernatorów wielu stanów, takich jak Medellin” - wyjaśnia. „Negocjowałem również traktat pokojowy między partyzantami a rządem Cali w Kolumbii wiele lat temu, gdzie oddali broń i faktycznie zawarliśmy to porozumienie pokojowe ... i wszyscy razem medytowaliśmy. W Kolumbii istnieje wielka tradycja medytacji ”.

Ta tradycja jest częścią codziennego życia J Balvina, który każdego ranka budzi się o 5 rano, aby medytować. W wywiadzie przeprowadzonym w 2019 r., W wywiadzie z 2019 r., Przypisał nawet praktyce „uratowanie życia” Opiekun . `` Słyszałem pocztą pantoflową, że jest wielkim fanem '', mówi Chopra, dodając, że poczuł `` natychmiastową więź '' z supergwiazdą reggaeton podczas rozmowy z nim przez FaceTime i był `` podekscytowany, widząc, że jest na tym samym długość fali.'

rozmowa telefoniczna na początku kwietnia między deepak chopra i j balvin

Rozmowa FaceTime na początku kwietnia między Deepakiem Choprą i J Balvinem, udostępniona w historiach Balvina na Instagramie.

Instagram.com/jbalvin

Ta synchronizacja pozwoliła im szybko zabrać się do pracy nad dwujęzycznym programem. Trzytygodniowe doświadczenie podzielone jest na trzy części: ciało, umysł i duszę. Pierwszy tydzień będzie poświęcony medytacji i „tworzeniu radosnego, energetycznego ciała”. Drugi tydzień będzie poświęcony „jak zachować stabilność emocjonalną i odporny umysł”, podczas gdy trzeci tydzień będzie poświęcony duchowemu oświeceniu, według Chopry. Każdego dnia będzie otwierany nowy 20-minutowy dźwięk medytacyjny z komentarzem i opowieścią w języku angielskim i hiszpańskim autorstwa Balvina, a następnie medytacjami prowadzonymi przez Choprę.

Ich nowe dwujęzyczne doświadczenie 21-dniowej medytacji rozpoczyna się w chaotycznym czasie na całym świecie, między trwającą na całym świecie pandemią koronawirusa, a także masowymi protestami i trwającym ruchem Black Lives Matter w Ameryce. Chopra ma nadzieję, że projekt będzie w stanie dotrzeć do „masy krytycznej” ludzi, szczególnie w społecznościach latynoskich, zauważając, że jego hiszpańskojęzyczna publiczność jest „znacznie większa” niż anglojęzyczna.

Z wiadomości, że pandemia rozprzestrzenia się w Ameryce Łacińskiej - a konsekwencje COVID-19 prowadzą do problemów finansowych i stresu u wielu ludzi na całym świecie - Chopra zwiększa ukierunkowane dotarcie do „każdej społeczności, która jest zainteresowana poprawą samopoczucia psychicznego”. Uważa, że ​​„musimy zrobić wszystko, aby sobie pomóc”, w tym medytację, którą uważa za kluczowe narzędzie obok dystansu społecznego i masek.

A jeśli chodzi o to, jak Chopra osobiście przetwarzał wszystko, co dzieje się na świecie? `` Pod wieloma względami prawie jak smutek '' - zauważa ponuro, po czym dodaje: `` Te kilka tygodni było właściwie czasem na autorefleksję i jak zainspirować ludzi, aby nie brali tego istnienia za pewnik, byli wdzięczni i robili wszystko warto. Chociaż łatwiej to powiedzieć niż zrobić, Chopra stara się praktykować ten zorientowany na wdzięczność sposób myślenia o medytacji, który głosi.

A jeśli ty również chcesz przekazać trochę zen Chopry, zastanów się nad tym: zapytany, jak radził sobie w ciągu ostatniego miesiąca, odpowiedział: „Jestem dobry! Świętuję istnienie.

Bezpłatna rejestracja online do dwujęzycznego, 21-dniowego doświadczenia medytacji „Odnów siebie: ciało, umysł i duch” jest już dostępne i można je również pobrać bezpłatnie jako aplikację na iTunes i Google Play .

Aby uzyskać więcej takich historii, zarejestruj się w naszym biuletyn .

Reklama - czytaj dalej poniżej