Zastanawiasz się, kiedy powiedzieć „kocham cię”? Oto jak sprawdzić, czy jesteś gotowy

Relacje I Miłość

 Oscar WongGetty Images

Myśl o usłyszeniu, jak twój romantyczny partner po raz pierwszy mówi „kocham cię”, może wywołać przypływ euforii przez twoje ciało. Kiedy kogoś lubisz, te słowa często brzmią jako rytuał przejścia do głębsza intymność - kamień milowy relacji na szczycie. Po wymianie może się wydawać, że zostałeś wyrwany z królestwa przypadkowo splecionych i rzuconych w ramiona czegoś oficjalnego, trwałe i prawdziwe .

Więc co robisz, jeśli myśli o zakochiwać się syczą w tobie dziko, niecierpliwie czekając, by się wylać, ale jesteś złapany w przestrzeni „powinienem powiedzieć, że cię kocham, czy powinienem ... nie?”. I boisz się, że nakłonisz do odtworzenia tej strasznej chwili Seks w wielkim mieście kiedy Carrie impulsywnie wyrzuca z siebie niezręczne „kocham cię” po tym, jak Big daje jej torebkę w kształcie krystalicznej kaczki, a on w odpowiedzi mamrocze „nie ma za co” - zanim ucieknie z miejsca zdarzenia.

Chociaż wszystko wspaniałe historie miłosne są dopracowane i powinno się im pozwolić na rozwój organiczny. Poprosiliśmy ekspertów o wskazówki, które pomogą Ci określić, czy odpowiedni moment na powiedzenie „kocham cię” jest teraz, a potem i hellip; albo nigdy.

Jeśli nie możesz się doczekać wyznawania miłości, musisz wziąć pod uwagę kilka ważnych spraw.

Dr Jenn Mann , psychoterapeuta, prowadzący VH1 Terapia dla par z dr Jenn i autor Poprawka relacji radzi, abyś zmierzył temperaturę swojego związku, zanim zaczniesz myśleć o powiedzeniu „kocham cię”. W szczególności ustal, czy twój czas spędzony razem kiedykolwiek spadnie z gorąca do zimna, czy też twoja więź bardziej przypomina powoli palący się żar wzajemnego zaangażowania.

powiązane historie 11 sposobów na ożywienie relacji 17 oznak nieszczęśliwego związku 14 sposobów, aby być szczęśliwszym już teraz

Ponieważ w dzisiejszych czasach wiele rzeczy ciągnie nas nieustannie, prosząc o przyciągnięcie naszej uwagi - od otwartych relacji po kuszące nieznajome osoby w mediach społecznościowych i aplikacje randkowe . „Jeśli ktoś chce być z tobą na wyłączność, albo przynajmniej uważa cię za swojego głównego partnera, kiedy celem nie jest monogamia , to dobry sygnał, że związek ma głębię, która przynajmniej prowadzi w kierunku miłości ”- mówi dr Mann.

Ale zanim odlecisz w chwili namiętności, radzi, abyś usiadł z uczuciem i uświadomił sobie, jakie Twoje oczekiwania go otaczają. „Dla niektórych ludzi oczekiwanie brzmi:„ OK, ja to mówię i ty to mówisz, a to oznacza, że ​​od razu jesteśmy w zaangażowanym związku ”. Dla innych oczekiwanie może być zupełnie inne - być może jest to po prostu pogłębiająca się przyjaźń . ”

powiązane historie Czy bezwarunkowa miłość jest rzeczywiście zdrowa? Skąd naprawdę wiesz, że się zakochujesz

Na koniec musisz sobie wyobrazić, jak się poczujesz, jeśli to uczucie nie zostanie odwzajemnione. „W wielu sytuacjach może się zdarzyć, że nie możesz się doczekać wyznania swojej prawdy. Być może czujesz, że nie możesz już tego utrzymać i chociaż masz nadzieję, że zostanie zwrócony, jesteś gotów zaakceptować sytuację, jeśli tak nie jest ”- mówi dr Mann. „To najbardziej idealna przestrzeń nad głową”.

Ale zanim rozpakujesz swoje uczucia, zadaj sobie pytanie: czy na pewno to miłość?

Dreszczyk nowego związku zaczyna się od początkowej intrygi, przyciągania, które przyprawia cię o zawrót głowy, i radości związanej z łączeniem broni z kimś, kto lubi twoje ulubione zajęcia. Dr Mann mówi, że zauroczenie często służy jako maska ​​projekcji, która wygląda kusząco jak miłość, ale wcale nią nie jest. Innymi słowy, tylko dlatego, że ty i twój partner macie dla siebie gwiazdy w oczach i podzielacie wzajemne zamiłowanie do pieczonej pizzy ziti, oraz Komedie romantyczne z lat 90. nie oznacza, że ​​wkroczyłeś w coś tak złożonego i trwałego jak miłość.

„Zbyt wiele osób deklaruje swoją miłość podczas miesiąca miodowego, czyli przede wszystkim pierwszych sześciu do 18 miesięcy związku. Problem polega na tym, że w większości przypadków możesz jeszcze nie wiedzieć, co masz. Na tym etapie wiele osób jest zaślepionych podekscytowaniem ”- mówi dr Mann. „Niekoniecznie jest to zła rzecz, ponieważ powinieneś się tym cieszyć, ale nie nazywaj tego zbyt szybko, by nazywać to czymś, czym nie miał czasu się stać”.

powiązane historie Pomysły na pierwszą randkę na zimową noc Jak działają otwarte relacje

Ponieważ miłość nie zawsze jest filmowa. Jest to bardziej proces, który wkrada się z tobą do lochów rzeczywistości - budując z czasem więź, obecność i zaufanie. Dzieje się tak, gdy twój partner słyszy, jak kaszlesz z łazienki w ciemnych godzinach, i potyka się z łóżka, by przynieść Ci szklankę wody. Albo kiedy masz chorego rodzica, który rezygnuje ze swoich słonecznych planów wakacyjnych, aby być przy tobie, abyś nie musiał tego znosić sam. „Miłość jest o wiele bardziej znacząca i poświęcająca niż gorący seks i rzeczy, które nas ekscytują” - mówi dr Mann.

Powiązana historia 12 wskazówek dotyczących lepszego seksu teraz

Monica Berg , przywódca myśli duchowej, dyrektor ds. komunikacji Centrum Kabbalah i autor nadchodzącej książki, Przemyśl miłość: 3 kroki do bycia jedynym, przyciągania go i stania się jednym, mówi, żeby nigdy nie wypowiadać tych słów przed zwróceniem się do wewnątrz. „Ważne jest, aby zbadać związek, jaki masz ze sobą, zanim powiesz innej osobie, że ją kochasz” - mówi.

... ponieważ łatwo jest pomylić inne uczucia z miłością, gdy jesteś w wrażliwym miejscu.

Berg sugeruje radykalną szczerość wobec siebie - dysfunkcyjne wzorce i tak dalej. „Musisz upewnić się, że motywacje do powiedzenia„ kocham cię ”są napędzane przez autentyczny wyraz miłości i nie są napędzany desperacją lub samotność ,' ona mówi.

Dr Mann zgadza się z tym, wyjaśniając, że często rozwijamy nawyki poszukiwania związku w celu zaspokojenia potrzeb, które tylko my możemy zaspokoić. Na przykład możesz wierzyć, że poszukujesz miłości, gdy zamiast tego nieświadomie szukasz emocjonalnego wsparcia lub radosnej rozrywki.

powiązane historie Sposoby przezwyciężenia beznadziejności Czuje się gorzej? Oto jak odzyskać siły

Dr Kevin Gilliland , Psy.D., licencjonowany psycholog kliniczny, który doradza parom, odkrywa, że ​​nasze słabości mogą nas oszukać. „Jeśli wychodzisz z trudnego sezonu w swoim życiu, możesz znaleźć kogoś, kto przyniesie Ci dużo szczęścia, szybko odczuwając impuls, by powiedzieć„ kocham cię ”. Ale przez większość czasu to, co naprawdę mówisz to: „Cierpię i jestem samotny i muszę być połączony z kimś, kto będzie się o mnie troszczył” - mówi. „Chociaż w tej chwili może być dobrze, źle ukierunkowane uczucia mogą później stwarzać problemy”.

To wyrażenie może oznaczać coś innego dla twojego partnera niż dla ciebie.

Być może pochodzisz z rodziny, która swobodnie rzuca „kocham cię” - przed zakończeniem rozmowy telefonicznej lub podczas pożegnalnego uścisku. Ale twoja druga połówka może być bardziej powściągliwa, powołując się na te słowa oszczędnie - być może podczas wielkich uroczystości lub gdy ogarnia cię ostateczność śmierci. Dla niektórych jest to zwrot, który przypomina skarb, który jest trzymany w zamknięciu, wydobyty na światło dzienne i przekazywany w ważnych chwilach. Dla innych jest to tak swobodnie wymieniane, jak „Podaj sól”.

powiązane historie Podpisuje twój związek jest jednostronny Co to jest podwójne SMS-y?

Więc jeśli to powiesz i nie zostaniesz odwzajemniony, dr Mann sugeruje wzięcie głębokiego oddechu, zanim wpadniesz w panikę - ponieważ niekoniecznie jest to oznaka zbliżającej się zagłady. „Niektórzy ludzie są ostrożni w wyrażaniu tego, jak się czują - zwłaszcza jeśli doświadczyli dużego odrzucenia lub pochodzą z rodziny, w której te słowa były rzadko używane. A więc podjęcie decyzji, kiedy nadejdzie czas, aby powiedzieć, że chodzi głównie o dostrojenie się do unikalnych wyrażeń i osobowości osoby, z którą się angażujesz ”- mówi.

Zbyt wcześnie mówiąc „Kocham Cię” mógłby wpływają na twój związek.

Dr Mann mówi, że zbyt wczesne wyznanie tych słów może zniweczyć związek, który skądinąd postępuje, ale nie wtedy, gdy inwestycja jest już solidna.

„Nawet jeśli osoba nie jest jeszcze gotowa powiedzieć„ kocham cię ”po usłyszeniu tego od drugiej połówki, jeśli naprawdę patrzy w przyszłość z nią, jest mało prawdopodobne, aby ją odstraszyła. Jednak jeśli ktoś jest niepewny co do związku, być może jest nieco niedojrzały emocjonalnie lub jest negatywnie wywołany przez te słowa, może to go odstraszyć ”- mówi dr Mann. „Ale to znowu sprowadza się do dostrojenia się do zachowania i historii partnera”.

Oczywiście kobiety mogą to powiedzieć jako pierwsze.

Pokolenie jest niezaprzeczalnie czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jeśli chodzi o style wyrażania miłości, chociaż kwestia płci nie jest dziś tak istotna, mówi dr Mann.

Chociaż osoby w późnych latach czterdziestych i pięćdziesiątych są bardziej skłonne do podążania za tradycyjnymi stereotypami dotyczącymi płci, które radzą mężczyźnie, aby był liderem - uwodzenie partnera rycerskością i bycie pierwszym, który ogłasza swoją miłość, nie jest tak w przypadku młodszych pokoleń . „Zarówno mężczyźni, jak i kobiety w wieku 20 i 30 lat są bardziej świadomi swoich możliwości, a nawet generalnie mogą być mniej skłonni do podejmowania decyzji. Co ciekawe, badania pokazują, że mężczyźni w młodszym pokoleniu są w stanie dużo swobodniej wyrażać swoje emocje, a także wygodniej je przyjmować ”- mówi dr Mann. „Biorąc to pod uwagę, nie byłoby to wcale niepokojące dla mężczyzny z młodszego pokolenia, gdyby jego partnerka powiedziała najpierw„ kocham cię ””.

Ale co, jeśli jesteś w związku na odległość?

Kiedy większość interakcji odbywa się za pośrednictwem aplikacji do przesyłania wiadomości, Facetime lub Skype, nie jest niczym niezwykłym, że Twoje pierwsze „Kocham Cię” ma postać cyfrową. Więc niekoniecznie musisz czekać, aby to powiedzieć, aż będziecie razem w ciele. Ale powinieneś być świadomy pewnych potencjalnych niebezpieczeństw.

powiązane historie Wskazówki dotyczące związków na odległość 25 najlepszych prezentów dla związków na odległość

Miłość na odległość 'może zwiększyć twój głód na osobę. Nie boli również to, że nie widzisz, jak zostawiają brudną bieliznę na podłodze ”- mówi dr Mann. Mimo to niektóre związki na odległość mogą się rozwijać emocjonalnie w szybkim tempie, ponieważ nie ma zasłony dymnej fizycznej interakcji. Kiedy seks jest zmuszony czekać, zachęca się do bardziej znaczących rozmów, aby wejść w związek. „Myślę, że co najważniejsze, jeśli istnieje naprawdę głęboka więź, miłość na odległość może rozwinąć się szybciej niż zwykle, ponieważ strony są zmuszone do komunikowania się i uczenia się o sobie nawzajem poza powierzchownymi rzeczami” - mówi dr Mann.

Ostatecznie, czy jedno stwierdzenie powinno być w stanie zdefiniować nasze romantyczne relacje?

Czy „kocham cię” powinno być podtrzymywane jako przysłowiowy moment „przechodzenia” związku? Czy to naprawdę kamień milowy, który zasługuje na swoją popularność? Nie w sensie dosłownym, ale znowu ważne jest, aby mieć świadomość, że wiele osób będzie to postrzegać w ten sposób, więc odpowiednio dostosuj swoje zamiary. Ponieważ klimat może się zmienić w następstwie wymiany tych słów - stając się wypełnionym oczekiwaniami.

„Kiedy przechodzisz od zainteresowania, do zauroczenia, do miłości, wiele osób zaczyna odczuwać lekki niepokój. Mogą myśleć, że nie mogą już dłużej powstrzymywać swoich emocji dla tej osoby. Ale musisz zadać sobie pytanie, czy po drugiej stronie wypowiadania tych słów jesteś przygotowany na kontynuowanie miłosnego zachowania ”- mówi dr Gilliland.

... ponieważ prawdziwa praca zaczyna się po - a nie wcześniej - wymianie „Kocham cię”.

Często inwestujemy niewyobrażalne ilości energii i strategii w poszukiwanie bratniej duszy. Może poszedłeś na mnóstwo niezdarnych randek z Tindera lub pozwoliłeś swojej mamie lub współpracownikom grać w Kupidyna w sposób, który doprowadził do katastrofalnych epizodów wesołości. A może znalazłeś osobę, którą uważasz za jedyną w swoim rodzaju, i pracujesz codziennie, aby pielęgnować więź między wami.

powiązane historie Najlepsze porady randkowe dotyczące znalezienia miłości po 40 roku życia Najlepsze porady dotyczące relacji

Berg mówi, że chociaż bycie świadomym u zarania związku jest absolutnie ważne, inwestowanie w związek długoterminowy zaczyna się wtedy, gdy zaczyna się prawdziwa praca. po , nie wcześniej, blask zaczął blaknąć. „Ważne jest, aby zadać sobie pytanie:„ Jaki poziom odpowiedzialności jestem skłonny wnieść w tym celu? Ponieważ „kocham cię” łatwo powiedzieć, ale trudniej jest ćwiczyć długoterminowo ”- mówi. „Żyjemy w społeczeństwie, w którym miłość jest romantyczna w filmach. Ale prawda jest taka, że ​​prawdziwa praca - esencja historii miłosnej - zaczyna się zaraz po zakończeniu filmu ”.

Aby uzyskać więcej takich historii, zapisz się do naszego newslettera .

Reklama - czytaj dalej poniżej