7 powodów, dla których marzysz o swoim byłym
Relacje I Miłość
Tatiana Magoyan / EyeEm W idealnym świecie czas snu byłby chwilą spokoju i relaks , ale nie zawsze jest to takie proste. Nawet jeśli łatwo zasypiasz, odpłynięcie zazwyczaj otwiera drzwi do innego świata - tego w twojej głowie. I podczas gdy twoje nocne wizje mogą być czasami kontrolowane w fajny sposób, na przykład świadome sny , mogą również szybko stać się źródłem stresu, gdy zaczniesz się martwić szalone sny na jawie.
Zwłaszcza jeśli twój były pojawia się w twoich snach ... Czy Twoje zerwanie zakończył polubownie lub zostawił cię rozklejony i walcząc, aby się z nimi uporać , twój były „wrócił” (w każdym razie w twoim umyśle) i teraz nie możesz pozbyć się myśli o nim, nawet gdy nie śpisz. Więc co to oznacza dla twojego prawdziwego życia, jeśli twój poprzedni płomień wydaje się atakować twój sen? Co zaskakujące, eksperci twierdzą, że niekoniecznie oznacza to, że masz nierozwiązane problemy i / lub chcą wrócić razem z nimi. Śnienie o byłym jest - nawet takim, którego nie widziałeś od lat - jest normalne i zwykle dotyczy czegoś zupełnie innego. Tutaj psychologowie i analityk snów opisują najczęstsze powody, dla których tak się dzieje.
Twój były to tylko symbol.
`` Ludzie próbowali zrozumieć swoje wizje przed snem od dawna, zanim udokumentowano historię '' - mówi dr Gary Toub, starszy analityk szkoleniowy w C.G. Jung Institute of Colorado. „Największym błędem, jaki możesz popełnić, próbując zinterpretować swój sen, jest myślenie, że tak naprawdę dotyczy on osoby, o której właśnie śniłeś” - twierdzi Toub, ponieważ sny są symboliczne. Zamiast tego, mówi, skup się na ukrytej treści swojego snu. „Twoja podświadomość lub Twoje marzenie wybiera najlepszą możliwą reprezentację czegoś, co próbuje symbolizować, więc jeśli treść dotyczy Twojego byłego, musisz przyjrzeć się, jak ten ex symbolizuje coś w tobie”.
Sen jest tak naprawdę o tobie ... nie o twoim byłym.
Pomyśl o ludziach ze swoich snów jako o naczyniu dla swoich emocji. „Jesteś tym, który stworzył swoje marzenie. To jak dzieło sztuki przedstawiające twoje emocje i przedstawia wszystkie części ciebie ”- mówi Marion Frank, psycholog specjalizująca się w analizie snów i związkach z rejonu Filadelfii. „Sny pomagają nam przetwarzać emocje poprzez kodowanie i konstruowanie ich wspomnień. To, co widzimy i czego doświadczamy w naszych snach, może nie zawsze jest prawdziwe, ale emocje związane z tymi doświadczeniami są - mówi Frank.
powiązane historie
Jak kontrolować swoje marzenia Jak sobie radzisz z zerwaniem? Daj sobie czas na uzdrowienie Badania z laboratorium snu i neuroobrazowania na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley odkrył dowody łączące emocje i sny. Badanie wykazało, że redukcja snu REM spowodowała zmniejszoną zdolność rozumienia złożonych emocji w życiu codziennym. Jeśli śnisz o swojej dawnej miłości, nawet jeśli była to agresywna eks, zadaj sobie pytanie: „jaka jest pierwsza rzecz, która przychodzi ci do głowy, kiedy o nich myślisz?”. mówi Toub.
To, co widzimy i czego doświadczamy w naszych snach, może nie zawsze być prawdziwe, ale emocje związane z tymi doświadczeniami są.
„Nawet jeśli może to być negatywne, często to te cechy i to, co symbolizują, wskazują na rzeczy o tobie” - mówi. Na przykład, być może właśnie się pokłóciłeś z obecną drugą połówką —Może zachowałeś się źle, a argument, który miałeś, ujawnia tę stronę ciebie, która według ciebie odnosi się do tego, jak twój były traktował cię.
W porządku, powiedzmy, że pokłóciłeś się ze swoim współmałżonkiem, a potem śniłeś o przespaniu się z byłym ...
Plik złość, którą czułeś wobec współmałżonka moment przed pójściem spać przesiąka w twojej podświadomości. „Twój były mógł być zły, ale masz pozytywny, intymny moment w swoim śnie z osobą, której tak naprawdę nienawidzisz w swoim świadomym świecie” - sugeruje Toub.
Była prawdopodobnie reprezentuje złość i jest bardziej prawdopodobne, że będzie to twoja gniewna strona. Toub wyjaśnia, że sny dotyczą tego, co wydarzyło się tego dnia. „Wszystkie doświadczenia dnia marynują się w Twoim umyśle. Sen jest komentarzem do tego, co się działo, dopóki nie zasnąłeś. Twoje marzenie wskazuje ci na coś o sobie.
Jeśli jednak masz powtarzające się sny seksualne o swoim byłym, jest więcej do odkrycia.
Nie panikuj i potraktuj to jako znak, że należysz do swojego byłego (zerwałeś z jakiegoś powodu!). „Musisz zarzucić szerszą sieć w swoje życie… seks, który uprawiasz ze swoim byłym w twoim śnie może nie znaczyć Twoje obecne życie seksualne nie jest wspaniałe lub że nie pragniesz osoby, z którą jesteś w związku, jeśli jesteś połączony - mówi Frank. Możesz po prostu potrzebować bardziej intymnych kontaktów od rodziny lub przyjaciół.
„Powtarzalność Twojego snu polega na tym, że Twoja psychika przekazuje Ci wiadomości na innym poziomie. Twoja podświadomość mówi ci, że nie do końca otrzymujesz notatkę w swoim świadomym życiu, więc zastanów się nad analizą symboli, które widzisz we śnie ”- wyjaśnia. Twoje marzenie jest jak faks, który daje ci notatki, aby wszystko rozgryźć, gdy nie śpisz. „Sny są formą leczenia” - dodaje Frank.
A co, jeśli twój ex zdradził cię IRL, ale śnisz, że jesteście szczęśliwi?
Twój ex cię zdradził . Jednak tutaj budzisz się o 3 nad ranem, zdezorientowany, ponieważ szedłeś z nimi w parze po słonecznej plaży. „We śnie dzieje się tak wiele metafor, że nie chodzi o jedną rzecz, jak tylko o byłego” - wyjaśnia Frank. Mówi, że musisz popracować nad snem, aby zobaczyć warstwy. Na przykład, gdzie jest miejsce we śnie (plaża), jakie są emocje (błogość) i co poczułeś po raz pierwszy, kiedy się obudziłeś (zamknięcie?).
Twoje marzenie wskazuje ci na coś o sobie.
Jeśli nie mieszkasz nigdzie w pobliżu plaży i zawsze wiązałeś się z negatywnymi uczuciami do tej osoby, Twoje marzenie może Ci powiedzieć, że wkraczasz w okres transformacji w swoim życiu. „Co ci się podoba w stanie umysłu, w jakim się znajdujesz w tym stanie przypominającym sen, a potem spróbuj zastosować to w swoim codziennym życiu” - dodaje. Może to oznaczać, że jesteś gotowy na zmianę: nową pracę lub kolejny krok z osobą, z którą się spotykasz. Sen może nawet nie dotyczyć zdrady, którą kojarzysz ze swoim byłym, ale raczej zdolność do pójścia naprzód i znalezienia zamknięcia z przeszłością.
Czy to prawda, że jeśli śnisz o kimś, to śnią o Tobie?
Nie. Choć brzmi to słodko, nie stajemy się media psychiczne w naszym śnie. Ale Layne Dalfen, analityk snów i autor Miej wielki sen wierzy, że ludzie mogą dzielić pozazmysłowe połączenie z kimś, z kim byli przez długi czas. „Chociaż nie jest to mój sposób patrzenia na analizę snów, po 48 latach robienia tego wiem bez wątpienia, że jesteśmy zdolni do ESP i cały czas rozmawiamy ze sobą - czasami słowami, a czasami myślami”.
Na przykład, mówi Dalfen, ona i jej mąż są małżeństwem od 32 lat i mówi, że nierzadko zdarza się, że mają podobny pomysł w tym samym czasie. „Powiedzmy, że rano leżę w łóżku i myślę sobie:„ Ojej, chciałbym dziś wieczorem pójść do kina ”. Wychodzi spod prysznica i mówi do mnie: „Czy chcesz dziś wieczorem pójść do kina?”. Wskazuje, że to się często zdarza w przypadku par zsynchronizowanych.
„Możesz mieć podobne obrazy w swoich snach, ale dla mnie nie byłoby to czymś paranormalnym” - dodaje Dalfen. Ostatecznie nie ma powodu, aby zakładać, że oni też śnią o tobie. I na pewno nie mieliby tego samego snu z tobą w tym samym czasie, jak jakaś romantyczna wersja Koszmar z ulicy Wiązów film. „Nie kupuję” - mówi Dalfen.
Krótko mówiąc, marzymy o tym, co nas najbardziej dotyczy.
To może nie wyjaśniać, dlaczego śniłeś, że jesz talerz z nadziewanymi grzybami, kiedy myśl o grzybach przyprawia cię o mdłości. Ale eksperci twierdzą, że częściej śnisz o byłym niż o swoim obecnym partnerze. „Osoba z twojego poprzedniego życia będzie reprezentować coś o tobie w sposób, w jaki nie może tego twój obecny partner” - mówi Frank.
powiązane historie
Podpisuje twój związek jest jednostronny 17 oznak nieszczęśliwego związku Większość ludzi budzi się ze snu o swoich byłych kochankach i od razu zakłada, że muszą tęsknić za tą osobą. Frank wyjaśnia, że prawdopodobnie nie tęsknisz za swoim byłym, ale tęsknisz za aspektem tego, kim byłeś, kiedy byłeś z nimi. Może jest coś w twoim obecnym życiu, z czego jesteś nieszczęśliwy lub coś cię ciągnie w dół i tęsknisz za beztroskim, radosnym sposobem, w jaki żyłeś lata wcześniej.
Prawdopodobnie nie tęsknisz za swoim byłym. Tęsknisz za pewnym aspektem tego, kim byłeś, kiedy byłeś z nimi.
Ekstrapoluj nastrój tego, jak się czułeś i przeżywałeś swoje życie, i pomiń ludzi, którzy byli tego częścią. Ale jak możemy stwierdzić, czy naprawdę tęsknimy za osobą, z którą umawialiśmy się na jawie? Toub mówi, że nigdy tak naprawdę nie możemy być pewni, czy sen o byłym po latach dotyczy rzeczywistej osoby zewnętrznej, czy też symbolizuje część nas samych. „Wszystkie sny są tak osobiste. Powiedziałbym, że to śniący musi zdecydować - poczuć się samemu ”. Jeśli śniący zdecyduje się podążać za zewnętrzną osobą (w tym przypadku byłym) i to się nie udaje, oznacza to, że śniący naprawdę dotyczy czegoś bardziej subiektywnego.
Rozważ prowadzenie dziennika snów, aby zatrzymać powtarzające się sny.
„Sen to rozmowa ze sobą na temat bardzo konkretnego aktualnego problemu, który próbujesz rozwiązać” - mówi Dalfen. „Twój nieświadomy umysł otrzymuje rozwiązanie tego, co chcesz zrobić w danej sytuacji, zanim Twoja świadomość je osiągnie”.
Ponieważ ludzie i zdarzenia w naszych snach są symbolami wybieranymi ręcznie przez naszą podświadomość, możesz się czegoś nauczyć, zapisując, co się wydarzyło, jak się poczułeś i jakie wspomnienia i uczucia kojarzysz z rzeczami, o których śniłeś. Z biegiem czasu może pojawić się jaśniejszy obraz tego, o czym nakłaniają Cię sny do myślenia. „Nagrodą, którą otrzymujesz za zapamiętywanie swoich snów i zapisywanie ich w dzienniku, jest rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów” - mówi Dalfen.
A jeśli po prostu chcesz, aby ta ex na dobre zniknęła ze swojego wymarzonego życia, wypróbuj tę prostą sztuczkę.
„Aby przestać śnić o swoim byłym, wierz lub nie, należy poprosić siebie, by przestał” - radzi Dalfen. „Zasypiając, a nawet w ciągu dnia, po prostu powiedz:„ Wiesz co? Miałem dość. Nie chcę już o nich śnić! I prawdopodobnie tego nie zrobisz.
Aby uzyskać więcej takich historii, zarejestruj się w naszym biuletyn !
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści możesz znaleźć na stronie piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej