Najlepsze wskazówki, jak na nowo odkryć swoje życie seksualne po rozwodzie

Relacje I Miłość

Kolekcja Kobal

Rozwód to wyjątkowy rodzaj bólu. Dla niektórych, zamykanie kurtyny na małżeństwo mogą czuć się jak ich najgorszy koszmar, podczas gdy inni mogą czuć się jak uwięziony ptak, który został wypuszczony na wolność. Niezależnie od tego, kiedy od dawna jesteś połową małżeńskiego duetu, perspektywa samotnego wślizgu do dużego, otwartego świata jest co najmniej dezorientująca - nawet jeśli jesteś podekscytowany odkrywaniem nowych przedsięwzięć, możliwości & hellip; i seks z kimś innym.

powiązane historie 15 najlepszych filmów o rozwodzie na dalszą drogę 10 sposobów na znalezienie miłości IRL

Gdy zapakujesz swoje życie i więzy prawne są zrywane uśpione pragnienia i objawienia mogą budzić się i prosić o powietrze. To często wywołuje mieszane emocje, kiedy myślisz o wejściu do nowe randki i życie seksualne po rozwodzie .

Ale nie bój się. Zwróciliśmy się do ekspertów, aby pomogli Ci przejść przez niepewność. I pamiętaj: nie definiuje cię to, kim byłeś przed ślubem lub w jego trakcie; tylko przez tego, kim wybierzesz być dzisiaj. Co oznacza, że ​​masz otwarte zaproszenie, by rozpalić nowe królestwa podniecenia, spełnienia i - zgadłeś! - przyjemności. Ponieważ bez względu na wiek i przez to, przez co przeszedłeś, po rozwodzie możesz odkryć siebie na nowo. Tak, nawet seksualnie.

Strach przed intymnością jest powszechny po rozwodzie, więc eksploruj we własnym tempie.

Dr Shannon Chavez , Psycholog i terapeuta seksualny z Los Angeles, mówi, że jeśli nadal leczysz swoje serce i przetwarzasz swój rozwód, kluczowe jest podejmowanie świadomych kroków dziecka przed uprawianiem seksu.

„Element wrażliwości po rozwodzie jest niezaprzeczalny. Jeśli w całym małżeństwie było wiele konfliktów lub odrzucenia, osoba mogła poważnie uderzyć w swoją samoocenę. Tak więc, nawet jeśli chcesz znaleźć nowego partnera, często rozsądnie jest wziąć głęboki oddech i zacząć odbudowywać swój sposób postrzegania siebie, zanim spojrzysz na zewnątrz ”- mówi.

Może to być szczególnie zniechęcające, jeśli odchodzisz z małżeństwa bez seksu.

Dr Chavez mówi, że gloryfikowana iluzja tego, jak seks w małżeństwie ma się rozgrywać, jest porażką dla tych, którzy doświadczają jego przeciwieństwa, powodując, że zastanawiają się nad ich atrakcyjnością i pożądaniem.

Ale, jakkolwiek może się to wydawać izolujące, a małżeństwo bezpłciowe rzadko jest refleksją nad którąkolwiek z osób w ramach partnerstwa, ale bardziej utratą więzi między nimi. „Prawda jest taka, że ​​w przypadku rozwodzących się par małżeństwo bezpłciowe to ogromna epidemia. To takie zawstydzające doświadczenie, więc pracuję z ludźmi nad odbudową ich poczucia własnej wartości - bo to wymaga bicia ”- mówi.

Co się stanie, jeśli twoja pewność seksualna zostanie nadszarpnięta niewiernością lub innymi toksycznymi zachowaniami małżeńskimi?

Mnogość opracowań ujawnili, że najczęstszymi przyczynami rozwodów są niewierność , chroniczny konflikt i brak zaangażowania. Oznacza to, że są szanse, że ponownie wkraczasz na świat jako samotna osoba z dużo większym bagażem emocjonalnym i tkanką bliznowatą niż wcześniej.

powiązane historie Co zrobić, gdy zdradziłaś męża Prawdziwy powód, dla którego ludzie oszukują

Więc jeśli byłeś w małżeństwie, w którym były romanse, obrzydliwe sekrety lub obelżywe podteksty, wiedz, że możesz absolutnie odzyskać pewność siebie i zapał, ale będzie to wymagało zaangażowania w bycie miłym i cierpliwym dla siebie. „Pamiętaj, że żałoba jest przetwarzana etapami - i musisz pozwolić sobie przejść przez wszystkie z nich, aby ponownie poczuć siłę seksualną” - mówi dr Chavez.

Szaleństwo, podczas gdy rozwód jest nadal rozpatrywany, może być zabawne, ale ...

Myślisz o igraszce z nowym konkurentem, gdy jeszcze nie zawarłeś małżeństwa? Choć może to być kuszące i ekscytujące, może spowodować dalsze rozdrobnienie i wyczerpanie energii. Ponieważ, podczas gdy rozwód jest czasem dekonstrukcji małżeństwa, jest to także okres odbudowy własnej tożsamości. Jeśli więc nadal dzielisz swoje aktywa, odłączasz konta bankowe lub angażujesz się w spory o opiekę, wprowadzenie nowego partnera seksualnego do labiryntu zgiełku niekoniecznie jest rozsądne.

powiązane historie Jak długo naprawdę trwa rozwód? Ile kosztuje rozwód?

Dr. Sue Varma , Psychiatra z Nowego Jorku, mówi, że rozwód jest zawsze metamorficzną przemianą życia, nawet jeśli trwało to latami. Oznacza to również, że Twoja luka prawdopodobnie gwałtownie wzrośnie. „Prawie na pewno doszło do serii krótko- i długoterminowych pęknięć, o których być może nigdy nie mówiono. Ponieważ wciąż się pojawiają, musisz być w stanie skupić się na zwracaniu się do nich i ich uzdrawianiu ”.

Nie oznacza to, że powinieneś odwrócić się od libido, ale tymczasowo wzmocnić głos emocjonalnych demonów, które cię prześladują, a także wyjaśnić, dlaczego uwiodła Cię perspektywa nowego towarzysza seksualnego. „Zrozum swoje motywy. Czy jesteś z tą nową osobą z powodu samotności, potrzeby uwagi, eskapizmu lub prawdziwego pożądania seksualnego? ” mówi dr Varma.

A co jeśli chcesz po prostu przespać się przez chwilę?

Jeśli byłeś zamknięty w ambiwalentnym lub burzliwym małżeństwie, samotność może nagle wyglądać jak ogród pobudzających kwiatów do wąchania, dotykania i odkrywania. Niektóre osoby mogą mieć ochotę wybrać je wszystkie (tj. Spać).

powiązane historie Korzyści z bycia singlem 10 powodów, dla których warto wypróbować Palo Santo Najpopularniejsze aplikacje randkowe

Dr Chavez mówi, że przypadkowy seks, choć w wielu przypadkach całkowicie zdrowy, może stać się skomplikowany i lepki, gdy żyjesz z niedokończonymi sprawami. „Możesz iść na spotkanie myśląc, że będzie przypadkowe, ale twoje emocje mogą to zmienić. Może to dodać więcej bólu lub stresu do okresu twojego życia, który tego nie potrzebuje ”- mówi. „Naprawdę najlepiej jest się powstrzymać, dopóki nie przetworzysz emocjonalnie rozwodu”.

powiązane historie 40 najlepszych piosenek na seks Prawdziwa rozmowa: czy uprawianie seksu jest zawsze dobrym pomysłem

Chociaż chęć swobodnego łączenia się jest zrozumiałym mechanizmem radzenia sobie, dr Varma dodaje: „Nie można wyleczyć się z jednego związku poprzez zażyłość z nową osobą. Łączenie się, gdy jesteś w wrażliwym miejscu, to kolejna forma odrętwienia ”.

Więc skąd wiesz, czy ty są gotowy na seks po rozwodzie?

Powiedzmy, że spędziłeś miesiące lub lata w gabinecie terapeuty, walcząc o małżeństwo, przeglądając swoje zamknięte szkielety i poruszając się po labiryncie traumy, która mogła wydarzyć się za zamkniętymi drzwiami. W tego typu scenariuszu prawdopodobnie wyciągnąłeś jasne wnioski, dlaczego związek się kończy.

„Osoby, które wykonały tę pracę, zaczną odczuwać lekkość w swoim istnieniu i prawdopodobnie będą gotowe podzielić się swoją seksualnością z nowym partnerem. Ale dla tych, którzy tego nie zrobili lub którzy nadal próbują uzyskać jasność co do tego, co wydarzyło się podczas rozpadu małżeństwa, nie tak bardzo ”- mówi dr Chavez.

Więc jeśli znajdziesz się pod prysznicem, wciąż rozpoczynając napędzane niepokojem teoretyczne rozmowy ze swoim współmałżonkiem lub kompulsywnie prześladując go w mediach społecznościowych, możesz nie być gotowy, aby czołgać się pod pościelą z nowym kochankiem. Ale jeśli zauważysz, że twoje myśli dryfują w kierunku egzotycznych wakacji, które chcesz spędzić, przyjęć obiadowych, które planujesz być kuratorem, i projektów, które inspirują twoje kreatywne soki do przepływu, możesz być gotowy na nową akcję w sypialni.

A co, jeśli jesteś nowy i gotowy na spotkanie po pięćdziesiątce?

Dla tłumu po pięćdziesiątce , często występuje inny wymiar dezorientacji. Być może jesteś żonaty od dziesięcioleci i przeglądasz album ślubny, czując się, jakbyś patrzył na totemy z poprzedniego życia. „W przypadku kobiet, które rozwodzą się w starszym wieku, mogły przejść przez zmiany, które sprawiają, że zastanawiają się, czy nadal są istotami seksualnymi. W tym celu chciałbym rzucić wyzwanie niektórym powszechnym mitom w społeczeństwie. Ponieważ seksualność nigdy się nie starzeje ”- mówi dr Chavez.

powiązane historie Jak przezwyciężyć zerwanie Czy płacz po seksie jest normalny? Wszystko, co musisz wiedzieć o seksie po 50 roku życia

W rzeczywistości możesz skończyć najbardziej parowym seksem w swoim życiu po drugiej stronie 50 roku życia i rozwodu. Czując się mądrzejszy i swobodniejszy w swoich wyborach, nie popełnij tego błędu: dr Chavez mówi, że ona i jej koledzy często nazywają ten słodki punkt średniowiecza złotą erą seksualności. „Ludzie po pięćdziesiątce mają najlepszy seks w całym swoim życiu. Nie ma zmartwień o ciążę i jest w niej pewna pewność siebie, ponieważ wiele osób pogodziło się z tym, kim są ”.

Bez względu na wiek, pozwól sobie na odmienność seksualną niż wcześniej.

Dr Chavez mówi, że pierwszym krokiem we właściwym kierunku jest uhonorowanie niezliczonych sposobów, w jakie ewoluowałeś. „Pozwól sobie na stworzenie nowej postawy i systemu przekonań na temat tego, kim jesteś - który obejmuje nową narrację dotyczącą szczegółów Twojego życia seksualnego”.

powiązane historie 10 pozycji seksualnych zwiększających oksytocynę Co to znaczy być pozytywnym pod względem seksualnym

A co to dokładnie oznacza? Zasadniczo chodzi o pozwolenie sobie na zbadanie serii pytań dotyczących tego, co sprawia ci przyjemność, na przykład zadeklarowanie: „Może nie chcę, aby seks był czymś takim, jak przed lub w trakcie mojego małżeństwa. Może nigdy nie lubiłem tego nosić, dostać się do tej pozycji , mówiąc to lub robiąc to ”. Możesz głęboko zagłębić się w intymne kąty swoich pragnień i zmysłowości - eksplorować swoje fantazje bez wstydu w swoich myślach. lub do sypialni.

Nie krępuj się przeformułować swoich wartości seksualnych.

Małżeństwo i rozwód mogą radykalnie zmienić twoją osobistą infrastrukturę i jest całkowicie dopuszczalne, aby te zmiany przeniknęły na twoją tożsamość seksualną. Wraz z budowaniem pewności siebie, twoja odwaga będzie doskonalić swoją wizję tego, jak powinno wyglądać Twoje nowe życie seksualne.

„Daj sobie możliwość przepisania swoich wartości seksualnych. Co myślisz o przypadkowym seksie? A co jeśli spotkasz partnera, który nie jest monogamistą? A co z różnymi tożsamościami i orientacjami seksualnymi? Znajomość swoich wartości pomoże ci wejść w nowe partnerstwa w bardziej uważny i pewny siebie sposób ”- mówi dr Chavez.

Odzyskiwanie rytmu polega na wykorzystaniu poczucia gry.

Pod koniec dnia ta podróż jest okazją do celebrowania prawa twojego ciała do przyjemności. Być może więc możesz przeformułować trudną sytuację życia seksualnego po rozwodzie jako zabawną przygodę uzdrawiania i szczęścia - taką, w której, według dr Chaveza, masz przepustkę, by być nieco samolubnym, a jednocześnie nie dusić twoje seksualne rozkosze i kaprysy ze zbyt dużą powagą i strategią.

„Wychodząc z nieudanego małżeństwa, w którym seks był najprawdopodobniej związany z zaangażowaniem, reprodukcją lub wartościami utrzymywanymi w związku, jest to okazja, aby pomyśleć o własnej przyjemności jako jednostki. To doskonała wymówka, aby skupić się na sobie i doskonalić zabawę ”- mówi. „To może być naprawdę wyzwalające i ekscytujące, kiedy pozwolisz sobie na to, by spojrzeć na to w ten sposób”.

& hellip; ponieważ seksapil to sposób myślenia.

Praca wewnętrzna jest często ostatecznym przełomem seksualnym - takim, któremu nie można się oprzeć.

„Często zachęcam moje klientki do pójścia na zajęcia taneczne, zrobienia sesji zdjęciowej w buduarze lub zapisania się na warsztaty wzmacniające pozycję kobiet - wszystko, co do nich przemawia i motywuje do dbania o siebie. Może nie być nawet specyficzne dla przebudzenia seksualnego, ale nie ma wątpliwości, że może to zrobić nieumyślnie za Ciebie ”- mówi dr Chavez.

Dodaje: „Seksualność jest często źle rozumiana. Jest mniej powierzchowny, a bardziej dotyczy energii i nastawienia, które za tym stoisz ”- mówi dr Chavez.

Intymność zaczyna się i kończy na miłości własnej & hellip; i nic nie jest bardziej seksowne niż to.

Niezależnie od tego, czy jesteś na wczesnym etapie rozwodu, czy też rozpad już staje się widoczny w twoim lusterku wstecznym, staraj się odbudować swoją seksualną samoocenę.

Dr Chavez mówi, że zachęca swoich klientów do przejęcia kontroli nad własnymi wyobrażeniami o przyjemności, stając się centralnym punktem własnego wszechświata - przynajmniej na początku.

powiązane historie 15 doskonałych wibratorów dla początkujących 4 wskazówki, które pomogą Ci lepiej się masturbować

„Właściwie sugeruję masturbację w takim czasie, jak również głębokie przemyślenie tego, czego chcesz i potrzebujesz. Być może spędziłeś lata dostosowując się do potrzeb współmałżonka lub dzieci, a nawet tłumiąc własne. Więc im bardziej uda ci się odbudować jasność wokół tego, czego chcesz od swojego życia seksualnego, tym bardziej niesamowite będzie, gdy spotkasz się z kimś innym. ”

Innymi słowy, potraktuj to jako zaproszenie do reaktywacji osobistego erotyzmu i wkroczenia w nową erę seksapilu.

---

Aby uzyskać więcej takich historii, zarejestruj się w naszym biuletyn .

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej